HEALTH

ก่อนออกกำลังกาย กินอะไรดี? (PRE WORKOUT) | ออก กํา ลังกา ย มี อะไร บ้าง | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

ก่อนออกกำลังกาย กินอะไรดี? (PRE WORKOUT)|ทรงผมที่สวยที่สุด.

ชมวิดีโอด้านล่าง

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: https://pinkagethailand.com/health

แลกเปลี่ยนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ออก กํา ลังกา ย มี อะไร บ้าง

อยากฟิตกับเทรนเนอร์และนักกายภาพบำบัดส่วนบุคคล สอนท่าที่ถูกต้อง เน้นที่กล้ามเนื้อตี เน้นไม่เจ็บ และเลือกที่จะกินแบบไม่อดอาหารหรือหักโหมจนเกินไป มาเทรนกับ Fitjunctions โทร. 099-613-4502, Line: @fitjunctions – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – E-books โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน เพิ่มกล้าม วัยรุ่นอยากสร้างกล้าม รูปซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ หรือ Line: @fitshop Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World. .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหา ก่อนออกกำลังกาย กินอะไรดี? (PRE WORKOUT).

ก่อนออกกำลังกาย กินอะไรดี? (PRE WORKOUT)
ก่อนออกกำลังกาย กินอะไรดี? (PRE WORKOUT)

>>https://pinkagethailand.com/เราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

คำหลักเกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ออก กํา ลังกา ย มี อะไร บ้าง.

#กอนออกกำลงกาย #กนอะไรด #PRE #WORKOUT

fitness,ออกกำลัง,สอนออกกำลัง,โภชนาการ,ฟิตเนส,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดพุง,Fitjunctions,สอนโภชนาการ,ออกกำลังกายที่บ้าน,หุ่นดี,ฟิตหุ่น,ฟ้าใส พึ่งอุดม

ก่อนออกกำลังกาย กินอะไรดี? (PRE WORKOUT)

ออก กํา ลังกา ย มี อะไร บ้าง.

Sabryna Harber

Hello everyone, I'm Sabryna Harber. As a beauty lover, so I created the website https://pinkagethailand.com with the desire to share beauty knowledge with everyone.

Related Articles

24 Comments

  1. ตอนแรกออกแบบท้องว่างๆแล้วคลิบนี้เด้งขึ้นมาหน้ายูทูปเลยกดเข้ามาดูตอนนี้เปลี่ยนความคิดเลยผมมีเวลากิน4ชม.ควรเน้นอะไรก่อนเวทดีครับเพราะผมเรียนออนไลน์ออกตอน4โมงอสทืตย์ละ3ครั้งครับ

  2. เรื่องจริงอดข้าวแล้วออกกำลังกายหนักไม่ดีเลยจากวิ่งได้40นาที​ พออดข้าววิ่งได้แค่10นาทีเหนื่อยจัดขาไม่มีแรงลองมาแล้ว​ ขอบคุณ​วิดีโอนี้ที่ทำให้เข้าใจการออกกำลังกายที่ถูกต้องครับ.

  3. สงสัยครับ คือพอดีดูจากช่องอื่นๆ ทำไมเขาแนะนำให้ออกกำลังกายตอนท้องว่างหรอครับ หรือเค้าหมายถึงคาร์ดิโออย่างเดียว

  4. ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆคะ จะลองไปปรับใช้ในการกินของตัวเองก่อนและหลังออกกำลังกายคะ

  5. พี่ฟ้าครับแล้วทานพวกข้าวต้มถั่วหรือถั่วเขียวต้มแต่ไม่ใส่นำ้ตาลแต่ใส่เป็นหญ้าหวานทานตอนเช้าก่อนออกกำลังกายได้มั้ยครับ

  6. แล้วถ้าต้องการลดไขมัน+สร้างกล้ามเนื้อ ต้องกินอย่างไรหรอครับพี่ฟ้า

  7. พี่ครับผมสงสัยว่าผมเล่นเวทหลังเลิกงานวันละ1ชั่วโมงช่วง 1ทุ่ม-2ทุ่ม เพราะผมต้องใช้เวลาเดินทางกลับบ้านหลังออกกำลัง แล้วตอนเล่นใช้น้ำหนักแบบไม่มากแค่พอไหว 20-30โล 5-6ท่าท่าละ4เซทควรกินประมานไหนครับ ผมตอนนี้เหมือนผอมแต่ก็มีพุงแล้วไม่ค่อยมีแรงครับ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button