จะเป็นอย่างไร ถ้าคุณกินอาหาร 100,000แคลอรี่ภายในวันเดียว | อาหารให้พลังงานสูง

จะเป็นอย่างไร ถ้าคุณกินอาหาร 100,000แคลอรี่ภายในวันเดียว


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

เรามักรู้สึกผิดกับตัวเองเสมอหลังจากการกินอาหารเข้าไปแบบไม่ยั้ง พวกเราส่วนใหญ่พยายามเตือนตัวเองให้รักษาสุขภาพ และออกกำลังกาย ขณะเดียวกันสื่อต่างๆก็ยังคอยย้ำเตือนให้เราระวังเรื่องแคลอรี่ส่วนเกินอยู่เป็นประจำด้วย
แคลอรี่เป็นหน่วยวัดที่ใช้ในการกำหนดปริมาณของพลังงานที่อยู่ภายในของบางสิ่ง เช่นเดียวกับเชื้อเพลิงของจรวดที่ให้พลังงานกับจรวด โดยเฉลี่ยมนุษย์จะเผาผลาญ พลังงาน 2,500 แคลอรี่ต่อวันดังนั้นคุณต้องกิน 2,500 แคลอรี่ต่อวันเพื่อรักษารูปร่างของตัวเองให้คงอยู่เหมือนเดิม แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกิน 100,000 แคลอรี่ในหนึ่งวัน? เป็นไปได้ไหม?
timestamps:
100,000 แคลอรี่เป็นอย่างไร 2:36
นักแข่งขันการกิน คือใคร 03:00
คุณสามารถกินอาหารได้มากกว่าปกติถ้า … 5:33
นักกินระดับโอลิมปิก 6:03
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินมากกว่า 2,500 แคลอรี่ต่อวัน 7:30

แคลอรี่ อาหารสุขภาพ ชีวิตสดใส

สรุป:
โดยเฉลี่ยมนุษย์จะเผาผลาญ พลังงาน 2,500 แคลอรี่ต่อวัน โดยขึ้นอยู่กับรูปร่างและระบบการเผาผลาญของแต่ละคน พลังงานทั้งหมดนั้นเพียงพอที่จะต้มน้ำขนาด 2 แกลลอนให้เดือด
100,000 แคลอรี่คือพลังงานจากนมจำนวน 42 แกลลอนซึ่งสามารถเติมจนเต็มอ่างอาบน้ำได้เลยทีเดียว
อาจจะเป็นพิซซ่าเปปเปอโรนี่ขนาดเส้นผ่าศูนยกลาง 30.5 เมตร หรือถ้าคุณชอบเบอร์เกอร์ก็จะเท่ากับชีสเบอร์เกอร์ไซส์ปกติจำนวน 300 ชิ้น
ถ้าคุณคิดว่าได้ ในอนาคตคุณคงสามารถเป็น เจ้าแห่งการแข่งกินที่ไร้เทียมทาน แน่นอน มีนักกินมากมายทั่วโลก
แชมป์แห่งการกินบางคนยืนยันว่ากินมากถึง 200,000 แคลอรี่ระหว่างการเดินสายทำการแข่งขัน
หนึ่งในผู้แข่งขันกล่าวว่าเขาเคยกินมากถึง 20,000 แคลอรี่ในมื้อเดียว
พวกเขามีรูปร่างสมส่วนอย่างน่าอัศจรรย์ แต่ละวันพวกเขากินอาหารเป็นจำนวนมาก แต่ก็ใช้เวลามากในการออกกำลังในยิมด้วยเช่นกัน
โปรดจำไว้ว่าการกินในปริมาณเดียวกับการแข่งขันการกินที่มีมากกว่า10,000 แคลอรี่ นั้นเป็นเรื่องที่อันตรายมาก และมันเป็นไปได้เฉพาะกับคนที่ผ่านการฝึกมาอย่างดีแล้วเท่านั้น
ผู้ชายสามารถกินได้มากกว่าผู้หญิง หรือในวัยที่กำลังเจริญเติบโต อย่างวัยรุ่นที่สามารถกินได้มากกว่าคนในวัยอื่นๆ
ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก, ไมเคิล เฟ็ลปส์ นักว่ายน้ำชาวอเมริกันซึ่งเป็นเจ้าของสถิติในหลายประเภท
ไข่ดาวสามฟอง,ขนมปังปิ้งกับผักจำนวนมาก,ไข่เจียวห้าฟอง,เฟร้นซ์โทสสามชิ้น,ธัญพืชหนึ่งถ้วย และกาแฟสองถ้วย – ทั้งหมดนั่นเป็นแค่อาหารเช้าของเขา!
สำหรับคนทั่วไป หากกินอาหารเกิน 2,500 แคลอรี่ต่อวันจะทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
อาหารปริมาณ 100,000 แคลอรี่จะเท่ากับไขมันบริสุทธิ์ 29 ปอนด์
การมีร่างกายที่เต็มไปด้วยไขมัน เป็นเพียงแค่ครึ่งหนึ่งของปัญหาต่างๆเท่านั้น เพราะปัญหาที่แท้จริงคือ ไขมันประมาณ 10% จะกลายเป็นสิ่งที่เรียกว่า ไขมันในช่องท้อง
คนที่มีน้ำหนักตัวเกินจะมีปัญหาเกี่ยวกับความสมดุลภายใน,มีเหงื่อออกมากและที่สำคัญที่สุดคือการสูบฉีดของหัวใจที่จะต้องทำงานอย่างหนัก

See also  สุดยอดสูตรดังจากTik Tok มันน่าทึ่งผิวขาวใสขึ้นเพียงไม่กี่นาที | พอกหน้าด้วยมะเขือเทศ

กดติดตามช่องชีวิตสดใส http://bit.do/brightside_thai

เพลงของ Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

จะเป็นอย่างไร ถ้าคุณกินอาหาร 100,000แคลอรี่ภายในวันเดียว

ผลไม้ลดความดันโลหิตสูง | เปิดโลกออนไลน์ Ep.41


จัดทำโดย : Aranya
บรรยายเสียง/ตัดต่อ โดย : Aranya
ติดตามรับชมได้ที่ :
Youtube : https://www.youtube.com/c/AranyaChannelOnline
Facebook : https://www.facebook.com/AranyaChannelOnline/
Blogger : https://aranyachannel.blogspot.com/
ขอขอบคุณที่มาจาก : http://sukkaphapd.com/4%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81/
https://health.kapook.com/view194141.html
ขอบคุณภาพจาก : https://pixabay.com/
ความดัน ผลไม้ลดความดัน ผลไม้ลดความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูง อาหารบำรุงสุขภาพ

ผลไม้ลดความดันโลหิตสูง  | เปิดโลกออนไลน์ Ep.41

10 อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุนในผู้สูงวัย


See also  จัดร้านให้รวย เรียกทรัพย์ เรียกลูกค้า | ไอ เดีย แต่ง ร้าน เสื้อผ้า

หนึ่งในโรคที่ผู้สูงอายุเป็นกันมากคือ โรคกระดูกพรุน ซึ่งกระดูกของผู้ป่วยจะเริ่มเสื่อมและบางลงเนื่องจากมีการสูญเสียแคลเซียมที่สะสมในกระดูก โดยโรคดังกล่าวจะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด แต่จะทำให้กระดูกแตกหรือหักแทนได้ ทั้งนี้คุณทราบหรือไม่ว่า อาหารบางชนิดสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคดังกล่าวได้ คลิปนี้ SANSARA CHANNEL มีข้อมูล 10 สุดยอดอาหารที่สามารถช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน มาฝากกันค่ะ

10 อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุนในผู้สูงวัย

คัดเน้นๆ 7 แหล่งโปรตีน หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ [FitSmart EP.2]


FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก
เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว
ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ
พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ มาชำแหละเล่าให้ฟัง
หาที่ไหนไม่ได้นะ!
ราคาโคตรถูกเเค่ 80 บาท/เดือน
เเค่เข้าไปที่ช่องของ FIT JUNCTIONS
เเล้วเลือก JOIN หรือ สมัคร (ปุ่มข้างๆ Subscribe)
สำหรับใครที่ใช้ IOS จะไม่เห็นปุ่มนี้ในโทรศัพท์
จะต้องสมัครบนคอมพิวเตอร์เเทน !

รายการใหม่ ที่จะทำคุณฟิตขึ้น! อย่างได้ผล
แหล่งโปรตีน ในร้านสะดวกซื้อ
► โปรแกรมออกกำลังกาย และโภชนาการ แบบพี่ฟ้าใส
START STRONG ปูพื้นฐานสำหรับมือใหม่
LEAN SMART ลดไขมัน แบบจริงจังสุดๆ
BULK SMART เพิ่มกล้ามเนื้อ สำหรับคนผอมมากๆ
ใช้งานง่าย Step by Step
Line สั่งได้ที่ @fitshop
https://line.me/R/ti/p/%40fitshop
►อยากมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพบำบัดส่วนตัว
สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆและโภชนาการ
ไม่อดอาหาร ไม่หักโหม บาดเจ็บมาก่อน ก็เทรนได้
มาเทรนที่ Fit Junctions Line: @fitjunctions
https://line.me/R/ti/p/%40fitjunctions
Instagram พี่ฟ้าใส @fassai
ติดต่องาน โฆษณา สัมมนา 0897814163
fitjunctions askfassai

See also  6 ของขวัญแทนใจ ให้แบบนี้รักตายเลย by Nakashima Mark | ร้าน ขาย ของขวัญ

คัดเน้นๆ 7 แหล่งโปรตีน หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ [FitSmart EP.2]

กินยังไงให้ถึงและครบสารอาหาร (2000 kcal.)


สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่
shopee : https://shp.ee/y38rtvn
เว็บไซต์ : https://toomstyle.com/
IG : https://www.instagram.com/toomstyle.shop/
[email protected] : @toomstyle หรือคลิก https://lin.ee/6hjY4ZA
FB : https://www.facebook.com/TooMStyle/
เลี้ยงข้าวผม 1 จาน
https://www.youtube.com/channel/UCMWZKixqfrTK6AwWn5aS1Rg/join
คำนวนค่า TDEE และ BMR ได้ที่ https://tdeecalculator.net/
Myprotein อาหารเสริม เสื้อผ้าสำหรับออกกำลัง
กายและสินค้าอีกมากมาย
ใช้รหัส\”TOOMMP\” เพื่อรับส่วนลดเพิ่มอีก 15% สำหรับ Myprotein คลิกที่นี่! http://bit.ly/TooMStyleMyprotein
เชิญคอมเม้นใต้วีดีโอได้เลยนะครับ ถ้าชอบก็ฝากกด Like ด้วย และถ้าใครอยากติดตามวีดีโออื่นๆของผมอีก ก็สามารถกด Subscribe ไว้ได้เลยนะครับ!
ถ้าอยากให้ผมเป็นเทรนเนอร์ตัวต่อตัวหรือออนไลน์ติดต่อได้ที่
Line ID : @toomstyle หรือ https://lin.ee/6hjY4ZA
Facebook ♥ https://web.facebook.com/toomstyle
Instagram ♥ https://www.instagram.com/zztoomzz
ติดต่องานได้ที่
Email: [email protected]

กินยังไงให้ถึงและครบสารอาหาร (2000 kcal.)

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP

Leave a Comment