ชีเป้าบอกละนะEp.5 | เปิดกรุ \”วิตามินและอาหารเสริม\” ที่น้องทานเป็นประจำ | หน้า โทรม กิน วิตามิน อะไร ดี

ชีเป้าบอกละนะEp.5 | เปิดกรุ \”วิตามินและอาหารเสริม\” ที่น้องทานเป็นประจำ


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ชี้เป้า วิตามิน อาหารเสริม
กดติดตาม Naan Lardapha (น้องนี) ได้ที่นี่
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHLFl3o1iPztxqAlDB0Cieg
Facebook: https://www.facebook.com/nn.lardapha/
Instagram: https://www.instagram.com/nn.lardapha/?hl=en

ชีเป้าบอกละนะEp.5 | เปิดกรุ \

【อาหารเสริม Anti-aging】💊กิน’วิตามิน’ อะไรไม่แก่ ไม่โทรม ✨| Pimmook TheBeautyCitizen


facebook page : https://www.facebook.com/pimmookthebeautycitizen
instagram : https://www.instagram.com/nanpimmook

product list ‣
1. Probiotic Probac
2. Melatonin 1mg Source Natural , Life Extension
3. Grapeseed 100mg Life Extension
4. Astazanthin 12mg Astalif
5. Vit.C Nutrakal
6. Vit.B Thorne Stress BComplex
7. Omega 3 950MG EPA\u0026DHA Solgar
video details ‣
camera Canon g7x mark ii
editing software imovie

【อาหารเสริม Anti-aging】💊กิน'วิตามิน' อะไรไม่แก่ ไม่โทรม ✨| Pimmook TheBeautyCitizen

5 วิธีนอนดึกยังไงให้หน้าใสตลอดวัน ผิวไม่โทรม ผิวขาวใส ใต้ตาไม่ดำ ไม่คล้ำ ไม่หมอง | แนน Sister Nan


\”รับชมคลิปใหม่\” กดตรงนี้นะคะ http://bit.ly/subscribetoSisterNan
คลิปนี้แนนมีเคล็ดลับ ดูแลผิว สำหรับคนที่จำเป็นต้องนอนดึก นอนโต้รุ่ง หรือ อดนอน และอยากให้ผิวหน้าใส ดูไม่โทรม แต่งหน้าติดทน รูขุมขนไม่กว้าง นอกจากนี้ ในบางคนอาจยังมีปัญหาเรื่องของสิวอีกด้วย นั่นเพราะผิวเราเสียสมดุล ทั้งน้ำมันใต้ผิว น้ำใต้ผิว นั่นเองค่ะ
ไม่ต้องกังวลไปนะคะ แนนมีวิธีป้องกันผิวและดูแลผิว ที่สามารถลดโอกาสเกิดปัญหานั้นได้ หรือ เกิดปัญหาผิวน้อยที่สุด ด้วย5 เคล็ดลับในคลิปนี้ค่ะ

สกินแคร์ ผิวขาว ที่ผู้เชียวชาญด้านผิวหนังแนะนำ
➥https://www.Melanixskin.com
❁พูดคุยกับแนนทางไลน์ Line❁
Line : @sisternan (มี@ข้างหน้าค่ะ)
หรือกดเพิ่มเพื่อนที่นี่ : https://lin.ee/8MZpjWI
▶ติดต่องาน Business inquiry : SisterNan.official@gmail.com
FOLLOW ME : ▼▽Sister Nan Blog ▼▽
❁Facebook❁
➥ https://bit.ly/2DrRWCR
❁Twitter❁
➥https://bit.ly/2Pn7NHr
❁Instagram❁
➥https://bit.ly/2PqABPw
หน้าใส สิว หน้าโทรม

READ  กลอนคิดถึง สั้นๆ | กลอน ห่าง ไกล สั้น ๆ

5 วิธีนอนดึกยังไงให้หน้าใสตลอดวัน ผิวไม่โทรม ผิวขาวใส ใต้ตาไม่ดำ ไม่คล้ำ ไม่หมอง | แนน Sister Nan

5 สุดยอดวิตามินบำรุงผิว ตอนที่ 1 by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️\u0026 Dr.Amp Podcast]


รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์
ตอน \”5 สุดยอดวิตามินบำรุงผิว ตอนที่ 1\” โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ
ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic
ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ
นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO)
การป้องกันผิวโดยใช้ครีมกันแดด 2:42
เคล็ดไม่ลับป้องกันและดูแลผิวจากรังสียูวี 3:55
สูตรคำนวณปริมาณน้ำที่ควรดื่ม 5:50
วิตามินซี 9:22
อาหารที่มีวิตามินซี 16:55
วิตามินอี 18:40
อาหารที่มีวิตามินอี 25:24
🌐www.dramp.com
➡️Instagram: DrAmp Team
➡️Spotify: Dr.Amp Team
© drampCopyright 2020
เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย
ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์

Reference:
1.Akalın G, Selamoglu Z. Nutrition and Foods for Skin Health. Journal of Pharmaceutical Care. 2019 Oct 23;7(12):313.
2.Elsner P, Hölzle E, Diepgen T, Grether‐Beck S, Hönigsmann H, Krutmann J, Scharffetter‐Kochanek K, Schwarz T, Luger T. Recommendation: Daily sun protection in the prevention of chronic UV‐induced skin damage. JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft. 2007 Feb;5(2):16673.
3.American Academy of Dermatology Association. How do FDA sunscreen guidelines affect my sunscreen?. [Internet]. 2020. (accessed on June 24, 2020) Available from: www.aad.org/public/everydaycar…ents/sunscreenfaqs
4.Kenney WL. Dietary water and sodium requirements for active adults. Sports Sci. 2004;17:92.
5.Pullar JM, Carr AC, Vissers M. The roles of vitamin C in skin health. Nutrients. 2017 Aug;9(8):866.
6.Costa A, Pereira ES, Assumpção EC, dos Santos FB, Ota FS, de Oliveira Pereira M, Fidelis MC, Fávaro R, Langen SS, de Arruda LH, Abildgaard EN. Assessment of clinical effects and safety of an oral supplement based on marine protein, vitamin C, grape seed extract, zinc, and tomato extract in the improvement of visible signs of skin aging in men. Clinical, cosmetic and investigational dermatology. 2015;8:319.
7.Stephens TJ, Sigler ML, Hino PD, Le Moigne A, Dispensa L. A Randomized, doubleblind, placebocontrolled clinical trial evaluating an oral antiaging skin care supplement for treating photodamaged skin. The Journal of clinical and aesthetic dermatology. 2016 Apr;9(4):25.
8.Akbari M, Ostadmohammadi V, Lankarani KB, Tabrizi R, Kolahdooz F, Khatibi SR, Asemi Z. The effects of alphalipoic acid supplementation on glucose control and lipid profiles among patients with metabolic diseases: A systematic review and metaanalysis of randomized controlled trials. Metabolism. 2018 Oct 1;87:5669.
9.Skibska B, Goraca A. The protective effect of lipoic acid on selected cardiovascular diseases caused by agerelated oxidative stress. Oxidative Medicine and Cellular Longevity. 2015 Jan 1;2015.
10.Saboori S, Falahi E, Eslampour E, Khosroshahi MZ, Rad EY. Effects of alphalipoic acid supplementation on Creactive protein level: A systematic review and metaanalysis of randomized controlled clinical trials. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases. 2018 Aug 1;28(8):77986.
11.Sherif S, Bendas ER, Badawy S. The clinical efficacy of cosmeceutical application of liquid crystalline nanostructured dispersions of alpha lipoic acid as antiwrinkle. European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics. 2014 Feb 1;86(2):2519.
12.Matsugo S, Bito T, Konishi T. Photochemical stability of lipoic acid and its impact on skin ageing. Free radical research. 2011 Aug 1;45(8):91824.
13.Borel P, Desmarchelier C. Genetic variations involved in vitamin E status. International journal of molecular sciences. 2016 Dec;17(12):2094.
DrAmpGuide หมอแอมป์ วิตามิน บำรุงผิว สุขภาพดี เวชศาสตร์ชะลอวัย

READ  [Update] แนะนำ 10 ลิปสติก ถูกและดี ยี่ห้อไหนดี 2020 สีสวย เม็ดสีแน่น ติดทนนาน ริมฝีปากนุ่มชุ่มชื้น ไม่เป็นคราบ ไม่ตกร่อง | ลิป nyx สีไหนสวย - PINKAGETHAILAND
READ  [NEW] เมนู “โจ๊ก” และ “ข้าวต้ม” จากรอบโลกมีแบบไหนน่าลองกินบ้างนะ? | เมนู กิน กับ ข้าวต้ม - PINKAGETHAILAND

5 สุดยอดวิตามินบำรุงผิว ตอนที่ 1 by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️\u0026 Dr.Amp Podcast]

4 วิธีแก้หน้าโทรมไม่สดใส รูขุมขนกว้าง ผิวไม่ขาวใสทำไงดี ? l นุชา HAPPY NUCHA


🌴กดติดตามเพื่อรับชมคลิปใหม่ๆ ด้วยนะครับ → http://bit.ly/subscribetoHappynucha
ใครบ้างที่ตื่นมาต้องตกใจกับผิวหน้าของตัวเอง เพราะหน้าหมองมาก หน้าโทรมไม่ใส หน้าไม่ขาวสุขภาพดีเลยสักครั้ง นุชาเข้าใจทุกคนเลยครับว่าทุกคนเป็นยังไง เพราะเมื่อก่อนนุชาเป็นคนที่มีปัญหาผิวหนักมาก สารพัดปัญหา ไม่ว่าจะเป็นสิวขึ้นง่าย หน้ามันมาก ยิ่งตอนตื่นนอนหน้าโทรมมากๆ ทำให้เรารู้สึกหมดหวังกับผิวกันไปเลยทีเดียว
จากประสบการณ์ การดูแลผิวหน้าของตัวเอง รวมถึงให้คำปรึกษาคนเป็นสิว ผิวหน้าโทรม ไม่กระจ่างใส สามารถนำเคล็ดลับในการกูหน้าโทรมนี้ไปดูแลผิวของเราได้ ที่จะช่วยให้ผิวหน้าของเรากระจ่างใสมากยิ่งขึ้นครับ

» ช่ อ ง ท า ง ก า ร ติ ด ต่ อ นุ ช า «
➥คุยกับนุชาทางไลน์ Line ปรึกษาสิว แนะนำผลิตภัณฑ์รักษาสิว
Line ‣ : @happynucha (มี@ข้างหน้า)
line@ กดเพิ่มเพื่อน : http://nav.cx/aCnyvut
➥Facebook : นุชา HAPPY NUCHA
จิ้มที่นี่ ‣ https://www.facebook.com/Diaryhome/
➥ติดต่องาน : happynucha.shop@gmail.com
Line : @happynucha (มี@ข้างหน้า)
ผ ลิ ต ภั ณ ฑ์ จ า ก นุ ชา
🌴ครีมรักษาสิวของนุชา Oranucha Skin
ครีมรักษาสิวสเตียรอยด์ ครีมรักษาสิวเรื้อรัง
‣ http://www.oranuchaskin.com
หน้าโทรม รูขุมขนกว้าง วิธีแก้ผิวหมองคล้ำ

4 วิธีแก้หน้าโทรมไม่สดใส รูขุมขนกว้าง ผิวไม่ขาวใสทำไงดี ? l นุชา HAPPY NUCHA

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMAKEUP

Viết một bình luận