\”ดูดไขมันต้นขา\”💉ครั้งแรกในชีวิต…ก็ไม่ได้เจ็บอย่างที่คิด| AeBong ♡ | ขา ใหญ่ ทํา ไง ดี

\”ดูดไขมันต้นขา\”💉ครั้งแรกในชีวิต…ก็ไม่ได้เจ็บอย่างที่คิด| AeBong ♡


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ขาเบียดจนรับไม่ไหวละ ดูดไขมันให้จบๆเลย
ครั้งนี้ครั้งแรกในชีวิตเลยที่เอดูด นึกว่าจะเจ็บเกือบตาย
………………………………….­­­­­­……………….
My Facebook Page: https://goo.gl/ndxhU6
My Blog: aebong.com
https://goo.gl/YBr7jq
IG: ae_bong
https://goo.gl/P7h2Mn
………………………………….­­­­­­……………….
Credit:
Story AeBong

\

ขาเรียวเล็ก กระชับทันใจ!! วิธีลดสลายน่องใหญ่ น่องปูด น่องโป่ง กล้ามเนื้อน่องโต ลดขาใหญ่ให้ขาเรียวสวย


วิธีลดน่องใหญ่ น่องปูด กล้ามเนื้อน่องโต ให้ขาเรียวเล็ก เร็วขึ้นต้องทำวิธีนี้
น่องใหญ่ หรือมี น่องเหลวเป็นคลื่นเซลลูไลต์ เป็นปัญหาสำหรับสาว ๆ หลายคน ทำให้ขาดความมั่นใจในตัวเอง
น่องใหญ่หรือน่องโตนั้นจะมีอยู่ด้วยกัน 2 แบบ
1. น่องใหญ่เพราะไขมันหรือความอ้วน สังเกตุน่องด้านล่างเหนือข้อเท้าจะดูอวบๆ เกิดจากการสะสมของไขมันส่วนเกิน เมื่อลองเขย่งเท้าจะมีขนาดเท่าเดิม
2. น่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ เมื่อเขย่งเท้าจะมีกล้ามขึ้นเป็นลูกๆ จับแล้วน่องก็จะแข็งเป็นมัดๆ
วิธีการลดน่องมีทั้งวิธีการออกกำลังกาย แต่ถ้าคุณอยากให้น่องเรียวเล็กเร็วขึ้นต้องทำวิธีนี้ควบคู่ไปด้วย
ก็คือการนวดเพื่อช่วยกระชับน่องเหลว แก้น่องที่เป็นลูกคลึ่นเซลลูไลต์ และสลายน่องที่เป็นกล้ามให้ ขาเรียวขึ้น
มาเริ่มกันเลยค่ะ

See also  รสชาติอูมามิที่แท้จริง! คอร์สชาเขียวเจาะลึกที่ Peace Oriental Teahouse! | ประเภทของชา

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👇 รู้เคล็ดลับดีๆ ก่อนใคร คลิกกดติดตามหรือ SUBSCRIBE และกดกระดิ่งแจ้งเตือน ตอนนี้เลย!! 👇
http://youtube.com/channel/UCcwa5BbguYktf130MKgT7g?sub_confirmation=1
👇 Watch Facial Exercise \u0026 Massage in English. Subscribe to DN.Beauty Natural 👇
http://www.youtube.com/channel/UCnY_CoUStl5Ci30mHTuo6w?sub_confirmation=1
👇 Watch Collection of natural Beauty and Health Recipes. Subscribe to DN.Beauty Tips👇
https://www.youtube.com/channel/UCQLF3A4R8yugHTKTrJFAUDg?sub_confirmation=1
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌈 รวมเพลย์ลิสต์ของช่อง สวยสุขภาพดี 🌈
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📌รวมสูตรครีมจากธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=xbqLxX9Qlgw\u0026list=PLHGPXVBoo8Mmnu6DE4jae5ylmoq7fcdUR
📌รวมสูตรครีมผิวขาว
👉https://www.youtube.com/watch?v=BTXAvdTZDHA\u0026list=PLHGPXVBoo8MlKms7bwk_vSuuaQsnwO1mk
📌รวมสูตรผิวกาย
👉https://www.youtube.com/watch?v=ZWYRLl4YLOA\u0026list=PLHGPXVBoo8MkENfmY2e9feREM6n2CEsIi
📌รวมสูตรดูแลผิวหน้า
👉https://www.youtube.com/watch?v=huzO9P6YsxM\u0026list=PLHGPXVBoo8MkOjp_SWtxCW_UByx76NmP
📌รวมสูตรดูแลผม ขนคิ้ว ขนตา
👉https://www.youtube.com/watch?v=4Dk8166XQo\u0026list=PLHGPXVBoo8MlDStbMkKEOa3NTCx_6dHI
📌รวมสูตรรักษาสิว รอยสิว
https://www.youtube.com/watch?v=N96NwzD2mGg\u0026list=PLHGPXVBoo8MnLZOFZPxeJKD6ZT34DO19O
📌รวมสูตรรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ
👉https://www.youtube.com/watch?v=eQxixKwzwzo\u0026list=PLHGPXVBoo8MmnHzk61mxR8vM08vLTKCkm
📌รวมสูตรลดริ้วรอย ชะลอวัย ดูอ่อนกว่าวัย
👉https://www.youtube.com/watch?v=gP_O6MUVWWI\u0026list=PLHGPXVBoo8MlY6h5ftLDbq0jdQRsaoyL6
📌รวมสูตรแก้ใต้ตาคล้ำ ตาบวม ถุงใต้ตา ริ้วรอยใต้ตา บำรุงสายตา
https://www.youtube.com/watch?v=Sj1lvNUegM0\u0026list=PLHGPXVBoo8Mnhlk7PW1gZpFC5OTTWgrwz
📌รวมสูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
👉https://www.youtube.com/watch?v=LwK3kKewY\u0026list=PLHGPXVBoo8MkymvX_RggRYc2grnQf21ct
📌รวมสูตรดูแลสุขภาพ เสริมภูมิคุ้มกัน
👉https://www.youtube.com/watch?v=YLjN990trb4\u0026list=PLHGPXVBoo8MkEgdXxL55626kcbVfS3ZVH
📌ทดลองและเปรียบเทียบสูตรยอดนิยม
👉https://www.youtube.com/watch?v=HhMMTZ1hcBE\u0026list=PLHGPXVBoo8MmtIBNy6VfvzwfLE86ocULT
📌รวมเคล็ดลับความสวยจากธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=Ku1cwRgdbps\u0026list=PLHGPXVBoo8MnEbUoWAARH2mOWPWJb2f3
📌Face yoga \u0026 Face exercise ปรับรูปหน้า รูปร่าง ด้วยวิธีธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=UM0Ug2DfC_A\u0026list=PLHGPXVBoo8Mmi6Ys8ljH9A77GftHoQW84
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ลดขาใหญ่ น่องปูด น่องโต น่องใหญ่ ลดขาใหญ่ ลดน่องใหญ่ วิธีลดขาใหญ่

See also  #ซอยผมสั้น ผู้สูงอายุ 6/4/2562 | ผม ดัด ซอย สั้น

ขาเรียวเล็ก กระชับทันใจ!! วิธีลดสลายน่องใหญ่ น่องปูด น่องโป่ง กล้ามเนื้อน่องโต ลดขาใหญ่ให้ขาเรียวสวย

6 ท่า สร้างกล้ามขา ไร้อุปกรณ์ พิชิต COVID-19 [Leg Workout]


► สนันสนุนช่องเราง่ายๆโดยการ
กด Like กด Shared กด Subscribe เพื่อเป็นกำลังใจให้กับแชแนล และ ติดตามผลงานใหม่ๆ
• Youtube : https://bit.ly/2wAavAt
► ช่องทางในการติดตาม
• FB ส่วนตัว :https://www.facebook.com/kaewsrinuan….
• FB แฟนเพจ : https://www.facebook.com/Qworkout
• IG : instagram.com/TRS_QEW
► เข้ามาพูดคุยแลกเปลี่ยนึความเห็น หรือ แชร์ประสบการณ์การอออกกำกาย
• FB กลุ่ม : https://www.facebook.com/groups/52580…
► อยากมีเทรนเนอร์ส่วนตัว
• สอนออกกำลังกายอย่างถูกหลัก วิทยาศาสตร์การกีฬา
• รับประทานอาหารอย่างถูกหลักถูกวิธี.
► เรามีด้วยกัน 2 รูปแบบคือ.
• PERSONAL TRAINER 1:1 สำหรับผู้ที่ต้องการเทรนตัวต่อตัว
• ONLINE TRAINING สำหรับคุณที่อยุ่ไกล ไม่ได้เจอตัวต่อตัว แต่ก็สามารถเทรนนิ่งได้.
►สนใจสอบถามหรือปรึกษา การสมัครเรียนได้ที่ และ ติดต่อโฆษณา ได้ที่
• LINE ID : https://line.me/ti/p/mjxB_3e1ad
THANK YOU SO MUCH.

See also  สูตรลัดรักษารอยดำด้านตูดดำ ขาหนีบดำ เข่าดำ ศอกดำ คอดำ ตาตุ่มดำให้ขาวขึ้น| MAMTUM Family | แก้ หัว เข่า ดํา

6 ท่า สร้างกล้ามขา ไร้อุปกรณ์ พิชิต COVID-19 [Leg Workout]

ท่าบริหารน่องให้ใหญ่


กด \”See First\” เพจไว้! จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆครับ
สอบถามเทรนส่วนตัว ออนไลน์ หรือ ติดต่องาน Line ID: @studioaloha
ช่องทางการติดตาม
Instagram: https://www.instagram.com/huakhai/
Facebook Page: https://www.facebook.com/Huakhai38/

ท่าบริหารน่องให้ใหญ่

4 ท่าปั้นขาให้ใส่กางเกงดูสวยและเท่ ใครไม่อยากขาใหญ่ ต้องดู!!


ฮัทชิ้ว มีเคล็ดไม่ลับในการสร้างกล้ามเนื้อขาเพื่อใส่กางเกงให้ดูดีโดยที่ขาไม่ใหญ่
ถ้าใครอยากมีขาที่สมส่วนไม่ใหญ่ไป ทำตามโปรแกรมที่ฮัทชิ้วแนะนำได้เลย
มีทั้งหมด 4 ท่า
1. SQUATS
: 4 SETS 15 REPS
2. STIFF LEG DEADLIFT
: 4 SETS 15 REPS
3. LEG EXTENSION
: 4 SETS 15 REPS
4. LEG CURL
: 4 SETS 15 REPS

ถ้าชอบคลิปของฮัทก็สามารถ กด LIKE กด SHARE และกด SUBSCRIBE
ได้เลยนะครับ เพื่อติดตามคลิปใหม่ๆที่ฮัทจะทำมาให้ทุกคนได้ชมกัน

สามารถติดตามฮัทต่อได้ที่
Instragram : Hutchiew
Facebook : Hutchiew

📌 Fit Design Fitness อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com
🆔LINE: @fitdesignfitness
📞Tel : 0955944997

4 ท่าปั้นขาให้ใส่กางเกงดูสวยและเท่ ใครไม่อยากขาใหญ่ ต้องดู!!

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMAKEUP

Leave a Comment