HEALTH

ผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไร แล้ว ลดยังไง? AskFCAJOHN16 | ตัว เล็ก แต่ มี พุง | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

ผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไร แล้ว ลดยังไง? AskFCAJOHN16|ทรงผมที่สวยที่สุด.

ชมวิดีโอด้านล่าง

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: ดูที่นี่

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ตัว เล็ก แต่ มี พุง

ผอมแต่มีพุง (Skinny Fat) คนไทยมักมากและมักจะแก้ยาก มาดูสาเหตุและวิธีแก้ไขกัน

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหา ผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไร แล้ว ลดยังไง? AskFCAJOHN16.

ผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไร แล้ว ลดยังไง? AskFCAJOHN16
ผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไร แล้ว ลดยังไง? AskFCAJOHN16

>>เราเราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

แท็กเกี่ยวข้องกับหัวข้อตัว เล็ก แต่ มี พุง.

#ผอมแตมพง #เกดจากอะไร #แลว #ลดยงไง #AskFCAJOHN16

[vid_tags]

ผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไร แล้ว ลดยังไง? AskFCAJOHN16

ตัว เล็ก แต่ มี พุง.

Sabryna Harber

Hello everyone, I'm Sabryna Harber. As a beauty lover, so I created the website https://pinkagethailand.com with the desire to share beauty knowledge with everyone.

Related Articles

39 Comments

  1. เป็นคนตัวเล็กแต่ลงพุงทำยังไงดีหนักใจมากเลยค่ะ

  2. สูง​167 น้ำหนัก​เมื่อก่อน​55หลัง​มี​ลูก​น้ำหนัก​60ตอนนี้​ตัวผอมอยู่​แต่พุงเหมือน​กะอย่างคนท้อง2_3เดือน​เป็นคนไม่มีเอวด้วย​ออกกำลังกาย​ก็แล้วไม่ลง😒

  3. ผอมแต่มีพุงเมื่อก่อนไม่มีพอคลอดลูกมาพุงมาตามเลยคะลูกโตแล้วพุงก็ไม่หาย

  4. กรัมนี้คือ มิลลิกรัม
    10มิลลิกรัม คือ1ขีด ใช่ป่าวครับ

  5. ตรงค่ะ ใช่เลย ไม่ค่อยมีใครเข้าใจ
    เรารู้ดีว่ามีพุง แต่คนอื่นบอกว่า ผอมแล้วๆ มันไม่ใช่อ่ะ

  6. ไม่เล็กเท่าไหร่เลยค่ะใส่ชุดเนตรนารีนี้จบเลย

  7. ตัวผอม แต่พุงใหญ่มากออกกำลังกายทุกวันก็ไม่ลดกลุ้ม

  8. มีใครกินเเล้วออกพุงต้นขากับหน้าบ้างคะหน้าคือจัดว่าบวมเลยอ่ะ555

  9. หนูผอมเเต่หน้าท้องเหมือนคนท้องเลยค่ะ ต้องการลดจริงๆ งช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ อยากใส่ชุดสวยเเบบเพื่อน😢

  10. ใช่ คือนี่เป็นคนตัวเล็กมาก แต่แบบพุงเยอะมาก ใส่เอวลอยไม่ได้เลยย

  11. ได้ประโยชย์มากกกกค่ะเป็นคนนึงที่ผอมแต่มีพุงนอนตื่นมาอะแห้งเชียวพอเริ่มกินมื้อแรกแค่นั้นแหละมาเลยพุงทำยังไงก็ไม่หายไปจากเราเน้อะ !!สงสัยของคู่กัน!!

  12. พุงใหญ่มากกกกกกกกก เเต่ขนขาลีบ อยากใส่ชุดสวยๆเหมือนคนอื่นก็ไม่ได้เลย ถ้าเเนบรูปได้เดี๋ยวเราจะเอาลงเลย น้อยใจกับตัวเองที่เกิดมาเเล้วเป็นเเบบนี้อ่ะ ลดยากมาก 😭

  13. ขอบคุณทีให้ความรู้ เข้าใจง่ายค่ะ ไม่วิชาการจนงง

  14. พุงหนูย้อยเลยค่ะ เคยอดแต่พุ่งก็ไม่เห็นลดเลยค่ะ

  15. 1. ลดน้ำตาล
    2. เพิ่มโปรตีน
    3. นึ่ง ต้ม ปิ้ง ย่าง
    4. ไขมันดี จำเป็น อัลมอน ปลา
    5. วิตามินเกลือแร่
    6. ลดเวลาคาดิโอ เพิ่มการเวทเทรนนิ่ง สร้างกล้ามเนื้อ
    *ควรสร้างมวลกล้ามเนื้อทั้งตัว
    คนประเภทนี้มีโฮโมนเครียดกว่าปกติ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ
    *ทำต่อเนื่องครึ่งปี

  16. อิฉัน​กิน​คลีน​ตาม​ตาราง​ที่​ซื้อ​มา​จาก​เทรนเนอร์​(แพง)​ เข้า​ยิม​มา4​ปี​แล้ว​อายุ​60​ ก็​ยัง​เป็น​คน​ผอม​ที่​มี​พุง​อยู่​ดี… ทำ​ไง​ดี​คะ​โค้ช?

  17. เป็นเหมือนกันค่ะ ระหว่างวันเราดูซีรี่ย์ไม่ทำไรเลยค่ะ555เดินไปเข้าห้องน้ำกับไปหยิบหนมค่ะ แล้วก็เดินไปกินข้าวค่ะ

  18. อย่าเป็นโรคกระเพาะนะครับอ้วนแน่นอนถ้าไม่ออกกำลังกาย

  19. เป็นอยู่คะขอบคุณออกกำลังคะแต่ก็เป็นอยู่ออกทุกวันกินผักเยอะคุมอาหารเน้นผักแต่มีพุง

  20. ไม่รู้ว่าผอมแล้วลงพุงหรือเปล่า
    จะมีส่วนขากับพุงที่ใหญ่คะ แล้วเวลาที่ไม่ได้กินข้าว จะไม่มีพุง พอกินข้าวหรืออะไรนิดๆหน่อยๆก็จะมีพุงทันทีเลย หนูไม่รู้จะทำยังไงดีค่ะ

  21. ผอมแต่พุงเยอะมากเหมือนคนท้องค่ะ กินอะไรก็ลงพุงตลอด

  22. ผมก้อเป็น ผ่อมแต่มีพุง มีพุงตั้งแต่อายุ8ขวบ ตอนนี้อายุ26 ฟิตเนส4เดือนแล้วแต่พุงก้อไม่ลง แถมน้ำหนักลด ยิ่งผอมลงอีก

  23. สูง 148 น้ำหนัก 46 ค่ะ ออกกำลังกายกายแบบเดินๆวิ่งๆมา 2 ปีกว่าๆ พุงยังมีอยู่แต่ก็ถือว่าลงจากเมื่อก่อนที่ยังไม่ได้อออกกำลังกาย..พอช่วงโควิท.ออกไปวิ่งไม่ได้เลยเล่นแบบอื่นและคุมน้ำตาลและคาร์โบไฮเดทด้วย..ตอนนี้พุงยุบไปเยอะมากกๆค่ะ..แต่เน้นเพิ่มโปรตีนนะคะ

  24. ตรงมากกก แขนเล็ก ขาไม่ใหญ่มากแต่ลงพุงเวอทร์ ท้อมากก ไม่รู้จะออกกำลังกายยังไง😅😍 จริงชอบมาก ช็อกโกแลตเอย เลย์ของมันๆทอดโปรดปรานมาก แต่คงต้องลดแล้วว😔

  25. น้ำหนัก35เเต่พุงป่อง เวลาใส่กางเกงเเละพุงมันเเปรดออกมาเกินขอบกางเกง โอ้ย ตายๆๆ!!

  26. คือหนูผอมนะ เเขนเล็ก นมเล็ก ดูเหมือนผอมอ่ะ เเต่พอมาดูพุง มันป่องมาก เห้อออออ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button