HEALTH

ผิวหนังย้วย ทำไงดี? [ร่างกายของฉัน EP5] Fitjunctions | ตัว ผอม แต่ มี พุง | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

ผิวหนังย้วย ทำไงดี? [ร่างกายของฉัน EP5] Fitjunctions|ทรงผมที่สวยที่สุด.

ชมวิดีโอด้านล่าง

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลล่าสุดที่นี่

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ ตัว ผอม แต่ มี พุง

► โปรแกรมออกกำลังกาย (EBOOK) โปรแกรมลดไขมัน LEAN SMART (สำหรับคนจริงจัง) โปรแกรมสำหรับผู้เริ่มต้น : START STRONG Line สั่งซื้อ @fitshop ได้ ► ติดตามพี่ฟ้าใส Instagram @fassai ►อยากมีเทรนเนอร์ส่วนตัวไหม? สอนท่าที่ถูกต้อง เน้นกล้ามเนื้อตี เน้นโภชนาการและการควบคุมอาหาร ไม่อดอาหาร ไม่หักโหม บาดเจ็บมาก่อน ฝึกได้เพราะมีนักกายภาพบำบัดดูแล (รวมอยู่ในคอร์ส) ให้เทรนที่ Fit Junctions Line: @fitjunctions Middle เบอร์ ☎️ 091-873-6066 BTS พญาไท ☎️ 02-101- 4997 BTS อุดมสุข ☎️ 02-747-8055 MRT รัชดา ☎️ 02-024-5540 ติดต่อลงโฆษณาทาง Youtube ได้ที่ creator.info.th@casting-asia.com ติดต่อ สำหรับลงโฆษณาทางเฟสบุ๊ค , IG สัมมนา 📱 089-781-4163 .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ผิวหนังย้วย ทำไงดี? [ร่างกายของฉัน EP5] Fitjunctions.

ผิวหนังย้วย ทำไงดี? [ร่างกายของฉัน EP5] Fitjunctions
ผิวหนังย้วย ทำไงดี? [ร่างกายของฉัน EP5] Fitjunctions

>>เราเราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

แท็กเกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ตัว ผอม แต่ มี พุง.

#ผวหนงยวย #ทำไงด #รางกายของฉน #EP5 #Fitjunctions

fitness,ออกกำลัง,สอนออกกำลัง,โภชนาการ,ฟิตเนส,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดพุง,Fitjunctions,สอนโภชนาการ,ออกกำลังกายที่บ้าน,หุ่นดี,ฟิตหุ่น,ฟ้าใส พึ่งอุดม,หนังย้วย,ผิวหนังย้วย,ลดความอ้วน,ผิวหนังยืด,ผิวหนังหย่อน,ผิวหนังยาน,ผิวแตกลาย

ผิวหนังย้วย ทำไงดี? [ร่างกายของฉัน EP5] Fitjunctions

ตัว ผอม แต่ มี พุง.

Sabryna Harber

Hello everyone, I'm Sabryna Harber. As a beauty lover, so I created the website https://pinkagethailand.com with the desire to share beauty knowledge with everyone.

Related Articles

35 Comments

  1. พี่คับภาษาอังกฤษเก่งจังคับสอนหน่อยตอนที่พี่ไลน์สดหน่อยคับ
    แล้วก็อยากให้พี่สองคนที่พี่นำมาคุยด้วยลงไลย์สดด้วยอ่ะคับถ้าพี่ทำออกมาเดวผมจะไปดูนะคับ🙂🙂🙂

  2. พี่ค่ะ หนู98 กิโล ตอนนี้เหลือ 70 ปัญหาคือหนังย้วยอยากถามว่า มันจะหดตัวลงมั้ยคะ ตอนนี้ย้วยมาก แล้วพี่2คนนั้นเขาทำมากี่ปีแล้วทำไมยังย้วยอยู่เลย😭

  3. พอจะทราบวิธีแยกไหมครับว่า แบบไหนเป็นหนังย้วย แบบไหนเป็นหนังมีไขมัน

  4. ผมสูง160หนัก88
    ผมลดมาสี่เดือนเหลือ68ครับ
    รุ้สึกเหมือนหนังมันเหี่ยวตรงท้อง
    พี่ฟ้าว่าผมลดเร็วไปมั้ยครับ

  5. ผมหนัก เกือบ 120
    6 เดือนเหลือ 75 ย้วยมาก โยโย่ด้วยแต่คุมอาหารค่อยๆเพิ่มเดือนละนิด ผ่านมา7 ปีแล้ว หนังที่เริ่มตึงขึ้น เกือบ 70% +ไขมัน ด้วย 55555

  6. ทำไมผู้หญิงถึงมีปัญหาไขมันต้นขาเยอะจัง เอาออกยากมาก ต้นขาด้านในมีแต่ไขมันฮืออออออ

  7. รบกวนตอบหน่อยครับถ้าสมมติว่าพี่เขาคาดิโอวันละ4ชั่วโมง แล้วเวทเทนนนิ่งหรือบอดี้เวทด้วยวันละ30-60นาที ควบคู่กันไปมันจะไม่โยโย่ใช่ไหมครับ

  8. หุ่นผมย้วยเหมือนคุณอเล็กซ์เลย แต่bodyfatผม 24 ตอนนี้น้ำหนัก 78.7 กำลังลดไขมันอยู่

  9. ผมไม่ย้วยครับ ผมลดเกิน 10 เกือบเดือนน่ะ เเต่ไม่ย้วยครับ มันน่าจะเป็นเพราะขาด วิตามิน ครับ ผมทำเเบบนี้ครับ ตอนเช้า โยเกิร์ต เที่ยงไข่2ฟอง เยนมา บางทีก็นม บางวันก้ สัปรด ครึ่งลูก ไม่ย้วยครับ ผมก้วิ่งเเต่ก้ บริหารทุกส่วน วิดพื้น ซิสอัป ครบทุกอย่างไม่ย้วยเลยครับ น้ำหนักผม 98.7 กิโล ตอนนี้ 65.5

  10. สรุป อย่าลดเร็ว เพราะมันทำให้ย้วย และควบคุมอาหาร ลดหวาน และ ไขมัน

  11. ผมขอถามว่า ผมไม่ตั้งใจลดเร็วครับ แต่มันลงมาเร็วมากจริงๆ อาหารยังทานครบทุกมื้อแต่ เลือกทาน ลดแป้ง งดน้ำตาล ไม่กินของผัด ของทอด ของมัน ใช้วิธีเวทเทรนนิ่งอย่างเดียว 1เดือน ลงมาสิบโล จะมีโอกาสโยโย่หรือไม่ครบัง
    และถ้าผมผอมแล้ว ปรับการกิน และการเพิ่มเติมเวทเทรนนิ่ง มันจะป้องกันการโยโย่ได้หรือไม่ครับ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button