Contents
ผิวหนังย้วย ทำไงดี? [ร่างกายของฉัน EP5] Fitjunctions|ทรงผมที่สวยที่สุด.
สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลล่าสุดที่นี่
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ ตัว ผอม แต่ มี พุง
► โปรแกรมออกกำลังกาย (EBOOK) โปรแกรมลดไขมัน LEAN SMART (สำหรับคนจริงจัง) โปรแกรมสำหรับผู้เริ่มต้น : START STRONG Line สั่งซื้อ @fitshop ได้ ► ติดตามพี่ฟ้าใส Instagram @fassai ►อยากมีเทรนเนอร์ส่วนตัวไหม? สอนท่าที่ถูกต้อง เน้นกล้ามเนื้อตี เน้นโภชนาการและการควบคุมอาหาร ไม่อดอาหาร ไม่หักโหม บาดเจ็บมาก่อน ฝึกได้เพราะมีนักกายภาพบำบัดดูแล (รวมอยู่ในคอร์ส) ให้เทรนที่ Fit Junctions Line: @fitjunctions Middle เบอร์ ☎️ 091-873-6066 BTS พญาไท ☎️ 02-101- 4997 BTS อุดมสุข ☎️ 02-747-8055 MRT รัชดา ☎️ 02-024-5540 ติดต่อลงโฆษณาทาง Youtube ได้ที่ [email protected] ติดต่อ สำหรับลงโฆษณาทางเฟสบุ๊ค , IG สัมมนา 📱 089-781-4163 .
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ผิวหนังย้วย ทำไงดี? [ร่างกายของฉัน EP5] Fitjunctions.
![ผิวหนังย้วย ทำไงดี? [ร่างกายของฉัน EP5] Fitjunctions](https://i.ytimg.com/vi/6ZO_MX-H5Vg/hqdefault.jpg)
>>เราเราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.
แท็กเกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ตัว ผอม แต่ มี พุง.
#ผวหนงยวย #ทำไงด #รางกายของฉน #EP5 #Fitjunctions
fitness,ออกกำลัง,สอนออกกำลัง,โภชนาการ,ฟิตเนส,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดพุง,Fitjunctions,สอนโภชนาการ,ออกกำลังกายที่บ้าน,หุ่นดี,ฟิตหุ่น,ฟ้าใส พึ่งอุดม,หนังย้วย,ผิวหนังย้วย,ลดความอ้วน,ผิวหนังยืด,ผิวหนังหย่อน,ผิวหนังยาน,ผิวแตกลาย
ผิวหนังย้วย ทำไงดี? [ร่างกายของฉัน EP5] Fitjunctions
ตัว ผอม แต่ มี พุง.
พี่คับภาษาอังกฤษเก่งจังคับสอนหน่อยตอนที่พี่ไลน์สดหน่อยคับ
แล้วก็อยากให้พี่สองคนที่พี่นำมาคุยด้วยลงไลย์สดด้วยอ่ะคับถ้าพี่ทำออกมาเดวผมจะไปดูนะคับ🙂🙂🙂
พี่ค่ะ หนู98 กิโล ตอนนี้เหลือ 70 ปัญหาคือหนังย้วยอยากถามว่า มันจะหดตัวลงมั้ยคะ ตอนนี้ย้วยมาก แล้วพี่2คนนั้นเขาทำมากี่ปีแล้วทำไมยังย้วยอยู่เลย😭
ผมหนัก105โลออกกำลังกาย คาดิโอ เวท คุมอาหาร ปีกว่าเหลือ74ช้าหรือเร็วคับ
เตาทับ
ย้วยหนักเลยอะ จาก 120 มา 73 คือเหมือนท้องเลยควรทำไงดี
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰
พอจะทราบวิธีแยกไหมครับว่า แบบไหนเป็นหนังย้วย แบบไหนเป็นหนังมีไขมัน
ตกใจการที่บอกว่า คาร์ดิโอวันละ 5 ชม. บ้าพลังมากแน่ๆ555555555555 สะใจมาก
ถ้าย้วยไปเเล้วทํายังไงครับ
ต้นคลิป Naefit นิ
ผมสูง160หนัก88
ผมลดมาสี่เดือนเหลือ68ครับ
รุ้สึกเหมือนหนังมันเหี่ยวตรงท้อง
พี่ฟ้าว่าผมลดเร็วไปมั้ยครับ
ถ้าย้วยเพราะผ่าคลอดล่ะคะ พี่
เลิกมองนมพี่ฟ้าใสไม่ได้555
มีคริปภาคต่อมั้ยครับพี่ อยากเห็นตอนผ่าตัดเสร็จ ณ ปัจจุบันอ่ะครับ
ผมไม้ย้วยแต่ถ้าดึงมันจะรู้ว่าเป็นหนัง
ถ้าคนไม่เคยอ้วนมากกก็ได้ม่ย้วย
ถ้าหนักเเค่50-60จะย้วยไหมครับ
ตอนนี้ผมอายุ15ถ้าผมลดภัยใน2-3เดือนจะย้วยป่าวครับ
ผ่าตัดไม่ได้เรื่องแผลuglyกว่าหนังย้วยอีก
ปกช่องติดว่าอนาคตใหม่😂😂😂
อเล็กซ์หล่อมากกก
ได้เรียนภาษาไปด้วยเลย 55
น่ากลังจัง 55
อยากให้มาเปิดแถวฟิวรังสิตหรือนวนครบ้าง
ผมหนัก เกือบ 120
6 เดือนเหลือ 75 ย้วยมาก โยโย่ด้วยแต่คุมอาหารค่อยๆเพิ่มเดือนละนิด ผ่านมา7 ปีแล้ว หนังที่เริ่มตึงขึ้น เกือบ 70% +ไขมัน ด้วย 55555
ทำไมผู้หญิงถึงมีปัญหาไขมันต้นขาเยอะจัง เอาออกยากมาก ต้นขาด้านในมีแต่ไขมันฮืออออออ
รบกวนตอบหน่อยครับถ้าสมมติว่าพี่เขาคาดิโอวันละ4ชั่วโมง แล้วเวทเทนนนิ่งหรือบอดี้เวทด้วยวันละ30-60นาที ควบคู่กันไปมันจะไม่โยโย่ใช่ไหมครับ
อ้วนมาก สูง165 หนัก100 พอดี อยากลดค่ะ
หุ่นผมย้วยเหมือนคุณอเล็กซ์เลย แต่bodyfatผม 24 ตอนนี้น้ำหนัก 78.7 กำลังลดไขมันอยู่
พี่ครับ แล้วต้องลดเดือนละกี่โลดรครับถึงจะพอดี เดือนละ3-4โลได้มั้ย😂
ตอน5:29นาที พี่จะแก้ปัญหาของพี่ยังไงหรอครับ ผมจะได้รองทำดู
เเล้วผมหนัก58สุง158อะจะย้วยไม้ครับอายุ12
ผมไม่ย้วยครับ ผมลดเกิน 10 เกือบเดือนน่ะ เเต่ไม่ย้วยครับ มันน่าจะเป็นเพราะขาด วิตามิน ครับ ผมทำเเบบนี้ครับ ตอนเช้า โยเกิร์ต เที่ยงไข่2ฟอง เยนมา บางทีก็นม บางวันก้ สัปรด ครึ่งลูก ไม่ย้วยครับ ผมก้วิ่งเเต่ก้ บริหารทุกส่วน วิดพื้น ซิสอัป ครบทุกอย่างไม่ย้วยเลยครับ น้ำหนักผม 98.7 กิโล ตอนนี้ 65.5
สรุป อย่าลดเร็ว เพราะมันทำให้ย้วย และควบคุมอาหาร ลดหวาน และ ไขมัน
ใครหนังย้วยบ้างขอไลค์หน่อย
ผมขอถามว่า ผมไม่ตั้งใจลดเร็วครับ แต่มันลงมาเร็วมากจริงๆ อาหารยังทานครบทุกมื้อแต่ เลือกทาน ลดแป้ง งดน้ำตาล ไม่กินของผัด ของทอด ของมัน ใช้วิธีเวทเทรนนิ่งอย่างเดียว 1เดือน ลงมาสิบโล จะมีโอกาสโยโย่หรือไม่ครบัง
และถ้าผมผอมแล้ว ปรับการกิน และการเพิ่มเติมเวทเทรนนิ่ง มันจะป้องกันการโยโย่ได้หรือไม่ครับ