ลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลักปลอดภัยจริงหรือ? ซีรีส์ กิน \”เสี่ยงตาย\” : กินกับหมอ [by Mahidol] | แมงลัก ลด ความ อ้วน

ลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลักปลอดภัยจริงหรือ? ซีรีส์ กิน \”เสี่ยงตาย\” : กินกับหมอ [by Mahidol]


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ใครที่ลดน้ำหนักเชื่อว่าหลายคนจะคุ้นกับสูตรการกินเม็ดแมงลักเพื่อลดความอ้วน บางสูตรบอกให้กินเม็ดแมงลักแทนข้าวเย็นเลยก็มี แต่ความเสี่ยงในการกินเม็ดแมงลักคืออะไร กินเม็ดแมงลักให้ถูกวิธีกินอย่างไร มาฟังคำแนะนำในการกินเม็ดแมงลักแบบปลอดภัยจาก นพ.วาโย อัศวรุ่งเรือง แพทย์นิติเวช จาก ม.มหิดล กับซีรีส์ใหม่ \”กินเสี่ยงตาย\” โดยวันนี้คุณหมอเก่งจะมาแนะนำวิธีการกินเม็ดแมงลักที่ถูกต้อง พร้อมกับสาธิตเมนูตัวอย่างที่ใช้เม็ดแมงลักเป็นส่วนประกอบ ตอนนี้จัดเต็มถึง 3 สูตร กับเมนู \”Fruit Salad Parfait\”
ช่อง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website : https://channel.mahidol.ac.th

ลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลักปลอดภัยจริงหรือ?  ซีรีส์  กิน \

สูตรลดน้ำหนัก 3-5โล ด้วยเม็ดแมงลัก ถูกและดี เห็นผล


ลดความอ้วน

สูตรลดน้ำหนัก 3-5โล ด้วยเม็ดแมงลัก ถูกและดี เห็นผล

สูตรผอมเร่งด่วน ใน 1 อาทิตย์ ด้วยเม็ดแมงลัก + นมเปรี้ยว เห็นผลเร็วมาก..!! l สรรหามาทำ


READ  [Update] 6 เทรนด์ฮิตมาแน่ๆ จากแฟชั่นโชว์ฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน 2022 | แฟชั่นสีเหลือง - PINKAGETHAILAND

สูตรผอมเร่งด่วน ใน 1 อาทิตย์ ด้วยเม็ดแมงลัก + นมเปรี้ยว เห็นผลเร็วมาก..!!
….. ใครที่เริ่มมีน้ำหนักส่วนเกิน ต้องการ ลดความอ้วน เร่งด่วน ให้น้ำหนักลดเร็วๆ นะคะ บอกเลยว่าห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง กับคลิปนี้เลยจ้า เพราะมลจะมาบอก สูตรผอม เร่งด่วน จากผู้ที่เห็นผลจริงกันนะคะ
….. สิ่งที่ต้องเตรียม มีดังนี้เลยจ้า
1. เม็ดแมงลัก
2. นมเปรี้ยว
….. เพียงแค่มี 2 อย่างนี้เท่านั้น ก็จะช่วยให้ผอม ลงอย่างรวดเร็ว ใครอยากดูวิธีการทำ อย่ารอช้าเลยจ้า
ลดความอ้วน ลดพุง สูตรผอมเร่งด่วน สรรหามาทำ

สูตรผอมเร่งด่วน ใน 1 อาทิตย์ ด้วยเม็ดแมงลัก + นมเปรี้ยว เห็นผลเร็วมาก..!!  l สรรหามาทำ

สูตรชงเม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก สูตร 3 : Sweet basil seed for drink Diet Recipes EP.3 l Sunny Channel


สูตรชงเม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก สูตร 3 : l Sunny Channel
วัตถุดิบ
1. เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา
2. น้ำร้อน 1 ถ้วย
3. โยเกิร์ตสูตรหวานน้อย หรือสูตรธรรมชาติ 135 กรัม
วิธีทำ
1. นำเม็ดแมงลักแช่ลงในน้ำร้อน แล้วคนให้เม็ดแมงลักแยกออกจากกัน แช่ทิ้งไว้ 20 นาที สะเด็ดน้ำ พักไว้
2. เตรียมโยเกิร์ตใส่ถ้วย นำเม็ดแมงลักมาเทใส่แล้วรับประทานได้ทันที

ข้อแนะนำ :
1. ควรแช่เม็ดแมงลักให้อิ่มน้ำเต็มที่ก่อนรับประทาน เพื่อป้องกันไม่ให้เม็ดแมงลักแห้งไปอุดตันในลำไส้
2. มื้อที่แนะนให้ดื่ม ควรเป็นก่อนอาหารมื้อเย็น เพื่อทำให้อิ่มและทานได้น้อยลง หรือดื่มก่อนนอน เพื่อช่วยระบาย
3. ไม่ควรรัยประทานเม็ดแมงลัก เพื่อทดแทนอาหารมื้อหลัก เพราะจะทำให้ขาดสารอาหารได้
Sweet basil seed for drink Diet Recipes EP.3 l Sunny Channel
Ingredient
1. 2 teaspoons sweet basil seeds (For whom weighing 5065 kg)
2. 1 cup of hot water
3. 135 grams yogurt (Low sugar)
Preparation
1. Dip the sweet basil seeds into hot water. Then stir until the sweet basil seeds are separated. Soak for 2030 minutes. Drain and set aside
2. Add yogurt in a cup, pour the sweet basil seeds into yogurt. Eat immediately.
Suggestions:
1. Should be soaked the sweet basil seeds to fully swell before eat, to prevent the dry sweet basil seeds clogging in the intestines.
2. Suggested meals to drink, should be before dinner to make you full and eat less. Or drink before bed to help defecate.
3. Should not eat the seeds instead of the main meal, because it can cause you to lack nutrients.
4. You can buy the sweet basil seeds at the Asia market or Asia store.

READ  แข่งข้ามสะพานมรณะ!! ใครผ่านได้ 100,000 บาท!! | คุมโทน
READ  ผิวแพ้แห้งคันระคายเคือง ลอก หยาบกร้าน จบด้วยCeraveมีCeramide | หน้าแห้งลอก | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด

สูตรชงเม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก สูตร 3 : Sweet basil seed for drink Diet Recipes EP.3 l Sunny Channel

สูตรนี้พุงยุบข้ามคืน ผอมเร็ว ผิวสวย ไม่โทรม ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ep.3 / yingbest เม้าส์มอย


สวัสดีค่ะ
วันนี้เบสท์มาแชร์สูตรนี้พุงยุบข้ามคืน สูตรนี้เป็นสูตรที่เบสท์ใช้ตอนช่วงที่น้ำหนักลงยากมากๆ วันนี้จะเป็นสูตรที่3 แล้วนะคะ เบสท์ฝากกดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้เบสท์ด้วยนะคะ
ลดพุง พุงยุบข้ามคืน ลดน้ำหนัก สูตรลดพุง ลดความอ้วน ผอมเร็ว ไม่โทรม ผิวสวย ลดน้ำหนักเร่งด่วน ลดน้ำหนักหลังคลอด อ้วนหลังคลอด ลดพุงหลังคลอด
Follow me! 🙏
Youtube : yingbest เม้าส์มอย
Instagram : Yingbestzyyy ( y 3 ตัวนะคะ)
👉 https://instagram.com/yingbestzyyy
Fanpage : Yingbest Beauty Company
👉 www.facebook.com/yingbestbeautycompany
Fanpage : เม้าส์มอยกับหญิงเบสท์
Facebook : Yingbest Jutharut Thaithong
มีคำถามอะไร ถามมาได้เสมอเลยค้าบบบ
พร้อมตอบนะคะ
มีอะไรไปทักทายต่อในเพจและไอจีได้น้าาาาา
ทักในเพจจะตอบเร็วสุดค้าบบ ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนค้าบบ

สูตรนี้พุงยุบข้ามคืน ผอมเร็ว ผิวสวย ไม่โทรม ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ep.3 / yingbest เม้าส์มอย

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMAKEUP

Viết một bình luận