ลดความอ้วน ด้วยกล้วย | กล้วย ลด น้ํา หนัก

ลดความอ้วน ด้วยกล้วย


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

เรื่องกล้วยๆ ของการ Diet จากรายการ ธรรมเสน่ห์ พร้อมคำแนะนำในการลด ของ พ.ญ. ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านอายุรศาสตร์ และโภชนาการ โรงพยาบาลสมิติเวช

ลดความอ้วน ด้วยกล้วย

สูตรกล้วยหอมลดน้ำหนัก 17 โล ใน1เดือน


สูตรกล้วยหอมลดน้ำหนัก 17 โล ใน1เดือน

ขนมกล้วย คลีน ไร้แป้ง ช่วยลดน้ำหนัก สูตรนึ่ง | แม่บ้านรีวิว


READ  Cacti Identifications | Names of Cacti (26+) รวม 26 ชื่อกระบองเพชรสำหรับมือใหม่ [หาง่าย ราคาประหยัด] | สายพันธุ์แคคตัส | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด

ขนมกล้วยคลีน ทำง่ายๆ จากวัตถุดิบ 3 อย่าง
รู้หรือไม่ว่า กล้วยช่วยลดน้ำหนักได้?
ส่วนผสม / Ingrediants
89 ลูก กล้วยน้ำว้า / Banana
50 g ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด / Oat Meal
1/4 Tsp กลิ่นวานิลลา / Vanilla Extract
1 Tbsp งาขี้ม่อนคั่ว / Perilla Frutescens
วิธีทำ
ปอกเปลือกกล้วยใส่ชามขยำให้เละ ใส่ข้าวโอ๊ตปั่น กลิ่นวานิลลา งาขี้ม้อน ผสมให้เข้ากัน
ตั้งหม้อเตรียมนึ่งให้เดือดไว้รอ
เทส่วนผสมใส่ถาดที่ทาน้ำมันเล็กน้อย กันติด นำไปนึ่ง 1520 นาที นำออกมา โรยงาขี้ม่อน
รอให้เย็นจะเซ็ตตัวดี หรือแช่ตู้เย็นเนื้อขนมจะแน่นขึ้น
►ประโยขน์งาขี้ม้อน◄
1. ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
2. ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์
3. ช่วยชะลอความแก่ บำรุงสมอง
4. ช่วยบำรุงสายตา และระบบประสาท
5. ช่วลลดคอเลสเตอร์รอล ไตรกรีเซอร์ไรด์
6. บำรุงผิวพรรณ บำรุงกระดูก
ขนมกล้วย คลีน สูตรกระทะ ทำง่าย อร่อยด้วย
https://youtu.be/OOTdyeA3pkE
ขนมกล้วย คลีน สูตรไมโครเวฟ ทำง่าย อร่อย
https://youtu.be/tjAhxnE6Xs
ขนมคลีน มัฟฟิน กล้วยหอม ช๊อกโกแลตชิพ
https://youtu.be/l6HYr7BjC4U
ขนมคลีน กล้วยบวชพระ อร่อย ทำง่าย
https://youtu.be/BYcfL0r6_xI
ขนมคลีน วุ้นกล้วยบวชชี ไม่มีน้ำตาล ไม่มีกะทิ
https://youtu.be/HoWyD2u4UrA
ขนมกล้วย เมนูลดอ้วน ขนมไร้แป้ง แม่บ้านรีวิว SteamedBananaCake CleanDessert

READ  [𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓 #𝟐] BENZOYL PEROXIDE - DÙNG SAO CHO ĐÚNG I TRỊ MỤN THẦN TỐC HAY CHAI MỤN, LÃO HOÁ DA? | รีวิว เบน แซ ค

ติดต่อ ช่องแม่บ้านรีวิวได้ที่
Facebook MaeBann Review
https://www.facebook.com/maebannreview/
Youtube กดติดตามช่อง MaeBann Review
https://www.youtube.com/channel/UCnaaP4C0PxkGEeP9eXlO56g?sub_confirmation=1

ขนมกล้วย คลีน ไร้แป้ง ช่วยลดน้ำหนัก สูตรนึ่ง | แม่บ้านรีวิว

Diet vlog #1 |ทดลองลดน้ำหนักตาม JEON HYO-SUNG|K-POP DIET/Por Story


คลิปนี้ปอทดลองลดน้ำหนักตาม idol เกาหลี
โดยการกินไข่ต้ม2 ฟอง กล้วย 1 ลูก นม1กล่อง
กินแบบนี้ เช้า เที่ยง เย็น 3 มื้อ เป็นเวลา 3 วัน
จะดูว่าน้ำหนักจะลงได้กี่กิโล …..???
หวังว่าเพื่อนๆคงจะชอบ ถ้าอยากให้ทำคลิปลดน้ำหนักอีกคอมเม้นท์มาได้เลยน๊าาา
diet JEON HYOSUNG dietvlog

READ  หน้ากลมตัดผมสั้นยังไงดี ? หน้าม้ายังไง? | ทรง ผม หน้า รูป ไข่ หญิง

Diet vlog #1 |ทดลองลดน้ำหนักตาม JEON HYO-SUNG|K-POP DIET/Por Story

Diet vlog #5 | ทดลองลดน้ำหนักตาม JEON HYO-SUNG |K-POP DIET 5 วัน -2 kg | koreelar


diet JEON HYOSUNG dietvlog
ครั้งนี้เราทดลองลดน้ำหนักตาม idol เกาหลี
โดยการกินไข่ 2 ฟอง กล้วย 1 ลูก นม 1 กล่อง
กินแบบนี้ เช้า เที่ยง เย็น 3 มื้อ เป็นเวลา 5 วัน
ไปดูกันว่าจะลดได้กี่ กิโล อ่อ หน้าแกคลิปบอกแล้ว ลดไป 2 โล 555
ขอบคุณที่ติดตาม
Thanks for watching
📹📸
Film : iphone11
Edit : KineMaster
Contact
IG : koreelar_
Email : koreelar@gmail.com

Diet vlog #5 | ทดลองลดน้ำหนักตาม JEON HYO-SUNG |K-POP DIET 5 วัน -2 kg | koreelar

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMAKEUP

Viết một bình luận