Table of Contents
ลดต้นขา ลดสะโพก เร่งด่วน 10 นาที ทำง่าย เผาผลาญสูง|ทรงผมที่สวยที่สุด.
สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: ดูข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่
บทช่วยสอนที่เกี่ยวข้องกับบทความ วิธี ลด ต้น แขน ต้น ขา หน้า ท้อง สะโพก
คลิปนี้จะสอนและออกกำลังกาย เพื่อลดความกระชับของต้นขา สะโพก ก้น และหน้าท้อง ทำซ้ำได้วันละ 3-4 ครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดี ขาเรียว สะโพก ก้น เต่งตึง หน้าท้องแบนราบ ขอบคุณที่รับชม. อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กดติดตามและกดกระดิ่งเพื่อติดตามเทคนิคใหม่ในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพจากเรา 🙂 และติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่ Youtube : Healthy Bear Facebook : Healthy Bear Bear is healthy ขอบคุณสถานที่ถ่ายทำ Switch On Gym : .
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ ลดต้นขา ลดสะโพก เร่งด่วน 10 นาที ทำง่าย เผาผลาญสูง.
>>https://pinkagethailand.comเราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.
แท็กเกี่ยวข้องกับหัวข้อวิธี ลด ต้น แขน ต้น ขา หน้า ท้อง สะโพก.
#ลดตนขา #ลดสะโพก #เรงดวน #นาท #ทำงาย #เผาผลาญสง
ออกกำลังกาย,ลดต้นขา,ลดสะโพก,ลดหน้าท้อง,ลดไขมัน,ออกกําลังกาย หน้าท้อง,ออกกําลังกาย ลดต้นขา,ลดน้ำหนัก,ลดความอ้วน,ลดต้นขาเร่งด่วน,ลดสะโพกเร่งด่วน,คาร์ดิโอ,ออกกําลังกาย คาร์ดิโอ,cardio,Body Weight,บอดี้เวท
ลดต้นขา ลดสะโพก เร่งด่วน 10 นาที ทำง่าย เผาผลาญสูง
วิธี ลด ต้น แขน ต้น ขา หน้า ท้อง สะโพก.
ช่วยลดต้นขากับสะโพกใช่ไหมค่ะ ทำก่อนนอนได้ไหมค่ะ
นมสวยมาก
ไวเกินช้าๆได้ไหมค่ะเหนื่อยจริงๆ
ตามค่ะ FC ค่ะ
พี่คะต้องทำset นี้วันละ34ครั้งเลยหรอคะ ถึงจะเห็นผลเร็ว
ทำเสร็จขาสั่น แทบเดินไม่ได้🤣
สุดยอดๆๆๆๆๆๆ
ต้องวอมก่อนไหมค๊า
ผช.ใช้ได้มั้ยคับ
เสียเหงื่อมากเลยค่ะ คลิปนี้ ชอบมาก
ช่วงโควิดเป็นเหตุ ตอนนี้ต้องลดล่ะมีแต่คนทัก
ครั่งแรก..หอบเลยค่ะ..แต่จะอดทนทำต่อค่ะ
ิอิิ ิ. ิ ิิ อิิ เ ิ. ิ ิิ. ิิ ืิืิ ิืืิืืิ ิิ ิ ื. ิื. ออิ. ออ
อดข้าว เหลือกินวันละมือ ออกกำลังกายทุกเย็น เพื่องานแต่งเพื่อน และเพื่อมีผัวใหม่
ยากมากเลยนะ ท่าหลังๆ สะโพกใหญ่มากเลย😭
เริ่ม ทำวันเเรก เหนือยมากกก
เป็นท่าเหงื่อออกเยอะมากเลยค่ะ
ขาสั่น
ชอบมากๆเลยจ้ะ
เเพ้ตั้งเเต่รอบเเรก รอบเเรกก็ไปเเล้ว
ใครที่มีน้ำหนักเกินมีวิธีแนะนำ ลด นน. 2 อาทิตย์ลงประมาณ 6-7 โลแบบไม่ใช้ยา พร้อมให้คำปรึกษาฟรีจนเห็นผล#รับข้อมูลเพิ่มที่ ID Britght
ขอบคุณมากค่ะ ทำง่ายๆดูเพลิน. เข้าใจท่าทางได้ง่ายมาก
เป็นคนมีสะโพกเยอะมาก เป็นก้อนเลยคะข้างๆ ยิ่งทำถ้าสคอชมันจะยิ่งเพิ่มมั้ยคะ
เคยลดน้ำหนักเพราะได้แรงบันดาลใจจากคลิปพี่จิ้น พอรู้ข่าวพี่เขาเราเฟลไปพักใหญ่เลยหมดกำลังใจลดน้ำหนักไปหลายเดือน สุดท้ายกลับมาฮึดสู้อีกครั้งและกำลังใกล้เป้าหมายแล้วค่ะ ไม่อยากให้คลิปที่พี่ๆตั้งใจทำต้องสูญเปล่า กลับมาดูทีไรคิดถึงพี่จิ้นทุกครั้ง
ปี63แล้วก็ยังดูคลิปของพี่อยุ่ค่ะออกตามด้วยไม่ใช่ดูอย่างเดียวน้า..