Contents
ลดทุกส่วน แขน ขา พุง ด้วยวิธีเดียว !! | แหมทำเป็นฟิต|ทรงผมที่สวยที่สุด.
สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: Pinkagethailand.com/beauty
บทช่วยสอนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ลด แขน ลด ขา ลด พุง
ลดขา ลดแขน ลดน่อง ลดเหนียง คุณเล่นท่าไหน? ใช้ลดได้ทุกสัดส่วน แก้ไขความเข้าใจผิด สวัสดีทุกคน วันนี้แพทมากับคำถามยอดฮิต!! ย้ำว่าอันดับหนึ่ง เพราะทุกครั้งที่ Phat Live ใน IG หรือคำใน Inbox IG/Fanpage/Youtube มักมีคำถามเสมอ วันนี้ภัทรจะเล่าให้ฟังในคลิปเดียว มันจบแล้ว. ✅ ลดไขมันยังไง? ✅ ลดไขมันเฉพาะจุดได้หรือไม่? ใครชอบคลิปนี้กดแชร์ แสดงความคิดเห็นและแท็กเพื่อนของคุณโดยเร็วที่สุด และอย่าลืมติดตามช่องอื่นๆ ทั้งหมดทาง “โอ้ ทำให้มันพอดี” ด้วย สามารถติดตามได้ทาง FACEBOOK : IGDOITFITDIARY : TWITTER : เอาล่ะทำให้พอดี .
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหา ลดทุกส่วน แขน ขา พุง ด้วยวิธีเดียว !! | แหมทำเป็นฟิต.
>>Pinkagethailandเราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.
แท็กเกี่ยวข้องกับบทความลด แขน ลด ขา ลด พุง.
#ลดทกสวน #แขน #ขา #พง #ดวยวธเดยว #แหมทำเปนฟต
ลดแขน,ลดขา,ลดพุง,แหมทำเป็นฟิต,ออกกำลังกาย,ผู้หญิงยุคใหม่,ลดน้ำหนัก,ผอมภายใน 1 เดือน,how to ออกกําลังกาย,ลดไขมันทำยังไง ?,ลดไขมันเฉพาะจุดได้ไหม?,ออกกำลังกายที่บ้าน,เทคนิคการออกกำลังกายที่ถูกต้อง,อยากผอม,ท่าออกกำลังกายง่ายๆ
ลดทุกส่วน แขน ขา พุง ด้วยวิธีเดียว !! | แหมทำเป็นฟิต
ลด แขน ลด ขา ลด พุง.
เวลาตัวเองหลุด ก็วนกลับมาฟังภัทรนี่แหละจ้าาาาาาา ดึงตัวเองแป๊ป
ตอนช่วงมีเมนส์คือขี้เกียจออกกำลังกายคุมอาหารไม่อยู่จาก41ที่ลดได้ขึ้นมา45ฮือออออ~~~อยากกจะร้องงงงง😭😭😭
ทุกเผื่อไม่รู้เค๊าอ่านเจอ ส้มตำทำให้ขาใหญ่😲
ใครจีบภัทรตอนเด็กไว้นะ ได้แถมฟรีตอนโต โห คุ้มเลยขอบอก
ป้าเร่ิมเล่น body weight ได้ ปีกว่าละ พร้อม IF 18/6 ได้ 4 เดือนกว่า จาก 63 เหลือ 52 ร่างกายกระชับขึ้น แต่ยังไม่ถึงที่สุด ต้องทำไปเรื่อย ๆ แต่ก็ภูมิใจที่มาถึงตรงนี้ได้ 🤘 ใจจ้าใจ
แล้วใช้เวลากี่เดือนคะแล้วควรออกกี่วันต่อ1สัปดาคะ
จริงนะเราเป็นคนที่ยิ่งเครียดยิ่งกินจนน้ำหนักเยอะมาก
พูดเพลินมากๆค่าาาชอบบบ
ลดพุงง้ีเล่น10นาทีกล้ามท้องจะขึ้นละ แต่พื้นฐานเป็นคนหุ่นนาฬิกาทราย ดังนั้นเลยมีขา เล่นให้มันกระชับ และดูเรียวขึ้นได้ แต่มันก็ยังใหญ่กว่าส่วนอื่น ที่พูดมาใช่หมดค่ะ 😍
คุยเก่งมากๆๆ ชอบ💕
พี่คะ ถ้าเราคุมอาหารด้วย+กับการทำif16/8 ไม่ออกกำลังกาย มันจะเป็นผลดีหรือผลเสียต่อร่างกายเราในระยะยาวไหมคะ
หนูอ้วนมากหนูอยากลดแต่มันอยากมากค่ะ
ติดตามแล้ว ดูมีสาระมากกก พูดเป็นธรรมชาติ ดูไม่เขินอาย ศัพท์ในการพูดคือดีมากเข้าใจง่าย5555555 น่ารักมาค่าา
พี่ค่ะออกกำลังกายตอนเช้าหรือตอนเย็นดีค่ะ
พี่ตัดผมทรงไรคะย้อมผมสีไรงะคือผมสวยมัก💗
อยากเห็นรูป สมัย ม ปลาย
ก็ชอบนะคำแนะนำแต่พูดมากไปหน่อย
หน้าคล้าย บูม สุภาพร
พี่ผอมเกินไป ถ้าอ้วนกว่านี้นิดนึงหุ่นจะเป๊ะมากเลย
ชื่อภัทรเหมือนกันเลย55555