HEALTH

ลดพุง ลดหน้าท้อง 5 นาที ด้วยท่า Plank | แพลงกิ้ง | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

ลดพุง ลดหน้าท้อง 5 นาที ด้วยท่า Plank|ทรงผมที่สวยที่สุด.

ชมวิดีโอด้านล่าง

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: https://pinkagethailand.com/health

ที่เกี่ยวข้องกับบทความ แพลงกิ้ง

ขอบคุณที่รับชมครับ🙏 😘 พูดคุย แนะนำ ติชม ได้ที่ช่องนี้นะครับ Facebook ➞ instagram ➞ Tik Tok ID ➞ Kik Beauty Fit – ติดต่องาน – kik.baramee@gmail.com ขอบคุณค่ะ #ลดพุง #ลดพุง

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเรื่อง ลดพุง ลดหน้าท้อง 5 นาที ด้วยท่า Plank.

ลดพุง ลดหน้าท้อง 5 นาที ด้วยท่า Plank
ลดพุง ลดหน้าท้อง 5 นาที ด้วยท่า Plank

>>Pinkageเราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

คำหลักเกี่ยวข้องกับเนื้อหาแพลงกิ้ง.

#ลดพง #ลดหนาทอง #นาท #ดวยทา #Plank

ลดพุง,ลดหน้าท้อง,ลดความอ้วน,วิธีลดความอ้วน,วิธีลดน้ำหนัก,ลดห่วงยาง,วิธีลดพุง,ออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง,ออกกำลังกาย ลดพุง

ลดพุง ลดหน้าท้อง 5 นาที ด้วยท่า Plank

แพลงกิ้ง.

Sabryna Harber

Hello everyone, I'm Sabryna Harber. As a beauty lover, so I created the website https://pinkagethailand.com with the desire to share beauty knowledge with everyone.

Related Articles

38 Comments

  1. ทำแล้วเจ็บตรงช่วงข้อศอกคือไม่เป็นไรใช่มั้ยคะ หรือว่าทำผิด เลยเจ็บที่ศอกแทนคะ

  2. ฉันเคยทำได้😳ไม่ได้ออกกำลังกายนานมากแล้ว กลับมาเริ่มใหม่ทำไมได้แล้ว😅😂มันสั่นไปหมด

  3. วันที่สองแล้วจ้า @18/07
    ปวดต้นแขนนิดๆ555 ยาวไปๆ
    ขอบคุณมากๆค่ะ

  4. ใครอยากรู้ผลมมารวมตรงนี้คะ​ ขอเวลา2อาทิตย์​จะมาตอบว่าได้ผลยังไง

  5. หลังจากที่ห่างหายการออกกำลังกายมานาน ตอนนี้มาเริ่มใหม่อีกครั้ง สั่นเป็นเจ้าเข้าเลยค่ะ😅😅

  6. คุณกิ๊กคือครูที่เยี่ยมที่สุดเลยครับทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่าย ตลอด3เดือนมานี่ ผมทำตามหลายๆคลิป จากคนที่ไม่เคยมีกล้ามหน้าท้องเลย ตอนนี้มาแล้วครับ ขอบคุณครับ💪🙏🙏🙏

  7. เกี่ยวมั้ยคะ นักหนักตัวมาก 90 ทำไม่ขึ้นคะ หน้าท้องนี่สั่น ขานี่สั่น นับไม่ถึง 10คะ ลงแล้ว ไม่ไหว หรือต้องค่อย ๆ ทำคะ

  8. หนูกล้ามเนื้อหน้าท้องไม่แข็งแรงค่ะ ไปอ่านในพันทิปเขาบอกให้มาทำแพลงค์ ทำตามพี่ช่วยได้ใช่มั้ยคะ ;–;

  9. ขอถามนอกเรื่องหน่อยค่ะหลังออกกำลังกายแล้วห้ามนั่งก้นจะใหญ่อันนี้จริงมั้ยคะ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button