MAKEUP

หน้าท้องลีน ร่อง 11 มาแน่ ใน 14 วัน l Challenge Lean in 5 Minutes | ร่อง 11 | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด

หน้าท้องลีน ร่อง 11 มาแน่ ใน 14 วัน l Challenge Lean in 5 Minutes|ทรงผมที่สวยที่สุด.

ชมวิดีโอด้านล่าง

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: ดูข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่

ความรู้ที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ ร่อง 11

😍 ใครอยากมีพุงสวยๆ วันนี้เรามาเน้นเรื่องหน้าท้องแบบลีน เน้นสร้างร่อง 11 โดยใช้เวลาเพียง 5 นาที แต่ดาวบอกก่อนว่าถ้าอยากได้ร่อง 11 อย่าลืมคุมอาหารนะคะ 14 วัน ❤️😁 เอาเท่าที่ทำได้ อย่าหักโหม😊 ส่วนใครทำได้ทำซ้ำ 2 ครั้ง ✌🏻 💁🏻‍♀️ ทำตาม Challenge ยังไงให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี ❤️ 👉🏻 ทำวิดีโอ 5 วัน วันละ 1 คลิป ไม่ต้องเรียงลำดับ (ทำวันไหนก็ได้ทำสองคลิป) 👉 กินอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ 👉 ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร การเตรียมการเป็นเรื่องง่าย คุณสามารถติดตาม มันไม่ยากเกินไป 🥰 📍วิดีโอทั้งหมดของความท้าทายนี้ 📍 วิดีโอ 1〰️ หุ่นลีนที่บ้าน สลายไขมัน 5 นาทีต่อวัน 👉🏻 วีดีโอ 2〰️ ต้นขาเรียว ไม่มีเซลลูไลท์ ท่ายืน ทำง่าย ไม่เจ็บเข่า 👉🏻 วีดีโอ ที่ 3〰️ 10 ท่า อกชิดแขนยัน. ด่วน. ไม่ดันขึ้น 👉🏻 วีดีโอ 4〰️ หน้าท้องยัน 11 ร่อง มาใน 14 วัน 👉🏻 วันนี้วิดีโอ 5〰️ คาร์ดิโอ ให้ผอมไปทั้งตัว อ้วน. กระจาย ห้ามกระโดด 👉🏻 (วันที่ 7/06/2020) #ChallengeLeanIn5Minutes ✅Subscribe ช่อง เพื่อไม่ให้พลาดความท้าทายใหม่ๆ ฟรี : 🍵 รายละเอียดโปรโมชั่น Matcha กดหรือทักเพจ Fit. ช่อง Kab Dao Follow ✅Facebook Page: ✅Instagram: .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับบทความ หน้าท้องลีน ร่อง 11 มาแน่ ใน 14 วัน l Challenge Lean in 5 Minutes.

หน้าท้องลีน ร่อง 11 มาแน่ ใน 14 วัน l Challenge Lean in 5 Minutes
หน้าท้องลีน ร่อง 11 มาแน่ ใน 14 วัน l Challenge Lean in 5 Minutes

>>Pink ageเราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

คำหลักเกี่ยวข้องกับเนื้อหาร่อง 11.

#หนาทองลน #รอง #มาแน #ใน #วน #Challenge #Lean #Minutes

Fitness,ออกกำลังกาย

หน้าท้องลีน ร่อง 11 มาแน่ ใน 14 วัน l Challenge Lean in 5 Minutes

ร่อง 11.

Sabryna Harber

Hello everyone, I'm Sabryna Harber. As a beauty lover, so I created the website https://pinkagethailand.com with the desire to share beauty knowledge with everyone.

Related Articles

31 Comments

  1. ขอถามครับ ทำยังไงถึงยกหลังให้ขึ้นได้โดยไม่ต้องเกร็งคอครับ ทำทีไรชอบเกร็งคอตลอดเลย

  2. เป็นคนมีปัญหาคือพุงยุบแต่มันย้วย ทำแบบนี้ได้มั้ยคะคุณดาว แล้วทำตามแค่คลิปนี้อันเดียวได้มั้ยคะ

  3. วันนี้ทำครบ5คลิปสำหรับชาเลนท์ลีนin5minuteเลยค่าาาา​ แต่ทำคลิปละ1รอบนะน้องดาว​ คือวันนี้เบิร์นง่ายมากกกก

  4. ทำตามวันนี้ไป4คลิปค่าา​ ปกติจะทำคลิปของคุณดาวในแต่ละชาเลนท์สลับกันไป​ แต่ได้ผลนะคะ​ รุสึกเลย​ ชอบๆๆ​ บางท่าที่เคยทำไม่ได้​ ตอนนี้เริ่มทำได้แล้วววว💪🤩

  5. ชอบมากเลยค่ะคุณดาว โดนสุดๆค่ะ ติดตามคุณดาวตลอดเลยค่ะ สวยน่ารัก 🥰

  6. พี่ดาวคะ ถ้าทำแบบนี้ทุกๆวัน มันจะช่วยลดทุกๆส่วนด้วยไหมคะ แล้วนน.จะลงด้วยไหมคะ

  7. ตอนทำเผลอใข้แรงจากคอช่วยตลอดเลยค่ะ ไปๆมาก็จะเริ่มปวดคอ ใครพอมีทริกแนะนำให้ใช้หน้าท้องให้ถูกโดยไม่เผลอใช้คอบ้างมั้ยคะ

  8. ขอบคุณค่ะ ที่ทำคลิปแบบนี้ออกมา เหมาะกับแม่ที่ลูกเล็กๆคอยกวนอย่างพี่ ไม่ค่อยมีเวลาเยอะออกกำลังกาย

  9. อยากให้ทำคริปลดต้นขาแบบเร่งด่วนอ่ะค่ะ ช่วงนี้ขาใหย่มากกก ไม่กล้าใส่ขาสั้นเลย ไปไหนใครก่อล้ออ่ะ😖

  10. ออกกำลังกายตามชอบมากค่ะ ทำตามทุก chalenge เลย แล้วก้อแบบมีท่าใหม่ๆ มาเรื่อยด้วยค่ะ ไม่เบื่อและได้ผลดีจริงค่ะ ขอแค่วินัย ความสม่ำเสมอ และการรับประทานค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ (ตอนนี้เข้าร่วม chalenge 30 วันด้วย)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button