ออกกำลังกายเผาผลาญไขมันภายใน 10 นาที สำหรับคนมีเวลาน้อย HIIT Workout | Booky HealthyWorld | ออก กํา ลังกา ย มี อะไร บ้าง | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

Contents

See also  ตัวบวมพุงป่อง เดี๋ยวอ้วนเดี๋ยวผอมต้องดู! | วิธีแก้ตัวบวม | มี พุง | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

ออกกำลังกายเผาผลาญไขมันภายใน 10 นาที สำหรับคนมีเวลาน้อย HIIT Workout | Booky HealthyWorld|ทรงผมที่สวยที่สุด.

[button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”false”]ชมวิดีโอด้านล่าง[/button]

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลล่าสุดที่นี่

แลกเปลี่ยนที่เกี่ยวข้องกับบทความ ออก กํา ลังกา ย มี อะไร บ้าง

การออกกำลังกายแบบ HIIT เหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาน้อยแต่ต้องการเผาผลาญอย่างรวดเร็ว ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ทำได้ทุกที่ ทุกเวลา แต่เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นช่วงๆ มีร่างกายและหัวใจที่แข็งแรง สำหรับใครที่กำลังจะเริ่มต้น แนะนำให้ทำตามคลิปนี้ก่อนนะครับ www.youtube.com/watch?v=mZecaPx2i28&t=11s วิธีติดตาม Facebook : IG : .

See also  Dr.Smith โรคไลม์ - แบงค์ อนุสิทธิ์ แสงนิมนวล (28 ต.ค. - 1 พ.ย. 62) | โรคไลม์ | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ ออกกำลังกายเผาผลาญไขมันภายใน 10 นาที สำหรับคนมีเวลาน้อย HIIT Workout | Booky HealthyWorld.

ออกกำลังกายเผาผลาญไขมันภายใน 10 นาที สำหรับคนมีเวลาน้อย HIIT Workout | Booky HealthyWorld

>>PINK AGE Salon of Wigเราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

เนื้อหาเกี่ยวข้องกับบทความออก กํา ลังกา ย มี อะไร บ้าง.

#ออกกำลงกายเผาผลาญไขมนภายใน #นาท #สำหรบคนมเวลานอย #HIIT #Workout #Booky #HealthyWorld

See also  ✅ ขุนพระ!!!..ยาแก้ไอ ทำเอง ง่ายๆ แค่ใช้น้ำมะนาว !!!!! | ยา terco d | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

ออกกําลังกาย,ออกกําลังกายลดความอ้วน 30 นาที,ท่าออกกําลังกาย,ออกกําลังกายตอนเช้า,booky healthy,booky healthyworld,HIIT,HIIT workout,ออกกำลังกายเวลาน้อย,ออกกำลังกายแบบเวลาน้อย,ออกกำลังกาย10นาที,เผาลาญไขมัน10นาที,ลดน้ำหนัก10นาที,ออกกำลังกายเบิร์นได้เยอะ,ออกกำลังกายลดหน้าท้อง,ลดพุง,วิธีลดหน้าท้อง,ออกกำลังกายลดพุง,ท่าลดหน้าท้อง,เบรินท์,ผอมง่าย,ลดหน้าท้อง,cardio

ออกกำลังกายเผาผลาญไขมันภายใน 10 นาที สำหรับคนมีเวลาน้อย HIIT Workout | Booky HealthyWorld

ออก กํา ลังกา ย มี อะไร บ้าง.

49 thoughts on “ออกกำลังกายเผาผลาญไขมันภายใน 10 นาที สำหรับคนมีเวลาน้อย HIIT Workout | Booky HealthyWorld | ออก กํา ลังกา ย มี อะไร บ้าง | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่”

  1. ชอบคลิปนี้จัง เหนื่อยมาก สนุกด้วย แต่วันแรกขอออกรอบเดียวก่อนนะคะ ไม่ไหว

    Reply
  2. ถ้าทำตามคลิปนี้ วันละ2รอบ (หยุดเสาร์อาทิตย์) แล้วลดของมันของทอด(แต่ยังกินอยุ่บ้าง) จะลดไหมครับ
    ปล.ผมสูง168 หนัก 75 (ผมเป็นคนอ้วนลงพุงครับ)

    Reply
  3. สนุกมากค่าาา สบายมากๆ555.. ออกแล้วไม่เบื่อเลยจริงๆ❤️ ทำตามคลิปนี้ครั้งแรก จบคลิปเลยค่ะ แฮะๆ

    Reply
  4. อยากให้น้องbookลงคลิปออกกำลังเยอะๆๆค่ะติดตามทุกคลิปเลนค่ะ

    Reply
  5. 💖สุดยอดเลยค่ะ💖เก่งจัง น่ารักด้วย💖
    😊💕ขอบคุณนะคะที่แบ่งปันสิ่งดีๆ😊💕
    👍🏻👍🏻แต่ละคลิปนี่เน้นๆเบิร์นสุดฤทธิ์👍🏻👍🏻
    💖💖💖สนุกมากค่ะ💖💖💖

    Reply
  6. รุ้สึกว่าเบริน์ได้เยอะมากสองสามวันแรกทำแค่รอบเดียววันที่สี่ทำสองรอบ…หุ่นเปะและสุขภาพดีแน่ค่ะถ้าทำไห้เป้นประจำ🖒🖒🖒

    Reply
  7. เราเป็นไทรอย์ด ออกกำลังกายวันละ20-30นาที ออกจนเหงื่อชุ่ม ควบคุมอาหาร เป็นเดือน น้ำหนักลงโลเดียว ทรมานสุดๆ เพราะการออกกำลังกายแบบนี้ นานๆทำให้เราเหนื่อยสุดๆ กลัวหยุดหายใจ

    Reply
  8. ถ้าเพิ่งเริ่ม ไม่แนะนำนะคะ ตายได้ค่ะ 55555 ดูเหมือนไม่อะไรต้องลองค่าา

    Reply
  9. ดูมาหลายคลิปแล้วใม่โดนเหมือน
    คลิปของคุณบุ๊คเลยชอบตรงที่ว่า
    เราใม่มีเวลาเพราะเลี้ยงลูกด้วยแต่มาเห็นคลิปนี้มันโดนมันใช่ชอบเลย
    ทำคลิปออกมาเยอะนะค่ะติดตามทุกๆคลิปสุดยอดค่ะ

    Reply
  10. ดีมากๆ ค่ะ ลองทำตาม 1 รอบ เหงื่อมาเต็ม เราขี้เกียจออกกำลังกายมาตลอด เห็นใช้แค่ 10 นาที เลยลอง เดี๋ยวจะพยายามทำทุกวัน อันนี้เหมาะกับเรา

    Reply

Leave a Comment