อาหารที่ควรเลี่ยงในหน้าร้อน Summer food | อาหาร หน้า ร้อน

อาหารที่ควรเลี่ยงในหน้าร้อน Summer food


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

อาหารที่ควรเลี่ยงในหน้าร้อน เพราะจะเพิ่มความร้อนให้กับร่างกายและอาหารบางชนิดเกิดเชื้อโรคได้ง่าย

อาหารที่ควรเลี่ยงในหน้าร้อน    Summer food

ละครสั้น คุณแม่ทำขนมชีสเค้กให้คองซูนิและเพื่อนๆ ของเล่นเครื่องครัว ของเล่นทำอาหาร


สวัสดีค่ะ ยินดีต้อนรับเข้าสู่ช่อง Fairy Doll TV (แฟรีดอล) นะคะ
ฝากกดติดตามช่องแฟรี่ดอล ทีวี ของพี่นุ้ยด้วยนะคะ
❤ กดติดตามช่อง Fairy Doll : http://goo.gl/exBeXn
❤ Subscribe to the channel :http://goo.gl/exBeXn
❤Facebook : https://www.facebook.com/fairydolltv

Please feel free to subscribe to our channel for more Youtube exclusive children’s videos here. Fair use of content is intended

READ  น้ำขิงมะนาวเครื่องดื่มมากสรรพคุณ ประโยชน์และโทษ | ประโยชน์ของน้ำขิง | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด

ละครสั้น คุณแม่ทำขนมชีสเค้กให้คองซูนิและเพื่อนๆ ของเล่นเครื่องครัว ของเล่นทำอาหาร

หน้าร้อนสะท้อนไข่ สูตร มจ. หญิงจันทร์เจริญ รัชนี อาหารชาววัง


“ใครได้กินเป็นต้องหลงรัก”
อาหารไทยชาววังโบราณ หาทานไม่ได้แล้วนะคะ
รสชาติทั้งหอม หวาน มัน อมเปรี้ยวนิดๆ อร่อยจริงๆค่ะ
เครื่องปรุงง่ายมากๆ
ไข่ไก่ 2 ฟอง
เนื้อกระท้อน 200 กรัม
หมูสับ 50 กรัม
กุ้งหั่นหยาบ 100 กรัม
น้ำตาลทราย 2 ชต
น้ำปลา 1 ชต
ถั่วลิสงคั่ว 2 ชต (ตำหยาบ)
เห็นไม๊ว่า ง่ายนิดเดียวค่ะ
มาเม้นท์กันด้วยนะคะ ว่าอยากทานเมนูอะไร
แล้วเราจะพาไปเที่ยวตลาดไหน
กด subscribe ติดตามเรากันด้วยนะคะ
อาหารชาววัง
อาหารไทยโบราณ
สูตรอาหารไทยโบราณ
thaistreetfood
vlogfood
เคาะตะหลิวหิ้วตะกร้า
ไข่เจียว
หน้าร้อนสะท้อนไข่

หน้าร้อนสะท้อนไข่ สูตร มจ. หญิงจันทร์เจริญ รัชนี อาหารชาววัง

10 อาหารจานอันตรายในหน้าร้อน [mcmHealth]


เตือน! 10 อาหารจานอันตรายในหน้าร้อน กินเพื่อสุขภาพหรือกินทำลายสุขภาพ ต้องระวัง!!!
อากาศร้อนๆ กำลังมาถึง เรามารู้จักกับ 10 อาหารจานอันตราย รวมทั้งข้อควรระวังเกี่ยวกับอาหารในหน้าร้อน เพื่อสุขภาพกันดีกว่า…
1.ส้มตำ เมนูยอดฮิต แต่ถ้าไม่สะอาดรับรองว่าอาจทำให้เกิดโรคอุจจาระร่วง หรืออาหารเป็นพิษกันได้ง่ายๆ จะว่าไปส้มตำตามร้านทั่วๆ ไป ส่วนใหญ่รสชาติก็จัดจ้านถึงใจกันอยู่แล้ว ยิ่งถ้าเป็นร้านส้มตำข้างทางที่ไม่สะอาด หรือปรุงไม่ถูกสุขอนามัย เช่น ปลาร้าไม่ต้มสุก มีแมลงวันตอม ใส่ปูดองไม่สดสะอาด หรือมีเชื้อโรคปนเปื้อนก็ยิ่งน่าเป็นห่วง ก่อนซื้อร้านไหนตัดสินใจให้รอบคอบก่อนนะ

READ  #5 แนวทางทำอย่างไรเมื่อสามีนอกใจ | วิธี แก้ไข เมื่อ สามี นอกใจ | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด

2.อาหารทะเล ตัวการอาหารเป็นพิษ (Food Poisoning) อาหารทะเลที่ปนเปื้อนน่ากลัวมาก ถ้าอยากกินอาหารทะเลจึงควรปรุงให้สุก และหากจะไปทานตามชายทะเลก็ควรเลือกให้ดีว่าสด สะอาดหรือไม่ หากสงสัย ไม่ควรเสี่ยงเป็นอันขาด โดยเฉพาะอาหารทะเลจำพวกหอยที่มักปรุงแบบสุกๆ ดิบๆ ควรเลี่ยง
3. อาหารหมักดอง ในช่วงร้อนๆ แบบนี้ ขอแนะนำให้เลี่ยงอาหารหมักดอง โดยเฉพาะอาหารหมักดองที่ขายตามท้องตลาด เพราะอากาศร้อนมากๆ ทำให้เชื้อโรคเติบโตได้ดี เช่น ยีสต์และเชื้อรา เช่น จากกะปิ แหนม ปลาร้า เมื่อกินเข้าไปอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง อาเจียน นอกจากนี้ ถ้ามีเชื้อไวรัสก็อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงได้ โดยเฉพาะในแหนม นอกจากจะมีโอกาสได้รับพยาธิตัวตืดแล้ว ยังอาจได้รับสารพิษที่มีชื่อว่า ไนโตรซามีน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งอีกด้วยหากมีการเติมสารไนไตรต์หรือดินประสิวลงไป
4. ข้าวราดแกง ใครก็รู้ว่าข้าวราดแกงนั้นต้องทำในปริมาณมากๆ แล้วราดข้าว หรือแบ่งขาย ถ้าทำใหม่ๆ ก็โชคดีไป แต่หากทำแล้วไม่มีคนซื้อ เมื่อบวกกับอากาศร้อน แมลงวันตอม ก็อาจทำให้อาหารเน่าบูดหรือเสียได้ นอกจากนี้ ในซูเปอร์มาร์เก็ต หรือร้านค้าที่ขายอาหารไม่หมดมีการนำอาหารถุงมาวางขายในช่วงเย็นๆ อย่าเห็นแก่ราคาถูกแล้วรีบซื้อขอให้ดูดีๆ ก่อน
5.อาหารกระป๋อง ไม่เฉพาะหน้าร้อนนะที่อาหารกระป๋องจะทำพิษให้ท้องเราได้ ช่วงอื่นๆ ก็เป็น หากอาหารกระป๋องนั้นหมดอายุ บู้บี้ผิดรูป ก็ไม่ควรซื้อ ที่สำคัญ ซื้อไปแล้วหากกินไม่หมดไม่ควรเก็บไว้นาน เพราะอาจมีแมลงวันตอมหรือเชื้อโรคตามอากาศที่เข้าไปปะปนได้ในภายหลัง
6.ยำ อาหารเมนูยำก็เช่นเดียวกับเมนูอื่นๆ ที่มักจะมีอันตรายแฝงอยู่หากปรุงไม่ได้มาตรฐาน เพราะวัตถุดิบที่ใช้ เช่น กุ้ง หมูสับ มะเขือเทศ ฯลฯ ที่แม่ค้าเตรียมไว้อาจเสียได้ง่ายกว่าในช่วงอื่น
เมื่อเรากินเข้าไปอาจทำให้ท้องเสียได้ง่ายๆ จึงควรระวังเมนูนี้เช่นกัน
7.ลาบ ก้อย น้ำตก พล่า อาหารประเภทนี้ส่วนใหญ่จะปรุงแบบสุกๆ ดิบๆ ทำให้อาจมีเชื้อโรคปนเปื้อน เช่น เนื้อสัตว์ที่ย่างยังไม่สุกจะมีตัวอ่อนของพยาธิติดมา เนื้อหมูและเนื้อวัวอาจพบตัวอ่อนของพยาธิตัวตืด เนื้อหมูป่า หากไม่ปรุงให้สุกอาจจะเจอตัวอ่อนของพยาธิตัวกลมไทรชิเนลลา สไปเรลีส (Trichinella spiralis) ส่วนปลาและกุ้งน้ำจืดก็อาจเป็นพาหะนำโรคพยาธิตัวจี๊ดมาสู่คนได้ ยิ่งร้อนๆ แบบนี้โอกาสเสี่ยงต่ออาหารที่ไม่สด สะอาด ก็ยิ่งมีมากขึ้น
8.ซูชิ ถ้าหากวางขายในร้านที่เชื่อถือได้ก็น่าจะวางใจ แต่หากวางขายในตลาดนัด ซึ่งเราไม่รู้ว่าคนขายนำวัตถุดิบมาจากแหล่งผลิตใด วัตถุดิบคืออะไร ยิ่งมาวางขายใกล้ถนนที่ฝุ่นฟุ้งกระจาย บวกกับอากาศร้อนๆ เมื่อของสดบวกกับความร้อนและเชื้อแบคทีเรียในอากาศผู้ที่ซื้อไปกินก็อาจมีอาการท้องร่วง ท้องเสียตามมา
9.เอแคลร์ลูกชุบ หรือขนมที่มีการปั้นๆ ถูๆ ประเภทนี้ก็ต้องระวังเช่นกัน เพราะเราไม่รู้เลยว่าเบื้องหลังการทำนั้นเป็นอย่างไร โดยเฉพาะสุขอนามัยในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ อาจมีสิ่งปนเปื้อนมากกว่าเราคิดเสียอีก ที่สำคัญ สีที่ใส่ผสมลงไปในอาหาร ที่อาจไม่ใช่สีผสมอาหารที่ผ่านการรับรอง กินเข้าไปก็เตรียมใจรับสารตะกั่วได้เลย
10.สลัด แม้ว่าเราจะสนับสนุนให้คนหันมากินผักกันมากๆ เพราะจะช่วยลดอัตราเสี่ยงโรคมะเร็ง รวมทั้งบำรุงสุขภาพในระยะยาว โดยเฉพาะผักผลไม้มีสารแอนติออกซิแดนท์จำนวนมาก อย่างไรก็ตาม ผักสลัด เช่น ผักกาดต่างๆ กะหล่ำปลี มีโอกาสพบเชื้อโปรโตซัวได้หลายชนิด บางชนิดก็เป็นสาเหตุของโรคท้องร่วง เช่น เชื้อซัลโมเนลลา เป็นเชื้อโรคที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ ทั้งเรื้อรังและรุนแรง นอกจากนี้ อาจพบไข่ของพยาธิหลายชนิด เช่น พยาธิไส้เดือน พยาธิแส้ม้า รวมทั้งไข่ของพยาธิตัวตืดอีกด้วย ผักทุกชนิดที่จะกินจึงจำเป็นต้องล้างให้สะอาดเสียก่อน

READ  การทำแอปเปิลหมักแบบไม่มีหัวเชื้อ น้ำส้มแอปเปิล homemade Apple cider vinegar ACV | แอ ป เปิ้ ล ไซ เด อ ร์ หมัก ผม

อากาศร้อนจัด ควรระวังเรื่องอาหารการกินให้มากที่สุด ตั้งแต่เลือกอาหารที่จะกินล้างมือให้สะอาดก่อนกิน อุ่นอาหารให้ร้อนก่อนกิน ฯลฯ เพราะหากพลาดพลั้งอาจถูกหามเข้าโรงพยาบาลหรือมีอาการเรื้อรังจากเชื้อโรคและปรสิตต่างๆ ตามมาได้

10 อาหารจานอันตรายในหน้าร้อน [mcmHealth]

Amarin News Day : รายางาน อาหารฤทธิ์เย็น ปรับสมดุลหน้าร้อน : (02.05.59)


Amarin News Day : รายางาน อาหารฤทธิ์เย็น ปรับสมดุลหน้าร้อน : (02.05.59)

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMAKEUP

Viết một bình luận