Contents
เพิ่มก้นกลม กระชับ ฟิตมีเสน่ห์ ใน 10 นาที ❤️
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
💪🏻เรียนออนไลน์กับโค๊ช http://bit.ly/CoachGee_Add_Line
🎶Tiktok: @Sexyfitbygee OR http://bit.ly/GEE_TIKTOK
คลิกเพื่อร่วมสนุกกับกิจกรรม : http://bit.ly/2GoZ9ms
SEXYFITFAMILY
😱 หลายคนอยากมีก้นสวย ก้นกลม กระชับและ sexy แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง วิดีโอนี้ช่วยได้จ้า แต่ต้องดูให้จบนะ
📌เข้ามาร่วมกลุ่มสาวๆชาว sexyfit ใน Facebook คลิ๊กนี่เลย
http://bit.ly/2BYL9wZ
📌ติดตามเทคนิคการออกกำลังกายดีๆแบบนี้ได้ที่ Facebook: http://bit.ly/2zMQhaf
Instagram: gee_rujinun
📞 0909749741
ปั้น ก้น สวย เด้ง ด้วยท่ายืน แบบง่ายเน้นเห็นผลเร็วใน 15 นาที
🍑🍑🍑ออกกำลังกาย ท่ายืนปั้นก้น สวย เด้ง ทุกมุม เพิ่มกล้ามเนื้อลดไขมัน แบบง่ายๆ เน้นเห็นผลเร็วใน 15 นาที🍑🍑🍑
✳️ คอร์ส | ชาเลนจ์ | โปรแกรมเทรนออนไลน์ https://tatadailyfit.com
สูตรปั้นหุ่นครบจัดเต็ม ฟรี💯% FREE WORKOUT PROGRAM ที่บ้าน
✳️ ชุดออกกำลังกาย Sportswear https://tatadailyfit.com/recommended
แชร์ลิงค์ให้ฟรีแล้ว เข้าไปซื้อเองน๊า ราคาปลีกทั่วไปx2x3 (most free worldwide shipping)
✳️ Resistance band ทางลัดปั้นก้นปั้นหุ่นแซ่บเร็วกว่า
https://tatadailyfit.com/shop
✦ ติดตาม Social Media ของเรา
⏤ Facebook ⏤
https://www.facebook.com/tatadailyfit
⏤ Instagram ⏤
https://www.instagram.com/tatadailyfit
⏤ Twitter ⏤
https://www.twitter.com/tatadailyfit
✦ ติดตามสิ่งดีๆฟรีๆอีกเพียบ! @Tata DailyFit
https://www.youtube.com/c/tatadailyfit/?sub_confirmation=1
ปั้นก้น ออกกำลังกาย ก้นสวย ลดความอ้วน ลดหน้าท้อง ลดน้ำหนัก tatadailyfit ฟิตหุ่น คาร์ดิโอ ฟิตเนส เวทเทรนนิ่ง
⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤
IMPORTANT DISCLAIMER: ผู้ที่มีสภาวะเจ็บป่วยทางการแพทย์ใดๆควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวของท่านก่อน การออกกำลังกายในสภาวะและสิ่งแวดล้อมที่ปลอดภัยมีความสำคัญ ผู้สร้างวิดีโอไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพโดยตรงของท่าน โปรดปรึกษาแพทย์ประจำตัวของท่านก่อน ชื่อวิดีโอเป็นไปตามวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อจุดประสงค์การแก้ปัญหาให้ผู้คนให้มากที่สุด
⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤
Music provided by NoCopyrightSounds.
Track: Triplo Max x Vanessa Campagna My Soul Is Your Soul
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/QvpNHx79I8A
Free Download: https://fanlink.to/fTec
Track: Edwince x Svniivan Awaken (feat. Carolin Martins )
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/gNb8XOFTh2s
Fanlink: https://fanlink.to/bv3g
10 ท่า ลดพุงแบบยืน ท่าง่ายเห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao
ใครไม่อยากทำท่าซิตอัพให้เหนื่อย อยากยืนทำชิวๆ จัดตามคลิปนี้เลยค่า
📌ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ https://youtu.be/pmILbSyWV10
🔑อย่าลืมเกร็งหน้าท้องตลอดเวลาที่ทำเพื่อให้เห็นผลมากที่สุดนะคะ
นอกจากออกกำลังกายบริหารหน้าท้องตามคลิปนี้แล้ว หลักการสำคัญที่สุดในการลดไขมันส่วนเกินนี้คือการเลือกรับประทานอาหารค่ะหรือกินคลีนนั่นเองค่ะ ดังนั้นอย่าลืมปรับวิธีการทานด้วยนะคะ
ออกแล้วอย่าลืมดาวน์โหลดแอปใหม่ FKD ด้วยน้า รับโปรแกรม 10 วันระเบิดไขมัน 5 วีดีโอ ฟรี! (มูลค่า 1,095. )
ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Apple http://bit.ly/fkdappapple
ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Android http://bit.ly/fkdappandroid
สั่งน้ำตาไม่ได้ – เอิ้นขวัญ วรัญญา 【Lyric Version】
เพลง : สั่งน้ำตาไม่ได้
ศิลปิน : เอิ้นขวัญ วรัญญา
อัลบั้ม : New Single
Digital Download : 123 1042330 3
KKBOX : http://kkbox.fm/ac5qzk
iTunes : https://goo.gl/6oBHeU
คุณจะไม่พลาดการติดตาม Music Video ใหม่ๆ และกิจกรรมความเคลื่อนไหวจาก แกรมมี่ โกลด์ ได้ก่อนใคร ที่ YouTube Channel ของ GMM GRAMMY GOLD กดเลย!!!
วันนี้คุณสามารถติดตามชมมิวสิควีดีโอและความเคลื่อนไหวทุกศิลปินจาก แกรมมี่ โกลด์ ที่คุณชอบได้อย่างจุใจก่อนใครที่ช่อง แฟนทีวี ทางกล่อง GMM Z เคเบิลทีวีไทยทั่วประเทศหรือดาวน์โหลดแอพลิเคชั่น GMM CHANNEL เพื่อรับชมได้ทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการ
ได้ฟรีผ่าน iTunes และ Google Play
ติดต่องานแสดงศิลปิน แกรมมี่ โกลด์ โทร.026699159
เอิ้นขวัญ วรัญญา สั่งน้ำตาไม่ได้
คำร้อง/ทำนอง ตุ๋ย ด๊ะดาด
เรียบเรียง ธีระพงษ์ ศักดิ์แก้ว
เป็นแค่คน ที่เคยสำคัญ
เป็นความฝัน ที่เกือบจะเป็นจริง
สำหรับฉันเธอคือทุกสิ่ง
แต่ความจริงคือต้องทำใจ
เอ่ยคำลาจากกันด้วยดี
ยังเป็นเพื่อน เป็นพี่น้องกันได้
ไม่เป็นไรหรอกไม่เป็นไร
บอกกับใจเรื่อยมา
ฝืนยิ้มให้เธอเวลาที่เจอกัน
เหงาทุกทีก็มีเธอในความฝัน
อยู่คนเดียวได้ไม่นาน มันก็ร้องไห้
ฉันสั่งน้ำตาไม่ได้ ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกัน
ทั้งที่จบไปแล้วตั้งนาน วันนี้เธอนั้นก็มีใคร
ฉันบอกหัวใจเสมอ ว่าอย่าคิดถึงเธอ
แต่ยังทำไม่ได้ ไม่รู้แล้วว่าต้องทำอย่างไร
ที่จะไม่ให้น้ำตามันไหลมา
เป็นแค่คนอ่อนไหวคนหนึ่ง
สักวันหนึ่งจะลืมเธอให้ได้
ขอสัญญาไว้กับหัวใจ อย่างน้อยฉันก็พยายาม
บอกตามตรงว่ายังเสียดาย
เธอจากไปใจยังมีคำถาม
เลยต้องเจ็บเวลาที่จำ แกล้งทำใจเข้มแข็ง
ฝืนยิ้มให้เธอเวลาที่เจอกัน
เหงาทุกทีก็มีเธอในความฝัน
อยู่คนเดียวได้ไม่นาน มันก็ร้องไห้
ฉันสั่งน้ำตาไม่ได้ ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกัน
ทั้งที่จบไปแล้วตั้งนาน วันนี้เธอนั้นก็มีใคร
ฉันบอกหัวใจเสมอ ว่าอย่าคิดถึงเธอ
แต่ยังทำไม่ได้ ไม่รู้แล้วว่าต้องทำอย่างไร
ที่จะไม่ให้น้ำตามันไหลมา
ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร…
ที่จะไม่ให้น้ำตามันไหลมา
ปั้นก้น เหลาขา ใน 25 นาที ไม่ง้ออุปกรณ์ l Fit Kab Dao
มาปั้นก้น เหลาขา ในเวลา 25 นาทีค่ะ มีวอร์มอัพ คูลดาวน์ไปเรียบร้อย
ดาวดื่มมัทฉะควบคู่เพื่อสปีดผลลัพธ์ค่ะ
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP