เม็ดแมงลัก ระบายท้อง ลดน้ำหนัก | สูตร เม็ด แมงลัก ลด น้ํา หนัก

เม็ดแมงลัก ระบายท้อง ลดน้ำหนัก


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
Google Plus : http://www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : http://bit.ly/2GtS44i
Youtube : http://www.youtube.com/user/ThaiPBS

เม็ดแมงลัก ระบายท้อง ลดน้ำหนัก

สูตรเด็ด!!! สูตรลดพุง พุงยุบ ดื่มง่ายถ่ายคล่องมาก เห็นผลใน 3 วัน


สูตรเด็ด!!! สูตรลดพุง พุงยุบ ดื่มง่ายถ่ายคล่องมาก เห็นผลใน 3 วัน
สวัสดีค่ะ หากเพื่อนๆต้องการสอบถามหรือพูดคุยเพิ่มเติม สามารถเข้าไปที่เพจเฟสบุ๊คของต่ายได้ค่ะ และฝากกดถูกใจเพจด้วยน่ะค่ะ\r
กดลิงค์นี้เลย https://www.facebook.com/TaiHunberryz/?modal=admin_todo_tour\r
\r
ขอบคุณที่ร่วมรับชมคลิปน่ะจ้ะ\r
\r
❤ถ้าชอบคลิปนี้ ช่วยกด Like กด share กด subscribe เป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยน๊า\r
แล้วมาคอมเม้นคุยกันน่ะค่ะ\r
❤อย่าลืมกดติดตามและกดกระดิ่งจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆจากพวกเราค่ะ\r
กดติดตามได้ที่นี่เลยค่ะhttps://www.youtube.com/channel/UC9hR…\r
\r
ติดต่อได้ที่ \r
Mail : toungtip.p2@gmail.com
สูตรพุงยุบ ลดพุง น้ำมะนาวลดพุง

READ  เรียบจบแล้วใส่ชุดครุยไปอวดพ่อเท่งแม่มาลา รอวันจริงต้องฉลองรถแห่ชุดใหญ่ l Gangbad Ep.28 | แอ ป หน้า เนียน

สูตรเด็ด!!! สูตรลดพุง พุงยุบ ดื่มง่ายถ่ายคล่องมาก เห็นผลใน 3 วัน

สูตรชงเม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก สูตร 3 : Sweet basil seed for drink Diet Recipes EP.3 l Sunny Channel


สูตรชงเม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก สูตร 3 : l Sunny Channel
วัตถุดิบ
1. เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา
2. น้ำร้อน 1 ถ้วย
3. โยเกิร์ตสูตรหวานน้อย หรือสูตรธรรมชาติ 135 กรัม
วิธีทำ
1. นำเม็ดแมงลักแช่ลงในน้ำร้อน แล้วคนให้เม็ดแมงลักแยกออกจากกัน แช่ทิ้งไว้ 20 นาที สะเด็ดน้ำ พักไว้
2. เตรียมโยเกิร์ตใส่ถ้วย นำเม็ดแมงลักมาเทใส่แล้วรับประทานได้ทันที

ข้อแนะนำ :
1. ควรแช่เม็ดแมงลักให้อิ่มน้ำเต็มที่ก่อนรับประทาน เพื่อป้องกันไม่ให้เม็ดแมงลักแห้งไปอุดตันในลำไส้
2. มื้อที่แนะนให้ดื่ม ควรเป็นก่อนอาหารมื้อเย็น เพื่อทำให้อิ่มและทานได้น้อยลง หรือดื่มก่อนนอน เพื่อช่วยระบาย
3. ไม่ควรรัยประทานเม็ดแมงลัก เพื่อทดแทนอาหารมื้อหลัก เพราะจะทำให้ขาดสารอาหารได้
Sweet basil seed for drink Diet Recipes EP.3 l Sunny Channel
Ingredient
1. 2 teaspoons sweet basil seeds (For whom weighing 5065 kg)
2. 1 cup of hot water
3. 135 grams yogurt (Low sugar)
Preparation
1. Dip the sweet basil seeds into hot water. Then stir until the sweet basil seeds are separated. Soak for 2030 minutes. Drain and set aside
2. Add yogurt in a cup, pour the sweet basil seeds into yogurt. Eat immediately.
Suggestions:
1. Should be soaked the sweet basil seeds to fully swell before eat, to prevent the dry sweet basil seeds clogging in the intestines.
2. Suggested meals to drink, should be before dinner to make you full and eat less. Or drink before bed to help defecate.
3. Should not eat the seeds instead of the main meal, because it can cause you to lack nutrients.
4. You can buy the sweet basil seeds at the Asia market or Asia store.

READ  5 วิธีใส่กางเกงยีนส์.. ในวันที่ไม่รู้แต่งอะไร! | เสื้อ สวย ๆ ใส่ กับ กางเกง ยีน ส์
READ  MURA AT PAINLESS NA HAIR REMOVAL CREAM | VEET REVIEW | veet รีวิว

สูตรชงเม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก สูตร 3 : Sweet basil seed for drink Diet Recipes EP.3 l Sunny Channel

สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน diet food for Weight Loss


มาอีกแล้วสูตรลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ ที่คนไทยคุ้นเคยมานาน เมล็ดเเมงลักนั้นเอง มาดูกัน

สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน diet food  for Weight Loss

4 ข้อห้ามพลาด !! ก่อนกินเม็ดแมงลักเพื่อสุขภาพ | Basil seeds | พี่ปลา Healthy Fish


เม็ดแมงลัก เป็นพืชในตระกูลเดียวกับกะเพรา ทำให้บางคนอาจจะแยกไม่ค่อยออกเพราะยอดอ่อนมีลักษณะคล้ายกันมาก แต่แมงลักจะมีสีอ่อนกว่าเล็กน้อย แมงลักเป็นพืชที่สามารถนำมารับประทานได้แทบทุกส่วน แต่ในวันนี้เราจะเน้นไปที่ส่วนของเมล็ด
เม็ดแมงลักเป็นสมุนไพรที่เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ด้วยผิวนอกที่ค่อนข้างลื่นและย่อยง่ายทำให้เป็นหนึ่งตัวการสำคัญให้กากอาหารเคลื่อนตัวได้ง่ายขึ้น และยังทำหน้าที่กระตุ้นประสาทบริเวณลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย ทำให้ร่างกายอยากขับถ่าย โดยส่วนใหญ่แล้วผู้ที่มีระบบขับถ่ายที่ดีมักจะมีรูปร่างและผิวพรรณดีตามไปด้วย
ประโยชน์ของเม็ดแมงลัก
1เม็ดแมงลักมีสรรพคุณกำจัดคอเลตเตอรอลชนิดไม่ดีออกจากร่างกาย เส้นใยในเม็ดแมงลักเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการดูดซับไขมันชนิดไม่ดีหรือ LDL ไม่ให้ร่างกายย่อยได้ เมื่อไม่ผ่านกระบวนการย่อย ไขมันดังกล่าวจะรวมตัวกับเส้นใยและถูกขับออกมาเป็นอุจจาระ
2 สรรพคุณของเม็ดแมงลักลดความเสี่ยงโรคหัวใจ เนื่องจากเม็ดแมงลักมีคุณสมบัติในการกำจัดไขมันไม่ดีในร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นการลดความเสี่ยงโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดและโรคหัวใจได้ดี
เม็ดแมงลัก ประโยชน์ของเม็ดแมงลัก พี่ปลาHealthyFish
สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ pranee07021962@gmail.com
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234

4 ข้อห้ามพลาด !! ก่อนกินเม็ดแมงลักเพื่อสุขภาพ | Basil seeds | พี่ปลา Healthy Fish

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMAKEUP

Viết một bình luận