เล่นเวทยังไง!? ( 5 ข้อสั้นๆ กับ Weight Training เบื้องต้น) | ภาพ ออก กํา ลังกา ย | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

Table of Contents

เล่นเวทยังไง!? ( 5 ข้อสั้นๆ กับ Weight Training เบื้องต้น)|ทรงผมที่สวยที่สุด.

[button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”false”]ชมวิดีโอด้านล่าง[/button]

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: https://pinkagethailand.com/health/

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ภาพ ออก กํา ลังกา ย

อยากสนับสนุนก็กด Like + Sub ขอขอบคุณ. การยืดกล้ามเนื้อส่งผลต่อกล้ามเนื้ออย่างไร เจฟฟ์ นิปพาร์ด เวย์ทำมาจากอะไร? Toom Style พบโปรแกรมออกกำลังกายที่บ้าน (นี่คือวาร์ป) .

See also  รีวิวลดน้ำหนักผู้ชาย: คอร์ส 3fit คุณไข่ไก่ "ผอมแต่มีพุง" | ผอม แต่มีพุง | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหา เล่นเวทยังไง!? ( 5 ข้อสั้นๆ กับ Weight Training เบื้องต้น).

เล่นเวทยังไง!? ( 5 ข้อสั้นๆ กับ Weight Training เบื้องต้น)
เล่นเวทยังไง!? ( 5 ข้อสั้นๆ กับ Weight Training เบื้องต้น)

>>PINK AGE Salon of Wigเราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

แท็กเกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ภาพ ออก กํา ลังกา ย.

#เลนเวทยงไง #ขอสนๆ #กบ #Weight #Training #เบองตน

See also  Sikarin Talks | โรคความดันโลหิตสูง เป็นแล้วหายได้ หรือไม่? | เป็น ความ ดัน สูง | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

เล่นเวทยังไง?,เวทย์,เล่นเวทย์ยังไง,เวทย์ baygeta,เบจีต้า,พี่เบ,meme,เกเร,ตลก,naefit,toom style,กล้ามอก,กล้ามหลัง,กล้ามขา,กล้ามท้อง,ซิกแพ็ค,six pack,ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน,ออฟฟิศซินโดรม,พนักงานออฟฟิศ,เวท,บอดี้เวท,body weight,ดึงข้อ,calisthenics,calisthenics ตาราง,ออกกําลังกายที่บ้าน ไม่มีอุปกรณ์,ออกกําลังกายที่บ้าน ลดพุง,ลดน้ําหนักแบบจริงจัง,คุมอาหารแบบ if,ลดพุง,โภชนาการ,เล่นเวทย์,dota2,dota,สอนลดพุง,ลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ,เวย์,เวย์โปรตีน,สอนออกกำลังกาย,RO X,Ragnarok,ROX,wizard,เบย์

เล่นเวทยังไง!? ( 5 ข้อสั้นๆ กับ Weight Training เบื้องต้น)

ภาพ ออก กํา ลังกา ย.

45 thoughts on “เล่นเวทยังไง!? ( 5 ข้อสั้นๆ กับ Weight Training เบื้องต้น) | ภาพ ออก กํา ลังกา ย | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่”

  1. ชอบมากครับ ข้อที่ 4
    มันจะมีพวกชอบทำเป็นยกตนข่มคนอื่นครับ
    กูนี่ๆ กินแต่อาหารหลัก กินไก่ปั่น ไม่เห็นต้องกินเวย์
    คือ แล้วไงหรอ กูขี้เกียจเคี้ยวไก่ เคี้ยวเนื้อ เลยไปแดกเวย์เสริม กูสะดวกแบบนี้ กูผิดตรงไหนหรอ 😂

    Reply
  2. ส่วนตัวผมดู coach greg , more plates more date ช่องไทย ปกติดู ฟิตจังชั่น จารย์มาค แล้วก็ช่องพี่นี้แหละครับ พึ่งจะมาเจอ

    ช่องพี่มีsignature ความดูสบายๆ สรุปๆ มีมๆกาวๆ(มันต้องมึ Dota Rag animeแทรกมาตลอด555)ครับ แต่ดีครับ ชอบ 5555

    Reply
  3. พี่ครับขอถามนอกเรื่องหน่อย​ เครามันจะขึ้นตอนอายุเท่าไหร่ครับ​ หรือบางคนจะไม่มีเครา อันนี้ผมไม่เคยรู้เลย😂😂

    Reply
  4. ผมอยากเห็นพี่เบย์เดี่ยว Dark Soul 3 คนเดียวจนจบครับ แบบไม่มีตายเลยแม้ครั้งเดียว อิอิ 55555

    Reply
  5. ที่เข้ามาดูไม่ได้จะอยากรู้เทคนิคความรู้ห่าเหวอะไรหรอก เข้ามาดูเพราะอยากดูพี่บ่นนี่แหละ 55555555

    Reply
  6. เป็น​ช่อง​ที่​ตัว​คลิป​ได้​กาว​แดก​มาก​55555555555​ ชอบ​ๆ

    Reply
  7. พี่เบยทำ​คอนเทนต์​ไม่แดกพริกสัก3วันให้ดูหน่อย

    Reply
  8. ชอบมากๆครับ ตั้งแต่ดูเกี่ยวกับออกกำลังกายมา ช่องนี้ดูเพลินมากๆครับ

    Reply
  9. เรียงลำดับช่องกล้ามในดวงใจ

    อันดับ 5 chris bumstead
    อันดับ 4 ath-leanx
    อันดับ 3 jo linder
    อันดับ 2 larry wheels
    อันดับ 1 baygeta
    🔥🔥🔥🔥🔥

    Reply
  10. ชอบสไตล์คุณเบมากค่ะตามมาจากช้อง Naefit ชอบในความกวนแบบมีสาระ ชอบคลิปทำอาหารมากดูง่ายเข้าใจใช้ได้จริง ❤️❤️❤️

    Reply
  11. ชอบมากๆครับพี่ เข้าใจง่าย ไม่ต้องวิเคราะห์เลย อัพบ่อยๆน้ะพี่

    Reply
  12. ผมชอบเล่นท่าขามาก เล่นมาสามสี่เดือน ไม่เคยยืด คือแบบ….ตึงชิบหาย ต้องขอให้แม่สอนท่ายืดให้ พอยืดเป็น ทำได้มากขึ้นกว่าเดิมอีก โคตรเจ๋ง

    Reply
  13. การยึดกล้ามเนื้อสำคัญจริงๆคะ พี่เล่นลูกกลิ้ง100- 150 ครั้ง วันเว้นวัน ก็ต้องยึดกล้ามก่อนและหลังเล่น ไม่งั้นคอบ่าเเข็ง ทำอะไรไม่ได้เลยคะ

    Reply
  14. ออกกำลังกายทึ่บ้านยังไงบ้าง มีไอเท็มช่วยเเค่ ดัมเบล1อัน55 พี่เบย์ผมด้วยย

    Reply
  15. หลังจากผมลองฝืน ดู จากทำทีละ 20 เป็น 25 เเละครับ ตอนนี้ทำ 25 เริ่มชินเเล้วครับ ขอบคุณสำหรับคำเเนะนำนะครับผม

    Reply
  16. ช่องนี้คือแบบขำดีอะ มีไร้สาระกับสาระ แบบโคตรดี โคตรชอบช่องนี้🤣 โคตรเรียลโคตรสุดตีน

    Reply

Leave a Comment