แจกสูตร ลดเอวเร่งด่วน 5 วันเอวลด 2 นิ้ว!!! 🥳🍅🥬 | NOBLUK | สูตร ซุป ผัก ลด น้ํา หนัก

แจกสูตร ลดเอวเร่งด่วน 5 วันเอวลด 2 นิ้ว!!! 🥳🍅🥬 | NOBLUK


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

สำหรับเพื่อนๆ ที่สนใจ Plantae
รับคูปองส่วนลด 20% ทันที!
Shopee : https://shp.ee/u8v7mhf
Line : lin.ee/hYCCjm0
https://www.instagram.com/plantae.life/
\r
\r
ติดตามนุ่นในช่องทางอื่นๆได้ที่\r
\r
Facebook : https://www.facebook.com/nobluk\r
Instagram : http://instagram.com/nobluk\r
Blog : http://nobluk.blogspot.com\r
Snapchat : nobluk

แจกสูตร ลดเอวเร่งด่วน 5 วันเอวลด 2 นิ้ว!!! 🥳🍅🥬 | NOBLUK

วิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล! แบบไม่อดอาหาร ไม่ทรมาน มีความสุข.. ทำได้ไง?


ถามกันมาเยอะ ลดน้ำหนัก ยังไง วันนี้จะมาตอบ!
บอก เคล็ดลับ ของโม หมดเปลือกกก~
ที่สำคัญ ไม่ต้องอดอาหาร และแฮปปี้กับวิธีนี้มากๆ
ทำได้ไง ใครอยากรู้ รีบมาดูด่วน
ติดตามอัพเดท MOJIKO ในช่องทางอื่น :
Facebook : https://www.facebook.com/mojiko.official
IG : @mojiko__
Contact for work :
[email protected]

วิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล! แบบไม่อดอาหาร ไม่ทรมาน มีความสุข.. ทำได้ไง?

ซุปผักโขมข้นสูตรเด็ด อร่อยทำง่าย มีประโยชน์ สูตรวีแกน ไม่ใส่ครีม | Vegan Startup By Chef Win


ซุปผักโขม สูตรไม่ใส่ครีม ทำง่าย ๆ เหมาะกับอาหารเช้า
อาหารสำหรับเด็ก และสำหรับผู้ป่วยที่ต้องการทานอาหารอ่อน ๆ
ทั้งอร่อย ทั้งมีคุณค่าทางโภชนาการ
เนยวีแกน: www.facebook.com/peerlessfoodsthailand
เขียงสวยๆ จาก : www.facebook.com/zopawood
เครื่องปั่น Reboot Blend 8800
รีวิวเครื่องปั่น: https://youtu.be/eoHcADssUfY
FB inbox : http://m.me/thailandjuicer
Line ID : @thailandjuicer
(แจ้งว่ามาจากช่อง Vegan Startup ได้รับส่วนลดเพิ่มนะครับ)
สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^\” (recipe is below)

See also  [NEW] ทำอย่างไรเมื่อแฟนหนีปัญหา ไม่ยอมคุยด้วย | ทํา อย่างไร เมื่อ สามี เปลี่ยน ไป - PINKAGETHAILAND

ติดตาม(Subscribe) Vegan Startup ได้ที่
Youtube: https://bit.ly/35qKlzp
Facebook: https://fb.com/veganstartup
Instagram: https://www.instagram.com/veganstartup
Tiktok: https://www.tiktok.com/@veganstartup
Blockdit: https://www.blockdit.com/veganstartup
ติดต่องาน (Contact info.): [email protected]

ส่วนผสม: 56 ที่
หอมหัวใหญ่ 150 กรัม
ผักโขมสด 500 กรัม
กระเทียม 3 กลีบ
มันฝรั่ง 200 กรัม
ใบกระวาน 1 ใบ
เกลือ พริกไทย
เนยวีแกน 4 ชต.
น้ำเปล่า 11.5 ลิตร (น้ำสต๊อกผัก)
ครีมวีแกน 500 มล. (หากใส่ครีม ให้ลดปริมาณน้ำลง)
วิธีทำ
1. ผัดหอมใหญ่ มันฝรั่งหั่นชิ้นเล็ก ๆ กระเทียม กับเนยวีแกน ให้เข้ากันจนนุ่ม
2. ใส่ผักโขมด้วยไฟแรงจนผักสลดลง ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยเล็กน้อย
3. ตักผักโขมแยกสำหรับทำลูกซุป (ถ้าชอบ) เติมน้ำสต๊อกผัก ใส่ใบกระวาน หรือน้ำเปล่าเคี่ยวประมาณ 57 นาที จนมันฝรั่งสุกและนุ่ม
4. นำใบกระวานออก และนำซุปไปปั่นจนละละเอียดตามชอบ
5. นำมาตั้งไฟ ชิมรสชาติ ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยตามชอบ (หากใส่ครีมให้ใส่ขั้นตอนนี้)
6. อุ่นให้ซุปเดือด พร้อมเสริฟคู่กับขนมปังตามชอบ
ใครชอบซุปข้น ๆ ให้ใส่น้ำแค่ 1 ลิตร

Recipe:
150g onion
500g spinach
3clove garlic
200g potato
1 bayleaf
4tbsp vegan butter
To taste salt and pepper
1.5ltre veg stock / water
500g vegan cream (Optional)
Instruction:
1. sweat onion, potato, and garlic until soft.
2. add spinach with mediumhigh heat and season with salt and pepper.
3. keep spinach for the soup condiment if you want. add veg stock or water and add bay leaf. Simmer for 57 minutes.
4. remove the bay leaf and then blend until smooth.
5. bring to the pot again season with salt and pepper to taste. you can add cream into this step.
6. warm the soup once again and serve with crouton or bread.

See also  ทำของขวัญมินิมอลง่าย ๆ ให้แฟน -DIY Valentine gift - Lee(D)IY Ep.7 | ทําของขวัญให้แฟน | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด

Music I used
get free 30day trial use this code:
https://artlist.io/ไรวินทร์1125091

spinachsoup ซุปผักโขม veganstartup วีแกน อาหารวีแกน เมนูสุขภาพ สอนทำอาหารวีแกน veganthailand veganrecipe veganthaifood เมนูวีแกน เชฟวินทร์

ซุปผักโขมข้นสูตรเด็ด อร่อยทำง่าย มีประโยชน์ สูตรวีแกน ไม่ใส่ครีม | Vegan Startup By Chef Win

แจกสูตรน้ำมะนาวลดความอ้วน ผอมเร็ว หุ่นสวย แก้ท้องผูก กินตอนไหนดีที่สุด พุงยุบใน1วัน ep.5/ yingbest


สวัสดีค่ะ
วันนี้เบสท์มีสูตรกินน้ำมะนาวมื้อไหนเห็นผลดีที่สุด มาฝากด้วยค่ะ ใครที่ธาตุหนัก ขับถ่ายยาก ต้องดูนะคะ
เบสท์ฝากกดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้เบสท์ด้วยนะคะ
ลดพุง ลดพุงเร่งด่วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน พุงยุบข้ามคืน มะนาว กินมะนาวมื้อไหนดีที่สุด ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ท้องผูก แก้ปัญหาท้องผูก ขับถ่ายยาก ผอมเร็ว ลดไขมัน ลดน้ำหนัก พุงยุบ ลดหน้าท้อง ดีท็อกซ์ ดีท็อกซ์ลำใส้ ลดเอว หุ่นดี หุ่นสวย ขับถ่ายคล่อง ผิวสวย ผิวใส ไม่โทรม ลดความอ้วนไม่ใช้ยา ลดน้ำหนักไม่ใช้ยา ลดน้ำหนักวิธีธรรมชาติ วิธีลดความอ้วน สูตรลดพุง สูตรลดความอ้วน สูตรลดน้ำหนัก

See also  [Sub]รวมไอเดียจัดข้าวกล่องน่ารักๆ เมนูข้าวกล่อง|ทำข้าวกล่องไปกินที่ทำงานหลายเมนู | Bento Vlog | เมนู ข้าว กล่อง ญี่ปุ่น

Follow me! 🙏
Youtube : yingbest เม้าส์มอย
Instagram : Yingbestzyyy ( y 3 ตัวนะคะ)
👉 https://instagram.com/yingbestzyyy
Fanpage : Yingbest Beauty Company
👉 www.facebook.com/yingbestbeautycompany
Fanpage : เม้าส์มอยกับหญิงเบสท์
Facebook : Yingbest Jutharut Thaithong
มีคำถามอะไร ถามมาได้เสมอเลยค้าบบบ
พร้อมตอบนะคะ
มีอะไรไปทักทายต่อในเพจและไอจีได้น้าาาาา
ทักในเพจจะตอบเร็วสุดค้าบบ ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนค้าบบ

แจกสูตรน้ำมะนาวลดความอ้วน ผอมเร็ว หุ่นสวย แก้ท้องผูก กินตอนไหนดีที่สุด พุงยุบใน1วัน ep.5/ yingbest

สูตรทานไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม จริงหรา? | เม้าท์กับหมอหมี EP.1


มีผู้ป่วยหลายคนเลยครับ ที่มาถามว่า การรับประทานไขต้ม 14 วัน สามารถลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัมได้จริงหรอหมอ ซึ่งในปัจจุบันนั้นมีการลดน้ำหนักหลายวิธี ทั้งการทำintermittent fasting การทำคีโต การนับแคลลอรี่ บางคนลดน้ำหนักได้ ลดความอ้วนได้ บางคนลดไม่ได้สักที เลยต้องหาวิธีต่างๆมาช่วยในการลดน้ำหนัก
เมนูไข่ เป็นอาหารที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก มักจะนำมาประกอบอาหารด้วยวิธีต่างๆมากมาย ทั้งการทอด การเจียว การผัด รวมถึงการนำมาต้มกับน้ำจนเรียกว่าไข่ต้ม
ไข่แต่ละชนิดนั้นมีความแตกต่างกันไป ไข่ต้มจะมีพลังงานที่ต่ำที่สุดถ้าเทียบกับไข่เจียวและไข่ดาว ซึ่งไข่ต้ม 1 ฟองจะมีพลังงานประมาณ 75 kcal แต่ต้องบอกไว้ก่อนว่า ไข่ต้มนั้น ไม่มีสารอาหารหรือสารอะไรเป็นพิเศษที่ทำให้น้ำหนักลด แต่เพราะพลังงานที่ได้รับเมื่อเรารับประทานไข่ต้มนั้นมีจำนวนน้อยในแต่ละมื้อ จึงทำให้เราน้ำหนักลดลง ทำให้ลดน้ำหนักได้ ลดความอ้วนได้
ดังนั้น จึงไม่จำเป็นที่จะต้องรับประทานไข่ต้มเพียงอย่างเดียว เราสามารถรับประทานอาหารประเภทอื่นที่มีพลังงานต่ำได้ เช่น ไก่ต้ม ปลานึ่ง สลัดผัก และอื่นๆ การทานอาหารที่หลากหลายจะทำให้ได้สารอาหารวิตามินและแร่ธาตุที่ครบถ้วน
หวังงว่าคลิปนี้ จะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่กำลังสงสัยหรืออยากทำตามสูตร กินไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม เป็นกำลังใจให้ทุกๆคน ที่กำลังจะลดน้ำหนักนะครับ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย ไข่ต้มลดน้ำหนัก

สูตรทานไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม จริงหรา? | เม้าท์กับหมอหมี EP.1

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMAKEUP

Leave a Comment