แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 45 กิโล!! ง่ายๆ♡ I pinpainai | อยาก ตัว เล็ก | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 45 กิโล!! ง่ายๆ♡ I pinpainai|ทรงผมที่สวยที่สุด.

[button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”false”]ชมวิดีโอด้านล่าง[/button]

See also  สอนทาลิปสติก เบลอๆ ฟุ้งๆ ด้วยลิปราคาหลักสิบ ปากละมุนสุดๆ | Soundtiss | คอนซีลเลอร์ปาก

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: https://pinkagethailand.com/makeup/

บทช่วยสอนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ อยาก ตัว เล็ก

✨สวัสดีค่ะ เคยหนัก110กก. (ไม่เคยบอกใคร) เราเลยทำคลิปนี้เพื่อเป็นกำลังใจให้ทุกคน เราดูน้ำหนักมาก แต่จริงๆ แล้วเราทุกคนหนักกระดูก ไม่อยากเครียดเรื่องน้ำหนัก เน้นสัดส่วนดีกว่า แรกๆจะยากหน่อย แต่ถ้าปรับตัวได้ก็จะทำต่อไปครับ อย่าไปฟังคำพูดที่ทำร้ายจิตใจ ✌🏻💖 ♡´・ᴗ・`♡ Article Link : Exercise : ♡ Contact me IG : pinpainai :

See also  รังแคเต็มหัว เชื้อรา คันหนังศีรษะ!! รีบใช้สูตรนี้ ไร้สารเคมีด้วยสมุนไพรไทย หายจริง100% l สรรหามาทำ | รักษา เชื้อรา บน หนัง ศีรษะ

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 45 กิโล!! ง่ายๆ♡ I pinpainai.

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 45 กิโล!! ง่ายๆ♡ I pinpainai
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 45 กิโล!! ง่ายๆ♡ I pinpainai

>>Pinkageเราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

See also  5 อาหารเย็นลดน้ำหนัก ผอมได้ไม่ต้องอดมื้อเย็น | ข้าว เย็น กิน อะไร ดี

เนื้อหาเกี่ยวข้องกับบทความอยาก ตัว เล็ก.

#แชรประสบการณลดนำหนก #กโล #งายๆ #pinpainai

[vid_tags]

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 45 กิโล!! ง่ายๆ♡ I pinpainai

อยาก ตัว เล็ก.

50 thoughts on “แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 45 กิโล!! ง่ายๆ♡ I pinpainai | อยาก ตัว เล็ก | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด”

  1. ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหรือข้อ จำกัด ด้านอาหาร

    ส่วนประกอบที่มีคุณภาพสูง ขอบคุณ EFFERIN คุณจะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย โปรดดูวิดีโอของเรา 💓💓

    Reply
  2. ตอนนี้หิวมากพึ่งลดน้ำหนักได้ 2-3 วันอดอาหารเอาตอนนี้กินหมูกระทะหิว kfc เเต่ห้ามใจไว้

    Reply
  3. พี่ค้าหนูไปออกกำลังกานตามคลิปที่พี่บอกคือมันเหนื่อยมากๆหนูอยากรู้ว่าพี่ออกหมดคลิปใน1วันเลยไหมค้า ตอบหน่อยน้า🙏

    Reply
  4. เวลาเราจะลดความอ้วนทุกที แม่ก็ชอบทำของทอดหรือชอบทำของทอดตลอด55ท้อเลย•_•

    Reply
  5. มีรอยแตกลายกับหนังย้วยไหมคะ ทำยังไงคะรักษายังไง แนะนำหน่อยค่ะ

    Reply
  6. เอาจิงๆนะตั้งแต่อ่านคอมเม้นมาเราน่าจะเด็กสุดเลยเราอายุ10-11 สูง140 น้ำหนัก35 เราเป็นคนกินจุกกินจิกแบบว่าเห็นอะไรขว้างน่าก็อยากกินไปหมดเราเคยลองลดไปครั้งนึงประมาณอาทิตย์นึงมันรู้ว่าเบาตัวนะแต่ลดไปแค่กิโลเดียวแต่เราลองใช้วิธีนี้ลองเท่ากัน1อาทิตย์ลดไปสองโลครึ่งตอนนั้นไปไหนก็มีแต่คนทักว่าดูผอมลงครั้งนี้ถือว่าเราเล่าไปด้วยละกัน….😂😂

    Reply
  7. เราเป็นคนที่หน้าใหญ่มากๆ และขาใหญ่มากๆค่ะ ออกกำลังกายนะคะ ตอนนี้กล้ามขึ้นขาแล้ว ไม่ค่อยมีพุงแต่คือหน้าใหญ่มาก ทำยังไงดีคะ

    Reply
  8. เราสูงแค่159-160แต่น้ำหนัก 59-60แล้วค่ะ อายุเพิ่ง13เองㅠㅠㅠㅠ

    Reply
  9. กินตามใจชอบเลย แต่แค่ควบคุมปริมาณแล้วก็เลือกสิ่งที่มีประโยชน์ จาก73 เหลือ 58 แล้ว สูง 166 จากเอวประมาณ 34 เหลือ ประมาณ26-27 ส่วนใหญ่จะหนักขาเหมือนในคลิป ใช้เวลาประมาณ3เดือน เราว่ามันก็ยังบวมๆอยู่แต่ก็ดีใจแล้ว 15 โลที่หายไป

    Reply
  10. จะทำได้มั้ย อายุ14 สูง 165 น้ำหนัก 57กก คือพุงแทบไม่มี แต่ตรงสันหลังมันไหญ่แขนไหญ่ ขาไหญ่และแตกด้วยอ่าา เพื่อนเราคืออ้วน 70กก ไม่แตกอะไรเลย…

    Reply
  11. น้ำหนัก 54 ค่ะเครียดมากเลย พุงออกค่ะ ออกพุงกับออกขา เครียดมาก อยากลดน้ำหนักเเล้วฮือ

    Reply
  12. ตอนแรกหนูน้ำหนัก67 พอขึ้นม.1น้ำหนักเหลือ55 ตอนนี้อยู่ม.2จะม.3แล้ว น้ำหนักเพิ่มมาเป็น63แล้วเครียดหนักอยากใส่เสื้อสวยๆมาก แต่ใส่ไม่ได้บวมมาก

    Reply
  13. เราอายุ14-15 น้ำหนัก68 เราลดตั้งแต่81 เราไม่ได้ออกกำลังกายนะ เราควบคุมอาหารเราคิดว่าการออกกำลังกายทำให้เราแข็งแรงแต่ที่ลดไปมันคือกล้ามเนื้อแต่เราต้องการเอาไขมันออกเราต้องควบคุมอาหารเพื่อลดไขมัน แต่อาจจะควบคู่กับการออกกำลังกายด้วยเพื่อสุขภาพ แต่อยากได้น้ำหนัก55 สู้ๆTT

    Reply
  14. เมื่อก่อนเราหนัก68ตอนนี้ลงมา55แล้วค่ะ
    ืคือ ตื่นเช้ามาเราจะกินแต่ไข่ต้ม2ฟองกับข้าว1ถ้วย
    และตอนเที่ยงก็กิน สลัดค่ะ บางวันตอนเที่ยงก็ทานเล็กน้อยนิดๆหน่อยค่ะพวกผลไม้
    ะตอนเย็นก็ดื่มแค่น้ำเต้าหู้พอค่ะกับขนมปังเพื่อให้อิ่มท้อง และก็ออกกำลังกายไรงี้ค่ะ ทำบ้างไม่ทำบ้าง
    อันนี้เรามาบอกเชยๆนะคะแนะนำว่าไม่ต้องทำตามก็ได้นะคะเพราะบางวัยเราก็แอบอดอาหารมื้อเที่ยงกินแค่น้ำเปล่าบ้างก็มีค่ะ

    Reply

Leave a Comment