แอบดู!!!!!ฝ้ายถ่ายแบบ | ออกกำลัง กาย บน เตียง

แอบดู!!!!!ฝ้ายถ่ายแบบ


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ฝากติดตามพวกเราด้วยนะคะ เนยญาณิศา ฝ้ายอรพรรณ กล้วยแขกสุมิตรา ก้อยพรสุดา เบื้องหลังถ่ายแบบ

READ  BOB VARAKRIT | วิธีแต่งตัว 4 แบบ 4 สไตล์กับ Air Jordan 1 Low UNC | รองเท้า สี แดง ใส่ กับ ชุด อะไร

แอบดู!!!!!ฝ้ายถ่ายแบบ

10 ท่าออกกำลังกายบนที่นอน สไตล์คนขี้เกียจ ⌇ Lazy Workout in Bed ! ❣


สวัสดีค่ะ วันนี้ตูนไม่ได้จะมาชวนทำอาหารค่ะ แต่วันนี้ ตูนจะมาแนะนำท่าออกกำลังกาย สไตล์คนขี้เกียจแบบตูนนะคะ ข้ออ้างของการขี้เกียจต่างๆจะทำอะไรเราไม่ได้อีกต่อไป เพราะเราออกกำลังกายบนเตียงได้ค่ะ มาค่ะ มาสร้างกล้ามเนื้อแบบไม่รู้ตัวกัน
ตูนไม่ใช่เทรนเนอร์ หรือนักโภชนาการนะคะ ทุกคลิปในช่องนี้ แชร์จากประสบการณ์ตรง และสิ่งที่ทำอยู่เป็นกิจวัตรล้วนๆค่ะ^^
อาหารคลีน ig : iamctoon

ลดความน้ำหนัก ลดความอ้วน ออกกำลังกาย workout ออกกำลังกายบนที่นอนอ workoutinbed

10 ท่าออกกำลังกายบนที่นอน สไตล์คนขี้เกียจ ⌇ Lazy Workout in Bed ! ❣

10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld


พุงย้อย ท้องย้วย ไม่เฟิร์มกระชับลองทำตามคลิปนี้เลย มีพียง 10 ท่า ใช้เวลาแค่10 นาที ก็มีหน้าท้องสวยๆ เป๊ะปังได้นะจ๊ะ ตื่นมาทำตอนเช้าไปพร้อมๆกันเลย ^^
ออกกำลังกายหน้าท้อง ABS ABSWorkout
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
WWW : https://www.bookyhealthyclub.com/

READ  ซีรีย์เกาหลี - Kakafukaka - Kojirase Otona no Share House ตอนที่ 02 ซับไทย | ซีรีย์ญี่ปุ่น 2019 | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด

10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld

10 ท่านอน ลดขาเบียด Slim Legs Workout l Fit Kab Dao


วันนี้ดาวเอา 10 ท่า ลดต้นขา ขาเบียด ปั้นก้นแบบไม่ลงเข่า มาฝากทุกคนค่ะ จะเป็นท่านอนทั้งหมดเลยนะคะ 😍😍
มือใหม่ก็ทำได้ค่าาาา เป็นท่าง่ายๆ แต่บอกเลยว่าโดนแบบสุดๆ ✌️
👉 ใครที่ทำแล้วเป็นยังไงบ้างอย่าลืมคอมเม้นท์บอกดาวด้วยนะคะ หรือ รอบหน้าอยากให้ดาวเน้นส่วนไหนเพิ่มเติมคอมเม้นท์มาได้เลยน๊าาาา ไปลุยกันค่าาาาาา 😘😘
ออกแล้วอย่าลืมดาวน์โหลดแอปใหม่ FKD ด้วยน้า รับโปรแกรม 10 วันระเบิดไขมัน 5 วีดีโอ ฟรี! (มูลค่า 1,095. )
ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Apple http://bit.ly/fkdappapple
ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Android http://bit.ly/fkdappandroid

READ  [NEW] วันสำคัญแปลกๆ ของญี่ปุ่น ! | ของเล่น แปลก ๆ จาก ญี่ปุ่น - PINKAGETHAILAND

10 ท่านอน ลดขาเบียด Slim Legs Workout l Fit Kab Dao

ออกกำลังกายยามเช้า 10 นาที บนเตียงนอน | Booky HealthyWorld


คลุกอยู่บนที่นอนก็มีหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้นได้นะรู้ยัง
ไม่มีพื้นที่ออกกำลังกาย ไม่มีอุปกรณ์ ไม่ค่อยมีเวลาก็ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป คลิปนี้ไม่ต้องพูดพล่ำทำเพลง ลืมตาตื่นแล้วก็ออกกันได้เลยจ้า ลองเปลี่ยนจากตื่นมาเล่นเช็คเฟสบุ๊ค ส่องไอจี เป็นเปิดคลิปนี้แล้วมาเวิร์คเอ้าท์ไปพร้อมๆกันจะมีประโยชน์กว่าเนอะ เพื่อหุ่นที่สวย สุขภาพที่แข็งแรงสู้ๆน้าทุกคน ^^
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/

ออกกำลังกายยามเช้า 10 นาที บนเตียงนอน | Booky HealthyWorld

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP

Viết một bình luận