โยคะเบื้องต้น | โยคะลดต้นขา ก้น สะโพก ♥ Yoga for Butt n Tights | TPH Fit EP.10 – ThePlanteHouse | โยคะ ลด หน้า ท้อง ต้น ขา ต้น แขน

โยคะเบื้องต้น | โยคะลดต้นขา ก้น สะโพก ♥ Yoga for Butt n Tights | TPH Fit EP.10 – ThePlanteHouse


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

โยคะเบื้องต้น | โยคะลดต้นขา ก้น สะโพก ♥ Yoga for Butt n Tights | TPH Fit EP.10 ThePlanteHouse
หลายๆ คนคงมีปัญหาใหญ่โดยเฉพาะสาวๆ กับก้นหย่อยคล้อย ต้นขาไม่กระชับ และที่หนักสุดเซลลูไลท์มาเยือนแบบเป็นริ้วๆ วันนี้กี้และอ๊าตมีท่า \”โยคะกระชับก้น ลดต้นขา\” มาฝากกันค่า ทำไม่ยาก ใช้เวลาไม่นาน เริ่มแรกๆ ทำคลิปนี้เพิ่มจากออกกำลังกายปกติได้นะคะ แต่หากเล่นมานานแล้ว ทำสัก 2 3 เซตจะช่วยยกกระชับและลดเซลลูไลท์ได้แน่นอนค่า ลองไปทำกันดูน้า 🙂 / xoxo KiArt

READ  Bridal Collection: Noey-Chotika | ชุด เจ้าสาว แขน ยาว ลูกไม้

วิดีโอนี้เป็นเพียงตัวอย่างแนะนำให้การฝึก โปรดใช้วิจารณญานในการชมนะคะ และให้ดูสภาพร่างกายเป็นหลักค่า

ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่
♥ FB Fanpage: http://www.facebook.com/theplantehouse
♥ Instagram: @theplantehouse
♥ Official Website : www.theplantehouse.co

โยคะเบื้องต้น | โยคะลดต้นขา ก้น สะโพก ♥ Yoga for Butt n Tights | TPH Fit EP.10 - ThePlanteHouse

30นาที cardio + bodyweight ลดพุง ต้นขาเฟิร์ม


30นาที cardio + bodyweight ลดพุง ต้นขาเฟิร์ม

ลดต้นขา ลดหน้าท้อง


🙏🏻 ขอบคุณสำหรับการรับชมค่ะ
🔺 FB : https://www.facebook.com/kikbeautyfit
🔺 IG : kikbeautyfit
🔺TikTok : kikbeautyfit
🙏🏻 ติดต่องาน 📧Email : kikbeautyfit@gmail.com

ขอบคุณค่ะ 💗
ลดต้นขา ลดหน้าท้อง

ลดต้นขา ลดหน้าท้อง

10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld


พุงย้อย ท้องย้วย ไม่เฟิร์มกระชับลองทำตามคลิปนี้เลย มีพียง 10 ท่า ใช้เวลาแค่10 นาที ก็มีหน้าท้องสวยๆ เป๊ะปังได้นะจ๊ะ ตื่นมาทำตอนเช้าไปพร้อมๆกันเลย ^^
ออกกำลังกายหน้าท้อง ABS ABSWorkout
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
WWW : https://www.bookyhealthyclub.com/

READ  [Update] กระบวนการทางวิทยาศาสตร์ ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1 วิชาวิทยาศาสตร์ | ทดลอง วิทย์ สนุก ๆ - PINKAGETHAILAND

10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld

Yoga for Neck Shoulders \u0026 Upper Back | Yoga with KruNa โยคะบำบัด คอ บ่า ไหล่ สะบัก หลังส่วนบน


Yoga for Neck Shoulders \u0026 Upper Back | Yoga with KruNa โยคะบำบัด คอ บ่า ไหล่ สะบัก หลังส่วนบน 35 นาที
https://youtu.be/th_TRU3gXWkhttps://youtu.be/th_TRU3gXWk
คลาสนี้เป็นโยคะบำบัด
แก้ตึงปวด คอ บ่า ไหล่
สะบัก และหลังส่วนบนค่ะ
หาเวลาให้กับตัวเอง
วันละนิด วันละหน่อย
ฝึกยืดเหยียดบ่อยๆ
จะได้ไม่ตึง ไม่ปวดกันน้าา..
สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง
นมัสเต🙏
โยคะกับครูนา
yogawithkruna

ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ อย่าลืมกด
subscribe like share เพื่อส่งต่อสุขภาพดี
และเป็นกำลังใจให้กันด้วยน้าา..
……………………
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
https://shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
https://shp.ee/9fxy9xb
https://shp.ee/ydpx4c3
https://shp.ee/3v4gf2j
เชือกโยคะ👇
https://shp.ee/43xppaj
https://shp.ee/3au2dbb
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇https://shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
https://shp.ee/hrf5n3s
https://shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
https://shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
https://shp.ee/qdypkfx
https://shp.ee/4r3pjxf
กระเป๋าเป้ Adidas👇
https://raka.is/r/5XR7
https://raka.is/r/3Lm5
https://raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
https://raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
https://shp.ee/cydkyv4
https://shopee.co.th/product/217077552/7982365751?smtt=0.66550111627227125.9

READ  5สิ่งที่ผู้ชายทำแล้วแปลว่าเขา ไม่ได้รักคุณเลย - club gig | จะ รู้ ได้ ไง ว่า เขา รัก เรา

สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
\”30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม\”
อินบ็อกซ์👇
https://tinyurl.com/yogawithkruna

………………
สนใจสั่งซื้อ
สินค้าโยคะคุณภาพดีราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
https://shp.ee/wqhdm7e
https://shp.ee/hp8rb3g
บล็อกโยคะ👇
https://shp.ee/9fxy9xb
https://shp.ee/ydpx4c3
https://shp.ee/3v4gf2j
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇https://shp.ee/7hjqwsx
ยางยืดออกกำลังกาย👇
https://shp.ee/qdypkfx
https://shp.ee/4r3pjxf
……………………

ติดตามช่อง
https://www.youtube.com/channel/UCSea7oI4XtNzjSH4aH3Zog?Sub_confirmation=1

ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^
Facebook: https://tinyurl.com/yogawithkruna

สนใจเรียนโยคะกับครูนา ติดต่อ
email: haena555@gmail.com
yogaforneckshouldersupperback
yogaofficesyndrome
yogawithkruna
morningstretch
morningyoga
yogaforhealth
basicyoga
yogaalllevel yogabeginner

Yoga for Neck Shoulders \u0026 Upper Back | Yoga with KruNa โยคะบำบัด คอ บ่า ไหล่ สะบัก หลังส่วนบน

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMAKEUP

Viết một bình luận