10 เมนูอาหารจานเดียว ไม่อ้วน แคลอรี่ต่ำ | เปิดโลกออนไลน์ ตอนที่ 5 | เมนู อาหาร ตาม สั่ง ไม่ อ้วน

10 เมนูอาหารจานเดียว ไม่อ้วน แคลอรี่ต่ำ | เปิดโลกออนไลน์ ตอนที่ 5


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

จัดทำโดย : Aranya
บรรยายเสียง/ตัดต่อ โดย : Aranya
ติดตามรับชมได้ที่ :
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCtNtk1yLMY8fdIWBX2dv5Lg
Facebook : https://www.facebook.com/AranyaChannelOnline/
Blogger : https://aranyachannel.blogspot.com/

10 เมนูอาหารจานเดียว ไม่อ้วน แคลอรี่ต่ำ | เปิดโลกออนไลน์ ตอนที่ 5
ขอขอบคุณที่มา : http://health.kapook.com/view149389.html

10 เมนูอาหารจานเดียว ไม่อ้วน แคลอรี่ต่ำ | เปิดโลกออนไลน์ ตอนที่ 5

4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡


READ  [LGBTQ+ DRAMAS] ละครสะท้อนสังคม : หนุ่มหล่อเที่ยวซาวน่าเกย์ โดนตามตื๊อไม่เลิก (ENG SUB) Gay clip | ซี รี ย์ ญี่ปุ่น แนะนำ

สวัสดีค่ะทุกคน ปิ๊งนะคะ(●’◡’●)ノ♡
ช่วงที่ปิ๊งเคยอ้วนมากๆเคยอยู่ประมาณ 6567 กิโลเลยค่ะ
แล้วก็ลดมาเหลือ 4850 หายไป ประมาณเกือบ20 โลเลย
และวันนี้ปิ๊งมาบอกวิธีลดน้ำหนักของปิ๊งให้แล้ว เย่ 5555555
เพราะว่ามีคนขอมาเยอะมากๆๆเลย
ก่อนอื่นปิ๊งไม่ใช่นักโภชนาการ หรืออะไรนะคะ แต่วิธีที่ปิ๊งทำไม่มีผลเสีย หรือกระทบอะไรกับตัวปิ๊งเลย สุขภาพร่างกายปกติดีค่ะ🙆🏻‍♀️💗
ทุกคนสามารถนำวิธีของปิ๊งไปปรับใช้ให้เข้ากับ lifestyle ตัวเองได้เลยนะคะ🌈
เป็นกำลังใจให้ทุกคนน้า ปิ๊งทำได้ทุกคนก็ทำได้ค่ะ❤️❤️❤️
วิธีลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด :
http://www.lovefitt.com/healthyfact/ลดน้ำหนักอย่างไรให้เหมาะกับชาวกรุ๊ปเลือดo/
https://women.trueid.net/detail/AgN6GYR0Z6K
https://health.kapook.com/view192077.html
เว็บต่างประเทศที่ปิ๊งศึกษานะคะ
https://www.foxnews.com/health/whyyoushouldeatandexercisebasedonyourbloodtype
https://www.webmd.com/diet/az/bloodtypediet
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดแบบ IF
http://www.lovefitt.com/tipstricks/อดแล้วผอมintermittentfastingif/

IG : https://www.instagram.com/pingvibes/
FAQ
ชื่อ ปิ๊ง
อายุ 19 ปี

4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย  ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡

8 เมนูที่ควรสั่ง ของคนลดน้ำหนัก l แหมทำเป็นฟิต


เมนูตามสั่งของคนลดน้ำหนัก
เมื่อคราวที่แล้วภัทรได้พูถึง 5 อาหารเมนูตามสั่งที่ไม่ควรสั่ง
หลายคนอาจจะบอกว่า ไม่เหลืออะไรให้กินแล้วแม่
มาดูคลิปนี้กันค่ะ จัดเต็ม 8 เมนูตามสั่งที่ควรสั่ง
ติดตามได้ทาง
F A C E B O O K :
https://www.facebook.com/doitfitforyou/
I G D O I T F I T D I A R Y :
https://www.instagram.com/doitfitdiary/
T W I T T E R : แหมทำเป็นฟิต
T I K T O K : DOITFIT

READ  [Update] รวมไอเดีย “ผมสั้น+ทำสี” เติมความแซ่บ ด้วยสีสุดจี๊ดที่ต้องลอง! | ทํา สี ผม สั้น - PINKAGETHAILAND

8 เมนูที่ควรสั่ง ของคนลดน้ำหนัก l แหมทำเป็นฟิต

โควิดไม่กระทบ…หมดเร็วมาก!! ร้านอาหารตามสั่งบ้านๆ🍛 ขายแบบพอเพียง แค่ 25.- มีทั้งข้าวและก๋วยเตี๋ยว🍜


ฝากกดติดตามเพิ่มอีก 1 ช่องด้วยนะคะ
⭐แม็กกี้ ชาแนล
(ช่องแม็ก แฟนโมเองค่ะ)
ลิงค์ช่อง👇
https://youtube.com/channel/UC16bLK9ECbjnDdnoDynaog
คลิปยอดฮิต
✅ร้านข้าวไข่เจียวรวมมิตรรถเข็น
https://youtu.be/Sq4DJzQV9ik
✅ร้านลูกชิ้นแพนด้าปลาระเบิด
https://youtu.be/5thfXqMsJmA
✅ร้านข้าวเหนียวหมูทอด 20 บาท
https://youtu.be/TrglKExhH8
✅หมูกระทะถ้วย
https://youtu.be/UuVdDvrOoA
✅ร้านปลาหมึกสายลวกจิ้ม
https://youtu.be/werPGlTJC88
✅ทุเรียนร้านเจ้นุช
https://youtu.be/Qhl8vMFbJkg
✅ข้าวหมูทอดนมโต
https://youtu.be/coRO_seOwmw
✅ร้านข้าวคลุกน้ำพริก หยิบผักไม่อั้น
https://youtu.be/GCkraD1pKs
✅ร้านไก่ทอดเที่ยงคืน
https://youtu.be/r3IBVheX_yo
✅ร้านน้ำผลไม้สกัดเพื่อสุขภาพ
https://youtu.be/ha_L8D3a3cI
…………❤❤
รับรีวิวร้านอาหาร/โฆษณาสินค้าทุกรูปแบบ
ติดต่อได้ที่ โม ค่ะ
โทร : 0871945700
Line : momakin
Mail : nathida.tim@gmail.com
👉พูดคุยทักทายให้กำลังใจกันได้ที่🥰
FB :Natnapascha konsuwan
FBแฟนเพจ : โมมากิน ชาแนล

โควิดไม่กระทบ...หมดเร็วมาก!!  ร้านอาหารตามสั่งบ้านๆ🍛 ขายแบบพอเพียง แค่ 25.- มีทั้งข้าวและก๋วยเตี๋ยว🍜

5 เมนูอาหารนอกบ้านที่หาง่าย ราคาถูก และไม่อ้วน!!


READ  ขั้นตอนการแต่งหน้าเจ้าสาว Clip By ObOb Studio | ขั้นตอนการแต่งหน้า | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่
shopee : https://shp.ee/y38rtvn
เว็บไซต์ : https://toomstyle.com/
IG : https://www.instagram.com/toomstyle.shop/
LINE@ : @toomstyle หรือคลิก https://lin.ee/6hjY4ZA
FB : https://www.facebook.com/TooMStyle/
เลี้ยงข้าวผม 1 จาน
https://www.youtube.com/channel/UCMWZKixqfrTK6AwWn5aS1Rg/join
คำนวนค่า TDEE และ BMR ได้ที่ https://tdeecalculator.net/
Myprotein อาหารเสริม เสื้อผ้าสำหรับออกกำลัง
กายและสินค้าอีกมากมาย
ใช้รหัส\”TOOMMP\” เพื่อรับส่วนลดเพิ่มอีก 15% สำหรับ Myprotein คลิกที่นี่! http://bit.ly/TooMStyleMyprotein
เชิญคอมเม้นใต้วีดีโอได้เลยนะครับ ถ้าชอบก็ฝากกด Like ด้วย และถ้าใครอยากติดตามวีดีโออื่นๆของผมอีก ก็สามารถกด Subscribe ไว้ได้เลยนะครับ!
ถ้าอยากให้ผมเป็นเทรนเนอร์ตัวต่อตัวหรือออนไลน์ติดต่อได้ที่
Line ID : @toomstyle หรือ https://lin.ee/6hjY4ZA
Facebook ♥ https://web.facebook.com/toomstyle
Instagram ♥ https://www.instagram.com/zztoomzz
ติดต่องานได้ที่
Email: toom_destiny@hotmail.com

5 เมนูอาหารนอกบ้านที่หาง่าย ราคาถูก และไม่อ้วน!!

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP

Viết một bình luận