18 นาที ยืน ลดพุงสร้างหน้าท้อง ปั้นเอวเอสในตัว l Fit Kab Dao | ลด หน้า

18 นาที ยืน ลดพุงสร้างหน้าท้อง ปั้นเอวเอสในตัว l Fit Kab Dao


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

ครไม่อยากทำท่าซิตอัพให้เหนื่อย อยากยืนทำชิวๆ จัดตามคลิปนี้เลยค่า
📌ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ https://youtu.be/pmILbSyWV10
🔑อย่าลืมเกร็งหน้าท้องตลอดเวลาที่ทำเพื่อให้เห็นผลมากที่สุดนะคะ
นอกจากออกกำลังกายบริหารหน้าท้องตามคลิปนี้แล้ว หลักการสำคัญที่สุดในการลดไขมันส่วนเกินนี้คือการเลือกรับประทานอาหารค่ะหรือกินคลีนนั่นเองค่ะ ดังนั้นอย่าลืมปรับวิธีการทานด้วยนะคะ
ดาวดื่มมัทฉะควบคู่เพื่อสปีดผลลัพธ์ค่ะ
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/

18 นาที ยืน ลดพุงสร้างหน้าท้อง ปั้นเอวเอสในตัว l Fit Kab Dao

คีโตต้องดู 3 วิธี ลด หน้าบวม หน้าบาน หน้ากลม น้ำหนักลด!แต่หน้ายังบวม!?


READ  [NEW] Dove Intense Repair ปรับสูตรใหม่ : บำรุงลึก เนื้อไม่หนักผม! คืนผมสลวยสวยไม่ไหว~ | ยา สระ ผม ทํา ให้ ผม มี น้ํา หนัก - PINKAGETHAILAND

วิดีโอนี้สำหรับเพื่อนๆที่อยากลดหน้าบวม สามวิธีนี้จะช่วยได้แน่นอนค่ะ

คล็ดลับ!! วิธีเข้าคีโตซิสแบบด่วนจี๋ ภายใน 24 ชั่วโมง KETO DIET
https://www.youtube.com/watch?v=LmhacOnxfTM\u0026t=5s

มาอ่านเรื่องราวสนุกๆเกี่ยวกับ คีโตไดเอท ได้ที่ https://web.facebook.com/ketomateth/
“กำจัดไขมันหน้าท้องตัวร้ายออกไป แบบคีโตเจนิกไดเอท” https://www.facebook.com/ketomateth/photos/a.107648533950043/134778987903664/?type=3\u0026theater
”สูตรกาแฟ Bullet proof\”
https://www.facebook.com/ketomateth/photos/a.107648533950043/134316701283226/?type=3\u0026theater
5เทคนิคง่ายๆเที่ยวยาวทั้งที ทำยังไงให้ไม่หลุดคีโต!!!!
https://www.facebook.com/ketomateth/photos/a.107648533950043/133874317994131/?type=3\u0026theater
“กินคีโต กินผลไม้ได้ไหม? ” หรือ “อย่ากินผลไม้!!! น้ำตาลมันเยอะ!จะหลุดคีโต”
https://www.facebook.com/ketomateth/photos/a.107648533950043/133426671372229/?type=3\u0026theater

“ทหารรบหน่วยซีลกับอาหารคีโต!!!!”
https://www.facebook.com/ketomateth/posts/132460564802173?__tn__=KR

ลดน้ำหนักเร่งด่วน คีโตไดเอท ketodiet รู้แล้วผอม Thaiketo ลดพุงคีโต keto ketogenicdiet ketodiet ketothailand intermittentfasting คีโตเจนิคไดเอท ketoweightloss metabolism ketotransformation ketolife healthyrecipes leanmuscle healthylifestyle ketogenic คีโตไดเอท ketosis if freshness lowcarb ขนมคีโต lchf อาหารคีโต diet notransfats กะปิออร์แกนิกตราโอชะ แหล่งรวมอาหารเครื่องดื่มขนมคีโต instadrink bakefresh organic
กะปิคีโต

คีโตต้องดู 3 วิธี ลด หน้าบวม หน้าบาน หน้ากลม  น้ำหนักลด!แต่หน้ายังบวม!?

HOW TO 5 วิธี ลดพุงง่ายๆ ทำแล้วเห็นผลจริง ภายใน 1 วัน ✨


สวัสดีค่ะทุกคน ปิ๊งนะคะ 🙌🏻🙆🏻‍♀️🥰ก็กลับมาแล้วกับคลิปดูแลหุ่นนั่นเองงง ✨ ห่างหายไปนานเลย🥺 วันนี้ปิ๊งก็จะมาพูดถึงวิธีการลดพุงง่ายๆ สามารถทำได้ทุกวัน แบบคนขก แล้วก็ไม่ชอบออกกำลังกายด้วยนะคะ😖🏋🏻‍♀️❌
ซึ่งวิธีลดพุงของปิ๊งเนี่ย ก็ง่ายมากๆเลย และทำได้จริงเพราะปิ๊งได้ลองทำมาแล้ว ปัจจุบันก็ทำอยู่ ไขมันหน้าท้องลดลงเยอะมากกกกก✅ และที่สำคัญคือระบบขับถ่ายก็ดีขึ้นมากๆอย่างเห็นได้ชัด ตัวเบาลงด้วยนะคะ💘✨ แต่ละวิธีจะเป็นยังไงบ้าง ใครลองทำแล้วเป็นมีผลลัพธ์ยัวไง ก็สามารถคอมเม้นต์มาอัพเดตกันได้นะคะ 🤟🏼☺️ ปิ๊งคนที่ขี้เกียจมากๆ ยังทำได้ ปิ๊งเชื่อว่าทุกคนทำได้อย่างแน่นอนค่ะ🙆🏻‍♀️💯💖 อดทนสักหน่อยนะคะ ผลลัพธ์ที่ได้ ความอดทนที่เราทำไปมันเห็นผลแน่นอนน้า สู้ๆนะคะ เราจะผอมไปด้วยกัน ปิ๊งก็เป็นกำลังใจให้ทุกคนน้า💖💖💖💖
Link สำหรับวิธีข้อที่ 6 (แถม อิอิ)😚
https://vt.tiktok.com/ZSEP94rN/
มีข้อสงสัยตรงไหนคอมเม้นมาคุยกันได้เลยน้า ปิ๊งจะรีบตอบกลับให้ไวที่สุดเลย🌈🙆🏻‍♀️💘
🌷Thank you for watching na ka🧚🏻‍♀️✨
Follow me 🦋⬇️
IG : @pingvibes
https://www.instagram.com/pingvibes/
.
For work 🌈🌞
Line : @hellopingvibes (ติดต่องานอย่างเดียว)
Email : workwithpingvibes@gmail.com

READ  นิยาย : เรื่อง ข้ามมิติรักคุณชายจอมป่วน (ตอนพิเศษ 3-4 คนแปลกช่วยคนแปลก) #นิยายวาย | ประเภท นิยาย | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด

HOW TO  5 วิธี ลดพุงง่ายๆ ทำแล้วเห็นผลจริง ภายใน 1 วัน ✨

Challenge ลดเหนียง 7 วัน‼️ ทริคง๊ายง่าย..ลองหลังตื่นนอน และก่อนเข้านอนเพื่อความเห็นผลที่ชัดเจนนะคะ


Challenge ลดเหนียง 7 วัน (ลองทำกันดูนะคะ)
แสงอาจจะต่างกันนะคะ..ช่วงนี้ฝนตก แดดออกเป็นช่วงที่จี้อัดคลิป 7 วันติดต่อกันพอดี

🔥เพื่อเพิ่มการเห็นผลที่ชัดเจนขึ้น..จี้แนะนำทำทุกวัน ทุกตื่นนอนก่อนนอน หรือลองดูความเปลี่ยนแปลง 1 เดือน เห็นผลแน่นอนค่ะ
_________________________________________________________
ท่องไวนะคะ วินัยคือสิ่งสำคัญ ถ้าเราทำแล้วหยุด
🥺สิ่งที่เราทำมามันจะ = 0 นะคะ🥺
จี้ฝาก กดไลค์👍🏻
กด subscribe
กด กดิ่ง🔔(เพื่อเพิ่มการมองเห็น) ให้จี้ด้วยน๊าค๊า
สถานที่ : ห้อง
กล้อง : IPhone 11
FB : สุจินันท์ ชัยพิบูลย์
IG : geegie_
————————————————————————————————

Challenge ลดเหนียง 7 วัน‼️ ทริคง๊ายง่าย..ลองหลังตื่นนอน  และก่อนเข้านอนเพื่อความเห็นผลที่ชัดเจนนะคะ

ลดหน้าท้องที่บ้านง่ายๆ วันละ 15 นาที l Challenge เอวคอดขาเรียว


READ  [NEW] เคส iPhone 6 , 6s, เคส iPhone 6 Plus , 6s Plus สวย ๆ ราคาถูก สินค้าพร้อมส่ง | ร้านเคส - PINKAGETHAILAND

หลายคนรีเควสมาเยอะ ว่าอยากลดหน้าท้องทำไง วันนี้ดาวจัดมาให้แล้วค่า เน้นหน้าท้องแบบจัดเต็ม 15 นาที เอาไปทำให้ท้องเฟิร์มๆ สวยๆ ได้เลยค้าาา😍😍
📌ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ https://youtu.be/pmILbSyWV10
😘เอาเท่าที่เราไหว ไม่หักโหมนะคะ😊
ส่วนใครไหว ซ้ำ 2 รอบได้เลยค่า ✌🏻
💁🏻‍♀️วิธีทำตามชาเลนจ์ให้ได้ผลดี❤️
👉🏻ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง (วันไหนไหวทำสองคลิปได้)
👉🏻ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
👉🏻ดื่มน้ำวันละ 23 ลิตร
การเตรียมตัวก็ง่ายๆนะค้า ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ🥰
📍ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้
วีดีโอที่ 1 กำจัดท้องล่าง บอกลาท้องน้อย 👉🏻 https://youtu.be/zTt6sY4CKo
วีดีโอที่ 2 ลดต้นขา ก้นเด้ง ใส่สั้นได้แบบมั่นใจ 👉🏻 https://youtu.be/WQeRmNaPGSM
วีดีโอที่ 3 เอวคอดต้องมา ห่วงยางต้องหาย! 👉🏻 https://youtu.be/zQvOE8v_Id8
วีดีโอ 4 ต้นขากระชับทุกมุม เป๊ะทุกส่วน 👉🏻 https://youtu.be/FcBQ4YtMO3o
วีดีโอที่ 5 ลดหน้าท้องที่บ้านง่ายๆ วันละ 15 นาที 👉🏻 วันนี้
Challengeเอวคอดขาเรียว
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?su…
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/

ลดหน้าท้องที่บ้านง่ายๆ วันละ 15 นาที l Challenge เอวคอดขาเรียว

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMAKEUP

Viết một bình luận