4 วิธีลดหน้าท้องและสร้าง Six Pack | ตัว ผอม แต่ มี พุง | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

Contents

See also  ฝีหายได้เองหรือต้องกินยา ? สาเหตุ? ล้างแผลฝีอย่างไร? /ละม่อม พยาบาลหลานย่าโม | เป็นฝี | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

4 วิธีลดหน้าท้องและสร้าง Six Pack|ทรงผมที่สวยที่สุด.

[button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”false”]ชมวิดีโอด้านล่าง[/button]

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลล่าสุดที่นี่

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ตัว ผอม แต่ มี พุง

4 วิธีช่วยคุณหาวิธีลดไขมัน ทำให้พุงหรือพุงที่ยื่นออกมา และเป็นการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบซิกแพคในเวลาเดียวกัน ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ Youtube ► Facebook ► .

See also  TTF EP49: วิธีลดอาการปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย | ความหมายของการออกกําลังกาย | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหา 4 วิธีลดหน้าท้องและสร้าง Six Pack.

4 วิธีลดหน้าท้องและสร้าง Six Pack
4 วิธีลดหน้าท้องและสร้าง Six Pack

>>Pinkagethailandเราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

เนื้อหาเกี่ยวข้องกับบทความตัว ผอม แต่ มี พุง.

#วธลดหนาทองและสราง #Pack

See also  Review Dental at Phuket Dental Signature | phuket dentist | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

วิธีลดหน้าท้อง,วิธีลดพุง,ลดพุงยังไง,ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง,ลดเอว,สร้างกล้ามท้อง,สร้างซิกแพค,six pack,body hero,ลดน้ำหนัก,ลดไขมัน,ไดเอท,คุมอาหาร,คาร์ดิโอ,fcajohn,fit junction,รู้แล้วผอม

4 วิธีลดหน้าท้องและสร้าง Six Pack

ตัว ผอม แต่ มี พุง.

28 thoughts on “4 วิธีลดหน้าท้องและสร้าง Six Pack | ตัว ผอม แต่ มี พุง | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่”

  1. พี่ทำไมผม ลดพุง ผมกินน้อยกินแค่ตอนเช้า แล้วออกกำลังกายนํ้าหนัก80 เหลือ65 สูง170+ แต่ขาแขนมีกล้ามแต่ส่วนตัวกับพุง ท้องใหญ่ขึ้น แต่นํ้าหนักลดคือไรคับ ผมม.2

    Reply
  2. ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ดีนะครับตอนนี้ผมลดน้ำหนักอยู่ครับและควบคุมการกินด้วยครับแบบเดียวที่พี่แนะนำเลยไม่กินของมันของทอดขนมหวานน้ำอัดลมและน้ำหวานทุกชนิดยิ่งหมูสามชั้นหมูกรอบหนังไก่ไม่แตะเลยส่วนมากเน้นผักผลไม้กับปลาครับทำได้จะถึงเดือนแล้วครับผมมีเป้าหมายอยากมี six pack แต่เห็นเพื้อนบอกว่ายากนะเพราะต้องมีวินัยในการกินและการออกกำลังกายมาก พอได้ดูคลิปนี้แล้วรู้สึกมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยครับจะคอยติดตามครับ

    Reply
  3. ออกกำลังกายให้แข็งแรงมาก แต่ไม่เป็นกล้ามปูได้ไหมครับ

    Reply
  4. พี่เด็ก13ทำตามได้มั้ยคับขอแบบลดหน้าท้องอ่ะแต่ไม่ต้องมีซิคแพคหน่อย

    Reply
  5. ผมน้ำหนักพอดีแล้วแต่อยากกินลดไขมัน ควรกินกาแฟดำแบบไหนครับ

    Reply

Leave a Comment