Contents
- 1 4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡
- 2 ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม 3 วัน จะลดได้กี่โล มาดูกัน!!! || Atong Atee ||
- 3 สูตรกินไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้จริงไหม? | หมอหมีมีคำตอบ
- 4 #ไข่ลูกเป็ด เวียดนามครั้งแรก ฮื๊อ แซ่บคัก สด หอม หวาน นัวๆ 7/มิถุนายน/64
- 5 ต้มอึ่งแม่ไข่ 2 กิโล!! ไข่เต็มท้อง!! ฟ้าหลังฝน อยู่อีสานบ่อึดแนวกินเด้อครับ
4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
สวัสดีค่ะทุกคน ปิ๊งนะคะ(●’◡’●)ﾉ♡
ช่วงที่ปิ๊งเคยอ้วนมากๆเคยอยู่ประมาณ 6567 กิโลเลยค่ะ
แล้วก็ลดมาเหลือ 4850 หายไป ประมาณเกือบ20 โลเลย
และวันนี้ปิ๊งมาบอกวิธีลดน้ำหนักของปิ๊งให้แล้ว เย่ 5555555
เพราะว่ามีคนขอมาเยอะมากๆๆเลย
ก่อนอื่นปิ๊งไม่ใช่นักโภชนาการ หรืออะไรนะคะ แต่วิธีที่ปิ๊งทำไม่มีผลเสีย หรือกระทบอะไรกับตัวปิ๊งเลย สุขภาพร่างกายปกติดีค่ะ🙆🏻♀️💗
ทุกคนสามารถนำวิธีของปิ๊งไปปรับใช้ให้เข้ากับ lifestyle ตัวเองได้เลยนะคะ🌈
เป็นกำลังใจให้ทุกคนน้า ปิ๊งทำได้ทุกคนก็ทำได้ค่ะ❤️❤️❤️
วิธีลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด :
http://www.lovefitt.com/healthyfact/ลดน้ำหนักอย่างไรให้เหมาะกับชาวกรุ๊ปเลือดo/
https://women.trueid.net/detail/AgN6GYR0Z6K
https://health.kapook.com/view192077.html
เว็บต่างประเทศที่ปิ๊งศึกษานะคะ
https://www.foxnews.com/health/whyyoushouldeatandexercisebasedonyourbloodtype
https://www.webmd.com/diet/az/bloodtypediet
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดแบบ IF
http://www.lovefitt.com/tipstricks/อดแล้วผอมintermittentfastingif/
IG : https://www.instagram.com/pingvibes/
FAQ
ชื่อ ปิ๊ง
อายุ 19 ปี
ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม 3 วัน จะลดได้กี่โล มาดูกัน!!! || Atong Atee ||
ไข่ต้มลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก3วันลงกี่โล ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน
สูตรลดน้ำหนักมีหลากหลายวีธีมากกกกก~~ แต่เราเลือกสูตรลดน้ำหนักด้วยการกินไข่ต้ม เพราะเป็นของที่ทำกินง่ายและหาซื้อได้ง่ายมากๆ เลยเลือกมาทำchallenge ให้ทุกคนได้เห็นว่า ถ้าเรากินไข่ต้มอย่างเดียวเป็นเวลา 3 วัน จะลดน้ำหนักได้กี่โล!!!
วีธีนี้อาจไม่เหมาะสําหรับทุกคนเสมอไป เพราะร่างกายคนเรามีการเผาผลาญไม่เท่ากัน
………………………………………………………………
Facebook : Te Tee Indy
Instagram : teetee_ii
………………………………………………………………
ถ้าใครชอบคลิปนี้ก็อย่าลืมกดไลค์ และกดsubscribe เป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับ😚😚😜😜🙏🙏
สูตรกินไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้จริงไหม? | หมอหมีมีคำตอบ
สูตรกินไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้จริงไหม?
ปัจจุบันในอินเตอร์เนตมีสูตรการรับประทานไข่ต้ม หลากหลายสูตร เพื่อการลดน้ำหนัก มีกิน 7 วัน กิน 14 วัน ซึ่งหลายคนก็มาถามหมอหมีนะครับว่า การกินไข่ต้มช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ ดังนั้นวันนี้หมอหมีเลยจะมาอธิบายให้ทุกคนฟังครับ
ไข่ต้มเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยม ไข่ต้มเป็นอาหารจำพวกโปรตีนชั้นดี อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไข่ต้ม 1 ฟอง ให้พลังงาน 75 กิโลแคลอรี ซึ่งถือว่าเป็นอาหารที่มีพลังงานต่ำ ถ้าเทียบกับไข่ดาว หรือไข่เจียวที่มีพลังงานสูงกว่า 23 เท่า
สูตรกินไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ คำตอบคือ จริงครับ ซึ่งหลักการการลดน้ำหนัก คือการทานอาหารที่มีพลังงานต่ำ โดยให้ผลรวมพลังงานอาหารที่เราทานเข้าไปในแต่ละวันน้อยลง และออกกำลังกายมากขึ้น ก็จะทำให้น้ำหนักเราลดลง ดังนั้นการทานไข่ต้มก็จะช่วยให้พลังงานรวมเราลดลง น้ำหนักเราจึงลด
แต่ต้องบอกว่าไข่ต้มไม่ได้มีสารอะไรเป็นพิเศษที่ช่วยลดน้ำหนัก ดังนั้นเราไม่จำเป็นต้องทานไข่ต้มเพียงอย่างเดียว เราสามารถทานอาหารอื่นๆได้ เช่น ปลานึ่ง ไก่ต้ม สลัดผัก ถั่ว ธัญพืช ซึ่งให้พลังงานต่ำเช่นกัน การทานอาหารที่หลากหลายจะทำให้เราไม่เบื่อ และได้สารอาหารที่ครบถ้วน
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ ไข่ต้มลดน้ำหนัก ไข่ต้ม ลดความอ้วน @หมอหมี เม้าท์มอย
#ไข่ลูกเป็ด เวียดนามครั้งแรก ฮื๊อ แซ่บคัก สด หอม หวาน นัวๆ 7/มิถุนายน/64
ไข่ลูกเป็ดเวียดนามไข่ตัว
อินางลัยขอขอบคุณทุกกำลังใจที่มอบให้นะคะ
ฝากกดติดตามเพจ กดไลค์แฟนเพจเฟสบุ๊คนำเด้อจ้า
https://www.facebook.com/Enanglai/
https://www.facebook.com/nulai.pongthep
ต้มอึ่งแม่ไข่ 2 กิโล!! ไข่เต็มท้อง!! ฟ้าหลังฝน อยู่อีสานบ่อึดแนวกินเด้อครับ
สนใจติดต่องาน รีวิวสินค้า รีวิวผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ และอื่น ๆ ติดต่อได้ที่
Line id :1994chanapon https://line.me/ti/p/XxCkM5z65P
Facebook : https://www.facebook.com/Chanapon.Math
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP