4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡ | คน อวบ แต่งตัว

4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

สวัสดีค่ะทุกคน ปิ๊งนะคะ(●’◡’●)ノ♡
ช่วงที่ปิ๊งเคยอ้วนมากๆเคยอยู่ประมาณ 6567 กิโลเลยค่ะ
แล้วก็ลดมาเหลือ 4850 หายไป ประมาณเกือบ20 โลเลย
และวันนี้ปิ๊งมาบอกวิธีลดน้ำหนักของปิ๊งให้แล้ว เย่ 5555555
เพราะว่ามีคนขอมาเยอะมากๆๆเลย
ก่อนอื่นปิ๊งไม่ใช่นักโภชนาการ หรืออะไรนะคะ แต่วิธีที่ปิ๊งทำไม่มีผลเสีย หรือกระทบอะไรกับตัวปิ๊งเลย สุขภาพร่างกายปกติดีค่ะ🙆🏻‍♀️💗
ทุกคนสามารถนำวิธีของปิ๊งไปปรับใช้ให้เข้ากับ lifestyle ตัวเองได้เลยนะคะ🌈
เป็นกำลังใจให้ทุกคนน้า ปิ๊งทำได้ทุกคนก็ทำได้ค่ะ❤️❤️❤️
วิธีลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด :
http://www.lovefitt.com/healthyfact/ลดน้ำหนักอย่างไรให้เหมาะกับชาวกรุ๊ปเลือดo/
https://women.trueid.net/detail/AgN6GYR0Z6K
https://health.kapook.com/view192077.html
เว็บต่างประเทศที่ปิ๊งศึกษานะคะ
https://www.foxnews.com/health/whyyoushouldeatandexercisebasedonyourbloodtype
https://www.webmd.com/diet/az/bloodtypediet
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดแบบ IF
http://www.lovefitt.com/tipstricks/อดแล้วผอมintermittentfastingif/

READ  ไข่ยู่ยี่+พริกน้ำปลามะนาว ไข่ขยี้ เมนูไข่ทำง่ายๆ อร่อยมาก เสร็จใน 2 นาที l กินได้อร่อยด้วย | 27เมนูไข่

IG : https://www.instagram.com/pingvibes/
FAQ
ชื่อ ปิ๊ง
อายุ 19 ปี

4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย  ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡

คนเคยอ้วน เน้นลดไขมันในร่างกาย 3 เดือน น้ำหนักลด 23 กิโล


คนเคยอ้วน แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก นิกคนเคยอ้วน
.
วิธี ลดน้ำหนักถูกวิธี ไม่โยโย่ นอกจากการควบคุมอาหารแล้วสิ่งที่สำคัญคือ การลดำขมันสะสมในร่างกาย เป็นอีกวิธีที่นิกใช้ได้ผล และหุ่นเฟิร์มมาจนถึงปัจจุบัน WonderfulInTh
.
ช่องทางการติดต่อ โฆษณา
022153701, คุณอุ๋มอิ๋ม 0822853784,คุณแพรว 0850483978
Email : ampersandtheofficial@gmail.com
WonderfulInTh​​

คนเคยอ้วน เน้นลดไขมันในร่างกาย  3 เดือน น้ำหนักลด  23 กิโล

153cm/54kg ♡ สาวอวบ ตัน ไม่สูง 𓈈🥛 – แต่งตัวไปคาเฟ่ 🍰 บอกพิกัด | eciiron


คลิปนี้เราเอา lookbook ไอเดียแต่งตัวไปคาเฟ่มาฝากนะคะ พร้อมบอกพิกัดราคาไม่เกิน 300 บาทด้วยน้า 💖✨
~
💗
153 cm/54 kg
Bust Waist Hip : 32 28 38 inch
~
🍳🧈🥪
0:22,
1st 🥬 เสื้อแขนพองสีขาวเรียบ+เดรสลายดอกเล็กๆ
Top,Dress shopee : https://shopee.co.th/product/230690470/3943464963?smtt=0.751872031623403260.9
1:05,
2nd 🎟 เสื้อเชิ้ตสีชมพูอ่อน+กระโปรงยีนส์
Top shopee : https://shopee.co.th/product/14398126/7431711897?smtt=0.751872031623402972.9
Skirt shopee : https://shopee.co.th/product/261299582/4246197913?smtt=0.751872031623404367.9
1:44,
3rd 🍪 เสื้อเชิ้ตสีครีม+กางเกงลูกฟูกสีน้ำตาล
Top ig : with.it.store
Pants ig : something_apparels
2:25,
4th 🥛𓈒 เสื้อเชิ้ตสีขาวลายจุด+กระโปรงยาวสีขาว
Top shopee : https://shopee.co.th/product/142177925/5203003317?smtt=0.751872031623403410.9
Skirt shopee : https://shopee.co.th/product/255500332/5134495773?smtt=0.751872031623403439.9
3:02,
5th 🌷✿ เสื้อแขนพองลายดอก+กระโปรงยีนส์สีขาว
Top shopee : https://shopee.co.th/product/14398126/2364208719?smtt=0.751872031623403533.9
Skirt จตุจักร
3:38,
6th 🛖 เสื้อครอบสีขาว+กระโปรงสีน้ำตาลจีบใหญ่
Top จตุจักร
Skirt ig : 150.wear
~

Morning Coffee Chevy, Nalba
https://www.youtube.com/watch?v=B4gXEOUdsvo\u0026t=0s

READ  [NEW] “วี” (V) คืออะไร? แอพที่ช่วยให้คุณได้ใกล้ชิดศิลปินเกาหลีและทั่วโลกอย่างง่ายดาย | แอพคุยกับคนเกาหลี - PINKAGETHAILAND

🎞
editing software : premiere pro
camera : canon G7X markIII
Never underestimate the power of a good outfit on a bad day. ♡

153cm/54kg ♡ สาวอวบ ตัน ไม่สูง 𓈈🥛 - แต่งตัวไปคาเฟ่ 🍰 บอกพิกัด | eciiron

HOW TO พุงใหญ่ใส่อะไรดี เป็นเมนท้องบวม แต่งตัวยังไงดี ให้ผอมปังใน 5 วิ | BEBE DOANG


คลิปนี้ บี่บี๊รวม TIPS แต่งตัวง่ายๆ มาช่วยคนอวบอ้วน พุงใหญ่ให้ใส่เสื้อผ้าละ รอด!! รวมถึงคนที่พุงบวมเพราะเมน จะเป็นประจำเดือนก็ใส่ละเป๊ะขึ้น พรางพุงด้วยเทคนิคง่ายๆ แมชให้ดูหลาย look จุกๆกันไปเลย ตั้งใจเลือกให้แต่งตามได้ง่ายๆ แต่ละตัวไม่แพง หาแต่งตามได้สบายๆเลยค่าาาาาา หวังว่าเพื่อนๆจะชอบกันนะคะ
ขอบคุณที่มาดูคลิปน้า ใครมีคำถามพิมพ์ไว้ในคอมเม้นได้เลยน้าาาา เยิฟฟฟ
😊 เบ็ก ซุง กุง นูไวท์
https://raka.is/r/OMXj
ระยะเวลาโปรโมชั่น ตั้งแต่วันนี้ ถึง 31 ก.ค. 2564
แชทเพื่อสั่งซื้อกับแอดมิน https://raka.is/r/qoVR
🌷ติดตามอัพเดทต่างๆของบี่บี๊ได้ที่
🌷INSTAGRAM : @bebedoang
https://www.instagram.com/bebedoang/?hl=en
🌷For work ติดต่องาน DM มาทาง IG : @bebedoang ได้เลยนะคะ

READ  [NEW] แนะนำ 10 หนังและซีรีส์น่าดู แนวแม่มด เวทมนตร์ ลี้ลับ ทั้ง Netflix, VIU , HBO Go และแพลตฟอร์มออนไลน์อื่นๆ | หนังแนวเวทมนต์ - PINKAGETHAILAND

🎥VDO อื่นๆ
แขนใหญ่ใส่อะไรดี? เสื้อแบบไหนพรางแขนได้ใน 5 วิ 11 ลุคจุกๆค่ะ
https://youtu.be/qw85FbNIOQ8
ขาใหญ่ใส่อะไรดี ขาใหญ่แต่งตัวไงดี สวยปังใน 5 วิ เปลี่ยนวิธีใส่
https://youtu.be/nwMznkp4s4Y
แต่งหน้าสไตล์เกาหลี ตามในคลิป
https://youtu.be/dxgZNOf2i9A
PLAYLIST แต่งตัวสาวอวบ
https://youtube.com/playlist?list=PL1wF1Tvzyfwxp_VsnKb4L70aKqHEcvio
PLAYLIST HAUL เห่อของใหม่ เสื้อผ้า กระเป๋า รองเท้า ของแต่งบ้าน คุณภาพน่ารัก ราคาน่าเลิฟ
https://youtube.com/playlist?list=PL1wF1TvzyfwzERodV_fxZVSg4ashePTDw

HOW TO พุงใหญ่ใส่อะไรดี เป็นเมนท้องบวม แต่งตัวยังไงดี ให้ผอมปังใน 5 วิ | BEBE DOANG

รีวิว ‘กางเกงยีนส์สาวอวบ’ Plus size ใส่ยีนส์แบบไหนดี? | Cara Halloween


สวัสดีค้า ห่างหายจากคอนเทนท์แต่งตัวไปนานม๊าก หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆนะคะ 💕
กางเกงยีนส์ทุกตัวในวิดีโอจาก ig : samesize.79kg น้า
พูดคุย/ดูการแต่งตัวลุคส์อื่นๆ เราได้จาก ig : cara.halloween นะค้า🍒

รีวิว ‘กางเกงยีนส์สาวอวบ’ Plus size ใส่ยีนส์แบบไหนดี? | Cara Halloween

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMAKEUP

Viết một bình luận