4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡ | ลด น้ำหนัก 5 กิโล

4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

READ  กล่อม, สุนารี ราชสีมา | การ์ดวันแม่น่ารักๆ

สวัสดีค่ะทุกคน ปิ๊งนะคะ(●’◡’●)ノ♡
ช่วงที่ปิ๊งเคยอ้วนมากๆเคยอยู่ประมาณ 6567 กิโลเลยค่ะ
แล้วก็ลดมาเหลือ 4850 หายไป ประมาณเกือบ20 โลเลย
และวันนี้ปิ๊งมาบอกวิธีลดน้ำหนักของปิ๊งให้แล้ว เย่ 5555555
เพราะว่ามีคนขอมาเยอะมากๆๆเลย
ก่อนอื่นปิ๊งไม่ใช่นักโภชนาการ หรืออะไรนะคะ แต่วิธีที่ปิ๊งทำไม่มีผลเสีย หรือกระทบอะไรกับตัวปิ๊งเลย สุขภาพร่างกายปกติดีค่ะ🙆🏻‍♀️💗
ทุกคนสามารถนำวิธีของปิ๊งไปปรับใช้ให้เข้ากับ lifestyle ตัวเองได้เลยนะคะ🌈
เป็นกำลังใจให้ทุกคนน้า ปิ๊งทำได้ทุกคนก็ทำได้ค่ะ❤️❤️❤️
วิธีลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด :
http://www.lovefitt.com/healthyfact/ลดน้ำหนักอย่างไรให้เหมาะกับชาวกรุ๊ปเลือดo/
https://women.trueid.net/detail/AgN6GYR0Z6K
https://health.kapook.com/view192077.html
เว็บต่างประเทศที่ปิ๊งศึกษานะคะ
https://www.foxnews.com/health/whyyoushouldeatandexercisebasedonyourbloodtype
https://www.webmd.com/diet/az/bloodtypediet
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดแบบ IF
http://www.lovefitt.com/tipstricks/อดแล้วผอมintermittentfastingif/

IG : https://www.instagram.com/pingvibes/
FAQ
ชื่อ ปิ๊ง
อายุ 19 ปี

4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย  ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡

แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก 5 กิโลภายใน 2 เดือน!!!! | แหมทำเป็นฟิต


แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ‼️
5กิโลภายใน2เดือน
แบบแฮปปี้ กินดีอยู่ดีไม่อดนาจา
.
.
.
สวัสดีจ้าลูกเพจวันนี้ภัทรจะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักหลังจากที่เคยได้แชร์ไปแล้วใน Youtube
แต่ว่าเนื่องจากผิดพลาดทางเทคนิค 😥เรื่องเสียงที่ก้องมากๆของคลิปนั้น ทางเราได้แก้ไข แก้ตัวโดย
แชร์อีกครั้งแต่ครั้งนี้จะพิเศษกว่าเดิม ถือว่าเป็นของขวัญวันปีใหม่🎊🎁แล้วกัน อิอิ
ถ้ามีพิมผิดพลาดประการใดต้องขออภัย ณ ทีนี้ด้วยจ้า
Background
Food of Weight loss

READ  [Update] 20 ไอเดียแต่งตัวสไตล์ Soft Minimal เรียบง่าย แต่งน้อย แต่ดูดีมาก! | แต่งตัว เรียบ หรู - PINKAGETHAILAND

✅เริ่มลดน้ำหนักยังไง??
✅เริ่มออกกำลังกายยังไง??
✅เริ่มคุมอาหารอย่างไร??
ไปดูกันเลยจ้าาาาา

ช่องทางการติดตาม
F A C E B O O K : https://www.facebook.com/doitfitforyou/
I G D O I T F I T D I A R Y : https://www.instagram.com/doitfitdiary/
T W I T T E R : แหมทำเป็นฟิต

แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก 5 กิโลภายใน 2 เดือน!!!! | แหมทำเป็นฟิต

ลดน้ำหนักแบบไม่อด 7 วัน 5 กิโลกรัม #ลดน้ำหนัก #วิธีลดความอ้วน #ลดน้ำหนักเร่งด่วน


วิธีลดน้ำหนัก 7 วัน 5 กิโลกรัม
งดของมัน ของทอด ขนมต่างๆ
ทำให้เป็นวินัย ..มันยากตอนเริ่มต้น
หลังจากนั้นก็จะชินไปเองคะ

ลดน้ำหนักแบบไม่อด 7 วัน 5 กิโลกรัม     #ลดน้ำหนัก  #วิธีลดความอ้วน #ลดน้ำหนักเร่งด่วน

สุดยอด!! 5 วิธีลดน้ำหนักของปี 4 โล ใน 7 วัน, ทุกคนทำได้ ไม่พึ่งยา!!


กลับมาแล้วว อยากแชร์อันนี้จริงจัง !!! 5 วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้่ำหนัก แบบไม่กลับมาอ้วนอีก ทำเป็นไลฟ์สไตล์ได้เลย ค่าลองดูน้า

READ  [Update] 40 'แคปชั่นคำคม บอกรักเพื่อนซึ้งๆ' บอกให้ถึงก่อนการจากลา #FriendForever | คำคม เพื่อน สนิท - PINKAGETHAILAND

INSTAGRAM➫ https://www.instagram.com/cherrychuuuuu/?hl=en
FACEBOOK➫ https://www.facebook.com/cherrychuuu/

สุดยอด!! 5 วิธีลดน้ำหนักของปี  4 โล ใน 7 วัน,  ทุกคนทำได้ ไม่พึ่งยา!!

How to ลดน้ำหนัก 5 กิโลใน1เดือน + กินยังไงถึงไม่อ้วน ไม่ได้ออกกำลังกาย! ไม่ได้พึ่งยา! ไม่ได้อดอาหาร!


สวัสดีค่าาาา นี่เป็นอีก1คำถามที่ทุกคนถามเข้ามากันเยอะมากๆๆว่าทำไมกินอะไรถึงไม่อ้วน เลยจะมาแชร์เคล็ดลับในการเลือกกินอาหารนะค่าาาา
จริงๆเซ้นส์เคยน้ำหนักขึ้นไป new high เลยจาก 47 ขึ้นไป 52 กิโล เลยหาวิธีการลดน้ำหนัก เลยตัดสินใจทำ intermittent fasting แล้วหลังจากนั้นก็ยังทำมาเรื่อยๆค่ะ ตอนนี้น่าจะประมาณ 3 ปีได้แล้วค่ะ ผลลัพธ์เป็นยังไงติดตามได้เลยค่า
ถ้าเพื่อนๆ มีคำถามอะไรสงสัย ถามมาได้เลยนะคะ
Facebook : https://www.facebook.com/insenseee/
Instagram : https://www.instagram.com/sensesenss/
__________________________________
MUSIC BY IKSON
Fresh https://soundcloud.com/ikson

How to ลดน้ำหนัก 5 กิโลใน1เดือน + กินยังไงถึงไม่อ้วน ไม่ได้ออกกำลังกาย! ไม่ได้พึ่งยา! ไม่ได้อดอาหาร!

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP

Viết một bình luận