4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡ | ดีท็อกลดพุง

4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

สวัสดีค่ะทุกคน ปิ๊งนะคะ(●’◡’●)ノ♡
ช่วงที่ปิ๊งเคยอ้วนมากๆเคยอยู่ประมาณ 6567 กิโลเลยค่ะ
แล้วก็ลดมาเหลือ 4850 หายไป ประมาณเกือบ20 โลเลย
และวันนี้ปิ๊งมาบอกวิธีลดน้ำหนักของปิ๊งให้แล้ว เย่ 5555555
เพราะว่ามีคนขอมาเยอะมากๆๆเลย
ก่อนอื่นปิ๊งไม่ใช่นักโภชนาการ หรืออะไรนะคะ แต่วิธีที่ปิ๊งทำไม่มีผลเสีย หรือกระทบอะไรกับตัวปิ๊งเลย สุขภาพร่างกายปกติดีค่ะ🙆🏻‍♀️💗
ทุกคนสามารถนำวิธีของปิ๊งไปปรับใช้ให้เข้ากับ lifestyle ตัวเองได้เลยนะคะ🌈
เป็นกำลังใจให้ทุกคนน้า ปิ๊งทำได้ทุกคนก็ทำได้ค่ะ❤️❤️❤️
วิธีลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด :
http://www.lovefitt.com/healthyfact/ลดน้ำหนักอย่างไรให้เหมาะกับชาวกรุ๊ปเลือดo/
https://women.trueid.net/detail/AgN6GYR0Z6K
https://health.kapook.com/view192077.html
เว็บต่างประเทศที่ปิ๊งศึกษานะคะ
https://www.foxnews.com/health/whyyoushouldeatandexercisebasedonyourbloodtype
https://www.webmd.com/diet/az/bloodtypediet
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดแบบ IF
http://www.lovefitt.com/tipstricks/อดแล้วผอมintermittentfastingif/

READ  [Update] ฟิตหุ่นได้ง่ายๆ กับ 6 แอพออกกำลังกายสุดฮิต ที่ต้องมีติดมือถือ! | แอ พ ลด ความ อ้วน - PINKAGETHAILAND

IG : https://www.instagram.com/pingvibes/
FAQ
ชื่อ ปิ๊ง
อายุ 19 ปี

4 วิธี ลดน้ำหนักง่ายๆ ลดได้เกือบ20กิโล ภายใน 2 เดือน!!! ไม่ออกกำลังกาย  ไม่อดอาหาร | pingvibes ♡

ดื่มทุกคืน น้ำหนักลด10กิโลต้านมะเร็ง ดีท็อกซ์ลำไส้ ลดพุงลดหุ่น เพียงข้ามคืนลำไส้สะอาด


ดื่มทุกคืน น้ำหนักลด10กิโลต้านมะเร็ง ดีท็อกซ์ลำไส้ ลดพุงลดหุ่น เพียงข้ามคืนลำไส้สะอาด

รีวิวไอเทมเด็ดจากญี่ปุ่น ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ลดสิว พุงยุบ ได้ผลจริงเพียงข้ามคืน (Kokando) | WaanSannie


Kokado ฮิตมากจนต้องลอง เหมือนเป็นยาระบายอ่นๆ แต่แบบเห็นผลจริง ดีงามมาก
สั่งซื้อจาก Shopee ได้เลยค่ะ มีขายเป็นแผงอยู่ค่ะ 👇👇
https://shp.ee/rhf39fx?smtt=0.0.9
..
Kokando ดีท็อกซ์ลำไส้ WaanSannie
★ เลื่อนอ่านตรงแสดงเพิ่มเติมด้วยนะคะ ด้านล่างนี้ ★

Happy Happy นะคะ ♥ ขอบคุณที่เข้ามาคอมเม้นต์นะคะ ♥
มีอะไรคอมเม้นต์คุยกันได้ใต้คลิปนี้เลยจ้า จุ๊ฟๆ

READ  (กูรูชวนเช็ค) เจาะลึก 5 อาหารเสริมผิวขาวที่บล็อกเกอร์แนะนำ ดีจริงหรือการตลาด? | อาหารเสริมผิวขาว | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด

ดูคลิปอื่นๆของหวานได้ที่ตรงนี้ : https://goo.gl/H61z5x

และอย่าลืมกด Subscribe ให้หวานด้วยนะคะ
กด Subscribe ได้ที่ https://goo.gl/bQDNi3
กด Subscribe แล้ว ก็กดกระดิ่งด้วยนะนะ จะได้ไม่พลาดคลิปถัดไป
★ถ้าชอบอย่าลืมกด LIKE กด SHARE ให้หวานด้วยนะ

◐ Facebook Page : https://www.facebook.com/waansannie/
◐ Facebook : https://goo.gl/BGatNN
◐ Instagram : https://www.instagram.com/waansannie
◐ Twitter : https://twitter.com/WaanSannie
◐ Tiktok : waansannie

ติดต่องาน / สปอนเซอร์
www.facebook.com/waansannie
Email : finocchio.game@gmail.com
id Line : @waansannie
หรือ https://line.me/R/ti/p/%40inl4697b

(กดกระดิ่งรอเลยนะ)
แล้วพบกันใหม่คลิปหน้าค่ะ
บับบาย

รีวิวไอเทมเด็ดจากญี่ปุ่น ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ลดสิว พุงยุบ ได้ผลจริงเพียงข้ามคืน (Kokando) | WaanSannie

10 อันดับ ที่ดีที่สุดของท่าลดหน้าท้องล่าง l Challenge ลดพุงเร่งด่วน


มาแล้ววีดีโอที่สองของชาเลนจ์ลดพุงเร่งด่วน เหมาะกันคนที่อยากลดไขมันตรงหน้าท้องล่าง
วิธีทำตามชาเลนจ์
ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง (วันไหนเบาทำสองคลิปได้)
ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
ดื่มน้ำวันละ 23 ลิตร
แค่นี้เลยค่า ไปเริ่มออกกำลังกายของวันนี้กันเลย
ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้
วีดีโอที่ 1 〰️ ลดหน้าท้องแบบยืน มือใหม่ทำได้ (No SitUp) 👉🏻 https://youtu.be/qRkqsrT_w_s
วีดีโอที่ 2 〰️ 10 อันดับ ดีที่สุดของท่าลดหน้าท้องล่าง 👉🏻 https://youtu.be/MyBRrAh8r5g
วีดีโอที่ 3 〰️ เอว S กำจัดห่วงยาง ด้วยท่าบิดเอว 👉🏻 https://youtu.be/fR81R5iEUf0
วีดีโอที่ 4 〰️ คาร์ดีโอลดหน้าท้องเข้มข้น ไม่ต้องกระโดด 👉🏻 https://youtu.be/LGIVrjlKvSU
วีดีโอที่ 5 〰️ Plank กระชับหน้าท้อง 20 ท่า เฟิร์มขึ้นรู้สึกได้ 👉🏻 https://youtu.be/r9jpfdhUUII
ชาเลนจ์ลดพุงเร่งด่วน
ออกแล้วอย่าลืมดาวน์โหลดแอปใหม่ FKD ด้วยน้า รับโปรแกรม 10 วันระเบิดไขมัน 5 วีดีโอ ฟรี! (มูลค่า 1,095. )
ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Apple http://bit.ly/fkdappapple
ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Android http://bit.ly/fkdappandroid

READ  ของเล่นสมัยเด็ก EP.1 | ของเล่นสมัยก่อน

10 อันดับ ที่ดีที่สุดของท่าลดหน้าท้องล่าง l Challenge ลดพุงเร่งด่วน

ล้างขยะและไขมันในลำไส้ ด้วยแก้วนี้ อาทิตย์ละครั้งเท่านั้น ลำไส้สะอาด


ล้างขยะและไขมันในลำไส้ ด้วยแก้วนี้ อาทิตย์ละครั้งเท่านั้น ลำไส้สะอาด

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP

Viết một bình luận