5 รองเท้า ที่ผู้ชายทุกคน \”ควรมี\” | รองเท้าที่ \”จำเป็น\” สำหรับผู้ชายดูดี // FaRaDise | รองเท้า ที่ เหมาะ กับ คน อ้วน

5 รองเท้า ที่ผู้ชายทุกคน \”ควรมี\” | รองเท้าที่ \”จำเป็น\” สำหรับผู้ชายดูดี // FaRaDise

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

รองเท้าเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆเลยสำหรับผู้ชายทุกๆคน เพราะมันสามารถยกระดับการแต่งตัวธรรมดาๆให้ดูดีได้ และยังสามารถบอกอะไรได้มากมายเกี่ยวกับตัวคุณ และมันยังสามารถทำร้ายการแต่งตัวดีได้ ถ้าคุณเลือกรองเท้าผิด วันนี้เพื่อที่ช่วยคุณ ผมจะมาบอก 5 รองเท้า ที่ผู้ชายทุกๆคนควรมีติดตู้เอาไว้เพื่อเป็นผู้ชายที่ดูดีตลอดเวลา ในทุกๆสถานะการ์ณ
🔥SUBSCRIBE TO MY CHANNEL‼️https://www.youtube.com/faradise?sub_confirmation=1
🔥FOLLOW ME ON SOCAIL MEDIA ‼️
OUR FACEBOOK PAGE ► @OfficialFaradise
MY FACEBOOK ► Chalermpong koykul
MY INSTAGRAM ► @iamchalermpong
🔥ติดต่องาน โฆษณา/สปอนเซอร์🔥
For Business ► [email protected]
For Business ► Facebook: chalermpong koykul
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
♫Music By♫
●Marcus D Trophy
●Song https://youtu.be/UzRMpT02_u8
●Follow Marcus D http://smarturl.it/MarcusD
Song: Ikson Fresh (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/jutryCgjSe8
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

เปิดกรุรองเท้าส้นสูงคนอ้วนทั้งหมดที่มี เห่อรองเท้า Ep.1 |Thangmo Diary

ชมวิดีโอด้านล่าง

ติดตามแตงโมเพิ่มเติมได้ที่
_______________________________
Facebook: Thangmo Diary
https://www.facebook.com/thangmodiary/
IG: thangmodiary
https://www.instagram.com/thangmodiary/
สินค้าแบรนด์ของแตงโม
______________________________
แบรนด์เสื้อผ้า Thangmo Closet
IG : thangmocloset
https://www.instagram.com/thangmocloset/
Facebook : thangmocloset
https://www.facebook.com/thangmocloset/?ref=br_rs
สั่งซื้อทาง Line : @thangmocloset มี@ นะคะ
คลิ๊กลิ้ง https://lin.ee/AanROqX
____________________________
แบรนด์บราปีกนก กางเกงเก็บพุงไซส์ใหญ่
Stay Curve Brand
IG : staycurvebra
https://www.instagram.com/staycurvebra/
Facebook : staycurve
https://web.facebook.com/staycurve
สั่งซื้อทาง inbox : m.me/staycurve
หรือแอดไลน์ @staycurve มี @ ด้วยนะค้า
คลิ๊กลิ้งค์ https://lin.ee/oJfE0K4
____________________________
For Work email: [email protected]

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อฉันวิ่งติดต่อกันทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

ชมวิดีโอด้านล่าง

ทุกอย่างเริ่มต้นขึ้นตอนที่เพื่อนคนหนึ่งชวนฉันไปวิ่งระยะทาง 5 กิโลเมตรพร้อมกับเขา ซึ่งระยะทางนั่นก็ประมาณ 3 ไมล์ นั่นไม่ได้ฟังดูมากมายอะไร แต่มันก็เยอะสำหรับคนที่อยู่ในวัย 20 ปลายๆ และไม่เคยวิ่งอีกเลยตั้งแต่วิชาพละในโรงเรียน ไม่ต้องพูดถึงพลังงานที่หายไปกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจากการมีอายุเพิ่มขึ้นเลย อย่างไรก็ตาม ฉันมีเวลาแค่เดือนเดียวในการเตรียมพร้อม ฉันจะทำได้ยังไงเนี่ย?
คำตอบสั้นๆ คือ ค่อยๆ ไปทีละก้าว! แน่นอน! คุณก็ต้องใส่ใจในสิ่งที่คุณกิน, ห้ามขาดน้ำ และฝึกไปช้าๆ แต่ชัวร์ หลังจากที่ฉันซื้อรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ให้ตัวเอง การผจญภัยก็เริ่มต้นขึ้นและฉันได้จดบันทึกประจำวันถึงความก้าวหน้าของฉันไปด้วย แล้วคุณล่ะ? คุณพร้อมที่จะผูกเชือกรองเท้าและเริ่มวิ่งไหม?

TIMESTAMPS:
ฉันเริ่มต้นด้วยอะไรบ้าง 0:56
อาหารที่เป็นเชื้อเพลิงในการวิ่ง 1:42
ทำไมฉันถึงหากลุ่มคนที่วิ่งด้วยกัน 2:29
ออกกำลังกายข้ามสาย 3:00
บางอย่างหน้าทึ่งเกิดขึ้น 3:13
น้ำหนักของฉัน 4:03
แรงบันดาลใจครั้งใหม่ 5:02
ผิวพรรณฉันดู….ว้าวว! 6:04
กล้วยเยอะมาก 7:59
ฉันทำได้แล้ว! 8:29
🔴 เคล็ดลับจากฉันเอง 🔴 8:44

การวิ่ง ออกกำลังกาย ชีวิตสดใส

สรุป:
แนวคิดก็คือ เดิน 2 นาทีวิ่งจ๊อกกิ้ง 1 นาทีและสลับไปเรื่อยๆ จนกว่าจะจ๊อกกิ้งครบ 30 นาที.
อาหารที่เป็นเชื้อเพลิงในการวิ่งมีทั้ง กล้วย ข้าวโอ๊ต เนยถั่ว บล็อกโคลี่ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ดาร์กช็อกโกแลต พาสต้าธัญพืช มันฝรั่ง และกาแฟ
วันนี้ก็ปวดเมื่อยเหมือนกันหลังจากที่เมื่อวานออกกำลังกายอย่างบ้าคลั่ง ฉันว่าฉันคงต้องเป็นแบบนี้ทั้งเดือนแน่ๆ
เทรนเนอร์ของฉันแนะนำให้ปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายข้ามสาย ดังนั้นฉันเลยปั่นจักรยานระยะทาง 4.8 กิโลเมตร
วันนี้ฉันมีพลังงานล้นเหลือเลย! ฉันไม่รู้สึกอยากนอนกลางวันแล้ว
วันนี้ฉันชั่งน้ำหนักและน้ำหนักฉันลดลงไป 2 กิโลเลย ฉันเชื่อเลยว่าการจ๊อกกิ้งเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการลดน้ำหนัก
วันนี้ฉันวิ่งจ๊อกกิ้งถึง 10 นาทีเต็มๆ เลยล่ะ และฉันไม่ได้รู้สึกถึงปัญหาเลย ฉันเกือบถึงฝั่งฝันแล้ว
เทรนเนอร์ของฉันบอกว่าให้ระวังเกี่ยวกับการขาดน้ำเป็นพิเศษ เขาบอกว่าให้เอาน้ำหนักของร่างกายฉันมาหารครึ่ง แล้วดื่มน้ำ 1 ออนซ์ต่อ 1 ปอนด์
ฉันเดาว่าการออกกำลังกาย นั้นพัฒนาผิวพรรณของคุณ เพราะว่ามันช่วยส่งเสริมในเรื่องของการไหลเวียนของเลือด
เทรนเนอร์ของฉันแสดงวิธีการใช้ลูกเทนนิสในการนวดในจุดที่มีปัญหา ฉันนวดลงบนใต้เท้าด้วย
การฟังเพลงระหว่างจ๊อกกิ้งช่วยให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น
ฉันเริ่มตุนกล้วยเยอะมากๆ เอาไว้ มีคนบอกว่าโพแทสเซียมจะช่วยในการสมดุลอิเล็กโทรไลต์ที่ฉันเสียไปในระหว่างการวิ่ง
ฉันคิดว่าโปรแกรมการฝึกของฉันต้องถูกต้องแน่ๆ เพราะฉันวิ่งได้อย่างสบายๆ และมีความสุขมาก ฉันแทบจะรอไม่ไหวที่จะลงสมัครการวิ่งรอบต่อไป!

กดติดตามช่องชีวิตสดใส http://bit.do/brightside_thai

เพลงของ Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

อ้วน เตี้ย แต่งตัวยังไงดี?? I Kewalin’s Style

ชมวิดีโอด้านล่าง

ก๊อฟมาแล้ววว…เพื่อนๆ วันนี้มีไอเดียจากชีวิตจริงของเราเลยนะ นั้นก็คือ \”อ้วน เตี้ย\” นั้นเอง 555+ หลายๆ คนอาจมีปัญหา หรือคิดไม่ออกว่าจะแต่งตัวยังไงดี วันนี้เราเลยมีทริคดีๆ มาแนะนำกันจ้า
อยากให้ทำคลิปอะไร คอมเม้นบอกกันได้เลยนะคะ 😉
……………
Contact Me 🙂
Email : [email protected]
Facebook : https://www.facebook.com/auonradtidteaw/
IG Kewalin : https://www.instagram.com/kewalin
เสื้อผ้าคนอ้วน แต่งตัวคนอ้วน plussize

วิธีแต่งตัว สำหรับ \” ผู้ชายอ้วน / ตัวใหญ่ \” | เคล็ดลับแต่งตัว ให้ดูผอมลง | FaRaDise

ชมวิดีโอด้านล่าง

🔥 กำลังมองหา ซื้อนาฬิกา ที่มีทั้ง ความดูดี, เท่, SEXY, ใส่ได้หลายโอกาส, และไม่แพง??
กดลิ้งค์นี้เลย https://bit.ly/2R3LffP
‼️ปล.นอกจากคุณจะได้ นาฬิกา ของแท้ราคาถูกที่สุด ที่คุณชอบแล้ว คุณยังได้ช่วยสนับสนุน ช่องของเราอีกด้วย 💪🏻🏆
หัวข้อในวิดีโอวันนี้🤔
คนเราส่วนใหญ่ไม่ได้เกินมาพร้อมกับร่างกาย ที่แสน Perfect ไปส่ะทุกๆส่วน แต่มันไม่ใช่เรื่องแปลก สิ่งสำคัญคือคุณพัฒนาตัวเอง ให้ดูดีขึ้นอยู่ทุกๆวัน ทั้งร่างกายและการแต่งตัว อย่างไรก็ตามสำหรับ คนที่ตัวใหญ่/หุ่นเสี่ย/ อ้วน ไม่ว่าจะเรียกยังไง มันก็ค่อนข้างที่จะเป็นเรื่องถ้าทาย ที่จะแต่งตัวให้ออกมาดูดี และเข้ากับคุณ แต่ข่าวดีของคุณคือ คุณรู้จักผม แล้วผมก็รู้ว่าจะช่วยคุณได้ยังไง
วันนี้ผมเลยจะมาบอก10เคล็ดลับ การแต่งตัว สำหรับผู้ชายร่างใหญ่
LazadaTH Timex LZDKOLAFF
🔥SUBSCRIBE TO MY CHANNEL‼️https://www.youtube.com/faradise?sub_…
🔥FOLLOW ME ON SOCAIL MEDIA ‼️
OUR FACEBOOK PAGE ► @OfficialFaradise
MY FACEBOOK ► Chalermpong koykul
MY INSTAGRAM ► @iamchalermpong
🔥ติดต่องาน โฆษณา/สปอนเซอร์🔥
For Business ► [email protected]
คลิปอื่นๆเกี่ยวกับทรงผม‼️
เซ็ทผม \”3 สไตล์ ใน1ทรง\” กับ Hanz De Fuko \”Quicksand\” : https://bit.ly/2IClf7f
วิธี \”เลือกทรงผม\” ให้เข้ากับโครงหน้าของคุณ : https://bit.ly/2I7qKM9
10 ทรงผมสุด เท่และดูดี สำหรับ“นักเรียนชาย” : https://bit.ly/2KbjZLB
7 ทรงผมของผู้ชาย ที่ผู้หญิง\”ไม่ชอบ\” : https://bit.ly/2Zl1nwq
คลิปอื่นๆเกี่ยวกับ แฟชั่น‼️
เสื้อยืด ยี่ห้อไหนดีและคุ้มราคา ที่สุด : https://bit.ly/2MFAjX0
10 ไอเท็มที่ ผู้ชายทุกคนควรมี (ไม่มีวัน ตกเทรนด์) : https://bit.ly/2wOTlQ6
5 รองเท้า ที่ผู้ชายทุกคน \”ควรมี\” : https://bit.ly/2MHrQCL
วิธีเลือก \”แว่นกันแดด\” ให้เข้ากับโครงหน้า ใส่แล้วดูดี : https://bit.ly/2R8oUxs
How to: แต่งตัวสุดเท่ แบบ Beckham : https://bit.ly/2R87X6u
Music I used:
chill. by sakura Hz https://soundcloud.com/sakurahertz
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b…
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/pF2tXC1pXNo

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP