8 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง แบบPlank ท่าละ 30 วินาที | Sixpackclub.net | แพลงกิ้ง | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

8 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง แบบPlank ท่าละ 30 วินาที | Sixpackclub.net|ทรงผมที่สวยที่สุด.

[button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”false”]ชมวิดีโอด้านล่าง[/button]

See also  สลัดผักสุก (อาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง) | FoodTravel | อาหารชีวจิต | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: https://pinkagethailand.com/health

ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ แพลงกิ้ง

#ชอบคลิปนี้มาก เลี้ยงกาแฟ. บรรณาธิการที่ : 8 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง ทรง plank ลดพุง ลดหน้าท้อง #ทำตามคลิปนี้ 💪🏻 📌 สนใจเทรนออนไลน์ทักไลน์ไอดี @sixpackclub มี @ ข้างหน้าด้วยนะคะ ได้ หรือกดที่ลิงค์นี้เลย 👉 .

See also  MRIคืออะไร | ตรวจ mri คือ อะไร | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ 8 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง แบบPlank ท่าละ 30 วินาที | Sixpackclub.net.

8 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง แบบPlank  ท่าละ 30 วินาที | Sixpackclub.net
8 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง แบบPlank ท่าละ 30 วินาที | Sixpackclub.net

>>Pinkagethailand.comเราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

See also  เข้าใจ HIIT ออกกำลังกาย 20 นาที เผาผลาญต่อเนื่อง 24- 48 ชั่วโมง [By Mahidol] | ความหมายของการออกกําลังกาย | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่

คำหลักเกี่ยวข้องกับบทความแพลงกิ้ง.

#ทาออกกำลงกายลดหนาทอง #แบบPlank #ทาละ #วนาท #Sixpackclubnet

ท่าออกกำลังกายลดพุง,ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง,Plank,สร้างซิกแพค,ท่าPlank

8 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง แบบPlank ท่าละ 30 วินาที | Sixpackclub.net

แพลงกิ้ง.

36 thoughts on “8 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง แบบPlank ท่าละ 30 วินาที | Sixpackclub.net | แพลงกิ้ง | ความรู้ด้านความงามอัพเดทใหม่”

  1. แง้งง เราชอบออกกำลังกายมาก ต้องสู้ต่อไปสินะ อยากได้หน้าท้องกลับคืนมา 5555

    Reply
  2. มารีวิวค่ะ ทำมา20วัน น้ำหนักลด3กิโล เอว32-33เหลือตอนนี้28 ควบคุมแป้งกับน้ำตาล และทำIfด้วยจ้า เห็นผลจจริง

    Reply
  3. เพิ่งทำตามวันแรกได้แค่ 2 เซทค่ะไม่ไหวโหดเอาเรื่อง แต่เผาผลาญ​ดีมาก เหงื่อ​เต็ม​เลย ส่วนเราท่าที่ 5 ทำไม่ค่อยได้ง่า

    Reply
  4. ทำตามมา2เดือนกว่าแล้วค่ะ เริ่มมีกล้ามเล็กๆอ่อนๆแล้วค่ะ(ที่กว่าจะมีกล้ามเพราะออกเสร็จกินจุต่อค่ะ)

    Reply
  5. พึ่งมาเห็นคลิปนี้ วันแรกเกือบรอด มายอมท่าสุดท้ายเมื่อยแขนมากกก พรุ่งนี้เอาใหม่ให้จบคลิป เพื่อหน้าท้องสวยค่ะ✌🏼✌🏼☺️

    Reply
  6. สุดยอดเลยค่ะหนูทำทีไรล้มทุดทีมันต้องเกร็งหน้าท้องแขนด้วยแต่พี่คือสุดยอดทำจนซิดแพคขึ้น

    Reply

Leave a Comment