[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) – Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout | ออก กํา ลังกา ย แบบ เกาหลี

[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) – Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

(FIGUREROBI)
※ FULLHD video upload
It is an exercise program that allows novices to easily follow by slowly increasing their heart rate in the middle and the second half of the year with muscletype aerobic exercise that strengthens body fat decomposition effect
체지방 분해효과를 강화시킨 근력형 유산소 운동으로 서서히 단계적으로 심박수를 끌어올려 중, 후반부에 많은 땀을 유도시키며 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 운동프로그램이다.
体脂肪分解効果を強化させた筋力型有酸素運動で徐々に段階的に心拍数を引き上げ,中·後半に多くの汗を誘導させ,初心者も簡単に真似できる運動プログラムだ。
该运动项目是强化体脂肪分解效果的肌肉型有氧运动,通过逐渐提高心跳,在中,后期诱导出大量汗水,初学者也可以轻松学习。
Este es un programa de ejercicio que aumenta gradualmente la frecuencia cardíaca e induce mucho sudor en las etapas media y tardía con un ejercicio aeróbico de tipo muscular que fortalece el efecto de la descomposición de la grasa corporal.

READ  [Update] การ์ตูน PNG & กราฟิก PSD ดาวน์โหลดฟรี - Pikbest | ทรง ผม สาว แว่น - PINKAGETHAILAND

[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout

33mins Aerobic dance workout easy steps l Aerobic dance workout full video for beginner lZumba Dance


33 mins Aerobic dance workout easy steps l Aerobic dance workout full video for beginners l Zumba Dance Workout
💖 Thank For Watching My Video, Subscribe for more videos: https://bit.ly/37N2x89

See more effective aerobic exercises at:
🌹 Easy zumba aerobic dance workout: https://bit.ly/35LDAZo
🌹 Aerobic dance reduce fast waist: https://bit.ly/3a8c6R8
🌹 Fat Burning Aerobic Step: https://bit.ly/2R8ItWY
🌹 Aerobic dance effective weight loss: https://bit.ly/30hI74l
🌹 Aerobic dance workout easy steps: https://bit.ly/36PItlj
🌹 40 Mins Full Body Steps Workout: https://bit.ly/38bq1Ef
🌹 Aerobics Dance Class to lose weight: https://bit.ly/30jYgq3
🌹 Zumba Fitness Class Steps Workout: https://bit.ly/2sncYQI
🌹 35 mins Aerobic exercise to lose weight: https://bit.ly/36LQnwc
🌹 Easy zumba dance workout for beginners: https://bit.ly/30fQopz

Zumba Dance Workout wants to share good and useful videos for everyone. If you find it interesting, like, share and subscribe to the channel to receive new video notifications weekly. Thank you!

© Copyright by Zumba Dance Workout ☞ Do not Reup

ZumbaDanceWorkout, aerobic, aerobicdance, aerobicworkout, aerobicclass, aerobicexercise, aerobicabs, ZumbaClass, ZumbaWorkout, danceworkout, bellyfatworkout, aerobicstep, reducebellyfat, weightloss, aerobicsworkoutforweightloss,aerobicexerciseathometoloseweight, exercisetoloseweightfastathome, zumbadanceworkoutforbellyfat, theducthammy, giammothua, aerobictainha

READ  [Update] 60 แบบทรงผมสั้นประมาณคาง รูปหน้าไหนก็ปัง! | ทรง ผม หน้า สั้น หลัง ยาว - PINKAGETHAILAND

33mins Aerobic dance workout easy steps l Aerobic dance workout full video for beginner lZumba Dance

5 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ภายใน 10 นาที | Sixpackclub.net


คลิปลดพุงแบบยืนง่ายๆ
5 ท่าลดหน้าท้องแบบยืน
ท่าละ 2 นาที
ภายใน 10 นาที
ทำได้ทุกคนแน่นอนจ้าาา 👍🏻
📌 สนใจเทรนออนไลน์ทักไอดีไลน์ @sixpackclub มี @นำหน้าด้วยนะคะ
หรือกดตรงลิ๊งนี้นะคะ 👉 https://bit.ly/3ahLAVD
ติดตามเพจครูมายด์
👉 https://www.facebook.com/sixpackclub.net/

5 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ภายใน 10 นาที | Sixpackclub.net

20 นาที พิลาทิส ลดทั้งตัว ท่าง่ายมาก | Full body Pilates


สายพิลาทิสห้ามพลาด เพราะการเล่นพิลาทิสมีประโยชน์มาก เล่นง่าย เน้นการยืดเป็นหลัก ลดน้ำหนักได้ดีสุดๆ ลองเล่นดูนะคะ

ใครชอบคลิปนี้ก็สามารถกด Subscribe ให้ด้วยนะคะหรือถ้าอยากได้คลิปแบบไหน ก็คอมเม้นต์บอกได้เลยค่ะ

ลดน้ำหนัก
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ลดน้ำหนักเร่งด่วน
ท่าออกกำลังกาย
ท่าออกกำลังกายที่บ้าน

20 นาที พิลาทิส ลดทั้งตัว ท่าง่ายมาก | Full body Pilates

e.19 4분 섹시 뒷태 타바타ㅣ 4min sexy hip short cut


e.19 4분 섹시 힙 타바타ㅣ4min sexy hip short cut
(장소협찬. 신사동 알엑스메소드)
이번 에피소드는 섹시한 뒷태를 만들어 주는 4분 타바타입다
아침 저녁 1세트씩 총 2세트로 완벽한 뒷태를 만들어 보세요 🙂
힙과 합께 전체적인 뒷태 라인도 잡아줄 수 있는 루틴이니 매일 매일 빼먹지 말고 함께 해요!
4min Tabata for sexy hip and waist line.
Routine
1. plank leg raise
2. Squat to side
3. side lunge
4. single leg crab
5. wide squat
6. superman
7. lunge to heel raise
8. donkey kick
하루에 2세트 진행해주세요 🙂
2sets in a day.
올블랑핏은 여러분의 피드백과 댓글을 기다리고 있습니다!
함께 운동을 진행하셨다면 몇 세트 진행하셨는지 댓글로 남겨주세요~
늘 지켜보며 함께 하겠습니다!
그리고 구독 \u0026 좋아요는 필수~ 🙂

READ  [Update] Creatrip: การตกแต่งห้องที่มีสไตล์ของซีรีส์เกาหลี | ห้อง นอน สไตล์ เกาหลี - PINKAGETHAILAND

=========================================================
▶Shop Allblanc Merch l 올블랑 굿즈 SHOP : https://bit.ly/3fnTNc5

▶Donation for Allblanc TV (Paypal link) ㅣ 올블랑TV 후원하기 (페이팔 링크) : https://www.paypal.com/paypalme/allblanc

▶SUBSCRIBE FOR WEEKLY VIDEOS : http://bit.ly/allblanc_subs

▶ADD US ON INSTAGRAM
Ryo https://www.instagram.com/coolguy_no.5
Louis https://www.instagram.com/louis.oh__
Mark https://www.instagram.com/nsw_91
James https://www.instagram.com/jw.seeeeeo
Bri https://www.instagram.com/letsgotothebathroom
Allblanc https://www.instagram.com/allblanctv

▶FACEBOOK (Allblanc Fit) : https://www.facebook.com/allblancfit

▶WATCH MORE VIDEOS (PLAYLISTS)
VLOGS : https://bit.ly/2SxCREn
4MIN WORKOUTS : https://bit.ly/2EE86Ka
INTENSIVE WORKOUTS : https://bit.ly/2BUnjFe
CHALLENGES : https://bit.ly/2T9sbAS

※ 비지니스 문의 (Business Inquiry) : all_blanc@naver.com
=========================================================
::Fit the World
::사람들을 더 건강하게, 운동을 더 즐겁게
올블랑핏TV는 외소한 체격을 가졌던 멤버들이 현재의 몸매를 가지게 된 운동 방법과 일상을 공유합니다:)
사람들이 더 즐겁고 건강하게 운동할 수 있도록 홈트레이닝, 헬스장 운동, 맨손 운동 등 건강한 몸과 마음을 완성하는데 도움을 드리고, 전 세계인이 모두 건강해지기를 바라는 소망으로 만들어졌습니다.
Copyright ⓒ 올블랑핏TV All Rights Reserved.

해당 영상의 저작권은 올블랑핏TV에 있습니다. 본 영상을 공유하는 것은 가능하지만 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.
섹시 뒷태 다이어트 유산소 복근
diet Autumn fat burning workout allblanc allblancfit
올블랑핏TV 올블랑 올블랑핏 abs hip

e.19 4분 섹시 뒷태 타바타ㅣ 4min sexy hip short cut

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP

Viết một bình luận