HOW TO ลดเอวเหลือ 23.5 นิ้ว ง่ายๆ ได้ผลจริง | wweals | วิธี ลด เอว ด้าน ข้าง

HOW TO ลดเอวเหลือ 23.5 นิ้ว ง่ายๆ ได้ผลจริง | wweals


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

Thank you for watching na ka 🙂
warning: เล่นฮูล่าฮูปในระยะยาวอาจจะไม่เป็นผลดีเท่าไหร่นะคะเพราะมันหนัก แรงกระแทกเยอะ เล่นอย่างระวังนะคะ ถ้าได้เอวที่ต้องการแล้วก็หยุดเล่นเลยน้า

ABS WORKOUT:
https://www.youtube.com/watch?v=mBiWl_4fbzk\u0026list=PLI6YQev62FDiLOEiUD6WE8JPESD47oALu\u0026index=3\u0026t=12s
https://www.youtube.com/watch?v=u30ElgGF8yk\u0026list=PLI6YQev62FDiLOEiUD6WE8JPESD47oALu\u0026index=4\u0026t=0s
https://www.youtube.com/watch?v=LebPal5gKrc\u0026list=PLI6YQev62FDiLOEiUD6WE8JPESD47oALu\u0026index=5\u0026t=0s
https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU\u0026list=PLI6YQev62FDiLOEiUD6WE8JPESD47oALu\u0026index=22\u0026t=0s

MY SOCIAL MEDIA:

𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮: 𝘸𝘸𝘦𝘢𝘭𝘴

ติดต่องาน :
Email: Thanchanokweal@gmail.com
Direct message on Instagram: wweals

READ  [NEW] รีวิว Repleo skincare ใครผิวแพ้ง่าย ฟังทางนี้จร้า~ | repleo skincare รีวิว - PINKAGETHAILAND

Songs credit to:
JEFF KALE My heart
SC = https://soundcloud.com/jeffkaaleownload = https://theartistunion.com/tracks/f32d08
IG = https://www.instagram.com/jeffkaale/
https://www.youtube.com/watch?v=WIUWQf7ClQ
Clueless Kit Rooftop https://www.instagram.com/cluelesskit/ https://twitter.com/cluelesskit

FACTS ABOUT ME:
ทำ Content เกี่ยวกับ Lifestyle และ Beauty ค่ะ จะลงคลิปประมาณอาทิตย์ละครั้ง
อายุเท่าไหร่: 19 ปีค่า
เรียนที่ไหน: นิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปี2 ค่ะ

HOW TO ลดเอวเหลือ 23.5 นิ้ว ง่ายๆ ได้ผลจริง | wweals

3เทคนิค ลดเอวให้เล็กที่สุด ได้ผลเร็วมาก


3เทคนิค ลดเอวให้เล็กที่สุด ได้ผลเร็วมาก
ดูจบแนะนำให้เพื่อนๆ กด subscribe  และ เปิดกระดิ่งแจ้งเตือนกันไว้นะครับ จะได้ไม่พลาด
รายการตอนใหม่ๆ
ติดตามผมช่องทางอื่นๆ เพื่อรับสาระดีๆทุกวัน
line official : @a_gundam (มีตัว@)
FB : อาจารย์ gundam สอนฟิต จิต ใจ กาย
ig : gundamaesthetic
tiktok : อ.gundam

READ  รอยสักสำหรับคู่รัก | ลาย มงกุฎ

3เทคนิค ลดเอวให้เล็กที่สุด ได้ผลเร็วมาก

วิธีลดเอว ลดพุง แบบชิวๆ ผอมถาวรไม่โยโย่ |Bellephat


วิธีลดเอวที่ใช้ได้ผลจริงๆกับเบลล์ เลยอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ค่า
อันนี้เป็นแบบยั่งยืน ไม่โยโย่แน่นอน ลองปรับใช้กันดูน้า
การลดน้ำหนักตเราต้องเดินทางสายกลาง ไม่เคร่งเครียดเกินไป
ร่างกายสำคัญ จิตใจก็สำคัญเช่นกันน้าทุกคน
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังลดน้ำหนักนะคะ สู้ๆไปด้วยกัน 🙂
และนี่คือlink คลิปออกกำลังกายลดเอว ที่เบลออกประจำ
ของ Chloe ting และ Emy wong ค่า
ที่เรียกว่า abs workout นะค้า
https://youtu.be/kl5AhFQtfvg
https://youtu.be/ZveSMkUr0l0
https://youtu.be/rPPu5RqB_TU
https://youtu.be/ywj9Rmr8KqE
https://youtu.be/iV8JGYFnOqk
https://youtu.be/QsG25Rr09JY
ลดน้ำหนัก ลดเอว ลดความอ้วน ไดเอท ลดพุง
.
สำหรับคนที่ถาม เข้ามา ชั้นวางของข้างหลังในคลิป ตามลิ้งนี้เยย:
ชั้นวางของจาก Ikea ด้านหลัง : https://shopee.prf.hn/l/KXa93RQ
ต้นไม้ปลอม ด้านหลัง : https://shopee.prf.hn/l/reWXmVE
.
Follow me:
IG: : https://www.instagram.com/bellephat
FB page : https://www.facebook.com/bellephat/
Contact for work : bellephat.co@gmail.com

READ  20 อาหารควรมีติดบ้าน (ในทุกสถานการณ์) +วิธีเก็บ!! | อาหารแห้ง | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด

วิธีลดเอว ลดพุง แบบชิวๆ ผอมถาวรไม่โยโย่ |Bellephat

เคล็ดลับพุงยุบใน 2วัน! แบบไม่ต้องออกกำลังกาย เห็นผลจริง | wweals


Thank you for watching na ka 🙂
esbellythailand esbellyreview

MY SOCIAL MEDIA:
𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮: 𝘸𝘸𝘦𝘢𝘭𝘴

ติดต่องาน :
Email: Thanchanokweal.business@gmail.com
Direct message on Instagram: wweals

เคล็ดลับพุงยุบใน 2วัน! แบบไม่ต้องออกกำลังกาย เห็นผลจริง | wweals

Ep.7 : ลดเอวข้าง กระชับเอว S


ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงสายลีน ไม่ล่ำ
เบิร์นไขมันเอวหลัง แล้วสร้างกล้ามเนื้อให้เฟิร์ม
เริ่มจากท่าพื้นฐาน Body Weight ง่ายๆ แบบยังไม่ใช้อุปกรณ์
แต่เน้นการโฟกัสกล้ามเนื้อก่อน
ติดตามชม คลิปออกกำลังกาย ที่จ๊ะเอ๋
ออกแบบให้กับลูกศิษย์ ในคอร์สฟิตหุ่นออนไลน์
ได้ทุกช่องทาง :
Facebook : มาฟิตกันนะ Jaae Train 6 Pack
Instragram : Jaae Train 6 Pack

Ep.7 : ลดเอวข้าง กระชับเอว S

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMAKEUP

Viết một bình luận