[NEW] | กําลังใจในการลดน้ําหนัก – PINKAGETHAILAND

กําลังใจในการลดน้ําหนัก: นี่คือโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้

    ยุคนี้ใครไม่ออกกำลังกายถือว่าเอาต์ ! เพราะเป็นยุคที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น เพราะใคร ๆ ก็คงอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วนกันแหละแน่นอนว่าหลาย ๆ คนจะไปออกกำลังกายทั้งทีก็อยากจะมีรูปสวย ๆ เท่ ๆ เพื่อบอกให้ชาวโซเชียลรู้ว่า ‘ฉันก็มาออกกำลังกายนะ’ ใช่มั้ยคะ วันนี้ Wongnai Beauty ก็ได้จัดแคปชั่นสำหรับการออกกำลังกายมาให้โดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นแคปชั่นให้กำลังใจตัวเองในการออกกำลังกาย หรือจะเป็นแคปชั่นหวาน ๆ ไว้จีบเทรนเนอร์เราก็จัดมาให้นะ พูดเลยว่าเลือกแคปชั่นไปโพสต์ที่ฟิตเนสได้ทุกวันไม่ซ้ำแน่นอน! 

  • You don’t have to eat less. You just have to eat right. – เธอไม่ต้องกินน้อย เธอแค่กินให้ถูกหลัก

  • Fall in love with taking care of your body. – หลงรักการดูแลร่างกายของเธอ

  • To eat is a necessity, but to eat intelligently is an art. – การกินคือสิ่งที่จำเป็นแต่การกินอย่างฉลาดนั้นคือศิลปะอย่างหนึ่ง

  • Skip the diet. Just eat healthy. – ไม่ต้องไปสนใจการอดอาหาร แค่กินให้ถูกหลักสุขภาพ

  • Stop letting food be the boss of you. – อย่าปล่อยให้อาหารเป็นเจ้านายของเธอเลย

  • The smallest step in the right direction can turn out to be the biggest step of your life. – ก้าวเล็ก ๆ ในเส้นทางที่ถูกต้องสามารถเปลี่ยนเป็นก้าวที่ใหญ่ที่สุดของชีวิตเธอได้

  • Positive mind, positive vibes, positive life. – คิดบวก อารมณ์ดี ชีวิตก็จะไปด้านดี

  • Nothing will work unless you do. – ไม่มีสิ่งใดจะเกิดผล ถ้าเธอไม่ได้ลงมือทำ

  • It’s never too early or too late to work towards being the healthiest you. – ไม่เคยเร็วหรือสายเกินไปที่จะทำเพื่อให้เกิดผลที่ดีที่สุดต่อสุขภาพของเธอ

  • Believe you can and you’re halfway there. – เชื่อว่าเธอทำได้ และตอนนี้เธอมาได้ครึ่งทางแล้ว

  • Don’t let your mind bully your body. – อย่าปล่อยให้ความคิดของเธอมารังแกร่างกายเธอเลย

  • A healthy outside starts from the inside. – สุขภาพภายนอกเริ่มจากภายใน

  • Your health is an investment, not an expense. – สุขภาพของเธอน่ะคือการลงทุนไม่ใช่ค่าใช้จ่ายหรอก

  • Be stubborn about your goals, but flexible about your methods. – จงดื้อดึงกับเป้าหมายของเธอไว้ แต่จงยืดหยุ่นกับวิธีการ

  • Take care of your body. It’s the only place you have to live. – ดูแลร่างกายของเธอ มันเป็นเพียงที่แห่งเดียวที่เธอต้องอาศัยอยู่

  • Create healthy habits. Not restrictions. – จงสร้างนิสัยที่รักสุขภาพ ไม่ใช่การบังคับตัวเอง

  • Eat right and feel amazing. – กินให้ถูกหลัก และจะรู้สึกดี

  • It’s not a short-term diet, it’s a long-term lifestyle change. – ไม่ใช่การควบคุมอาหารเพียงระยะเวลาสั้น ๆ แต่คือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไปตลอด

  • Eating well is a form of self-respect. – การกินที่ดีนั้นเป็นรูปแบบหนึ่งของการเคารพตนเอง

  • For good health must have one healthy meal at a time. – สำหรับสุขภาพที่ดีต้องมี

    อาหารเพื่อสุขภาพครั้งละหนึ่งมื้อ

[NEW] | กําลังใจในการลดน้ําหนัก – PINKAGETHAILAND

    ยุคนี้ใครไม่ออกกำลังกายถือว่าเอาต์ ! เพราะเป็นยุคที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น เพราะใคร ๆ ก็คงอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วนกันแหละแน่นอนว่าหลาย ๆ คนจะไปออกกำลังกายทั้งทีก็อยากจะมีรูปสวย ๆ เท่ ๆ เพื่อบอกให้ชาวโซเชียลรู้ว่า ‘ฉันก็มาออกกำลังกายนะ’ ใช่มั้ยคะ วันนี้ Wongnai Beauty ก็ได้จัดแคปชั่นสำหรับการออกกำลังกายมาให้โดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นแคปชั่นให้กำลังใจตัวเองในการออกกำลังกาย หรือจะเป็นแคปชั่นหวาน ๆ ไว้จีบเทรนเนอร์เราก็จัดมาให้นะ พูดเลยว่าเลือกแคปชั่นไปโพสต์ที่ฟิตเนสได้ทุกวันไม่ซ้ำแน่นอน! 

  • You don’t have to eat less. You just have to eat right. – เธอไม่ต้องกินน้อย เธอแค่กินให้ถูกหลัก

  • Fall in love with taking care of your body. – หลงรักการดูแลร่างกายของเธอ

  • To eat is a necessity, but to eat intelligently is an art. – การกินคือสิ่งที่จำเป็นแต่การกินอย่างฉลาดนั้นคือศิลปะอย่างหนึ่ง

  • Skip the diet. Just eat healthy. – ไม่ต้องไปสนใจการอดอาหาร แค่กินให้ถูกหลักสุขภาพ

  • Stop letting food be the boss of you. – อย่าปล่อยให้อาหารเป็นเจ้านายของเธอเลย

  • The smallest step in the right direction can turn out to be the biggest step of your life. – ก้าวเล็ก ๆ ในเส้นทางที่ถูกต้องสามารถเปลี่ยนเป็นก้าวที่ใหญ่ที่สุดของชีวิตเธอได้

  • Positive mind, positive vibes, positive life. – คิดบวก อารมณ์ดี ชีวิตก็จะไปด้านดี

  • Nothing will work unless you do. – ไม่มีสิ่งใดจะเกิดผล ถ้าเธอไม่ได้ลงมือทำ

  • It’s never too early or too late to work towards being the healthiest you. – ไม่เคยเร็วหรือสายเกินไปที่จะทำเพื่อให้เกิดผลที่ดีที่สุดต่อสุขภาพของเธอ

  • Believe you can and you’re halfway there. – เชื่อว่าเธอทำได้ และตอนนี้เธอมาได้ครึ่งทางแล้ว

  • Don’t let your mind bully your body. – อย่าปล่อยให้ความคิดของเธอมารังแกร่างกายเธอเลย

  • A healthy outside starts from the inside. – สุขภาพภายนอกเริ่มจากภายใน

  • Your health is an investment, not an expense. – สุขภาพของเธอน่ะคือการลงทุนไม่ใช่ค่าใช้จ่ายหรอก

  • Be stubborn about your goals, but flexible about your methods. – จงดื้อดึงกับเป้าหมายของเธอไว้ แต่จงยืดหยุ่นกับวิธีการ

  • Take care of your body. It’s the only place you have to live. – ดูแลร่างกายของเธอ มันเป็นเพียงที่แห่งเดียวที่เธอต้องอาศัยอยู่

  • Create healthy habits. Not restrictions. – จงสร้างนิสัยที่รักสุขภาพ ไม่ใช่การบังคับตัวเอง

  • Eat right and feel amazing. – กินให้ถูกหลัก และจะรู้สึกดี

  • It’s not a short-term diet, it’s a long-term lifestyle change. – ไม่ใช่การควบคุมอาหารเพียงระยะเวลาสั้น ๆ แต่คือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไปตลอด

  • Eating well is a form of self-respect. – การกินที่ดีนั้นเป็นรูปแบบหนึ่งของการเคารพตนเอง

  • For good health must have one healthy meal at a time. – สำหรับสุขภาพที่ดีต้องมี

    อาหารเพื่อสุขภาพครั้งละหนึ่งมื้อ


รวมฮิตความเข้าใจผิดการออกกำลังกายลดน้ำหนัก | รู้ทันข่าวลวงสุขภาพ [Mahidol Channel]


มีความเข้าใจผิดอยู่มากมายเกี่ยวกับการออกกำลังเพื่อลดน้ำหนัก ดร.ชลชัย อานามนารถ อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาอธิบายข้อเท็จจริงเหล่านี้ว่าจริงหรือไม่ ไล่ตั้งแต่การออกกำลังกายตอนท้องว่าง ดื่มกาแฟดำก่อนออกกำลังกาย และ เล่น Cardio ก่อน Weight Training สิ่งเหล่านี้ช่วยลดน้ำหนักได้
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก รู้ทันข่าวลวงสุขภาพ MahidolChannel
ติดตามชมตอนใหม่ก่อนใครทาง LINE @MahidolChannel
เพียงกดที่ลิงค์ https://lin.ee/d4KkmOg
หรือกดเพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @mahidolchannel ที่ช่องค้นหา
––––––––––––––––––––
ช่อง YouTube | Mahidol Channel: http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook | http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | https://ss.mahidol.ac.th

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

รวมฮิตความเข้าใจผิดการออกกำลังกายลดน้ำหนัก | รู้ทันข่าวลวงสุขภาพ [Mahidol Channel]

คนเคยอ้วน ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ลดลงไปเกือบ 30 กิโล !! ทำได้ยังไง ?


คนเคยอ้วน ลดน้ำหนักถาวร แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก
เริ่มต้นลดน้ำหนักด้วยตัวเอง 82 โล เหลือ 55 โล
.
นำคำบูลลี่มาเป็นพลังลดน้ำหนักถาวร ไม่โยโย่ ทำได้ง่ายๆ เริ่มต้นที่ตัวเอง
กับเทคนิคนำสิ่งที่ชอบ มาใช้ในการลดน้ำหนักทำให้ทำได้นานและไม่เบื่อ
WonderfulInTh​ เฟิร์นคนเคยอ้วน
.
ช่องทางการติดต่อ โฆษณา
022153701, คุณอุ๋มอิ๋ม 0822853784,คุณแพรว 0850483978
Email : [email protected]
WonderfulInTh​​

คนเคยอ้วน ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ลดลงไปเกือบ 30 กิโล !! ทำได้ยังไง ?

เหนื่อย ท้อแท้ หมดกำลังใจในการลดน้ำหนัก l นัดชะนี


เหนื่อย ท้อแท้ ออกกำลังกายเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ลดสักที
ปั้นก้นมาเป็นปีไม่เห็นขึ้นเลย วันนี้มิลค์มาบอกเคล็ดลับที่ไม่เคย
บอกที่ไหนมาก่อนและได้ผลจริง
ฝากติดตามด้วยนะคะ ฝากกดไลค์ กดแชร์ กด subscribe ด้วยนะคะ
มาคอมเม้นพูดคุยกันน้าาา
ติดต่องาน :
Instagram: @Milk.Nattchanee
Instagram: https://www.instagram.com/milk.Nattchanee
https://www.facebook.com/fit.summerr

เหนื่อย ท้อแท้ หมดกำลังใจในการลดน้ำหนัก l นัดชะนี

7 วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ได้ผลใน14วัน | เม้าท์กับหมอหมี EP.67


7 วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ได้ผลใน14วัน
ลดน้ำหนักและอย่าลืมป้องกันตัวเองจากโควิดด้วยนะครับ
สั่งซื้อหน้ากากอนามัยได้ทางลิ้งค์นี้ครับ คุณภาพดี ราคาไม่แพงครับ 📍 https://bit.ly/3hEgknU
ภาวะอ้วนลงพุง หรือโรคอ้วน เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน ถ้าปล่อยให้อ้วน น้ำหนักเกินเป็นเวลานานๆ จะส่งผลทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาได้ ทั้งความดันโลหิตสูง โรคไขมันสูง คอเลสเตอรอลสูง โรคเบาหวาน และโรคข้อเข่าเสื่อม ดังนั้นวันนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำ เคล็ดลับลดน้ำหนักเร่งด่วน ภายใน14 วันถ้าทำตามในคลิป รับรองเลยว่าลดน้ำหนักได้แน่นอน
1. งดการรับประทานของหวานทุกชนิด เช่น น้ำหวาน ชาเขียว เค้ก คุ้กกี้ บราวนี่ โดนัท
2. ลดประมาณแป้งในแต่ละมื้อ เช่น ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง ขนมจีน
3. เลิกรับประทานอาหารจุกจิก ให้ทานเป็นมื้อหลัก
4. เว้นระยะห่างระหว่างมื้อ
5. งดของมันของทอด
6. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
7. ตั้งเป้าหมาย และตั้งใจให้แน่วแน่ในการลดน้ำหนัก
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ ลดน้ำหนักเร่งด่วน ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก @หมอหมี เม้าท์มอย

7 วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ได้ผลใน14วัน | เม้าท์กับหมอหมี EP.67

3 สิ่งสร้างกำลังใจให้คนลดน้ำหนัก


สร้างแรงบันดาลใจ สร้างกำลังใจอย่างไรให้ตัวเอง
สู้กับความขี้เกียจ! ทำได้อย่างไร

ติดตามได้ทาง
F A C E B O O K :
https://www.facebook.com/doitfitforyou/
I G D O I T F I T D I A R Y :
https://www.instagram.com/doitfitdiary/
T W I T T E R : แหมทำเป็นฟิต
T I K T O K : DOITFIT

3 สิ่งสร้างกำลังใจให้คนลดน้ำหนัก

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP

ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ กําลังใจในการลดน้ําหนัก

See also  รีวิวเปรียบเทียบ รองพื้น กับ คุชชั่นโจวีน่า | Jovina cushion | mayRai | แป้งcushion

Leave a Comment