[NEW] วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง | วิธี ทํา ให้ ปาก เล็ก ลง – PINKAGETHAILAND

วิธี ทํา ให้ ปาก เล็ก ลง: นี่คือโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้

ไฟล์ Excel ขนาดใหญ่นั้นมีได้หลายสาเหตุ และมีวิธีแก้ได้หลายวิธีเช่นกัน ในบทความนี้ผมจะขอนำเสนอหลายๆ วิธีที่จะช่วยลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ เหล่านั้นได้ครับ

Contents

แนวทางลดขนาดไฟล์ Excel#1 :
ลบสิ่งที่ไม่จำเป็นออกซะ โดยเฉพาะ Used Range ที่ไม่ใช้แล้ว

ถ้าบอกว่าจะลดขนาดไฟล์ได้ ให้ “ลบสิ่งที่ไม่จำเป็นออกซะ” อันนี้จะเรียกว่าเทคนิคได้มั้ยนะ 55 ดูจะขวานผ่าซากมากๆ แต่ก็เป็นเรื่องที่ต้องตรวจสอบก่อนอยู่ดี ดังนั้นขอให้ตรวจสอบดังนี้

  • ข้อมูลใน Hidden Sheet มีรึเปล่า? ถ้ามี แล้วไม่ใช้ก็ลบซะ
  • การใส่ Format ต่างๆ รวมถึง Conditional Format ที่ไม่จำเป็น พวกนี้ก็เปลี่องเนื้อที่นะ ถ้าอยากให้ไฟล์เล็กลงก็ลบออกเถอะ
  • การใส่สูตรที่ไม่จำเป็น พวกนี้ถ้าแปลงเป็น Value ก็จะทำให้ไฟล์เล็กลงได้นะ

เทคนิคข้างบนนี่ก็เป็นเรื่องพื้นๆ แต่ตัวที่หลายคนไม่รู้ ก็คือเรื่องของ Used Range ต่างหาก! ซึ่งเกิดขึ้นจากใน Sheet เราอาจเคยมีการใช้งาน Cell นั้นมาก่อน แต่ตอนนี้ไม่ใช้แล้ว ซึ่งเจ้า Used Range นี้อาจทำให้ขนาดของไฟล์ใหญ่โดยไม่จำเป็นได้นะ

ตัวอย่างเรื่อง Used Range

ไฟล์ดั้งเดิมผมมีข้อมูลอยู่เยอะเลย 68615 แถว ดังนี้

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 1

ต่อมาผมลองลบข้อมูลทิ้ง ให้มันเหลืออยู่แค่ 10 แถว โดยการกด del บน Keyboard เพื่อลบเอา content เหล่านั้นทิ้งไปซะ

ปรากฎว่าไฟล์ขนาดลดลง แต่ว่ามันก็ยังดูเยอะแปลกๆ

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 2

พอกลับไปดูในไฟล์ แล้วกด Ctrl+End (หรือบางเครื่องกด Ctrl+Fn+End) เพื่อให้มันเด้งไป Cell สุดท้ายที่มีการใช้งาน ปรากฎว่า มันดันกลายเป็น Cell K68615 ทั้งๆ ที่มันไม่มีข้อมูลแล้ว (มันควรจะไปประมาณแถวที่สิบไม่ใช่เรอะ!!)

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 3

ไอนี่แหละ ที่ทำให้ไฟล์มีขนาดใหญ่ครับ

ถ้าเกิดเราเปลี่ยนวิธี เป็นลบ Cell นั้นทิ้งไปเลย เช่น เลือกแล้ว คลิ๊กขวา Delete Row แล้วลองกด Save ไฟล์ดู แล้วเปิดไฟล์ลงไป จะเห็นว่าขนาดไฟล์เหลือน้อยลงมากๆ

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 4

เรื่องนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราจะต้องตระหนักไว้นะครับ เพราะมองด้วยตาเปล่าไม่เห็นซะด้วย

แนวทางลดขนาดไฟล์ Excel#2 :
Save ไฟล์เป็น .xlsb (Excel Binary Workbook)

วิธีนี้เหมาะอย่างยิ่งกับคนที่อยากจะลดขนาดไฟล์แบบรวดเร็ว และไม่อยากจะคิดอะไรมากนัก เพราะวิธีนี้ทำได้ง่ายแสนง่าย นั่นก็คือ ให้ ไปที่ File => Save As แล้วเลือก Save as Type เป็นนามสกุล Excel Binary Workbook (*.xlsb) นั่นเอง

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 5

พอลองเปรียบเทียบขนาดไฟล์แล้ว พบว่า ไฟล์เล็กลงเกินครึ่งนึงเลยด้วยซ้ำ!!

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 6

แล้ว xlsb มีข้อเสียอะไรมั้ย?

หลายคนคงเริ่มคิดในใจว่า เอ๊ะ! ถ้าไฟล์ xlsb มันขนาดเล็กดีแบบนี้ แล้วค่า default มันจะให้เรา save เป็น .xlsx ไปทำไม? สู้ save เป็น .xlsb ไปให้เลยไม่ดีกว่าเหรอ?

ข้อเสียของ .xlsb คือ

  1. ไฟล์ xlsx เก็บข้อมูลแบบ xml เป็นวิธีการเก็บแบบมาตรฐานสากล ทำให้ใช้งานร่วมกับเครื่องมืออื่นๆ ได้ดีกว่า xlsb ที่เก็บไฟล์เป็น bin (binary)
    • ต้องลอง test ดูว่า xlsb ของเราใช้กับพวก 3rd-party software ได้รึเปล่า
    • เคยอ่านเจอในเว็บฝรั่งว่า Power Query ดึงไฟล์ .xlsb ไม่ได้ แต่ไม่จริงนะครับ ผมลองแล้วมันดึงได้นะ
  2. ดูจากภายนอกจะไม่รู้ว่ามี Macro แฝงอยู่หรือไม่

ถ้าอ่านแล้วรู้สึกว่า เรารับกับข้อเสียเหล่านี้ได้ ก็ save เป็น .xlsb โลดเลยครับ!

Tips : อย่า Save ไฟล์เป็นนามสกุล .xls (2003)

ถ้า save ไฟล์เป็นนามสกุลแบบ xlsx (2007 ขึ้นไป) ไฟล์จะเล็กกว่าแบบ xls (2003) เพราะไฟล์แบบ 2007 จะเหมือนมีการ Zip ไฟล์มาแล้วในตัวครับ

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 7

Tips : รู้หรือไม่ว่า ไฟล์ CSV กินที่กว่า ไฟล์ Excel นะ

อันนี้ไม่เกี่ยวกับไฟล์ Excel โดยตรง แต่บางทีเราก็อาจมี Save ไฟล์โดยที่นามสกุลเป็นไฟล์ CSV ซึ่งจะทำให้ขนาดไฟล์ใหญ่กว่าไฟล์ Excel ปกตินะครับ

ไฟล์ csv มันดีกว่าตรงที่ข้อมูลมันเกิน 1 ล้านแถวได้นี่แหละ แต่ข้อเสียคือ ไฟล์ใหญ่ และไม่สามารถมีสูตรหรือ format อะไรได้เลย

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 8

แนวทางลดขนาดไฟล์ Excel #3 :
Compress Pictures บีบอัดรูปซะ

บางทีเรามีการเอารูปเข้ามาไว้ใน File Excel ซึ่งรูปนั้นเดิมทีอาจจะเป็นรูปที่มีความละเอียดสูง ทำให้ไฟล์มีขนาดใหญ่

แต่หากว่าเราไม่ได้ต้องการรูปที่มีความละเอียดสูงขนาดนั้น หรือ เรามีการ Crop รูปให้เห็นแค่บางส่วนของรูปก็เพียงพอแล้ว เราก็สามารถใช้วิธี Compress รูปได้ครับ

โดยให้ Double Click ที่รูป หรือเลือกรูปแล้วไปที่ Picture Tool => Compress Picture แล้วอย่าลืมติ๊ก Apply only to this picture ออกด้วย เพื่อที่จะลดขนาดทุกรูปในไฟล์เลย

จากนั้นเลือกความละเอียดที่ต้องการ ถ้าเลือก Email (96 ppi) ก็จะขนาดเล็กสุด แต่ภาพก็จะห่วยสุดด้วย ซึ่งถ้าคิดว่าภาพหยาบเกินไป ก็เลือกซัก 150 ppi ก็ ok ครับ

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 9

บางทีเราก็มีการ Crop รูป เอาเฉพาะส่วนที่ต้องการด้วย ซึ่งถ้า Crop แล้ว Compress ขนาดไฟล์จะเล็กลงมาก

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 10

ผลลัพธ์ที่ได้ พบว่า ระหว่างภาพปกติดั้งเดิม กับภาพที่ Crop แล้ว แต่ยังไม่ได้มีการ Compress Picture เลย จะมีขนาดไฟล์ใหญ่เท่ากัน ที่ 947 KB

แต่ถ้ามีการ Compress แล้ว ขนาดไฟล์จะลดลงจนเหลือ 99 KB และ 23 KB ตามลำดับ

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 11

ข้อเสียของการ Compress Pictures

ข้อเสียชัดๆ เลย คือ ภาพที่ได้จะคุณภาพห่วยลง เพราะเครื่องมือการ Compress ของ Excel มันไม่ได้เทพขนาดที่จะลดขนาดรูปในขณะที่ภาพยังคงดูสวยเช่นเดิมได้ แต่ถ้าเกิดเราใช้เครื่องมืออื่น เช่น Photoshop หรือ เว็บ TinyPNG ในการบีบอัดรูปให้ขนาดเล็กลงก่อนเอาเข้ามาใน Excel มันก็จะได้ภาพที่ขนาดเล็กแต่ยังสวยอยู่ได้ครับ

แนวทางลดขนาดไฟล์ Excel #4 :
แก้ปัญหาไฟล์ใหญ่เพราะ Pivot Table

ก่อนอื่น ต้องอธิบายก่อนว่า ปกติเวลาเราสร้าง PivotTable ขึ้นมาจาก Source Data ใดๆ ก็ตาม Excel จะมีการสร้างสิ่งที่เรียกว่า Pivot Cache ขึ้นมาด้วยโดยอัตโนมัติ

และเวลาที่ PivotTable เอาข้อมูลไปประมวลผล มันจะไม่ได้เอา Source Data ไปใช้ตรงๆ แต่จะใช้สิ่งที่มีใน Pivot Cache ไปคำนวณต่างหาก และนี่คือสาเหตุที่ว่าทำไม Source data เปลี่ยนไปแล้วเราจะต้อง Refresh PivotTable ด้วยเสมอ

ผมพิสูจน์ให้ดูด้วยการสร้าง PivotTable เปล่าๆ ขึ้นมาแล้ว Save as ทันที โดยที่ยังไม่ได้มีการลากข้อมูลอะไรมา Pivot ทั้งสิ้น

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 12

ปรากฎว่าขนาดไฟล์ใหญ่ขึ้นมาเกือบ 2 เท่าเลยทีเดียว

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 13

วิธีแก้ไขที่ผมจะแนะนำคือ เราจะสั่งให้ Excel ไม่ต้อง Save Pivot Cache เอาไว้ในไฟล์ แต่ให้มัน Refresh ดึงข้อมูลมาใหม่ ตอนเปิดไฟล์ Excel แทน ซึ่งมีวิธีทำดังนี้ครับ

  • ให้เราคลิ๊กขวาที่ Pivot Table แล้ว เลือก Pivot Table Options แล้วกดตามรูปเลย
  • ที่สำคัญคือให้ติ๊ก Save Source data with file ออกไปซะ (อันนี้แหละ คือ PivotCache)
  • แต่ทีนี้ผมขอแนะนำให้ติ๊ก Refresh data when opening the file ด้วย เผื่อเราลืม Refresh นี่ซวยเลยครับ

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 14

พอ Save ไฟล์อีกทีก็จะเห็นว่าขนาดลดลงไปเยอะเลยครับ (ทำไมมันเล็กกว่า Original อีกเนี่ย งงจริงๆ 555)

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 15

แนวทางลดขนาดไฟล์ Excel # 5 :
ไม่ต้องเอาข้อมูลมาไว้ใน Excel โดยสิ้นเชิง

เวลาเราจะวิเคราะห์ข้อมูล ใน PivotTable จริงๆ แล้วเราสามารถ Pivot ข้อมูลจาก Source Data อื่นที่ไม่อยู่ใน Excel ได้ด้วยนะครับ (จะดึงผ่าน PivotTable เอง หรือจะผ่าน Power Query ก็ได้)

อันนี้เป็นตัวอย่างการใช้ Pivot Table เชื่อมเอง

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 16
วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 17

และไฟล์นั้นสามารถใหญ่กว่า 1 ล้านแถวของ Excel ได้ด้วย (เช่น เชื่อมกับไฟล์ Access) แถมข้อดีอีกอย่างคือ ไฟล์ Excel จะมีขนาดเล็ก เพราะไม่ต้องเก็บ Data จริงๆ ไว้ด้วย
(ถ้า Pivot แล้วอย่าลืมเอา Pivot Cache ออกล่ะ ไม่งั้นก็ใหญ่อีกนะ)

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 18

แนวทางลดขนาดไฟล์ Excel # 6 :
ถ้าจะเก็บข้อมูลไว้ใน Excel ลองเอาเข้า Data Model ดูสิ

ถ้าแนวทางที่ 5 ดู Hard core เกินไป ลองพิจารณาลองเอาข้อมูลไว้ใน Data Model ของ Excel ดูสิ เพราะใน Data Model จะมีวิธีเก็บข้อมูลพิเศษ ที่จะเก็บเฉพาะข้อมูลที่ไม่ซ้ำๆ กันเท่านั้น ทำให้ไฟล์มีขนาดเล็กมากครับ

เราสามารถดึงข้อมูลเข้า Power Query ก่อน จากนั้นค่อยเลือก Load to…
แล้วเลือก Pivot Table Report หรือ จะ Only Create Connection ก็ได้ จากนั้นก็ให้ติ๊ก Add to Data Model ด้วย (ถ้าอยากเก็บไฟล์ไว้ใน Excel นะ)

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 19

จะเห็นว่าเราสามารถ Pivot Data ได้ และมีการ Load ไฟล์เข้า Data Model ไปแล้ว

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 20

จะเห็นว่าไฟล์มีขนาดเล็กลงพอสมควร แต่ไม่ได้เล็กเท่าเอา Data ไว้ข้างนอกแน่นอนอ่ะนะ…

วิธีลดขนาดไฟล์ Excel ใหญ่ๆ ให้เล็กลง 21

แนวทางอื่นๆ ในการลดขนาดไฟล์ Excel

ใครมีวิธีอื่นๆ ที่น่าสนใจในการลดขนาดไฟล์อีก ก็สามารถ Comment บอกมาได้ครับ คนอื่นๆ จะได้นำเทคนิคเหล่านั้นไปใช้ได้ด้วย สำหรับบทความนี้ผมขอจบเท่านี้ครับ ขอบคุณที่อ่านจนจบนะ ^^

[Update] Excel ไฟล์ใหญ่ลดขนาดไฟล์เอกสาร excel ให้เล็กลง (ใช้ได้กับ Word, PowerPoint) | วิธี ทํา ให้ ปาก เล็ก ลง – PINKAGETHAILAND

     หลายๆ ครั้งคุณมีปัญหากับขนาดของไฟล์เอกสารที่มันใหญ่โตเกินกว่าที่มันจะเป็น ทั้งๆ ที่บางครั้งในไฟล์แทบจะไม่มีอะไรเลย เพราะเมื่อบางครั้งไฟล์ใหญ่มากๆ ก็ส่งผลให้การทำงานช้าลงบ้าง ค้างบ้าง วันนี้เรามีวิธีการจัดการกับไฟล์ขนาดใหญ่มาแนะนำกัน

1. ถ้าไฟล์เอกสารของคุณเป็นไฟล์เวอร์ชันเก่าที่มีนามสกุลไฟล์เป็น .xls, .doc ให้ save as ใหม่เป็นไฟล์ .xlsx .docx มันจะช่วยลดขนาดไฟล์เอกสารของคุณได้ระดับนึง

2. Compress Pictures บีบอัดลดความละเอียดของภาพ สามารถช่วยลดขนาดของไฟล์ได้ จำไว้ว่าการปรับขนาดของภาพให้เล็กลงไม่ได้ช่วยให้ขนาดไฟล์เล็กลง แต่การ Compress ต่างหากเป็นวิธีที่ถูกต้องในการลดขนาดภาพในไฟล์ สามารถทำได้โดย คลิกที่ภาพที่ต้องการ เลือก Picture Tools => Format => Compress Pictures

เลือก Resolution ที่ต้องการยิ่ง ppi น้อยไฟล์จะยิ่งเล็กลง แต่ต้องแลกมาด้วยความละเอียดและคมชัดของภาพ ส่วน

Compression option
เลือก Apply only to this picture เมื่อต้องการให้การ Compress มีผลแค่ภาพนี้เท่านั้น แต่ถ้าต้องการให้มีผลกับทุกๆ ภาพในไฟล์ก็ไม่ต้องเลือก
เลือก Delete cropped areas of pictures เมื่อต้องการลบส่วนขอบของภาพที่เรา crop ทิ้งไป ก็สามารถทำให้ขนาดไฟล์เอกสารของเราลดลงได้ แต่ต้องระวังเพราะเราจะไม่สามารถกลับไปใช้งานขนาดเดิมของภาพได้อีกแล้ว

3. ลบสูตรและการจัดฟอร์แมตในไฟล์ เส้นขอบ ไฮไลท์สี  ที่ไม่จำเป็น ไม่ได้ใช้ออกไป (ข้อนี้ใช้ได้กับ Excel เท่านั้น)
4. ลบรูปภาพ, Shapes ต่างๆ, Text box ที่ไม่ได้ใช้ทิ้งไป โดยการคลิกที่ shape นั้น แล้วลบทิ้ง หรือถ้ามีเยอะมากๆ ให้กดปุ่ม F5 => กดปุ่ม special… => ติ๊ก object => OK  เพื่อเลือก Shape ทั้งหมด แล้วลบทิ้ง

5. Zip ไฟล์ ถ้าทำทุกข้อแล้วขนาดไฟล์ยังใหญ่ ไม่ลดลงจนเป็นที่พอใจ ให้ลองใช้โปรแกรม Zip ไฟล์ดูครับ

ก็หวังทริคเหล่านี้จะช่วยลดขนาดไฟล์เอกสาร Excel, Word, PowerPoint ที่ใหญ่เทอะทะของเพื่อนๆ ได้บ้างนะครับ ซึ่งที่กล่าวมาทั้งหมด 5 ข้อนั้นเป็นประสบการณ์ตรงที่ได้เจอมากับตัวเอง ถ้าผิดพลาดประการไดก็ต้องขออภัยด้วยครับ เพราะเคสของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนผมครับ แล้วเจอกันคราวหน้าครับ

 


วิธียืดนิ้วมือ และทำให้มือผอมบาง ด้วยการออกกำลังกายนิ้วเรียวยาว มือสวยจากเกาหลี


วิธีเปลี่ยนมืออ้วน มือใหญ่ มือหนา นิ้วสั้น ให้มือของคุณบางลง นิ้วเรียวยาวเล็กลงมองมุมไหนก็สวย ด้วยการออกกำลังกายยืดนิ้วมือและลดน้ำหนักมือ เทคนิคจากประเทศเกาหลี กันค่ะ
มาเริ่มกันเลยค่ะ
ออกกำลังกายนิ้ว ยืดนิ้ว นิ้วเรียวยาว มือผอม
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👇 รู้เคล็ดลับดีๆ ก่อนใคร คลิกกดติดตามหรือ SUBSCRIBE และกดกระดิ่งแจ้งเตือน ตอนนี้เลย!! 👇
http://youtube.com/channel/UCcwa5BbguYktf130MKgT7g?sub_confirmation=1
👇 Watch Facial Exercise \u0026 Massage in English. Subscribe to DN.Beauty Natural 👇
http://www.youtube.com/channel/UCnY_CoUStl5Ci30mHTuo6w?sub_confirmation=1
👇 Watch Collection of natural Beauty and Health Recipes. Subscribe to DN.Beauty Tips👇
https://www.youtube.com/channel/UCQLF3A4R8yugHTKTrJFAUDg?sub_confirmation=1
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌈 รวมเพลย์ลิสต์ของช่อง สวยสุขภาพดี 🌈
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📌รวมสูตรครีมจากธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=xbqLxX9Qlgw\u0026list=PLHGPXVBoo8Mmnu6DE4jae5ylmoq7fcdUR
📌รวมสูตรครีมผิวขาว
👉https://www.youtube.com/watch?v=BTXAvdTZDHA\u0026list=PLHGPXVBoo8MlKms7bwk_vSuuaQsnwO1mk
📌รวมสูตรผิวกาย
👉https://www.youtube.com/watch?v=ZWYRLl4YLOA\u0026list=PLHGPXVBoo8MkENfmY2e9feREM6n2CEsIi
📌รวมสูตรดูแลผิวหน้า
👉https://www.youtube.com/watch?v=huzO9P6YsxM\u0026list=PLHGPXVBoo8MkOjp_SWtxCW_UByx76NmP
📌รวมสูตรดูแลผม ขนคิ้ว ขนตา
👉https://www.youtube.com/watch?v=4Dk8166XQo\u0026list=PLHGPXVBoo8MlDStbMkKEOa3NTCx_6dHI
📌รวมสูตรรักษาสิว รอยสิว
https://www.youtube.com/watch?v=N96NwzD2mGg\u0026list=PLHGPXVBoo8MnLZOFZPxeJKD6ZT34DO19O
📌รวมสูตรรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ
👉https://www.youtube.com/watch?v=eQxixKwzwzo\u0026list=PLHGPXVBoo8MmnHzk61mxR8vM08vLTKCkm
📌รวมสูตรลดริ้วรอย ชะลอวัย ดูอ่อนกว่าวัย
👉https://www.youtube.com/watch?v=gP_O6MUVWWI\u0026list=PLHGPXVBoo8MlY6h5ftLDbq0jdQRsaoyL6
📌รวมสูตรแก้ใต้ตาคล้ำ ตาบวม ถุงใต้ตา ริ้วรอยใต้ตา บำรุงสายตา
https://www.youtube.com/watch?v=Sj1lvNUegM0\u0026list=PLHGPXVBoo8Mnhlk7PW1gZpFC5OTTWgrwz
📌รวมสูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
👉https://www.youtube.com/watch?v=LwK3kKewY\u0026list=PLHGPXVBoo8MkymvX_RggRYc2grnQf21ct
📌รวมสูตรดูแลสุขภาพ เสริมภูมิคุ้มกัน
👉https://www.youtube.com/watch?v=YLjN990trb4\u0026list=PLHGPXVBoo8MkEgdXxL55626kcbVfS3ZVH
📌ทดลองและเปรียบเทียบสูตรยอดนิยม
👉https://www.youtube.com/watch?v=HhMMTZ1hcBE\u0026list=PLHGPXVBoo8MmtIBNy6VfvzwfLE86ocULT
📌รวมเคล็ดลับความสวยจากธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=Ku1cwRgdbps\u0026list=PLHGPXVBoo8MnEbUoWAARH2mOWPWJb2f3
📌Face yoga \u0026 Face exercise ปรับรูปหน้า รูปร่าง ด้วยวิธีธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=UM0Ug2DfC_A\u0026list=PLHGPXVBoo8Mmi6Ys8ljH9A77GftHoQW84
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

วิธียืดนิ้วมือ และทำให้มือผอมบาง ด้วยการออกกำลังกายนิ้วเรียวยาว มือสวยจากเกาหลี

ทำลักยิ้ม ธรรมชาติ!! เพิ่มเสน่ห์ให้รอยยิ้ม จุดเด่นบนใบหน้าง่ายนิดเดียว (ไม่ศัลยกรรม ไม่แต่งหน้า)


📌ไม่อยากพลาด! เคล็ดลับดูแลความงามและสุขภาพอีกหลายสูตร กดถูกใจและติดตาม Facebook
👉https://www.facebook.com/สวยสุขภาพดี100798151444792/
มาสร้างลักยิ้ม ด้วยวิธีธรรมชาติ เพิ่มเสน่ห์ให้รอยยิ้ม เพิ่มจุดเด่นบนใบหน้า ด้วยวิธีที่ไม่เจ็บ ไม่แต่งหน้า ไม่ศัลยกรรม
ลักยิ้มคือ รอยบุ๋มตรงแก้มหรือมุมปากเวลายิ้มหรืออมยิ้ม อาจมีข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ ช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้รอยยิ้มและใบหน้าให้ดูสดใส
เพราะเมื่อรอยยิ้มมาพร้อมกับลักยิ้มเล็กๆ จะเพิ่มความน่ารัก น่าเอ็นดูและความเป็นมิตรมากยิ่งขึ้นค่ะ
สาเหตุของการเกิดลักยิ้ม มาจากเส้นใยของกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ยกมุมปากไปยึดเกาะกับผิวหนังบริเวณมุมปากที่ชั้นผิวหนัง
จนทำให้เกิดรอยขีดหรือรอยบุ๋มของผิวหนังโดยเฉพาะเวลายิ้ม แต่คนส่วนน้อยที่จะมีลักยิ้ม เพราะลักยิ้มเกิดจากพันธุกรรม
ลักยิ้มมีลักษณะ 2 แบบด้วยกัน
แบบจุด ลักษณะจะเป็นเพียงรอยบุ๋มลงไปเล็ก ๆ
แบบขีด ลักษณะจะเป็นแนวยาวในแนวดิ่ง อาจจะยาวประมาณครึ่งเซ็นติเมตร
สำหรับคนที่อยากเพิ่มเสน่ห์ความน่ารักด้วยการมีลักยิ้มด้วยวิธีธรรมชาติ
วันนี้เรารวบรวมวิธีที่นิยมมาให้แล้วค่ะ และมีคนทำแล้วได้ผลหลายคนอีกด้วย
มาเริ่มกันเลยค่ะ
ลักยิ้ม ทำลักยิ้ม ลักยิ้มมุมปาก ลักยิ้มแบบขีด ลักยิ้มสวย
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👇 รู้เคล็ดลับดีๆ ก่อนใคร คลิกกดติดตามหรือ SUBSCRIBE และกดกระดิ่งแจ้งเตือน ตอนนี้เลย!! 👇
http://youtube.com/channel/UCcwa5BbguYktf130MKgT7g?sub_confirmation=1
👇 Watch beauty tips in English. Subscribe to Dr.Natural Beauty channel. 👇
http://www.youtube.com/channel/UCnY_CoUStl5Ci30mHTuo6w?sub_confirmation=1
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌈 รวมเพลย์ลิสต์ของช่อง สวยสุขภาพดี 🌈
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📌รวมสูตรครีมจากธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=xbqLxX9Qlgw\u0026list=PLHGPXVBoo8Mmnu6DE4jae5ylmoq7fcdUR
📌รวมสูตรครีมผิวขาว
👉https://www.youtube.com/watch?v=BTXAvdTZDHA\u0026list=PLHGPXVBoo8MlKms7bwk_vSuuaQsnwO1mk
📌รวมสูตรผิวกาย
👉https://www.youtube.com/watch?v=ZWYRLl4YLOA\u0026list=PLHGPXVBoo8MkENfmY2e9feREM6n2CEsIi
📌รวมสูตรดูแลผิวหน้า
👉https://www.youtube.com/watch?v=huzO9P6YsxM\u0026list=PLHGPXVBoo8MkOjp_SWtxCW_UByx76NmP
📌รวมสูตรดูแลผม ขนคิ้ว ขนตา
👉https://www.youtube.com/watch?v=4Dk8166XQo\u0026list=PLHGPXVBoo8MlDStbMkKEOa3NTCx_6dHI
📌รวมสูตรรักษาสิว รอยสิว
https://www.youtube.com/watch?v=N96NwzD2mGg\u0026list=PLHGPXVBoo8MnLZOFZPxeJKD6ZT34DO19O
📌รวมสูตรรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ
👉https://www.youtube.com/watch?v=eQxixKwzwzo\u0026list=PLHGPXVBoo8MmnHzk61mxR8vM08vLTKCkm
📌รวมสูตรลดริ้วรอย ชะลอวัย ดูอ่อนกว่าวัย
👉https://www.youtube.com/watch?v=gP_O6MUVWWI\u0026list=PLHGPXVBoo8MlY6h5ftLDbq0jdQRsaoyL6
📌รวมสูตรแก้ใต้ตาคล้ำ ตาบวม ถุงใต้ตา ริ้วรอยใต้ตา บำรุงสายตา
https://www.youtube.com/watch?v=Sj1lvNUegM0\u0026list=PLHGPXVBoo8Mnhlk7PW1gZpFC5OTTWgrwz
📌รวมสูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
👉https://www.youtube.com/watch?v=LwK3kKewY\u0026list=PLHGPXVBoo8MkymvX_RggRYc2grnQf21ct
📌รวมสูตรดูแลสุขภาพ เสริมภูมิคุ้มกัน
👉https://www.youtube.com/watch?v=YLjN990trb4\u0026list=PLHGPXVBoo8MkEgdXxL55626kcbVfS3ZVH
📌ทดลองและเปรียบเทียบสูตรยอดนิยม
👉https://www.youtube.com/watch?v=HhMMTZ1hcBE\u0026list=PLHGPXVBoo8MmtIBNy6VfvzwfLE86ocULT
📌รวมเคล็ดลับความสวยจากธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=Ku1cwRgdbps\u0026list=PLHGPXVBoo8MnEbUoWAARH2mOWPWJb2f3
📌Face yoga \u0026 Face exercise ปรับรูปหน้า รูปร่าง ด้วยวิธีธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=UM0Ug2DfC_A\u0026list=PLHGPXVBoo8Mmi6Ys8ljH9A77GftHoQW84
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

ทำลักยิ้ม ธรรมชาติ!! เพิ่มเสน่ห์ให้รอยยิ้ม จุดเด่นบนใบหน้าง่ายนิดเดียว (ไม่ศัลยกรรม ไม่แต่งหน้า)

แค่ทำแบบนี้! วิธีแก้ปากห้อย ริมฝีปากล่างหนา ให้ปากบางลง ยิ้มสวยมั่นใจ (ไม่จัดฟัน ไม่ศัลยกรรม)


📌ไม่อยากพลาด! เคล็ดลับดูแลความงามและสุขภาพอีกหลายสูตร กดถูกใจและติดตาม Facebook
👉https://www.facebook.com/สวยสุขภาพดี100798151444792/
ปากห้อย หรือริมฝีปากล่างหนา นั้นสังเกตโดยที่ริมฝีปากล่างหนากว่าริมฝีปากบนมากไปจนผิดสัดส่วนจากธรรมชาติ ทำให้เกิดภาวะปากห้อย ปากล่างหนาห้อยลงมา
สาเหตุหลัก ๆ ของการมีปากห้อย ริมฝีปากหนาก็คือ กรรมพันธุ์ เชื้อชาติ พันธุกรรม นอกจากนี้อาจจะเกิดจากอุบัติเหตุที่ริมฝีปากหรือการทำศัลยกรรมที่ผิดพลาด
ถ้าคุณมีปัญหาริมฝีปากห้อยย้อย ทำให้รู้สึกหมดความมั่นใจในตัวเอง ที่จริงก็มีวิธีเร็วที่สุดก็คือการลิปสติกโดยกลบขอบริมฝีปากด้วยรองพื้นหรือคอนซิลเลอร์ และทาลิปสีด้านในไล่ออกมาเบาๆ
แต่เราเชื่อว่าคุณอยากให้ริมฝีปากเล็กลงธรรมชาติมากกว่า และก็ไม่อยากทำศัลยกรรมผ่าตัดให้ริมฝีปากบาง
วันนี้เรามีวิธีการออกกำลังกายบนใบหน้า face yoga ที่จะช่วยให้ริมฝีปากหนากระชับขึ้นดูเล็กลง
มาเริ่มกันเลยค่ะ
ปากห้อย ปากหนา ปากใหญ่
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👇 รู้เคล็ดลับดีๆ ก่อนใคร คลิกกดติดตามหรือ SUBSCRIBE และกดกระดิ่งแจ้งเตือน ตอนนี้เลย!! 👇
http://youtube.com/channel/UCcwa5BbguYktf130MKgT7g?sub_confirmation=1
👇 Watch beauty tips in English. Subscribe to Dr.Natural Beauty channel. 👇
http://www.youtube.com/channel/UCnY_CoUStl5Ci30mHTuo6w?sub_confirmation=1
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌈 รวมเพลย์ลิสต์ของช่อง สวยสุขภาพดี 🌈
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📌รวมสูตรครีมจากธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=xbqLxX9Qlgw\u0026list=PLHGPXVBoo8Mmnu6DE4jae5ylmoq7fcdUR
📌รวมสูตรครีมผิวขาว
👉https://www.youtube.com/watch?v=BTXAvdTZDHA\u0026list=PLHGPXVBoo8MlKms7bwk_vSuuaQsnwO1mk
📌รวมสูตรผิวกาย
👉https://www.youtube.com/watch?v=ZWYRLl4YLOA\u0026list=PLHGPXVBoo8MkENfmY2e9feREM6n2CEsIi
📌รวมสูตรดูแลผิวหน้า
👉https://www.youtube.com/watch?v=huzO9P6YsxM\u0026list=PLHGPXVBoo8MkOjp_SWtxCW_UByx76NmP
📌รวมสูตรดูแลผม ขนคิ้ว ขนตา
👉https://www.youtube.com/watch?v=4Dk8166XQo\u0026list=PLHGPXVBoo8MlDStbMkKEOa3NTCx_6dHI
📌รวมสูตรรักษาสิว รอยสิว
https://www.youtube.com/watch?v=N96NwzD2mGg\u0026list=PLHGPXVBoo8MnLZOFZPxeJKD6ZT34DO19O
📌รวมสูตรรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ
👉https://www.youtube.com/watch?v=eQxixKwzwzo\u0026list=PLHGPXVBoo8MmnHzk61mxR8vM08vLTKCkm
📌รวมสูตรลดริ้วรอย ชะลอวัย ดูอ่อนกว่าวัย
👉https://www.youtube.com/watch?v=gP_O6MUVWWI\u0026list=PLHGPXVBoo8MlY6h5ftLDbq0jdQRsaoyL6
📌รวมสูตรแก้ใต้ตาคล้ำ ตาบวม ถุงใต้ตา ริ้วรอยใต้ตา บำรุงสายตา
https://www.youtube.com/watch?v=Sj1lvNUegM0\u0026list=PLHGPXVBoo8Mnhlk7PW1gZpFC5OTTWgrwz
📌รวมสูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
👉https://www.youtube.com/watch?v=LwK3kKewY\u0026list=PLHGPXVBoo8MkymvX_RggRYc2grnQf21ct
📌รวมสูตรดูแลสุขภาพ เสริมภูมิคุ้มกัน
👉https://www.youtube.com/watch?v=YLjN990trb4\u0026list=PLHGPXVBoo8MkEgdXxL55626kcbVfS3ZVH
📌ทดลองและเปรียบเทียบสูตรยอดนิยม
👉https://www.youtube.com/watch?v=HhMMTZ1hcBE\u0026list=PLHGPXVBoo8MmtIBNy6VfvzwfLE86ocULT
📌รวมเคล็ดลับความสวยจากธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=Ku1cwRgdbps\u0026list=PLHGPXVBoo8MnEbUoWAARH2mOWPWJb2f3
📌Face yoga \u0026 Face exercise ปรับรูปหน้า รูปร่าง ด้วยวิธีธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=UM0Ug2DfC_A\u0026list=PLHGPXVBoo8Mmi6Ys8ljH9A77GftHoQW84
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

แค่ทำแบบนี้! วิธีแก้ปากห้อย ริมฝีปากล่างหนา ให้ปากบางลง ยิ้มสวยมั่นใจ (ไม่จัดฟัน ไม่ศัลยกรรม)

3 วิธีแก้ นิ้วเบี้ยว | HAND CAN DO


ติดต่องาน : 0851439444
ชอบกด Like กด Share โปรดกด Subscribe เป็นกำลังใจ
IG : handcando
Facebook : HAND CAN Do
มือสวย นิ้วสวย ผู้ชายมือสวย มือเรียว นิ้วเรียว นิ้วมือสวย BeautifulFingers BeautifulHands

3 วิธีแก้ นิ้วเบี้ยว | HAND CAN DO

เจอแล้ววิธีแก้!! ปากหนา ปากอูม ปากยื่นกว่าจมูก ให้ปากบางลง ปากเข้ารูปสวยขึ้น (ลองก่อน จัดฟัน)


📌ไม่อยากพลาด! เคล็ดลับดูแลความงามและสุขภาพอีกหลายสูตร กดถูกใจและติดตาม Facebook
👉https://www.facebook.com/สวยสุขภาพดี100798151444792/
สำหรับคนที่มี ริมฝีปากหนา ปากยื่น ปากอูม ไม่มั่นใจเมื่อหันด้านข้าง เรามีวิธีแก้ด้วยวิธีธรรมชาติ
ปัญหาการมี ปากอูม ปากยื่น ริมฝีปากที่หนา ซึ่งเมื่อมองจากด้านข้างแล้ว ปากยื่นนำหน้าจมูก
ปัญหาเรื่องปากยื่นนั้นทำให้เกิดความไม่มั่นใจให้กับหลายๆ คน เพราะนอกจากจะทำให้หน้าดูบึ้งแล้ว
ยังส่งผลต่อความสวยงามโดยรวมของใบหน้า

ปัญหาปากอูม ปากยื่นนั้น เกิดได้หลายสาเหตุเช่น
• เกิดจากเนื้อปาก ที่มีริมฝีปากหนามากเกินไป
• เกิดจากตัวฟัน บางคนมีฟันยื่นมาก หุบปากแทบไม่ลง
• เกิดจากโครงสร้างของกระดูกขากรรไกร

วันนี้เรามีวิธีการออกกำลังกายเพื่อลดริมฝีปากที่หนาและปรับปากที่อูม ปากยื่นดูลดลง
ด้วยเทคนิคการออกกำลังกายบนใบหน้าจากประเทศญี่ปุ่น

มาเริ่มกันเลยค่ะ
ปากหนา ปากอูม ริมฝีปากหนา ปากยื่น
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👇 รู้เคล็ดลับดีๆ ก่อนใคร คลิกกดติดตามหรือ SUBSCRIBE และกดกระดิ่งแจ้งเตือน ตอนนี้เลย!! 👇
http://youtube.com/channel/UCcwa5BbguYktf130MKgT7g?sub_confirmation=1
👇 Watch beauty tips in English. Subscribe to Dr.Natural Beauty channel. 👇
http://www.youtube.com/channel/UCnY_CoUStl5Ci30mHTuo6w?sub_confirmation=1
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌈 รวมเพลย์ลิสต์ของช่อง สวยสุขภาพดี 🌈
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📌รวมสูตรครีมจากธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=xbqLxX9Qlgw\u0026list=PLHGPXVBoo8Mmnu6DE4jae5ylmoq7fcdUR
📌รวมสูตรครีมผิวขาว
👉https://www.youtube.com/watch?v=BTXAvdTZDHA\u0026list=PLHGPXVBoo8MlKms7bwk_vSuuaQsnwO1mk
📌รวมสูตรผิวกาย
👉https://www.youtube.com/watch?v=ZWYRLl4YLOA\u0026list=PLHGPXVBoo8MkENfmY2e9feREM6n2CEsIi
📌รวมสูตรดูแลผิวหน้า
👉https://www.youtube.com/watch?v=huzO9P6YsxM\u0026list=PLHGPXVBoo8MkOjp_SWtxCW_UByx76NmP
📌รวมสูตรดูแลผม ขนคิ้ว ขนตา
👉https://www.youtube.com/watch?v=4Dk8166XQo\u0026list=PLHGPXVBoo8MlDStbMkKEOa3NTCx_6dHI
📌รวมสูตรรักษาสิว รอยสิว
https://www.youtube.com/watch?v=N96NwzD2mGg\u0026list=PLHGPXVBoo8MnLZOFZPxeJKD6ZT34DO19O
📌รวมสูตรรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ
👉https://www.youtube.com/watch?v=eQxixKwzwzo\u0026list=PLHGPXVBoo8MmnHzk61mxR8vM08vLTKCkm
📌รวมสูตรลดริ้วรอย ชะลอวัย ดูอ่อนกว่าวัย
👉https://www.youtube.com/watch?v=gP_O6MUVWWI\u0026list=PLHGPXVBoo8MlY6h5ftLDbq0jdQRsaoyL6
📌รวมสูตรแก้ใต้ตาคล้ำ ตาบวม ถุงใต้ตา ริ้วรอยใต้ตา บำรุงสายตา
https://www.youtube.com/watch?v=Sj1lvNUegM0\u0026list=PLHGPXVBoo8Mnhlk7PW1gZpFC5OTTWgrwz
📌รวมสูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
👉https://www.youtube.com/watch?v=LwK3kKewY\u0026list=PLHGPXVBoo8MkymvX_RggRYc2grnQf21ct
📌รวมสูตรดูแลสุขภาพ เสริมภูมิคุ้มกัน
👉https://www.youtube.com/watch?v=YLjN990trb4\u0026list=PLHGPXVBoo8MkEgdXxL55626kcbVfS3ZVH
📌ทดลองและเปรียบเทียบสูตรยอดนิยม
👉https://www.youtube.com/watch?v=HhMMTZ1hcBE\u0026list=PLHGPXVBoo8MmtIBNy6VfvzwfLE86ocULT
📌รวมเคล็ดลับความสวยจากธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=Ku1cwRgdbps\u0026list=PLHGPXVBoo8MnEbUoWAARH2mOWPWJb2f3
📌Face yoga \u0026 Face exercise ปรับรูปหน้า รูปร่าง ด้วยวิธีธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=UM0Ug2DfC_A\u0026list=PLHGPXVBoo8Mmi6Ys8ljH9A77GftHoQW84
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

เจอแล้ววิธีแก้!! ปากหนา ปากอูม ปากยื่นกว่าจมูก ให้ปากบางลง ปากเข้ารูปสวยขึ้น (ลองก่อน จัดฟัน)

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP

ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ วิธี ทํา ให้ ปาก เล็ก ลง

See also  Haul : เห่อกระเป๋าสะพายผู้หญิง ราคาไม่ถึง 500 บาทจาก Shopee | Beauty By Orangina | กระเป๋าสะพายข้างผู้หญิง แบรนด์

Leave a Comment