[NEW] สิวอุดตัน (Comedones) – สาเหตุ อาการ และการรักษาโรค | สาเหตุ ของ สิว อุด ตัน – PINKAGETHAILAND

สาเหตุ ของ สิว อุด ตัน: คุณกำลังดูกระทู้

✅ บทความนี้ได้รับการตรวจสอบแล้ว

KEY POINTS:

  • สิวอุดตันเกิดจากหลายปัจจัย หลักๆ คือ การอุดตันของรูขุมขน รวมถึงการรับประทานอาหารจำพวกผลิตภัณฑ์จากนมวัว แป้ง ไขมัน และน้ำตาล
  • สิวอุดตันประเภทหัวปิด หรือสิวอุดตันหัวขาว สามารถพัฒนากลายเป็นสิวอักเสบได้หากมีการติดเชื้อและไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง
  • เลือกใช้สกินแคร์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิวหรือมีส่วนผสมของน้ำมัน ซึ่งสังเกตได้จากคำว่า “Non-comedogenic” หรือ “Oil-Free” ซึ่งระบุบนฉลากผลิตภัณฑ์ ก็จะช่วยป้องกันการเกิดสิวอุดตันได้

Table of Contents
สิวอุดตันคืออะไร?
สาเหตุของสิวอุดตัน
อาการที่บ่งบอกว่าถึงเวลาต้องไปพบแพทย์
การรักษาสิวอุดตัน
ดูแลตนเองอย่างไรเมื่อเป็นสิวอุดตัน
การป้องกันสิวอุดตัน
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสิวอุดตัน

Contents

สิวอุดตันคืออะไร?

สิวอุดตัน (Comedones) คือ สิวชนิดหนึ่งที่ไม่ก่อให้เกิดการอักเสบ ฝังอยู่บริเวณใต้ผิวหนังทำให้ผิวมีลักษณะเป็นตุ่มนูน ซึ่งสิวอุดตันเกิดจากการอุดตันของรูขุมขน โดยมีไขมัน (Sebum) เซลล์เยื่อบุผิวหนังที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรกอุดตันอยู่ภายใน ทำให้ไขมันที่ถูกผลิตขึ้นไม่สามารถออกมาได้ ส่วนใหญ่จะพบได้บริเวณหน้าผาก และคางโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีผิวมัน

สิวอุดตันเป็นอย่างไร มาทำความเข้าใจลักษณะของสิวอุดตัน

สิวอุดตันเป็นสิวที่มักมองเห็นได้ค่อนข้างชัดเจน ผู้ที่เป็นสิวอุดตันจะสังเกตเห็นตุ่มนูนขนาดเล็กๆ ขึ้นอยู่บริเวณใบหน้าโดยเฉพาะหน้าผากและคาง รวมถึงสามารถพบบริเวณลำตัวได้ด้วย

เมื่อใช้มือสัมผัสจะพบว่าสิวอุดตันดังกล่าวมีลักษณะนูน แข็ง และเป็นไต ทำให้ผิวบริเวณนั้นขาดความเรียบเนียน ส่วนตุ่มสิวที่เกิดขึ้นจะมองเห็นเป็นจุดสีขาวหรือจุดสีดำ ขึ้นอยู่กับชนิดของสิวอุดตันที่เป็น

ชนิดของสิวอุดตัน

สิวอุดตันที่พบได้บ่อย ได้แก่

สาเหตุของสิวอุดตัน

สิวอุดตัน เกิดจากสาเหตุหลายประการ เช่น

อาการที่บ่งบอกว่าถึงเวลาต้องไปพบแพทย์

ผู้ที่เป็นสิวอุดตันสามารถไปพบแพทย์ผิวหนังได้ทันทีที่สังเกตเห็นสิวอุดตันเพื่อให้แพทย์ตรวจดูผิวหนังบริเวณที่เกิดสิว และทำการรักษาสิวอุดตันอย่างถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องรอให้กลายเป็นสิวอักเสบหรือมีอาการแย่ลง

การไปพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ มักให้ผลลัพธ์ในการรักษาที่ดีกว่าและรวดเร็วกว่า ซึ่งแพทย์อาจมีการจ่ายยารักษาสิวมาให้ อาจจะเป็นยาทานหรือยาทาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของปัญหาผิวของแต่ละคน

การรักษาสิวอุดตัน

แนวทางในการรักษาสิวอุดตันมีอยู่หลายวิธี ได้แก่

การรักษาด้วยยา

การรักษาด้วยยาเป็นวิธีที่นิยมใช้รักษาสิวอุดตัน ซึ่งผู้ที่มีปัญหาสิวอุดตันสามารถขอคำปรึกษาในการใช้ยารักษาที่เหมาะสมได้จากแพทย์หรือเภสัชกร ไม่ควรเอายารักษาสิวอุดตันของคนอื่นมาใช้หรือรับประทานเอง เนื่องจากอาจไม่ตรงกับปัญหาสิวและทำให้เกิดการดื้อยาในภายหลัง

โดยส่วนใหญ่แล้วการที่แพทย์หรือเภสัชกรจะพิจารณาการจ่ายยารักษาสิวอุดตัน จะขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรง ตัวอย่างยา อาทิ

  • ยารักษาสิวอุดตันที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์หรืออนุพันธุ์วิตามินเอ
  • ยารักษาสิวอุดตันที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide)
  • ยาทาที่มีส่วนผสมของยาปฏิชีวนะ ในกรณีที่มีสิวอักเสบร่วมด้วย
  • ยาปรับฮอร์โมนในร่างกาย เพื่อเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิง หรือยาต้านฮอร์โมนเพศชาย เพื่อลดฮอร์โมนเพศชายที่อาจเป็นสาเหตุของสิวอุดตัน

การกดสิว

การกดสิวเป็นอีกหนึ่งวิธีรักษาสิวอุดตันที่ช่วยให้หัวสิวหลุดออกจากชั้นผิวหนังได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตามผู้ที่มีปัญหาสิวอุดตันควรใช้การกดสิวที่ดำเนินการโดยแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เพราะหากกดสิวออกไม่หมดอาจทำให้กลายเป็นสิวอักเสบได้ อีกทั้งยังอาจทิ้งรอยแดงหรือรอยแผลเป็นซึ่งยากต่อการรักษา

การเลเซอร์สิวอุดตัน

การเลเซอร์สิวอุดตันเป็นวิธีรักษาสิวอุดตันด้วยการใช้เลเซอร์ประเภทต่างๆ เพื่อแก้ไขปัญหาสิวอุดตันบริเวณใบหน้าและลำตัว เป็นวิธีรักษาสิวอุดตันที่เห็นผลการรักษาค่อนข้างเร็ว

การลดสิวอุดตันด้วยวิธีอื่นๆ

  • การใช้ความเย็น (Cryotherapy) เป็นวิธีการรักษาสิวอุดตันด้วยนวัตกรรมการบำบัดผิวด้วยความเย็นเพื่อทำให้สิวแห้งหรือยุบตัวลง
  • การจี้ด้วยไฟฟ้า (Electrosurgery) เป็นวิธีรักษาสิวด้วยการใช้เครื่องจี้ไฟฟ้าลงบนผิวที่เป็นสิว เพื่อกำจัดสิวอุดตัน
  • การกรอผิว (Microdermabrasion) เป็นวิธีรักษาสิวด้วยการใช้ผลึกแร่หรือผลึกคริสตัลชนิดพิเศษกรอผิวบริเวณที่มีปัญหา เพื่อทำให้สิวอุดตันหลุดออกไป

ดูแลตนเองอย่างไรเมื่อเป็นสิวอุดตัน

Do

  • ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีความอ่อนโยนไม่เกินวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น
  • เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่มีส่วนประกอบของน้ำมันและไม่ทำให้เกิดการอุดตัน
  • ก่อนทายาบริเวณที่เป็นสิวให้ล้างมือให้สะอาดก่อนทุกครั้ง
  • รับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลน้อย เน้นผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน
  • ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อวัน
  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียด ไม่กังวล

Don’t

  • ไม่พยายามบีบสิว แกะสิว หรือใช้มือสัมผัสบริเวณที่เป็นสิว เพราะจะทำให้ปัญหาสิวอุดตันรุนแรงขึ้นได้
  • หลีกเลี่ยงการขัดถูผิวหน้าบ่อยเกินไป เนื่องจากอาจทำให้ผิวระคายเคือง และเป็นการชะล้างไขมันที่จำเป็นต่อผิว
  • งดการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลสิวหรือเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมัน
  • ไม่ปล่อยให้เหงื่อไคลหรือสิ่งสกปรกเกาะใบหน้าหรือลำตัว โดยเฉพาะหลังการออกกำลัง ควรชำระล้างร่างกายทันที
  • ไม่ควรเข้านอนโดยไม่ล้างเครื่องสำอางออกก่อน เพราะจะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงผิวอุดตัน

การป้องกันสิวอุดตัน

การป้องกันสิวอุดตันทำได้หลายวิธี เช่น

  • ลดอาหารจำพวกแป้ง ไขมัน และน้ำตาล เพราะอาจกระตุ้นให้เกิดสิวอุดตัน
  • ดื่มน้ำสะอาด และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  • ล้างหน้าด้วยขั้นตอนล้างหน้าที่ถูกวิธีวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น
  • ไม่ใช้มือสัมผัสใบหน้า หรือถูใบหน้าแรงๆ
  • รักษาความสะอาดบริเวณใบหน้าและเส้นผม เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกไม่ให้ตกค้างบนใบหน้า
  • เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลสิวหรือเครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดสิวหรือมีส่วนผสมของน้ำมัน ซึ่งจะมีระบุบนฉลากว่า “Non-comedogenic”
  • หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานๆ เพราะจะทำให้ผิวแห้งกร้านและทำให้ผิวผลิตน้ำมันมาหล่อเลี้ยงผิวมากเกินไป
  • ทำความสะอาดปลอกหมอน ผ้าห่ม ผ้าปูที่นอนอยู่เสมอ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสิวอุดตัน

1. ควรบีบสิวอุดตันดีไหม การบีบสิวจะช่วยให้สิวอุดตันหายเร็วขึ้นหรือเปล่า?

การรักษาสิวอุดตันด้วยการบีบสิวด้วยตนเองอาจทำให้ปัญหาสิวอุดตันรุนแรงลุกลามขึ้นได้ เพราะนอกจากสิวอุดตันจะไม่หลุดออกมาแล้ว ยังอาจทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นเกิดการอักเสบยากต่อการรักษา ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและหาวิธีรักษาสิวอุดตันที่ถูกต้องจะดีที่สุด

2. สิวอุดตันสามารถหายเองได้ไหม จริงหรือไม่ที่สิวอุดตันจะไม่หายหากไม่กดออก?

สิวอุดตันบางส่วนสามารถหายได้โดยไม่จำเป็นต้องกดเอาหัวสิวออก เพียงแค่ใช้ยาละลายหัวสิว แต่หากมีสิวอุดตันเยอะ ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาทางรักษาที่เหมาะสม เพราะยิ่งปล่อยไว้อาจทำให้สิวอุดตันเกิดการอักเสบและกลายเป็นสิวอักเสบในท้ายที่สุด

3. สิวอุดตันสามารถรักษาเองได้ไหม?

ในกรณีที่มีปัญหาสิวอุดตันเพียงเล็กน้อย ผู้ที่มีปัญหาสิวอุดตันก็สามารถรักษาสิวอุดตันด้วยตนเองได้ เบื้องต้นคือการใช้ยาทาบริเวณที่เป็นสิวอุดตันอย่างสม่ำเสมอตามคำแนะนำของเภสัชกร รวมถึงปฏิบัติตนให้เหมาะสม เช่น หมั่นรักษาความสะอาดของใบหน้าและร่างกาย เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สกินแคร์สำหรับผู้มีปัญหาสิวที่มีความอ่อนโยนไม่ทำร้ายผิว หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า บีบ แคะ แกะ เกาสิวเพื่อป้องกันการอักเสบของสิวอุดตัน รวมถึงนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอร่วมกับการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลายก็จะช่วยให้สิวอุดตันหายเร็วขึ้น

4. สิวอุดตันต้องรักษานานแค่ไหน?

การรักษาสิวอุดตันมักต้องอาศัยระยะเวลาพอสมควร บางรายอาจเริ่มเห็นผลการรักษาเมื่อเวลาผ่านไปหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ขึ้นอยู่กับอาการ ความรุนแรง วิธีการรักษาสิวอุดตัน และปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย

✅ ตรวจสอบข้อมูลโดย

พญ. ชวพร สุดโนรีกูล (ตจแพทย์)
โรงพยาบาลสมิติเวช
MCs SWU in Dermatology
Diploma in Dermatology and Dermatosurgery
ปรึกษาคุณหมอผ่านแอป Raksa

แหล่งข้อมูล

  • Amanda Oakley. (2014). Comedonal acne. https://dermnetnz.org/topics/comedonal-acne/
  • Stephanie S. Gardner, MD. (2020). Slideshow: Acne Visual Dictionary. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/ss/slideshow-acne-dictionary
  • Kristeen Cherney. (2018). What Is Comedonal Acne and How Is It Treated?. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/comedonal-acne
  • Kristeen Moore. (2019). Everything You Need to Know About Whiteheads. https://www.healthline.com/health/whitehead
  • ผศ.นพ.วาสนภ วชิรมน. (n.d.). สิว (ตอนที่ 1). https://med.mahidol.ac.th/rama_hospital/th/services/knowledge/02132020-1618
  • ผศ.นพ.วาสนภ วชิรมน. (n.d.). สิว (ตอนที่ 2). https://www.rama.mahidol.ac.th/rama_hospital/th/services/knowledge/02142020-1457
  • เภสัชท่องโลก. (2021, June 27). #39 รักษาสิวอุดตัน (สิวหัวดำ & สิวหัวขาว) ให้ได้ผล!!!. https://www.youtube.com/watch?v=UYW8lpBGIP4
  • รู้จักสิว. (n.d.). https://www.sukumvithospital.com/healthcontent.php?id=194

[NEW] สิวอุดตัน (Comedones) – สาเหตุ อาการ และการรักษาโรค | สาเหตุ ของ สิว อุด ตัน – PINKAGETHAILAND

✅ บทความนี้ได้รับการตรวจสอบแล้ว

KEY POINTS:

  • สิวอุดตันเกิดจากหลายปัจจัย หลักๆ คือ การอุดตันของรูขุมขน รวมถึงการรับประทานอาหารจำพวกผลิตภัณฑ์จากนมวัว แป้ง ไขมัน และน้ำตาล
  • สิวอุดตันประเภทหัวปิด หรือสิวอุดตันหัวขาว สามารถพัฒนากลายเป็นสิวอักเสบได้หากมีการติดเชื้อและไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง
  • เลือกใช้สกินแคร์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิวหรือมีส่วนผสมของน้ำมัน ซึ่งสังเกตได้จากคำว่า “Non-comedogenic” หรือ “Oil-Free” ซึ่งระบุบนฉลากผลิตภัณฑ์ ก็จะช่วยป้องกันการเกิดสิวอุดตันได้

Table of Contents
สิวอุดตันคืออะไร?
สาเหตุของสิวอุดตัน
อาการที่บ่งบอกว่าถึงเวลาต้องไปพบแพทย์
การรักษาสิวอุดตัน
ดูแลตนเองอย่างไรเมื่อเป็นสิวอุดตัน
การป้องกันสิวอุดตัน
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสิวอุดตัน

สิวอุดตันคืออะไร?

สิวอุดตัน (Comedones) คือ สิวชนิดหนึ่งที่ไม่ก่อให้เกิดการอักเสบ ฝังอยู่บริเวณใต้ผิวหนังทำให้ผิวมีลักษณะเป็นตุ่มนูน ซึ่งสิวอุดตันเกิดจากการอุดตันของรูขุมขน โดยมีไขมัน (Sebum) เซลล์เยื่อบุผิวหนังที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรกอุดตันอยู่ภายใน ทำให้ไขมันที่ถูกผลิตขึ้นไม่สามารถออกมาได้ ส่วนใหญ่จะพบได้บริเวณหน้าผาก และคางโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีผิวมัน

สิวอุดตันเป็นอย่างไร มาทำความเข้าใจลักษณะของสิวอุดตัน

สิวอุดตันเป็นสิวที่มักมองเห็นได้ค่อนข้างชัดเจน ผู้ที่เป็นสิวอุดตันจะสังเกตเห็นตุ่มนูนขนาดเล็กๆ ขึ้นอยู่บริเวณใบหน้าโดยเฉพาะหน้าผากและคาง รวมถึงสามารถพบบริเวณลำตัวได้ด้วย

เมื่อใช้มือสัมผัสจะพบว่าสิวอุดตันดังกล่าวมีลักษณะนูน แข็ง และเป็นไต ทำให้ผิวบริเวณนั้นขาดความเรียบเนียน ส่วนตุ่มสิวที่เกิดขึ้นจะมองเห็นเป็นจุดสีขาวหรือจุดสีดำ ขึ้นอยู่กับชนิดของสิวอุดตันที่เป็น

ชนิดของสิวอุดตัน

สิวอุดตันที่พบได้บ่อย ได้แก่

สาเหตุของสิวอุดตัน

สิวอุดตัน เกิดจากสาเหตุหลายประการ เช่น

อาการที่บ่งบอกว่าถึงเวลาต้องไปพบแพทย์

ผู้ที่เป็นสิวอุดตันสามารถไปพบแพทย์ผิวหนังได้ทันทีที่สังเกตเห็นสิวอุดตันเพื่อให้แพทย์ตรวจดูผิวหนังบริเวณที่เกิดสิว และทำการรักษาสิวอุดตันอย่างถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องรอให้กลายเป็นสิวอักเสบหรือมีอาการแย่ลง

การไปพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ มักให้ผลลัพธ์ในการรักษาที่ดีกว่าและรวดเร็วกว่า ซึ่งแพทย์อาจมีการจ่ายยารักษาสิวมาให้ อาจจะเป็นยาทานหรือยาทาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของปัญหาผิวของแต่ละคน

การรักษาสิวอุดตัน

แนวทางในการรักษาสิวอุดตันมีอยู่หลายวิธี ได้แก่

การรักษาด้วยยา

การรักษาด้วยยาเป็นวิธีที่นิยมใช้รักษาสิวอุดตัน ซึ่งผู้ที่มีปัญหาสิวอุดตันสามารถขอคำปรึกษาในการใช้ยารักษาที่เหมาะสมได้จากแพทย์หรือเภสัชกร ไม่ควรเอายารักษาสิวอุดตันของคนอื่นมาใช้หรือรับประทานเอง เนื่องจากอาจไม่ตรงกับปัญหาสิวและทำให้เกิดการดื้อยาในภายหลัง

โดยส่วนใหญ่แล้วการที่แพทย์หรือเภสัชกรจะพิจารณาการจ่ายยารักษาสิวอุดตัน จะขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรง ตัวอย่างยา อาทิ

  • ยารักษาสิวอุดตันที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์หรืออนุพันธุ์วิตามินเอ
  • ยารักษาสิวอุดตันที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide)
  • ยาทาที่มีส่วนผสมของยาปฏิชีวนะ ในกรณีที่มีสิวอักเสบร่วมด้วย
  • ยาปรับฮอร์โมนในร่างกาย เพื่อเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิง หรือยาต้านฮอร์โมนเพศชาย เพื่อลดฮอร์โมนเพศชายที่อาจเป็นสาเหตุของสิวอุดตัน

การกดสิว

การกดสิวเป็นอีกหนึ่งวิธีรักษาสิวอุดตันที่ช่วยให้หัวสิวหลุดออกจากชั้นผิวหนังได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตามผู้ที่มีปัญหาสิวอุดตันควรใช้การกดสิวที่ดำเนินการโดยแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เพราะหากกดสิวออกไม่หมดอาจทำให้กลายเป็นสิวอักเสบได้ อีกทั้งยังอาจทิ้งรอยแดงหรือรอยแผลเป็นซึ่งยากต่อการรักษา

การเลเซอร์สิวอุดตัน

การเลเซอร์สิวอุดตันเป็นวิธีรักษาสิวอุดตันด้วยการใช้เลเซอร์ประเภทต่างๆ เพื่อแก้ไขปัญหาสิวอุดตันบริเวณใบหน้าและลำตัว เป็นวิธีรักษาสิวอุดตันที่เห็นผลการรักษาค่อนข้างเร็ว

การลดสิวอุดตันด้วยวิธีอื่นๆ

  • การใช้ความเย็น (Cryotherapy) เป็นวิธีการรักษาสิวอุดตันด้วยนวัตกรรมการบำบัดผิวด้วยความเย็นเพื่อทำให้สิวแห้งหรือยุบตัวลง
  • การจี้ด้วยไฟฟ้า (Electrosurgery) เป็นวิธีรักษาสิวด้วยการใช้เครื่องจี้ไฟฟ้าลงบนผิวที่เป็นสิว เพื่อกำจัดสิวอุดตัน
  • การกรอผิว (Microdermabrasion) เป็นวิธีรักษาสิวด้วยการใช้ผลึกแร่หรือผลึกคริสตัลชนิดพิเศษกรอผิวบริเวณที่มีปัญหา เพื่อทำให้สิวอุดตันหลุดออกไป

ดูแลตนเองอย่างไรเมื่อเป็นสิวอุดตัน

Do

  • ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีความอ่อนโยนไม่เกินวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น
  • เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่มีส่วนประกอบของน้ำมันและไม่ทำให้เกิดการอุดตัน
  • ก่อนทายาบริเวณที่เป็นสิวให้ล้างมือให้สะอาดก่อนทุกครั้ง
  • รับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลน้อย เน้นผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน
  • ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อวัน
  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียด ไม่กังวล

Don’t

  • ไม่พยายามบีบสิว แกะสิว หรือใช้มือสัมผัสบริเวณที่เป็นสิว เพราะจะทำให้ปัญหาสิวอุดตันรุนแรงขึ้นได้
  • หลีกเลี่ยงการขัดถูผิวหน้าบ่อยเกินไป เนื่องจากอาจทำให้ผิวระคายเคือง และเป็นการชะล้างไขมันที่จำเป็นต่อผิว
  • งดการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลสิวหรือเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมัน
  • ไม่ปล่อยให้เหงื่อไคลหรือสิ่งสกปรกเกาะใบหน้าหรือลำตัว โดยเฉพาะหลังการออกกำลัง ควรชำระล้างร่างกายทันที
  • ไม่ควรเข้านอนโดยไม่ล้างเครื่องสำอางออกก่อน เพราะจะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงผิวอุดตัน

การป้องกันสิวอุดตัน

การป้องกันสิวอุดตันทำได้หลายวิธี เช่น

  • ลดอาหารจำพวกแป้ง ไขมัน และน้ำตาล เพราะอาจกระตุ้นให้เกิดสิวอุดตัน
  • ดื่มน้ำสะอาด และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  • ล้างหน้าด้วยขั้นตอนล้างหน้าที่ถูกวิธีวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น
  • ไม่ใช้มือสัมผัสใบหน้า หรือถูใบหน้าแรงๆ
  • รักษาความสะอาดบริเวณใบหน้าและเส้นผม เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกไม่ให้ตกค้างบนใบหน้า
  • เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลสิวหรือเครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดสิวหรือมีส่วนผสมของน้ำมัน ซึ่งจะมีระบุบนฉลากว่า “Non-comedogenic”
  • หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานๆ เพราะจะทำให้ผิวแห้งกร้านและทำให้ผิวผลิตน้ำมันมาหล่อเลี้ยงผิวมากเกินไป
  • ทำความสะอาดปลอกหมอน ผ้าห่ม ผ้าปูที่นอนอยู่เสมอ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสิวอุดตัน

1. ควรบีบสิวอุดตันดีไหม การบีบสิวจะช่วยให้สิวอุดตันหายเร็วขึ้นหรือเปล่า?

การรักษาสิวอุดตันด้วยการบีบสิวด้วยตนเองอาจทำให้ปัญหาสิวอุดตันรุนแรงลุกลามขึ้นได้ เพราะนอกจากสิวอุดตันจะไม่หลุดออกมาแล้ว ยังอาจทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นเกิดการอักเสบยากต่อการรักษา ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและหาวิธีรักษาสิวอุดตันที่ถูกต้องจะดีที่สุด

2. สิวอุดตันสามารถหายเองได้ไหม จริงหรือไม่ที่สิวอุดตันจะไม่หายหากไม่กดออก?

สิวอุดตันบางส่วนสามารถหายได้โดยไม่จำเป็นต้องกดเอาหัวสิวออก เพียงแค่ใช้ยาละลายหัวสิว แต่หากมีสิวอุดตันเยอะ ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาทางรักษาที่เหมาะสม เพราะยิ่งปล่อยไว้อาจทำให้สิวอุดตันเกิดการอักเสบและกลายเป็นสิวอักเสบในท้ายที่สุด

3. สิวอุดตันสามารถรักษาเองได้ไหม?

ในกรณีที่มีปัญหาสิวอุดตันเพียงเล็กน้อย ผู้ที่มีปัญหาสิวอุดตันก็สามารถรักษาสิวอุดตันด้วยตนเองได้ เบื้องต้นคือการใช้ยาทาบริเวณที่เป็นสิวอุดตันอย่างสม่ำเสมอตามคำแนะนำของเภสัชกร รวมถึงปฏิบัติตนให้เหมาะสม เช่น หมั่นรักษาความสะอาดของใบหน้าและร่างกาย เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สกินแคร์สำหรับผู้มีปัญหาสิวที่มีความอ่อนโยนไม่ทำร้ายผิว หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า บีบ แคะ แกะ เกาสิวเพื่อป้องกันการอักเสบของสิวอุดตัน รวมถึงนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอร่วมกับการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลายก็จะช่วยให้สิวอุดตันหายเร็วขึ้น

4. สิวอุดตันต้องรักษานานแค่ไหน?

การรักษาสิวอุดตันมักต้องอาศัยระยะเวลาพอสมควร บางรายอาจเริ่มเห็นผลการรักษาเมื่อเวลาผ่านไปหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ขึ้นอยู่กับอาการ ความรุนแรง วิธีการรักษาสิวอุดตัน และปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย

✅ ตรวจสอบข้อมูลโดย

พญ. ชวพร สุดโนรีกูล (ตจแพทย์)
โรงพยาบาลสมิติเวช
MCs SWU in Dermatology
Diploma in Dermatology and Dermatosurgery
ปรึกษาคุณหมอผ่านแอป Raksa

แหล่งข้อมูล

  • Amanda Oakley. (2014). Comedonal acne. https://dermnetnz.org/topics/comedonal-acne/
  • Stephanie S. Gardner, MD. (2020). Slideshow: Acne Visual Dictionary. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/ss/slideshow-acne-dictionary
  • Kristeen Cherney. (2018). What Is Comedonal Acne and How Is It Treated?. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/comedonal-acne
  • Kristeen Moore. (2019). Everything You Need to Know About Whiteheads. https://www.healthline.com/health/whitehead
  • ผศ.นพ.วาสนภ วชิรมน. (n.d.). สิว (ตอนที่ 1). https://med.mahidol.ac.th/rama_hospital/th/services/knowledge/02132020-1618
  • ผศ.นพ.วาสนภ วชิรมน. (n.d.). สิว (ตอนที่ 2). https://www.rama.mahidol.ac.th/rama_hospital/th/services/knowledge/02142020-1457
  • เภสัชท่องโลก. (2021, June 27). #39 รักษาสิวอุดตัน (สิวหัวดำ & สิวหัวขาว) ให้ได้ผล!!!. https://www.youtube.com/watch?v=UYW8lpBGIP4
  • รู้จักสิว. (n.d.). https://www.sukumvithospital.com/healthcontent.php?id=194


รู้จักสิวถึงระดับต้นกำเนิด!..Let’s take a look at the cause of acne by mininuiizz


มาทำความรู้จักสิวกันดีกว่าค่ะว่ามันมีต้นกำเนิดยังไง
เมื่อเราเข้าใจต้นกำเนิดของการเกิดสิวแล้วจะทำให้รักษาสิวได้ง่ายขั้นน้าาา
ลองดูค่าา ^^
เปลี่ยนแฟนเพจใหม่เป็นที่
www.facebook.com/mininuiizzdiary นะค้าาาา
ฝากเพจใหม่นี้ด้วยนะคะ จุ๊บๆ

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

รู้จักสิวถึงระดับต้นกำเนิด!..Let's take a look at the cause of acne by mininuiizz

#รักษาสิว สาเหตุของสิวอุดตัน สิวผด สิวอักเสบเรื้อรัง รู้ไว้สิวหายไวขึ้นแน่นอน !


รักษาสิว สาเหตุของสิวอุดตัน สิวผด สิวอักเสบเรื้อรัง รู้ไว้สิวหายไวขึ้นแน่นอน !
ช่ อ ง ท า ง ก า ร ติ ด ต่ อ
➥คุยกับนุชาทางไลน์ Line ปรึกษาสิว แนะนำผลิตภัณฑ์รักษาสิว ผิวขาว
Line ‣ : @happynucha (มี@ข้างหน้า)
[email protected] กดเพิ่มเพื่อน : http://line.me/ti/p/@happynucha
➥Facebook : นุชา HAPPY NUCHA
จิ้มที่นี่ ‣ https://www.facebook.com/Diaryhome/
➥ติดต่องาน : [email protected]
Line : @happynucha (มี@ข้างหน้า)
ผ ลิ ต ภั ณ ฑ์ จ า ก นุ ชา
➥ครีมรักษาสิวของนุชา Oranucha Skin
ครีมรักษาสิวสเตียรอยด์ ครีมรักษาสิวเรื้อรัง
‣ http://www.oranuchaskin.com

♡รวมคลิปรักษาสิว♡
♡ [HOWTO สู้สิว] สิวเสี้ยนเป็นเยอะก่อนค่อยรักษาดีมั๊ย ?
→ https://youtu.be/M5p9cQsDcYY
♡ HOW TO ล้างหน้าตามแนวโพรงขน สิวดีขึ้นแน่แค่ล้างให้ถูกต้อง
→ https://youtu.be/0uJfW6dLNWo
♡ เปิดประสบการณ์รักษาสิวสเตียรอยด์หายขาดใน 7 เดือน
→ https://youtu.be/Y99igIrb31g
♡ สิวเดอะซีรีย์ : ทำไมสิวต้องขึ้นด้วย
→ https://youtu.be/5I8UAFs16P4
♡ สิวเดอะซีรีย์ : ชีวิตสิว…ในช่วงมหาลัย ต้องเจออะไรมาบ้าง
→ https://youtu.be/zQLms0s2YlI
♡ กดสิว VS ไม่กดสิว อย่างไหนทำให้สิวหายไวที่สุด
→ https://youtu.be/vL8XkWW3m2w
♡ 5 สาเหตุที่ทำให้เราผิวหน้ามัน เป็นสิวง่าย
→ https://youtu.be/gtDBTHNnxmU
♡ สิวที่แก้ม รักษายังไงให้หายขาด
→ https://youtu.be/a10DKVdFPzc
♡ รักษาสิวที่คอ สิวท้ายทอย ด้วยตัวเองแบบง่ายๆ
→https://youtu.be/UGVCg_5fc

#รักษาสิว สาเหตุของสิวอุดตัน สิวผด สิวอักเสบเรื้อรัง รู้ไว้สิวหายไวขึ้นแน่นอน !

สิวอุดตันขึ้นซ้ำ เป็นๆหายๆ แชร์วิธีรักษาสิวอุดตันด้วยตนเอง รีวิวการทำเลเซอร์Co2เปิดหัวสิว ครูส้ม


Follow me ติดตามส้มได้ที่…😊
💙Facebook Fan page
https://www.facebook.com/RasitaProFaceTrainer/
❤YouTube Channel
https://youtube.com/channel/UCYPKUG_Tv0tbrztqz_qldg
🧡Instagram
https://www.instagram.com/rasita_krusom/
🖤Tiktok
tiktok.com/@Rasita_KruSo
ติดต่องาน ติดต่อสอบถาม จองคิวเข้าใช้บริการ จองคลาสเรียน
Tel.0991585483
LINE OFFICIALS :@sgc8859n
https://lin.ee/awBT0j8
ติดต่อสอบถาม ติดต่องาน
Tel.0991585483
LINE OFFICIALS :@sgc8859n
https://lin.ee/awBT0j8

สิวอุดตันขึ้นซ้ำ เป็นๆหายๆ แชร์วิธีรักษาสิวอุดตันด้วยตนเอง รีวิวการทำเลเซอร์Co2เปิดหัวสิว ครูส้ม

5 สาเหตุของสิวอุดตัน สิวอุดตันไม่มีหัว สิวอุดตันหัวปิด


▶ กดติดตามเพื่อรับชมคลิปใหม่ๆ → http://bit.ly/subscribetoAcnetalk
สิวอุดตันเป็นปัญหาสิวที่หลายคนเป็นเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตันใต้ผิว สิวอุดตันหัวปิด สิวอุดตันหัวปิด หรือ สิวอุดตันหัวดำ ซึ่งสาเหตุของสิวอุดตันใต้ผิว มีกระบวนการเกิดสิวที่ไม่ได้ต่างกัน
วันนี้ AcneTalk ทางออกสำหรับคนเป็นสิว จะชวนทุกคนมาทำความเข้าใจของสาเหตุของสิวอุดตันที่พบบ่อย เพื่อที่จะช่วยให้ทุกคน สามารถรักษา ควบคุมปัญหาสิวของตัวเองได้อย่างสงบไปด้วยกันครับ
\”AcneTalk ทางออกสำหรับคนเป็นสิว\”
▶ช่องทางการติดต่อ AcneTalk
Facebook https://www.facebook.com/AcneTalk/
Website https://www.acnetalk.co/
Instagram https://www.instagram.com/acne.talk/
สิวอุดตัน สิวอุดตันใต้ผิว สิวหัวปิด

5 สาเหตุของสิวอุดตัน สิวอุดตันไม่มีหัว สิวอุดตันหัวปิด

สิวหายถาวร ‼ วิธีรักษาสิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวยุบเร็วมาก ทวงคืนหน้าใส ทำได้เอง l สรรหามาทำ


สิวหายถาวร ‼ วิธีรักษาสิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวยุบเร็วมาก ทวงคืนหน้าใส ทำได้เอง
….. สิวอักเสบ สิวอุดตัน เกินจากฮอร์โมน น้ำมันส่วนเกินบนใบหน้า สิ่งสุกปรกอุดตัน หรือเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรีย ที่ทำให้สิวผุด ไม่ยอมหายจากใบหน้าของเราไปง่ายๆ แต่วันนี้ มลมีวิธีในการรักษาสิว กำจัดเชื้อโรค ความมัน ทำให้สิวยุบ และหายไปอย่างรวดเร็ว ด้วยสูตรธรรมชาติ ไม่ทำให้แพ้แน่นอนค่ะ
….. สิ่งที่ต้องเตรียม มีดังนี้ค่ะ
1. ดินสอพอง 5 ก้อน
2. ขมิ้น ครึ่ง ช้อนชา
3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
4. มะนาว ครึ่ง ช้อนชา
….. เมื่อเตรียมส่วนผสมมาครบแล้ว เราไปดูวิธีการทำพร้อมกันเลยค่า
รักษาสิว สิวอักเสบ สิวอุดตัน หน้าขาวใส สรรหามาทำ

สิวหายถาวร ‼ วิธีรักษาสิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวยุบเร็วมาก ทวงคืนหน้าใส ทำได้เอง l สรรหามาทำ

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่BEAUTIFUL HAIR

ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ สาเหตุ ของ สิว อุด ตัน

See also  [Update] ประวัติส่วนตัว - ข่าวล่าสุด - ข้อมูลล่าสุด • ThaiNews.live : ไทยนิวส์ ข่าวด่วน | ประวัติเจ้าขุน - PINKAGETHAILAND

Leave a Comment