[NEW] 3 ท่าเด็ด! “ลดพุง-ลดต้นขา” ทำง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์ใดๆ | ฟิตเนส ลด พุง – PINKAGETHAILAND

ฟิตเนส ลด พุง: นี่คือโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้

Sorry, you have Javascript Disabled! To see this page as it is meant to appear, please enable your Javascript!

[NEW] 3 ท่าเด็ด! “ลดพุง-ลดต้นขา” ทำง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์ใดๆ | ฟิตเนส ลด พุง – PINKAGETHAILAND

Sorry, you have Javascript Disabled! To see this page as it is meant to appear, please enable your Javascript!


ลดพุงด้วยการออกกำลังกายในฟิตเนส : ปรับก่อนป่วย (20 เม.ย. 64)


See also  [Update] รองเท้าสุขภาพ TALON บรรเทาอาการรองช้ำ เท้าแบน กระดูกโปน และปวดหลัง | รองเท้า สี เงิน - PINKAGETHAILAND

ชวนมาลดพุงด้วยการออกกำลังกายในฟิตเนส การออกกำลังกายรูปแบบใดบ้างที่ช่วยในการเผาผลาญได้ดี มาเรียนรู้จาก ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะ วิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBS
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

ลดพุงด้วยการออกกำลังกายในฟิตเนส : ปรับก่อนป่วย (20 เม.ย. 64)

5 ท่า ลดพุงย้วย แก้ผิวหนังเหี่ยวย่น ที่เห็นผลเร็วที่สุด I อยากลดพุงต้องดู !! I FITDESIGN


5 ท่า ลดพุงย้วย แก้ผิวหนังเหี่ยวย่น ที่เห็นผลเร็วที่สุด I อยากลดพุงต้องดู !! I FITDESIGN
❗️หลายๆคนที่มีปัญหา พุงย้วย ผิวหนังเหี่ยวย่น หน้าท้องไม่กระชับ แต่ไม่รู้ว่าจะต้องแก้ยังไงดี หรือ ต้องออกกำลังกายท่าไหนที่สามารถแก้ปัญหาท้องย้วยนี้ได้
วันนี้ฮัทคัด 5 ท่าที่ดีที่สุดสำหรับการแก้ปัญหาท้องย้วย ไปรับชม เทคนิคได้ในคลิปนี้เลยครับ👇👇👇
สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew หรือ https://instagram.com/hutchiew?igshid=nyganr4b195m
📱Facebook : Fitdesign หรือ https://www.facebook.com/Fitdesignfitness/
📱Youtube : Fitdesign หรือ https://www.youtube.com/channel/UCmZSRWo8Oo34CDQKzruTLig

📌 Fit Design Fitness อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com
💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
🆔LINE: @fitdesignfitness
📞Tel : 0955944997

5 ท่า ลดพุงย้วย แก้ผิวหนังเหี่ยวย่น ที่เห็นผลเร็วที่สุด I อยากลดพุงต้องดู !! I FITDESIGN

[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) – Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout


See also  [NEW] 12 ประเภทแปรงแต่งหน้าพื้นฐาน ที่สาวๆ ควรมี พร้อมวิธีใช้ที่ถูกต้อง | เครื่อง แต่งหน้า มี อะไร บ้าง - PINKAGETHAILAND

(FIGUREROBI)
※ FULLHD video upload
It is an exercise program that allows novices to easily follow by slowly increasing their heart rate in the middle and the second half of the year with muscletype aerobic exercise that strengthens body fat decomposition effect
체지방 분해효과를 강화시킨 근력형 유산소 운동으로 서서히 단계적으로 심박수를 끌어올려 중, 후반부에 많은 땀을 유도시키며 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 운동프로그램이다.
体脂肪分解効果を強化させた筋力型有酸素運動で徐々に段階的に心拍数を引き上げ,中·後半に多くの汗を誘導させ,初心者も簡単に真似できる運動プログラムだ。
该运动项目是强化体脂肪分解效果的肌肉型有氧运动,通过逐渐提高心跳,在中,后期诱导出大量汗水,初学者也可以轻松学习。
Este es un programa de ejercicio que aumenta gradualmente la frecuencia cardíaca e induce mucho sudor en las etapas media y tardía con un ejercicio aeróbico de tipo muscular que fortalece el efecto de la descomposición de la grasa corporal.

[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout

See also  สูตรแก้หัวเข่าดำ ข้อศอกดำด้าน เห็นผลตั้งแต่ครั้งแรก ภายใน15นาที ไม่ใช่แค่ขาวแต่ขาวเนียนขึ้นแบบถาวร | สูตร รักแร้ ขาว เร่ง ด่วน

เข้าฟิตเนสครั้งแรก ลดความอ้วน เล่นอะไรดี ดูคลิปนี้เลย


ขอขอบคุณสถานที่ถ่ายทำ
Real Gym เรียลยิม ราษฎร์พัฒนา รามคำแหง
https://www.facebook.com/RealgymRamkhamhaeng/
เชื่อว่าหลายๆคนที่เข้าฟิตเนสครั้งแรก จะมีความตื่นเต้น
ไม่รู้จะเล่นอะไรก่อนดี หวังว่าคลิปนี้จะช่วยให้เพื่อนๆที่เพิ่มเข้าฟิตเนส
ครั้งแรกมีความมั่นใจ และได้รับประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะคะ
……………………………………………………………….
พูดคุย แนะนำ ติชม ได้ตามช่องทางนี้ค่ะ
Facebook ➞ https://www.facebook.com/kikykikth
instagram ➞ https://www.instagram.com/kikykikth/
Tik Tok ➞ http://vt.tiktok.com/pKNLf/?linetype=0
ติดต่องาน
Line ID : @kikykik
ขอบคุณค่ะ

เข้าฟิตเนสครั้งแรก ลดความอ้วน เล่นอะไรดี ดูคลิปนี้เลย

Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners – 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness


Thanks For Watching!
👉 Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness

⏳ Like, Share and Subscribe:
👉 Youtube : https://bitlylink.com/Wwl7n

⏳ Copyright inquiries, please contact:
[email protected]
© Copyright by EMMA Fitness ☞ Do not Reup

Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners - 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMAKEUP

ขอบคุณที่รับชมกระทู้ครับ ฟิตเนส ลด พุง

Leave a Comment