[NEW] 4 โทษของเม็ดแมงลัก หากทานไม่ถูกต้อง • สุขภาพดี | สูตร ลด น้ำหนัก ด้วย เม็ด แมงลัก – PINKAGETHAILAND

สูตร ลด น้ำหนัก ด้วย เม็ด แมงลัก: คุณกำลังดูกระทู้

© 2015-2019 Sukkaphap D. ALL RIGHTS RESERVED.   –  Designed by Thrive
Themes

| Powered by WordPress

[Update] เคล็ดลับหุ่นสวย ด้วยเม็ดแมงลักลดน้ำหนัก! | สูตร ลด น้ำหนัก ด้วย เม็ด แมงลัก – PINKAGETHAILAND

A password will be e-mailed to you.


ลดน้ำหนัก 2-3 กิโล ไม่ต้องออกกำลังกาย! (หิวบ่อย ตัวช่วยให้อิ่มท้อง) Lose weight 2-3 kg. No exercise


ไม่อยากพลาด! ความรู้ใหม่ๆอีกเพียบ กดติดตาม Facebook
https://www.facebook.com/สวยสุขภาพดี100798151444792/
เมื่อเรากินน้อยลงต่อวันทำให้น้ำหนักลดลงตามธรรมชาติ ประมาณ 23 กิโล ภายใน 1 เดือน
สิ่งนี้จะช่วยให้กินแล้วอิ่มนาน เหมาะเอามาทดแทนอาหารมื้อเย็น
ซึ่งคนที่อ้วนหรือกินเก่งมักจะกินมื้อเย็นเยอะ หรือกินตอนดึกๆ

See also  [Update] 11 ไอเดีย ของขวัญปีใหม่ แจกเพื่อนร่วมงาน ราคาไม่เกิน 100-200 บาท - | ของขวัญ ให้ เพื่อน ทํา เอง - PINKAGETHAILAND

หรือนำไปแบ่งรับประทาน 3 เวลาถ้ากินเก่งแนะนำให้ทานก่อนอาหารเพื่อทำให้กระเพาะไม่ว่าง หรือถ้าทานปกติจะเลือกทานหลังอาหารเพื่อให้เม็ดแมงลักช่วยดูดไขมันและน้ำตาลในอาหาร
ลดน้ำหนัก เมนูลดน้ำหนัก ลดพุง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ลดน้ำหนัก 2-3 กิโล ไม่ต้องออกกำลังกาย! (หิวบ่อย ตัวช่วยให้อิ่มท้อง) Lose weight 2-3 kg. No exercise

สูตรชงเม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก สูตร 3 : Sweet basil seed for drink Diet Recipes EP.3 l Sunny Channel


สูตรชงเม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก สูตร 3 : l Sunny Channel
วัตถุดิบ
1. เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา
2. น้ำร้อน 1 ถ้วย
3. โยเกิร์ตสูตรหวานน้อย หรือสูตรธรรมชาติ 135 กรัม
วิธีทำ
1. นำเม็ดแมงลักแช่ลงในน้ำร้อน แล้วคนให้เม็ดแมงลักแยกออกจากกัน แช่ทิ้งไว้ 20 นาที สะเด็ดน้ำ พักไว้
2. เตรียมโยเกิร์ตใส่ถ้วย นำเม็ดแมงลักมาเทใส่แล้วรับประทานได้ทันที

ข้อแนะนำ :
1. ควรแช่เม็ดแมงลักให้อิ่มน้ำเต็มที่ก่อนรับประทาน เพื่อป้องกันไม่ให้เม็ดแมงลักแห้งไปอุดตันในลำไส้
2. มื้อที่แนะนให้ดื่ม ควรเป็นก่อนอาหารมื้อเย็น เพื่อทำให้อิ่มและทานได้น้อยลง หรือดื่มก่อนนอน เพื่อช่วยระบาย
3. ไม่ควรรัยประทานเม็ดแมงลัก เพื่อทดแทนอาหารมื้อหลัก เพราะจะทำให้ขาดสารอาหารได้
Sweet basil seed for drink Diet Recipes EP.3 l Sunny Channel
Ingredient
1. 2 teaspoons sweet basil seeds (For whom weighing 5065 kg)
2. 1 cup of hot water
3. 135 grams yogurt (Low sugar)
Preparation
1. Dip the sweet basil seeds into hot water. Then stir until the sweet basil seeds are separated. Soak for 2030 minutes. Drain and set aside
2. Add yogurt in a cup, pour the sweet basil seeds into yogurt. Eat immediately.
Suggestions:
1. Should be soaked the sweet basil seeds to fully swell before eat, to prevent the dry sweet basil seeds clogging in the intestines.
2. Suggested meals to drink, should be before dinner to make you full and eat less. Or drink before bed to help defecate.
3. Should not eat the seeds instead of the main meal, because it can cause you to lack nutrients.
4. You can buy the sweet basil seeds at the Asia market or Asia store.

See also  ทริครวบผมให้ตั้งสูงด้วยยางรัดผมเส้นเดียว | Thai Narak | ทรง ผม หาง ม้า

สูตรชงเม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก สูตร 3 : Sweet basil seed for drink Diet Recipes EP.3 l Sunny Channel

สูตรลดความอ้วน ด้วยเม็ดแมงลัก


ขอบคุณสำหรับการติดตามรับชมนะค้า 🙏 😘
พูดคุย แนะนำ ติชม ได้ตามช่องทางนี้ค่ะ
Facebook ➞ https://www.facebook.com/kikbeautyfit
instagram ➞ https://www.instagram.com/kikbeautyfit
Tik Tok ➞ http://vt.tiktok.com/pKNLf/?linetype=0
Line ID : @kikykik
ขอบคุณค่ะ

See also  เพลงรักสบายๆ รวมเพลงรัก เพราะๆ ฟังสบาย ซึ้งกินใจ ฟังยาวๆ | ไม่อยากทํางาน

สูตรลดความอ้วน ด้วยเม็ดแมงลัก

Rama Square : เม็ดแมงลัก ลดน้ำหนักได้จริงหรือ? #อาหารกับข้อสงสัยเรื่องสุขภาพ #เปิดตู้เย็น 3.9.2562


Rama Square : เม็ดแมงลัก ลดน้ำหนักได้จริงหรือ? อาหารกับข้อสงสัยเรื่องสุขภาพ เปิดตู้เย็น 3.9.2562
ดร.วนะพร ทองโฉม นักวิชาการโภชนาการ ฝ่ายโภชนาการ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมรายการ Rama Square ได้ทุกวันจันทร์ ศุกร์ เวลา 11.0012.00 น. ทาง True Visions42 และ YouTube Rama Channel
ติดตาม Rama Channel ได้ทาง
ติดตามชมรายการต่าง ๆ ของรามาแชนแนลได้ทาง 
Facebook: Rama Channel
YouTube: Rama Channel TV
Website : RamaChannel.tv
True Visions 42
True ID Mobile Application

Rama Square : เม็ดแมงลัก ลดน้ำหนักได้จริงหรือ? #อาหารกับข้อสงสัยเรื่องสุขภาพ #เปิดตู้เย็น 3.9.2562

สุดทึ่ง..!! เผยสูตรเม็ดแมงลัก ดีท็อกซ์ ล้างลำไส้ ลดน้ำหนัก | Nava DIY


เผยสูตรเม็ดแมงลัก ดีท็อกซ์ ล้างลำไส้ ลดน้ำหนัก
1.ช่วยขับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี
2.ดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน
3.เป็นยาระบาย แก้อาการท้องผูก
4.ล้างลำไส้ ดีท็อกซ์ลำไส้ และขับของเสียออกจากร่างกาย

ชอบคลิปนี้ก็อย่าลืม ★กด Like ★กด Share ★กด ติดตาม ให้ด้วยนะครับ
✿ลงคลิปใหม่ ให้ชมทุกวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ครับ ✿
……………………………………………………………
กดติดตามช่องเพื่อดูคลิปใหม่ของ NAVA DIY
► ที่นี่ : https://goo.gl/FuxQR4
ติดตามข่าวสารต่างๆ
► ที่นี่ : facebook : https://www.facebook.com/NavaDIYchannel

สุดทึ่ง..!! เผยสูตรเม็ดแมงลัก ดีท็อกซ์ ล้างลำไส้ ลดน้ำหนัก | Nava DIY

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP

ขอบคุณที่รับชมกระทู้ครับ สูตร ลด น้ำหนัก ด้วย เม็ด แมงลัก

Leave a Comment