[NEW] 7 ท่าเล่นกล้ามท้องแบบบอดี้เวท สลายพุง แถมได้หุ่น V – Shape | วิธี ลด หน้า ท้อง ล่าง – PINKAGETHAILAND

วิธี ลด หน้า ท้อง ล่าง: นี่คือโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.

[NEW] 7 ท่าเล่นกล้ามท้องแบบบอดี้เวท สลายพุง แถมได้หุ่น V – Shape | วิธี ลด หน้า ท้อง ล่าง – PINKAGETHAILAND

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.

See also  งดข้าวเย็น🍛 ลดพุง ลดโรค : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY | อาหาร ตอน เย็น


กำจัดท้องล่าง บอกลาท้องน้อย l Challenge เอวคอดขาเรียว


คลิปนี้เราจะปั้นเอวคอด หน้าท้องแบน กันค่า🤩 ทำสองรอบด้วยกันใช้เวลาไม่มากแต่โดนมากๆ
📌ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ https://youtu.be/pmILbSyWV10
😘เอาเท่าที่เราไหว ไม่หักโหมนะคะ😊
ส่วนใครไหว ซ้ำ 2 รอบได้เลยค่า ✌🏻
💁🏻‍♀️วิธีทำตามชาเลนจ์ให้ได้ผลดี❤️
👉🏻ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง (วันไหนไหวทำสองคลิปได้)
👉🏻ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
👉🏻ดื่มน้ำวันละ 23 ลิตร
การเตรียมตัวก็ง่ายๆนะค้า ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ🥰
📍ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้
วีดีโอที่ 1 กำจัดท้องล่าง บอกลาท้องน้อย 👉🏻 วันนี้
วีดีโอที่ 2 ลดต้นขา ก้นเด้ง ใส่สั้นได้แบบมั่นใจ 👉🏻 11/07
วีดีโอที่ 3 เอวคอดต้องมา ห่วงยางต้องหาย! 👉🏻 12/07
วีดีโอ 4 ต้นขากระชับทุกมุม เป๊ะทุกส่วน 👉🏻 13/07
วีดีโอที่ 5 ลดหน้าท้องที่บ้านง่ายๆ วันละ 15 นาที 👉🏻 14/07
Challengeเอวคอดขาเรียว
1 กำจัดท้องล่าง บอกลาท้องน้อย
2 ลดต้นขา ก้นเด้ง ใส่สั้นได้แบบมั่นใจ
3 เอวคอดต้องมา ห่วงยางต้องหาย!
4 ต้นขากระชับทุกมุม เป๊ะทุกส่วน
5 ลดหน้าท้องที่บ้านง่ายๆ วันละ 15 นาที
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

See also  แว่นตาสีไหนที่เหมาะกับเรา แชร์เทคนิคการเลือกสีกรอบแว่นตา จากการดูสีเส้นเลือด | เลือก แว่น สายตา ให้ เข้า กับ หน้า

กำจัดท้องล่าง บอกลาท้องน้อย l Challenge เอวคอดขาเรียว

พุงหมาน้อย พุงล่าง แก้ยาก! แก้อย่างไร? | แหมทำเป็นฟิต


ผอมแต่มีพุง และเป็นพุงล่างด้วย
หรือที่เราเคยได้ยินกันบ่อยๆก็คือ “พุงหมาน้อย”
มันคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร
แล้วจะทำให้มันลดได้ไหม??
ไปดูคลิปนี้กันเลยค่ะ
ช่วงขายของจ๊ะ
Ebook เล่ม Nutrition Guideline
ครบทุกเนื้อหาคุมอาหาร ทำตามได้ลดแน่นอน
ตารางอาหารครบ กินอะไร เมื่อไหร่ อย่างไร
ราคา 1,190 บาท สนใจ Inbox เพจแหมทำเป็นฟิต https://m.me/doitfitforyou
ติดตามได้ทาง
F A C E B O O K :
https://www.facebook.com/doitfitforyou/
I G D O I T F I T D I A R Y :
https://www.instagram.com/doitfitdiary/
T W I T T E R : แหมทำเป็นฟิต

พุงหมาน้อย พุงล่าง แก้ยาก! แก้อย่างไร? | แหมทำเป็นฟิต

10 นาที ลดหน้าท้องล่าง เน้นๆ พุงหายสร้างร่อง11ชัดเจน ท่าง่ายมือใหม่ทำได้


😳🙀 ลดหน้าท้องล่าง กำจัดพุงล่าง พุงน้อย เร่งสร้างร่องให้ชัดเพื่อหุ่นแซ่บไวๆ Lower abs workout
📌 คอร์ส | ชาเลนจ์ ฟรี http://tatadailyfit.com
กดเข้าใช้ + แชร์ลิงค์ไว้ ต่อไปเฉพาะคนที่มีลิงค์จะเข้าแต่ละคอร์สได้
FREE TRAINING SCHEDULES
♔ คอร์สออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น(มือใหม่)
http://tatadailyfit.com/beginner/
♔ ชาเลนจ์ปั้นหุ่นด่วน 2 อาทิตย์
http://tatadailyfit.com/sexysummerbody/
♔ ชาเลนจ์ 6 อาทิตย์
http://tatadailyfit.com/6weekschallenge/
และชาเลนจ์หรือคอร์สออกกำลังกายอีกมากมายที่จะเปิดให้ใช้ฟรี
ลดพุงล่างเห็นผลลดหน้าท้องล่างลดเอวลดหน้าท้องลดพุงหุ่นแซ่บออกกำลังกาย
✩ Resistance band ปั้นก้นปั้นหุ่นแซ่บของ Tata DailyFit
✩ แข็งแรงทนทาน โดดเด่นกว่าในตลาดทั่วไป ดีไซน์พิเศษเพื่อช่วยให้ได้หุ่นสวยเร็วขึ้น
✩ ลุคที่ดูดีน่ารักสุดๆสำหรับสาวๆที่ใช้ในยิม เราเข้าใจเรารู้หนุ่มๆมองอยู่😉
✩ ดูรายละเอียดที่ http://tatadailyfit.com/shop/
ติดตามทุกช่องทาง อย่าพลาดสิ่งดีๆแม้แต่นิดเดียว
😀 http://www.facebook.com/tatadailyfit
🥺 http://www.instagram.com/tatadailyfit
✡︎ ขาช๊อปที่ชอบสไตล์เรา ตามไปตำ LEGGINGS ได้ที่
http://tatadailyfit.com/recommended/
(รวมลิงค์เราเคยซื้อใช้และดีคุ้มจริง ไม่ได้ขายแต่บอกต่อ โอเคนะคะ👌🏻)
✡︎ รุ่นในวิดีโอนี้เราชอบมาก บอกเลยว่าถูกกว่าในท้องตลาด2เท่า แถมคุณภาพดีกว่า
✡︎ ส่งทั่วโลก ส่วนใหญ่ส่งฟรี
✡︎ เป็นแหล่งขายส่ง ชัดเจนโน๊ะ ถ้าไม่ใช่แฟนช่องเราเราไม่บอก555
✡︎ บรารุ่นนี้ไม่แนะนำ คุณสมบัติไม่ได้
IMPORTANT DISCLAIMER: ผู้ที่มีสภาวะเจ็บป่วยทางการแพทย์ใดๆควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวของท่านก่อน การออกกำลังกายในสภาวะและสิ่งแวดล้อมที่ปลอดภัยมีความสำคัญ ผู้สร้างวิดีโอไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพโดยตรงของท่าน โปรดปรึกษาแพทย์ประจำตัวของท่านก่อน ชื่อวิดีโอเป็นไปตามวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อจุดประสงค์การแก้ปัญหาให้ผู้คนให้มากที่สุด
____
Music provided by http://spoti.fi/NCS
Track: SDMS Bad \u0026 Good
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/ZX5HYzz9Amo​
Free Download: https://fanlink.to/e9Um​

See also  [Update] การทำ VLOOKUP อย่างละเอียดสุดๆ เข้าใจง่ายๆ | หาไรทำ - PINKAGETHAILAND

10 นาที ลดหน้าท้องล่าง เน้นๆ พุงหายสร้างร่อง11ชัดเจน ท่าง่ายมือใหม่ทำได้

ออกกำลังกายลดพุงล่าง หน้าท้องกระชับภายใน 10 นาที | Booky HealthyWorld


มาแล้วจ้า คลิปออกกำลังกาย 10 นาที บริหารหน้าท้องล่างแบบเน้นๆ โดนเต็มๆทุกท่า ไม่ต้องมีอุปกรณ์ใดๆ อยู่ที่ไหนก็ทำได้ ลองทำตามไปพร้อมๆกัน รับรองหน้าท้องร้อนผ่าวๆ เบิร์นเบบี้เบิร์นได้ดีแน่นอน อยากพุงสวย กระชับ ใส่เอวลอยได้มั่นใจต้องรีบจัดเน้อ !! ก่อนปีใหม่ฉันจะหุ่นดี
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/

ออกกำลังกายลดพุงล่าง หน้าท้องกระชับภายใน 10 นาที | Booky HealthyWorld

วิธีลดหน้าท้องล่าง พุงยื่น หนังย้วย มีห่วงยาง ลดหน้าท้องล่างต้องทำยังไง?


สั่งเสื้อยืด BODY HERO
https://goo.gl/qOriiX
หรือแอดไลน์มาสั่งได้ที่ @bodyhero (มี@นำหน้า)
ปัญหาของหลายๆคนที่ลดความอ้วนมาแล้ว
แต่หน้าท้องล่างยังเยอะอยู่ ลดไม่ได้ซักที
จะต้องแก้ไขปัญหานี้ยังไง
คำตอบอยู่ในคลิปนี้แล้ว
กด Subscribe ติดตามคลิปใหม่ได้ที่ http://goo.gl/3Fg4uo
Facebook แฟนเพจ http://www.facebook.com/bodyofhero/

วิธีลดหน้าท้องล่าง พุงยื่น หนังย้วย มีห่วงยาง ลดหน้าท้องล่างต้องทำยังไง?

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP

ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ วิธี ลด หน้า ท้อง ล่าง

Leave a Comment