[NEW] 8 เมนูอาหารเจสำหรับคนลดน้ำหนัก ทานแล้วไม่อ้วนแน่นอน | เมนูอาหารเจ – PINKAGETHAILAND

เมนูอาหารเจ: นี่คือโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.

[NEW] 8 เมนูอาหารเจสำหรับคนลดน้ำหนัก ทานแล้วไม่อ้วนแน่นอน | เมนูอาหารเจ – PINKAGETHAILAND

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.


เมนูเจ ลาบหมูสูตรเจ [Larb] vegetarian protein Thai style l กินได้อร่อยด้วย


ส่วนผสม
โปรตีนเกษตร 40 กรัม
เห็ดหูหนู 100 กรัม
น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ้วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
พริกป่่น 1 ช้อนโต๊ะ
ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
ผักชีฝรั่ง 1 ต้น
ใบมะกรูด 4 ใบ
ใบสะระแหน่
ingredients/recipe
40 g. textured vegetable protein
100 g. jew’s ear mushroom
3 tbsp. lime juice
3 tbsp. light soy sauce
1 tsp. sugar
1 tbsp. cayenne pepper
1 tbsp. roasted rice
1 culantro
4 kaffir lime leaf
mint
สูตรและเมนูอื่นของผม
https://www.youtube.com/channel/UC4ffck2VmDdcinC4MaZwgg
เชิญพูดคุย เสนอแนะร่วมกับเราได้ที่ https://www.facebook.com/กินได้อร่อยด้วย1678513078861450/
email : [email protected]
ลาบหมูเจ เมนูอาหารเจ กินเจ

See also  [Update] มันขึ้น Errors แบบนี้ครับ ทำไงดี แก้ยังไง รบกวนด้วยครับ (ผมทำโปรเจคอยู่ครับ ใกล้ส่งแล้วด้วย!!!) | ผม มัน ทํา ไง ดี - PINKAGETHAILAND

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

เมนูเจ ลาบหมูสูตรเจ [Larb] vegetarian protein Thai style l กินได้อร่อยด้วย

เห็ดออรินจิตุ๋นซีอิ๊วเจ | อาหารเจง่ายๆ | เมนูเจไม่จำเจ | J.412 | JoeKraJiab


เห็ดออรินจิตุ๋นซีอิ๊วเจ เห็ดออรินจิ เมนูเจไม่จำเจ เทศกาลกินเจ ง่ายๆ ฝีมือแม่อร่อยที่สุด กินข้าวที่บ้าน JoeKraJiab | JoeKraJiab
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
วัตถุดิบ
เห็ดออรินจิ 5 ดอก
น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
ซีอิ๊วขาว 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
ซอสเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันงา 1 ช้อนชา
งาขาวคั่ว
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
💙 ก่อนทำอาหารทุกครั้ง อย่าลืมล้างมือให้สะอาดด้วยนะคะ
❤️ เตรียมส่วนผสมไว้ให้พร้อมก่อนลงมือทำ เพื่อความสะดวกในการปรุง
💚 อาหารที่แม่ทำ จะเป็นการปรุงส่วนผสมแบบใช้ความชำนาญในการทำ ชิมแล้วสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความชอบของแต่ละคนได้เลยนะคะ
💜 ขอบคุณที่ติดตาม JoeKraJiab ค่ะ
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
🙏 เพื่อนๆคนไหนที่ยังไม่ได้กดติดตาม ช่วยกดติดตามและกดกระดิ่ง เพื่อเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆนะ 👇
https://www.youtube.com/channel/UCmBHbcZMZYPTIEqxelSy4MA?sub_confirmation=1
และฝากติดตามทางเพจFacebook 👇
ทำเองได้ง่ายนิดเดียว By Joe Kra Jiab ด้วยนะคะ
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
ช่องทางการติดต่อ
Line : https://line.me/ti/p/23fNyckKG
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
ทำเองได้ง่ายนิดเดียว DIY โฮมเมด

เห็ดออรินจิตุ๋นซีอิ๊วเจ | อาหารเจง่ายๆ | เมนูเจไม่จำเจ | J.412 | JoeKraJiab

วิธีทำเทมเป้ถั่วแดง โปรตีนแน่น ๆ ดีต่อสุขภาพ Soy Free | How to Make Red Bean Tempeh | Vegan Startup


How to make Red Bean Tempeh
วิธีทำเทมเป้ หรือ เตมเป้ถั่วแดง
ใช้เวลาทำไม่เกิน 2 วัน ก็ได้กินอร่อย ๆ แล้วจ้า
สั่งซื้อหัวเชื้อเทมเป้ได้ที่: https://shp.ee/2d99ezh
ดูวิธีทำเทมเป้ถั่วเหลืองได้ที่: https://bit.ly/33Mnt0c
วิธีทำเทมเป้ถั่วลูกไก่: https://www.youtube.com/watch?v=Z7IfQ3J6BFM\u0026t=14s
สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^\” (recipe is below)
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
▶กดติดตาม(Subscribe): https://bit.ly/35qKlzp
▶Facebook: https://fb.com/veganstartup
▶Instagram: https://www.instagram.com/veganstartup
▶Tiktok: https://www.tiktok.com/@veganstartup
🤝 ติดต่องาน (Contact info.): [email protected]
💰สนับสนุนช่อง ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าวัตถุดิบ และการพัฒนาช่อง💰
▶▶▶ https://youtube.com/veganstartup/join ◄◄◄
▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂
สูตร
ถั่วแดง 500 กรัม
น้ำส้มสายชูหมัก 2 ชต. (หรือน้อยกว่านั้น)
เชื้อเทมเป้ 1 ชช.
ถุงซิปล็อค / ใบตอง
วิธีทำ
1. ล้างถั่วให้สะอาด เอาเมล็ดที่เสียออก
2. แช่ถั่วด้วยน้ำสะอาดทิ้งไว้อย่างน้อย 812 ชั่วโมง
3. เทน้ำที่แช่ถั่ว และสเด็ดน้ำ
4. ตั้งน้ำเดือด และใส่ถั่วลงไปต้มประมาณ 3035 นาที (ขึ้นอยู่กับความนุ่มที่ต้องการ)
5. สะเด็ดน้ำให้แห้งหมาดๆ และผสมน้ำส้มสายชูหมักลงไป คนให้เข้ากัน
6. พักถั่วให้พออุ่นๆ หรือประมาณ 35องศา (ระวังอย่าให้ถั่วร้อนเกินไปเดียวเชื้อหมักจะตาย)
7. โรยหัวเชื้อเทมเป้ลงไป คนให้เข้ากัน
8. นำใส่ถุงซิบล็อค หรือใบตอง เกลี่ยถั่วให้เป็นทรงตามขนาดที่ต้องการ ไล่อากาศจากถุงออกและปิดปากถุง
9. เจาะรูบริเวรถั่วที่ขึ้นทรงไว้ เว้นระยะรูประมาณ 5 เซนติเมตรทั้งสองด้าน เพื่อให้เชื้อเทมเป้ (ระวังอย่าให้รูเยอะและใหญ่เกินไป จะเกิดเชื้อราเป็นสีดำไม่น่ากิน)
10. นำถั่วหมักเชื้อไปวางไว้บริเวรห้องที่ร้อนเล็กน้อย อากาศถ่ายเทสะดวก (หรืออุณหภูมิที่ 2835 องศา)
11. กลับถั่วทุกๆ 12 ชั่วโมง หากเกิดไอน้ำให้เอามือลูบเพื่อให้ไอน้ำหาย
12. หมักถั่ว 3648 ชั่วโมง จนเกิดเชื้อราสีขาวๆรอบถั่ว และเกาะกันเป็นแผ่นเดียวกัน ถือว่าพร้อมทาน
Note:
หากเกิดเชื้อราเป็นสีดำ หรือคล้ำ ยังสามารถทานได้แค่ดูไม่น่ารับประทานครับ
วิธีเก็บ ในตู้เย็นช่องธรรมดา 47 วัน, ช่องแช่แข็ง 13 เดือน

See also  5 วิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายไม่ควรขาด | ประเภท ของ แร่ ธาตุ | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด

Recipe:
500g raw red bean
23tbsp vinegar
1tsp tempeh starter
Sip bag / banana leaf
Instruction:
1. rinse the bean and remove the waste.
2. soak the bean with distilled water at least 812 hours.
3. drain the water.
4. In the pot, bring the water to the boil. Add soaked bean and cook for 3035 minutes. (as your desire)
5. After cooked, dehydrate the bean with sieve and flip over about 2 to 3 times. Then, mix the bean with vinegar.
6. Cooldown the cooked bean about at 35c (don’t let them too hot, the starter won’t work).
7. Sprinkle the starter and mix well.
8. Add the bean into the sip bags or banana leaves. Form them to the shape as desired
9. make a hole with needle between 5 cm each.
10. place the bag in the room temperature at 2835c.
11. flip the bag over every 12 hours. If there is stream in the bag, use your finger to rub them.
12. incubate the tempeh at least 3648 hours. The tempeh is done, when there is the white cover all the beans and form together.
Note: if there is the dark spots, it’s still able to eat.
Keep in the fridge up to 7 days , in the freezer up to 3 months

See also  เหนื่อยหน่อยนะ - มอส ดีเซล Ft.เตย จันทกานต์ (OFFICIAL MV) | แฟน เอาแต่ใจ

tempeh เทมเป้ วิธีทำเทมเป้

Music I used
get free 30day trial use this code:
https://artlist.io/ไรวินทร์1125091

เทมเป้ถั่วแดง redbeantempeh tempeh veganstartup วีแกน อาหารวีแกน เมนูสุขภาพ สอนทำอาหารวีแกน veganthailand veganrecipe veganthaifood เมนูวีแกน เชฟวินทร์ วิสุทธิมังสวิรัติ

วิธีทำเทมเป้ถั่วแดง โปรตีนแน่น ๆ ดีต่อสุขภาพ Soy Free | How to Make Red Bean Tempeh | Vegan Startup

ผัดไทยเจ วิธีทำอย่างละเอียด เมนูอาหารเจ อร่อย ทำง่ายได้บุญ


วิธีทำผัดไทยเจ สูตรการทำอาหารเจ เทศกาลกินเจ สอนละเอียดมาก อร่อยด้วย ผัดไทยเจ ทำกินได้บุญ อาหารตามสั่งยอดฮิต เมนูอาหารตามสั่งเจ เมนูอาหารเจ พร้อมบอกส่วนผสมทุกอย่าง บอกขั้นตอนการทำผัดไทยเจทุกขั้นตอน ผัดไทยเจ อาหารเจ กินเจ
▼ ▼ ▼ ▼ ▼
แชแนลนี้ จัดทำเพื่อสร้างประโยชน์ต่อผู้ชม นำเสนอวิธีการ ขั้นตอนการทำสิ่งต่างๆ ให้ลองทำตามได้ง่ายที่สุด ถ้าหากชื่นชอบเนื้อหาสาระ อย่าลืม [กดติดตาม Evergreen] หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์ ไม่มาก ก็น้อย ไม่น้อย ก็น้อยมากๆ คริคริ
วิธีผูกเชือกรองเท้า แบบต่างๆ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcvWgfhKg0XgyphsRTCpmae925L_7KJd7
[แนะนำ] วิธีพับกระดาษรูปหัวใจ
https://youtu.be/5KX4TbqtOxY

ผัดไทยเจ วิธีทำอย่างละเอียด เมนูอาหารเจ อร่อย ทำง่ายได้บุญ

เมนูเจ กะหล่ำปลีต้มเห็ดหอม ต้มให้สีสวย กลิ่นหอม นุ่มละลายในปาก


ต้มกะหล่ำปลี กะหล่ำปลีต้มเห็ดหอม เมนูเจ วิธีต้มกะหล่ำปลีเจ อาหารเจ กินเจ กะหล่ำปลีต้มเห็ดหอม กะหล่ำปลีต้มสูตรเจ ดีกว่ากินดิน
วันนี้กาญชวนกิน เมนูเจ กะหล่ำปลีต้มเห็ดหอม ต้มให้สีสวย กลิ่นหอม นุ่มละลายในปาก
กะหล่ำปลี 4 หัว
เห็ดหอม 10 ดอก
เต้าหู้ขาวแข็ง 2 แผ่น
น้ำเปล่า
ซอสปรุงรส 5 ชต.
ซอสแม็คกี้ 4 ชต.
น้ำตาล 1 ชต.
เกลือ 1 ชช.
ปรุงรสตามชอบ

เมนูเจ กะหล่ำปลีต้มเห็ดหอม ต้มให้สีสวย กลิ่นหอม นุ่มละลายในปาก

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP

ขอบคุณที่รับชมกระทู้ครับ เมนูอาหารเจ

Leave a Comment