Contents
SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม|ทรงผมที่สวยที่สุด.
สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: Pinkagethailand.com/makeup
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ลด ต้น ขา น่อง ได้ ผล เร็ว
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม.
>>Pinkageเราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.
เนื้อหาเกี่ยวข้องกับหัวข้อลด ต้น ขา น่อง ได้ ผล เร็ว.
#SQUAT #CHALLENGE #นาท #เบรนเกง #ตนขากระชบ #กำจดผวเปลอกสม
[vid_tags]
SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม
ลด ต้น ขา น่อง ได้ ผล เร็ว.
ใครรู้ท่าแล้ว มาเริ่มคลิปที่ 2:03 ได้เลยนะจ๊ะ
ขอบคุณคับบ
นุ้งเบเบ้โหดร้ายมากๆ ขาสั่นพรึ่บๆ ขอบคุณนะคะคนสวย เห็นโค้ชสวยมีกำลังใจฝึกแม้เหงื่อหยดติ๊ง
ขอคลิปออกกำลังกายด้วยยางยืดเส้น8กิโล กับ15กิโล ด้วยได้มัยค่ะ
ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ หลังจากทำจนจบคลิปยืนขาสั่นเลยค่ะ 😆😆😆
Curtsy ขึ้น1 ลง 3 พอ แต่ครบเซ็ท ค่ะ เกือบตายทุกครั้งที่ทำ555สะใจค่ะชอบ
เหนื่อยมากค่ะ
ครบ 3 เซทเลยค่ะ แต่ท่าสุดท้าย มีแอบโกงบ้าง5555 สุดมากค่ะ ขาสั่นสุดๆ
ทำครบ3เซ็ตแต่เกือบขิตค่าาาาาา🤣 แต่พอจบปุ๊ปสะใจมาก💕
ทำครั้งแรกแล้วปวดหัวจี๊ดไม่ไหว มาลองครั้ง3จบท่าแต่ลงไม่สุดก็เมื่อยแล้วแต่ก็ฝืนจนจบ
ขอบคุณมากนะคะ
ถ้าทำแล้วยังปวดหัวเข่าอยู่แปลว่าทำท่าไม่ถูหรือเปล่าคะส่วนใหญ่จะปวดหัวเข้าข้างซ้ายมากกว่าค่ะ🥺🥺แต่ว่าก็ได้เหงื่อเยอะมากเลยแค่15นาทีเองเบิร์นดีมาก😉😉
ชอบค่ะ… 👍
ตอนแรกทำตามได้เเค่เซตแรกตอนนี้ครบ3เซตเเล้วดีใจ
วันนี้เริ่มกลับมาออกกำลังกายวันแรก หลังจากหายป่วย เรียกเหงื่อได้ดีมากค่ะ ทำครบเซตแต่ขาหมดแรงเลย แต่เชื่อว่าทำไปเรื่อยๆ เราจะทำได้ดีขึ้น สู้ๆ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ เราจะหุ่นสวยไปด้วยกัน 💪
ทำตามจนจบคลิบขาเเทบระเบิดเลยครับ
ทำตามได้ประมาณ3อาทิตย์ขาเล็กลงเยอะมากกกก
รักคนนี้มาก😘
ออกได้2เซ็ตครึ่งค่ะ ร้อนขามากกก
หยุดพักนิดนึ่งแล้วออกต่อจนจบคลิปค่ะ
จะพยายาม ออกให้จบคลิปแบบไม่หยุดนะคะ
ตายตั้งแต่วอร์มล่ะค่า😂😂
โค่ชเบเบ้น่ารักแท้
แนะนำเพื่อนไปหลายคนแล้วสำหรับคลิปนี้ บริหารได้ทุกส่วนน้ำหนักลดจริงๆ ทำใหม่ๆจะเหนื่อยพอทำประจำรู้สึกชิลล์ๆ..
พอถึงวันจันทร์ทีไรก็รู้สึกว่าวันนี้จะเป็นวันที่เหนื่อยที่สุดทุกที ไม่เคยทำจนจบได้สักทีกับท่าcrusty เบเบ๊เก่งมากจริงๆ
สุดยอด เวลาเหมาะ ท่าโดน ในการลด ทำคลิปดีๆต่อไปนะคะ เยี่ยม
ท่าสุดท้ายเบิร์นสุดๆเลยค่ะ
ออกกำลังแบบนี้ เรียกกว่า เวทไหมคะ
คลิบนี้เป็นคลิบที่เรากลัวที่สุดนานๆจะเปิดสักทีทำทีไรเข้าห้องน้ำลำบากทุกที🤣🤣🤣🤣🤣ทำแค่ขานะแต่สั่นถึงมือถึงแขน55555
เช็คอินDay1
น้ำหนัก 82 kg.
สั่นไม่ไหว เหมือนจะตาย5555
สู้ค่ะ✌✌✌
สุดมาก