[Update] มันดีมากเลย บอกลาขาใหญ่ 7 วิธี ลดไซส์ต้นขาใน 1 สัปดาห์ | วิธี ลด ขา ให้ เล็ก ลง – PINKAGETHAILAND

วิธี ลด ขา ให้ เล็ก ลง: นี่คือโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้

5 ท่าลดต้นขา ลดขาใหญ่ ลดสะโพก ก้นกระชับ : Leg Workout | Sixpackclub.net


ชอบคลิปมาก เลี้ยงกาแฟคนตัดต่อได้ที่ : https://kofi.com/sixpackclub
5 ท่าลดต้นขา ลดขาใหญ่ ลดสะโพก ก้นกระชับ
ทำตามคลิปนี้เลย 💪🏻
📌 สนใจเทรนออนไลน์ทักไอดีไลน์ @sixpackclub มี @นำหน้าด้วยนะคะ
หรือกดตรงลิ๊งนี้นะคะ 👉 https://bit.ly/3ahLAVD
ติดตามเพจครูมายด์
👉 https://www.facebook.com/sixpackclub.net/

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

5 ท่าลดต้นขา ลดขาใหญ่ ลดสะโพก ก้นกระชับ : Leg Workout | Sixpackclub.net

โรงพยาบาลธนบุรี : ยกขาขึ้นพิงกำแพงแล้วดียังไง มาดูกัน


See also  【MV】甘噛み姫 / NMB48[公式] | nmb48

เคล็ดไม่ลับ ที่ทำให้ร่างกายสดชื่นในทุกๆวัน ก็คือ การออกกำลังกาย แต่สำหรับคนที่ไม่มีเวลาจริง ๆ วันนี้คุณหมอธนะมีท่าออกกำลังกาย 1 ท่ามาแนะนำก็คือ ท่ายกขาขึ้นพิงกำแพง ซึ่งเป็นท่าที่ทำได้ง่าย ใช้เวลาไม่นาน เพียงแค่แค่วันนละ 20 นาทีเท่านั้น ก็ได้รับประโยชน์เกือบทุกส่วนของร่างกายเลย
ยกขาพิงกำแพง โรงพยาบาลธนบุรี
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
HOT LINE 1645 กด 1 หรือ 024872000
เปิดบริการทุกวัน
website : www.thonburihospital.com
[email protected] :@THONBURIHOSPITAL
Call Center 1645
Email : [email protected]

โรงพยาบาลธนบุรี : ยกขาขึ้นพิงกำแพงแล้วดียังไง มาดูกัน

HOW TO ลดเอวเหลือ 23.5 นิ้ว ง่ายๆ ได้ผลจริง | wweals


Thank you for watching na ka 🙂
warning: เล่นฮูล่าฮูปในระยะยาวอาจจะไม่เป็นผลดีเท่าไหร่นะคะเพราะมันหนัก แรงกระแทกเยอะ เล่นอย่างระวังนะคะ ถ้าได้เอวที่ต้องการแล้วก็หยุดเล่นเลยน้า

ABS WORKOUT:
https://www.youtube.com/watch?v=mBiWl_4fbzk\u0026list=PLI6YQev62FDiLOEiUD6WE8JPESD47oALu\u0026index=3\u0026t=12s
https://www.youtube.com/watch?v=u30ElgGF8yk\u0026list=PLI6YQev62FDiLOEiUD6WE8JPESD47oALu\u0026index=4\u0026t=0s
https://www.youtube.com/watch?v=LebPal5gKrc\u0026list=PLI6YQev62FDiLOEiUD6WE8JPESD47oALu\u0026index=5\u0026t=0s
https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU\u0026list=PLI6YQev62FDiLOEiUD6WE8JPESD47oALu\u0026index=22\u0026t=0s

MY SOCIAL MEDIA:

𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮: 𝘸𝘸𝘦𝘢𝘭𝘴

ติดต่องาน :
Email: [email protected]
Direct message on Instagram: wweals

Songs credit to:
JEFF KALE My heart
SC = https://soundcloud.com/jeffkaaleownload = https://theartistunion.com/tracks/f32d08
IG = https://www.instagram.com/jeffkaale/
https://www.youtube.com/watch?v=WIUWQf7ClQ
Clueless Kit Rooftop https://www.instagram.com/cluelesskit/ https://twitter.com/cluelesskit

See also  ดวงความรัก ราศีพฤษภ |ช่วงเวลาแห่งการทบทวน🌙💕ปักษ์. 22 (16-30 พ.ย. 2564) | หมอดู ความ รัก แม่น ๆ

FACTS ABOUT ME:
ทำ Content เกี่ยวกับ Lifestyle และ Beauty ค่ะ จะลงคลิปประมาณอาทิตย์ละครั้ง
อายุเท่าไหร่: 19 ปีค่า
เรียนที่ไหน: นิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปี2 ค่ะ

HOW TO ลดเอวเหลือ 23.5 นิ้ว ง่ายๆ ได้ผลจริง | wweals

10 ท่านอน ลดขาเบียด Slim Legs Workout l Fit Kab Dao


วันนี้ดาวเอา 10 ท่า ลดต้นขา ขาเบียด ปั้นก้นแบบไม่ลงเข่า มาฝากทุกคนค่ะ จะเป็นท่านอนทั้งหมดเลยนะคะ 😍😍
มือใหม่ก็ทำได้ค่าาาา เป็นท่าง่ายๆ แต่บอกเลยว่าโดนแบบสุดๆ ✌️
👉 ใครที่ทำแล้วเป็นยังไงบ้างอย่าลืมคอมเม้นท์บอกดาวด้วยนะคะ หรือ รอบหน้าอยากให้ดาวเน้นส่วนไหนเพิ่มเติมคอมเม้นท์มาได้เลยน๊าาาา ไปลุยกันค่าาาาาา 😘😘
ออกแล้วอย่าลืมดาวน์โหลดแอปใหม่ FKD ด้วยน้า รับโปรแกรม 10 วันระเบิดไขมัน 5 วีดีโอ ฟรี! (มูลค่า 1,095. )
ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Apple http://bit.ly/fkdappapple
ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Android http://bit.ly/fkdappandroid

See also  [Update] 101 of the Best Free Computer Software For Windows PC | everyday look - PINKAGETHAILAND

10 ท่านอน ลดขาเบียด Slim Legs Workout l Fit Kab Dao

4 วิธี ลดน่อง ให้ขาเรียวสวย


ดูจบแนะนำให้เพื่อนๆ กด subscribe  และ เปิดกระดิ่งแจ้งเตือนกันไว้นะครับ จะได้ไม่พลาด
รายการตอนใหม่ๆ
ติดต่อลงคอร์สเรียน  line 👇
https://line.me/R/ti/p/%40a_gundam
👉course \”6pack สั่งได้\”
สอนวิธีการทั้งหมดในการลดไขมัน และ ทำ 6 pack แบบง่ายๆไวๆ
ทำตาม step by step การันตีผลลัพธ์ 100%
👉Online coaching,
โปรแกรมเทรนออนไลน์ แบบผมจัดทุกอย่างให้เลย
สูตรเฉพาะ ลดไขมัน เพิ่มกล้าม พร้อมกัน
👉Personal training
เรียนแบบเจอตัวผม และ เทรนเนอร์ในทีมของผม
👉course จัดโปรแกรมโคตรเทพ
สอนให้คุณออกแบบตารางฝึกของตัวเองได้
สำหรับคนที่ฝึกมานาน ไม่พัฒนาไปไหนสักที
อยากเน้นเฉพาะส่วน อยากปั้น หุ่นนายแบบ นางแบบ ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ
พัฒนากล้ามเนื้อได้ทะลุขีดจำกัด โดยไม่ใช้สารกระตุ้น
Instagram
https://www.instagram.com/gundamaesthetic

4 วิธี ลดน่อง ให้ขาเรียวสวย

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP

ขอบคุณที่รับชมกระทู้ครับ วิธี ลด ขา ให้ เล็ก ลง

Leave a Comment