[Update] สูตรผมดกดำ สำหรับคนที่อยากให้ผมดกหรือผมหนาขึ้น แบบธรรมชาติ และปลอดภัย | วิธี หมัก ผม ให้ มี น้ํา หนัก – PINKAGETHAILAND

วิธี หมัก ผม ให้ มี น้ํา หนัก: คุณกำลังดูกระทู้

คราวที่แล้วพริมเขียนเรื่อง “วิธีแก้ผมหงอกหรือผมขาว ด้วยวิธีธรรมชาติ” ไปแล้ว วันนี้ จะพูดถึงเรื่องวิธีบำรุงผม เพื่อทำให้ผมดก หรือทำให้ผมหนาขึ้นบ้างค่ะ

หลาย ๆ คนมีปัญหาเรื่องผมบางหรือผมร่วง จนเกิดความกังวล และขาดความมั่นใจ ซึ่งสาเหตุที่ผมร่วงนั้นก็มีได้หลากหลาย

แต่ที่พบเห็นกันบ่อย ๆ เช่น จากอาหารการกิน การขาดการบำรุงผม แพ้แชมพูหรือผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมต่าง ๆ การทำสีผม ความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ ฮอร์โมนผิดปกติ ขาดสารอาหาร สภาพแวดล้อมที่ส่งผลกระทบทำให้ผมเสียขาดร่วง อย่างเช่น ฝุ่นผง ควันเสีย สิ่งสกปรก สารเคมี ฯลฯ

เหล่านี้ เราสามารถที่จะแก้ไข บำรุง หรือฟื้นฟูได้ด้วยตัวเอง จากวิธีธรรมชาติใกล้ตัว และปลอดภัยด้วยค่ะ

มาดูกันเลยดีกว่า ว่ามีวิธีไหนที่จะทำให้ผมหนาขึ้น หรือดกขึ้นมาได้บ้างนะคะ

เริ่มจากเรื่องพื้นฐานที่สุด และสำคัญมาก ๆ ที่หลายคนมักมองข้ามไป นั่นก็คือ

 

Contents

การเลือกรับประทานอาหาร

หลาย ๆ คนอาจไม่ได้ใส่ใจในข้อนี้ เพราะคาดไม่ถึงว่าการขาดสารอาหาร อาจส่งผลกระทบรุนแรงจนทำให้ผมหลุดร่วง และบางลงได้อย่างน่าใจหาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับใครที่ลดความอ้วนด้วยการอดอาหาร หรือกินอาหารน้อยมาก ๆ เพื่อหวังผลให้น้ำหนักลดเร็ว ๆ

หรือใครที่ชอบกินเมนูเดียวซ้ำ ๆ เน้นอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งแต่อย่างเดียว โดยที่ไม่ได้รับสารอาหารอื่น ๆ หรือไม่ครบทั้ง 5 หมู่ ซึ่งนอกจากจะทำให้ผมร่วงแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายโดยรวมอีกด้วย

ดังนั้น สำหรับใครที่มีอาการผมหลุดร่วง จึงควรบำรุงผมด้วยการกินอาหารที่เป็นอาหารของเส้นผม และกินในปริมาณที่เพียงพอเหมาะสมด้วย

 

ซึ่งอาหารของเส้นผมที่ว่านั้นก็ได้แก่ อาหารประเภทโปรตีน วิตามิน (โดยเฉพาะวิตามินบี และเบต้าแคโรทีน) แร่ธาตุต่าง ๆ และกรดไขมันโอเมก้า 3 / โอเมก้า 6 นั่นเอง

  • อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ เป็นอาหารที่หาง่ายมากอยู่แล้วใกล้ ๆ ตัวเรา ไม่ว่าจะเป็นเนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อปลา (โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึก)
  • เมนูไข่ต่างๆ นม โยเกิร์ต อัลมอนด์ ถั่วสารพัดชนิด เมล็ดต่างๆ อย่างเมล็ดทานตะวัน เมล็ดแตงโม เมล็ดฟักทอง งา งาดำ ข้าวกล้อง ธัญพืช
  • ผักใบเขียวต่าง ๆ รวมทั้งผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน เช่น แครอท ฟักทอง ผักโขม มะเขือเทศ มันเทศ อะโวคาโด มะละกอ มะม่วง แคนตาลูป ฯลฯ
  • รวมทั้งน้ำมันจากพืช เช่น น้ำมันมะกอก เป็นต้น
See also  ลดรอยสิวอย่างถูกวิธี | ผลิตภัณฑ์ไหนเหมาะกับคุณที่สุด? #พลิกหลังกล่อง | ลดรอยสิว | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด

แค่พยายามกินอาหารให้ได้หลากหลายในแต่ละมื้อ ตามตัวอย่างรายการด้านบน หรือบางเมนูอย่างพวกถั่ว หรือพวกเมล็ดต่าง ๆ เราสามารถกินแทนขนมขบเคี้ยว หรือเป็นอาหารว่างได้ด้วยค่ะ (ในเซเว่นก็มีขายเยอะแยะเลยนะเออ)

สารอาหารเหล่านี้ ก็จะช่วยบำรุงผมที่ร่วงให้กลับมามีสุขภาพดีขึ้นได้ ภายในไม่กี่สัปดาห์ค่ะ

 

ทีนี้ ก็มาถึงวิธีบำรุงผมจากภายนอกบ้าง

ซึ่งก็คือสูตรหมักผมเพื่อบำรุงผมให้หนาขึ้นดกขึ้นนั่นเองค่ะ มีอยู่มากมายหลายสูตร ให้เลือกใช้กันตามสะดวก และตามถนัดกันเลยทีเดียว ได้แก่

 

สูตรผมหนาด้วยน้ำมันมะพร้าว

มีผลการวิจัยออกมาแล้วว่า น้ำมันมะพร้าวมีสรรพคุณในการปกป้อง และบำรุงเส้นผมได้ดีกว่าน้ำมันหลาย ๆ ชนิด จัดว่าเป็นสูตรเด็ดอันดับต้น ๆ เลยทีเดียว ทั้งต่อเส้นผมและผิวพรรณ

และสูตรการใช้น้ำมันมะพร้าวหมักผม ก็ง่ายเหลือเกิน

เพียงแค่เทใส่มือในปริมาณพอเหมาะ แล้วชโลมเส้นผมให้ทั่ว ไปจนถึงหนังศีรษะ นวดเบา ๆ แล้วทิ้งไว้ 30 นาที จากนั้นก็สระผมด้วยแชมพูอ่อน ๆ (ที่สำคัญคือคุณต้องไม่แพ้แชมพูที่ใช้ด้วยนะคะ)

สูตรนี้ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง สุขภาพผมและหนังศีรษะดีขึ้นแน่นอนค่ะ

 

สูตรผมหนาด้วยน้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันสุขภาพสารพัดประโยชน์ และถือว่าหาได้ง่ายแล้วในบ้านเรา เป็นที่นิยมมาก ๆ สำหรับการบำรุงผมทั้งเรื่องผมแห้ง ผมเสีย ผมขาดร่วง ไม่มีน้ำหนัก หรือกระทั่งผมหงอก!

วิธีการหมักผมด้วยน้ำมันมะกอกก็ง่ายสุด ๆ เลยค่ะ

แค่นำน้ำมันมะกอกมาชโลมผม นวดหนังศีรษะเบา ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 30-45 นาที แล้วล้างออกด้วยแชมพูอ่อน ๆ ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ก็ได้แล้วค่ะ

หรือถ้าอยากจะเพิ่มออปชั่น ด้วยการผสมน้ำผึ้งลงไป คนให้เข้ากัน แล้วชโลมผมทิ้งไว้ 30 นาที ค่อยล้างออก ก็ได้เช่นกันค่ะ

 

สูตรผมหนาด้วยไข่

อย่างที่พูดถึงไว้ข้างบน ว่าอาหารของเส้นผมคือ “โปรตีน” และ ไข่ ก็นับว่าเป็นแหล่งของโปรตีนชั้นดี ไม่ว่าจะบำรุงจากภายใน (ด้วยการกิน) หรือบำรุงจากภายนอก (ด้วยการหมักผม เพื่อให้อาหารกับเส้นผมโดยตรง)

วิธีหมักผมด้วยไข่ก็ง่ายแสนง่าย

แค่นำไข่ดิบมาตอกใส่ถ้วย (จำนวนไข่ขึ้นอยู่กับความยาวของเส้นผมนะคะ) จัดการคนให้เข้ากัน แล้วนำไปชโลมเส้นผมกับหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยแชมพูอ่อน ๆ กับน้ำอุ่น ทำแบบนี้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็ได้ค่ะ

See also  [Update] รวม 10 ไม้อวบน้ำและกระบองเพชร น่ารัก โตไว เลี้ยงง่าย เหมาะกับมือใหม่หัดปลูก | เลี้ยงกระบองเพชร - PINKAGETHAILAND

สำหรับใครที่อยากได้ออปชั่นเสริมแบบ 2 in 1 ก็มีนะคะ โดยการนำไข่แดง ผสมกับน้ำมันบำรุงผม เช่น น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ แล้วก็น้ำสะอาดนิดหน่อย จัดการคนให้เข้ากัน แล้วชโลมเส้นผมกับหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออก ก็ได้เช่นกันค่ะ

 

สูตรผมหนาด้วยว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นพืชหาง่ายในบ้านเราอีกแล้ว บางคนปลูกไว้หน้าบ้าน ก็ง่ายเข้าไปอีก จัดการเด็ดหรือตัดมา แล้วปอกเปลือกออก ก็ใช้ได้เลยทันที

วิธีการใช้ก็ง่ายอีกแล้วค่ะ

แค่นำเนื้อว่านหางจระเข้ที่ปอกเปลือกออกแล้ว มาบด ๆ ขยี้ ๆ ให้ได้ปริมาณพอเหมาะ แล้วจัดการโปะ และนวดเส้นผมกับหนังศีรษะให้ทั่ว ทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

ออปชั่นเสริมก็มีค่ะ ด้วยการนำเนื้อว่านหางจระเข้ ไปผสมกับน้ำกะทิ กะปริมาณให้เหมาะสม จัดการคนให้เข้ากัน แล้วชโลมเส้นผมกับหนังศีรษะให้ทั่ว ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วสระผมด้วยแชมพู ก็ได้เช่นกัน

 

สูตรผมหนาด้วยอะโวคาโด

อะโวคาโดเป็นอาหารสุขภาพที่ใช้บำรุงผมได้ทั้งภายใน (ด้วยการกิน) และภายนอก (หมักผม)

ซึ่งวิธีการนำมาหมักผมก็ไม่ยากเลยค่ะ

แค่ตักเอาเนื้ออะโวคาโดมา (ปริมาณตามความเหมาะสม หรือแล้วแต่ความยาวของเส้นผม) แล้วผสมกับน้ำมันมะกอกเล็กน้อย จัดการขยี้แล้วคนให้เข้ากัน นำมาชโลมเส้นผมที่ยังเปียกและหมาดให้ทั่ว ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ก็เป็นอันเรียบร้อยค่ะ

อีกสูตรหนึ่งคือ ใช้อะโวคาโดผสมกับกล้วยสุก กะปริมาณให้เหมาะสม นำมาบดขยี้และคนให้เข้ากัน นำมาชโลมเส้นผมให้ทั่ว ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วสระผมด้วยแชมพูตามปกติ ก็ได้เช่นกันค่ะ

 

อย่างไรก็ตาม นอกจากสูตรบำรุงผม และหมักผมเพื่อให้ผมดกดำและหนาขึ้นด้านบนแล้ว ก็ยังมีเรื่องที่ต้องระวังและดูแลเป็นพิเศษด้วย

เช่น

  • พยายามอย่าเกล้าผม

    มัดผมแน่น ๆ ถักเปียแน่น ๆ หรือรวบผมตึงเป็นประจำ เพราะจะทำให้หนังศีรษะที่อ่อนแออยู่แล้ว ทำงานหนักขึ้นไปอีก

  • หลังจากสระผมแล้ว

    ควรรอให้ผมแห้งสนิทก่อน อย่าทำการมัดผม มวยผม รวบผม ถักเปีย ใส่หมวก หรือนอนหลับทับผมในขณะที่ผมยังไม่แห้งสนิท เพราะสิ่งเหล่านี้ ส่งผมต่อสุขภาพหนังศีรษะ ทำให้เกิดกลิ่น และอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้ด้วย

  • วิธีการทำให้ผมแห้ง

    พยายามใช้วิธีธรรมชาติ คือปล่อยสยายและรอให้ผมแห้งเอง พัดลมเป็นตัวช่วยที่ดี และพยายามหลีกเลี่ยงไดร์เป่าผมแบบลมร้อน หรือการขยี้ผมด้วยผ้าขนหนูค่ะ

  • พยายามหลีกเลี่ยง

    การใช้เครื่องหนีบผม หรือเครื่องรีดผมต่าง ๆ

  • พยายามหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผม

    (แชมพู ครีมนวด เจล มูส แว็กซ์ ฯลฯ) ที่ไม่คุ้นเคย หรือระมัดระวังในการใช้งาน โดยการอ่านฉลากข้างผลิตภัณฑ์ทุกครั้ง เพื่อป้องกันการแพ้สารเคมีต่าง ๆ ในผลิตภัณฑ์นั่นเองค่ะ

  • พยายามงด/ลดกาแฟ

    หรือเครื่องดื่มแต่งรสต่าง ๆ ที่มีคาเฟอีน (ยกเว้นชาเขียว อันนี้ดื่มได้ และดื่มดีค่ะ) เพราะคาเฟอีน จะขับเอาวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ ๆ ออกไปจากร่างกายนั่นเอง

สูตรผมดกดำ สำหรับคนที่อยากให้ผมดกหรือผมหนาขึ้น แบบธรรมชาติ และปลอดภัย

was last modified: by

[Update] 4 สูตรเด็ด …หมักผมสวยด้วย กากกาแฟ | วิธี หมัก ผม ให้ มี น้ํา หนัก – PINKAGETHAILAND

© 2015-2019 Sukkaphap D. ALL RIGHTS RESERVED.   –  Designed by Thrive
Themes

| Powered by WordPress


สูตรหมักผมให้มีนํ้าหนัก เงางาม นุ่มสลวย ได้ง่ายๆด้วย โยเกิร์ต ไข่แดง มะนาว share\u0026share


สูตรหมักผมให้มีนํ้าหนัก เงางาม นุ่มสลวย ได้ง่ายๆด้วย โยเกิร์ต ไข่แดง มะนาว วิธีหมักผมให้มีนํ้าหนัก share\u0026share

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

สูตรหมักผมให้มีนํ้าหนัก เงางาม นุ่มสลวย ได้ง่ายๆด้วย โยเกิร์ต ไข่แดง มะนาว share\u0026share

ทำเคราตินผมด้วยตัวเอง


คลิปนี้จะพาไปชวนลอง ทำเคราตินผมด้วยตัวเอง
ในคลิปก็จะมีบอกวิธีการทำเคราตินแบบละเอียดเลย
ส่วนผลลัพธ์หลังจากทำเสร็จแล้วจะเป็นยังไง
ติดตามชมในคลิปนี้ได้เลยครับ

ทำเคราตินผมด้วยตัวเอง

อยากสวย EP:80 | ว่านหางจระเข้หมักผม! ผมตรงสวยเงางามจนน่าทึ่ง!! #ยืดผมด้วยว่านหางจระเข้


สวัสดีค่ะทุกคน🥰
เป็นครั้งแรกที่หลินลองใช้ว่านหางจระเข้เพียวๆหมักผมแบบไม่ไปผสมกับอะไร
บอกเลยว่าวิธีนี้ หลินปลื้มมากกกกกกก✨🤍
ประโยชน์ของว่านหางจระเข้กับ 6 คุณสมบัติที่ดีต่อเส้นผมจนคุณต้องลอง
1.ช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโตได้ดี
2.ป้องกันรังแค
3.ช่วยให้เส้นผมเปล่งประกายเงางาม
4.ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้แก่เส้นผม
5.ช่วยลดปัญหาผมแตกปลาย
6.ลดปัญหาผมขาดหลุดร่วง

อยากสวย EP:80 | ว่านหางจระเข้หมักผม! ผมตรงสวยเงางามจนน่าทึ่ง!! #ยืดผมด้วยว่านหางจระเข้

สูตรหมักผมให้นุ่มลื่นเงางาม ด้วยงบไม่เกิน 20 บาท


สูตรหมักผมให้นุ่มลื่นเงางาม ด้วยงบไม่เกิน 20 บาท

สูตรหมักผมให้นุ่มลื่นเงางาม ด้วยงบไม่เกิน 20 บาท

สูตรหมักผมด้วย มะพร้าว กะทิ ผมตรง ผมเสียทำไงดี ผมตรงไม่ต้องหนีบ coconut hair mask for straightening


สูตรคุณย่า แต่โบราณ คุณย่าอายุ 80 ปี จำได้ว่าผมคุณย่าในวัย 80 ไม่ค่อยมีหงอกเลย แม่บอกย่าหมักกะทิประจำ เพราะคนแก่ทำแกงบ่อย แกก็เอากะทิมาหมักผมทุกครั้งที่คั้นกะทิ อายุเยอะ ผมยังไม่ค่อยขาวเลย
หมักผมด้วยกะทิ งบ 24 บาท ผมตรงด้วยวิธีธรรมชาติ ผมตรงไม่ต้องยืด ผมเสียทำไงดี ผมตรง ง่ายๆ ด้วยตัวเอง ผมตรงไม่ต้องหนีบ
jenniejira แม่เจนนี่รีวิว

สูตรหมักผมด้วย มะพร้าว กะทิ ผมตรง ผมเสียทำไงดี ผมตรงไม่ต้องหนีบ coconut hair mask for straightening

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMAKEUP

ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ วิธี หมัก ผม ให้ มี น้ํา หนัก

Leave a Comment