[Update] “แลคตาซอย” เวทมนต์แห่งราคา สยบ “ไวตามิลค์” | กิน แล ค ตา ซอย อ้วน ไหม – PINKAGETHAILAND

กิน แล ค ตา ซอย อ้วน ไหม: คุณกำลังดูกระทู้

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here:

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.To find out more, including how to control cookies, see here:
Cookie Policy

[Update] “แลคตาซอย” เวทมนต์แห่งราคา สยบ “ไวตามิลค์” | กิน แล ค ตา ซอย อ้วน ไหม – PINKAGETHAILAND

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here:

See also  มนุษย์หิมะ !! ปั้นสโนว์แมนหน้าบ้าน Snowman - DING DONG DAD | สโนว์แมนน่ารักๆ

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.To find out more, including how to control cookies, see here:
Cookie Policy


น้ำอัดลม 0 แคลอรี ไม่มีน้ำตาล ลดความอ้วนได้จริงหรือไม่ | หมอหมีมีคำตอบ


น้ำอัดลม 0 แคลอรี ไม่มีน้ำตาล ลดความอ้วนได้จริงหรือไม่
วันนี้หมอหมีจะมาพูดถึงเรื่องการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน มีหลายคนมักสงสัยว่า การดื่มน้ำอัดลม 0 แคลอรี หรือน้ำอัดลมไร้น้ำตาล ที่ใช้สารทดแทนความหวานแทนน้ำตาล เช่น โค้กซีโร่ เป๊ปซี่แม็ก สามารถลดความอ้วน ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่
น้ำอัดลม เป็นน้ำที่ถูกเติมคาร์บอนไดออกไซด์ลงไป เพื่อให้เกิดความซ่า และยังมีส่วนประกอบอื่นคือน้ำตาลและคาเฟอืน เมื่อเราดื่มเข้าไปจะทำให้เราสดชื่น สดใส แต่ข้อเสียคือน้ำตาลเยอะมาก ดังนั้นไม่เหมาะกับคนอ้วนหรือคนที่จะลดน้ำหนัก และผู้ป่วยเบาหวาน
ดังนั้นในปัจจุบัน มีผลิตภัณฑ์น้ำอัดลมแบบใหม่ออกมา เพื่อตอบโจทย์คนที่อยากลดน้ำหนัก คือน้ำอัดลม 0 แคลอรี โดยใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล แทนการใส่น้ำตาล ทำให้น้ำอัดลมมีรสชาติหวานอร่อย แต่ไม่มีพลังงาน และไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ฟังดูแล้วดูดี น่าจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้
แต่ในความเป็นจริงแล้ว มีงานวิจัยออกมากว่า คนดื่มน้ำอัดลม 0 แคลอรี มีแนวโน้มน้ำหนักเพิ่มสูงขึ้นมากกว่าคนที่ดื่มน้ำอัดลมที่มีส่วนผสมน้ำตาลปกติ เพราะว่าน้ำอัดลม 0 แคลอรี แม้ไม่มีน้ำตาลแต่ก็หวาน ทำให้ไปกระตุ้นสมองเราให้อยากอาหารมากขึ้น ทำให้เราหาอาหารมารับประทานเพิ่มมากขึ้น จึงส่งผลทำให้น้ำหนักเราเพิ่มในที่สุด
ดังนั้นใครที่กำลังลดน้ำหนัก ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำอัดลม 0 แคลอรี ติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะจะทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ แล้วอ้วนกว่าเดิม การฝึกนิสัยไม่ติดหวานจะดีที่สุด จะลดน้ำหนักได้ยั่งยืน
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ น้ำอัดลม0แคล ลดน้ำหนัก

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

น้ำอัดลม 0 แคลอรี ไม่มีน้ำตาล ลดความอ้วนได้จริงหรือไม่ | หมอหมีมีคำตอบ

(เช็คสูตร) 10 ยี่ห้อ นมกล่อง ประโยชน์เยอะแคลอรี่น้อย I กูรูยาหม่อง


นมกล่อง 10 ยี่ห้อนี้ หม่องคัดมาแล้วนะคะ ว่าเป็นนมที่มีประโยชน์เยอะ แคลอรี่น้อย
มีทั้งนมจืด นมวัว นมUHT
โดย 10 ยี่ห้อ นมกล่อง ที่หม่องนำมารีวิว คือ
1.DNA RICE BERRY ดีน่า ไรซ์เบอร์รี่
2.DNA BLACK SESAME ดีน่า สูตร งาดำ 2 เท่า
3.VITAMILK Low Sugar ไวตามิ้ลค์ โลว์ ชูการ์
4.TOFUSAN LOW SUGAR โทฟุซัง สูตรหวานน้อย
5.CHOKCHAI FARM ฟาร์มโชคชัย
6.LACTASOY COLLAGEN FIBER แลคตาซอย คอลลาเจน ไฟเบอร์
7. VSOY วีซอย
8. MILO ไมโล สูตรไม่มีน้ำตาลทราย
9. Anlene MovMax แอนลีน มอฟแม็กซ์
10.CORN SOY คอร์น ซอย
นมแต่ละยี่ห้อจะมีจุดเด่นยังไง ดูได้ตามรีวิวเลยค่ะ

See also  โลก 360 องศา ตอน 360 องศา พาเที่ยวประเทศเพื่อนบ้าน | เที่ยวประเทศเพื่อนบ้าน | ความรู้เกี่ยวกับความงามในบ้านล่าสุด

ปรึกษาการเลือกอาหารเสริม เครื่องสำอาง ตามหลักการแพทย์กับเภสัชกร ได้ที่ FB เพจ: GURUCHECK เช็ค กับ กูรู
คลิ๊ก https://www.facebook.com/Gurucheck1/
(ฝากไลค์และแชร์ด้วยนะคะ)
ฝากติดตาม IG : guruyamong
คลิ๊ก https://www.instagram.com/guruyamong/
อ่านบทความของกูรูยาหม่อง : https://gurucheck.in.th/articles.html
++++++++++
ติดต่อโฆษณา วิทยากรบรรยายอาหารเสริม เครื่องสำอาง
Line : @gurucheck_biz
Tel : 065 568 1010
Email : [email protected]
นม นมจืด อาหารเช้า

(เช็คสูตร) 10 ยี่ห้อ นมกล่อง ประโยชน์เยอะแคลอรี่น้อย I กูรูยาหม่อง

ไม่น่าเชื่อ !! ดื่มนมก่อนนอน มีประโยชน์มากมายขนาดนี้ | milk | พี่ปลา Healthy Fish


ไม่น่าเชื่อ !! ดื่มนมก่อนนอน มีประโยชน์มากมายขนาดนี้ | milk
ประโยชน์ของการดื่มนมก่อนนอน พี่ปลา ได้รวบรวมไว้แล้ว ดังนี้คือ
1. แก้อาการนอนไม่หลับ เพราะในน้ำนมจะมีทั้งโปรตีนที่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่ม อีกทั้งยังมีทริปโตเฟน กรดอะมิโนจำเป็นสำหรับสร้างฮอร์โมนเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทสมองที่ช่วยในกระบวนการนอนหลับ ทำให้เราหลับได้ง่ายขึ้นนั่นเอง
2. แก้อาการปวดหัว นอกจากนมจะมีแคลเซียมสูงแล้ว ในน้ำนมยังมีแมกนีเซียมอยู่มากพอสมควร ซึ่งมีส่วนช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรนได้ รวมไปถึงอาการปวดหัวชนิดต่าง ๆ คนที่มักจะปวดหัวเพราะความเครียดบ่อย ๆ จนนอนไม่หลับ เมื่อดื่มนมอุ่น ๆ ก็จะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้บ้าง
3. เสริมกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย
เสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูก นมมีแคลเซียมสูง จึงดีต่อกระดูก ข้อต่อ ช่วยลดความเสี่ยงโรคไขข้อและโรคกระดูกต่าง ๆ ยิ่งหากเราดื่มนมไขมันต่ำอุ่น ๆ ด้วย สารอาหารในนมก็จะเข้าไปช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย หลับสบายมากขึ้น

See also  วิธีทำ แพนเค้กญี่ปุ่น ฟู นุ่ม ละลายในปาก ทำแล้วไม่ยุบ ทำแล้วไม่แฟ่บ | Japanese Souffle Pancakes | แพน เค้ก ญี่ปุ่น

5. แก้ปวดประจำเดือน
หากใครมีปัญหาปวดประจำเดือนจะดื่มนมอุ่น ๆ สักแก้วก่อนนอนก็ช่วยให้อาการปวดท้องหายไปได้ค่ะ เพราะแมกนีเซียมในนมก็มีส่วนช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ และความอุ่นร้อนของนมยังจะช่วยลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ ทำให้สาว ๆ รู้สึกสบายตัวขึ้นด้วย
6. ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย โปรตีนในน้ำนมไม่เพียงแต่ช่วยสร้างเสริมการเจริญเติบโตของเราเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สีกหรอในร่างกาย ยิ่งหากเราดื่มนมก่อนนอน สารอาหารดี ๆ จากนมก็จะเข้าไปช่วยเสริมกลไกของร่างกาย ที่ทำหน้าที่ฟื้นฟู บำรุง และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น
7. ป้องกันโรคหัวใจ สารอาหารสำคัญในนมที่ส่งผลในการป้องกันโรคหัวใจคือโพแทสเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยคงระดับความดันโลหิตให้สมดุล 8. ป้องกันอาการตะคริว สาเหตุที่ร่างกายเราเป็นตะคริวก็เพราะขาดธาตุอาหารสำคัญอย่างวิตามินบี แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ดังนั้นใครมักจะเป็นตะคริวตอนนอนบ่อย ๆแนะนำให้ดื่มนม
9. ปรับสมดุลการทำงานของลำไส้ เพื่อให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น
10. เพิ่มพลังในการทำงาน ทำให้ร่างกายสดชื่น มีพลังในการทำงานอย่างเต็มที่

ดื่มนม ผู้สูงอายุ พี่ปลาHealthyFish
สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ [email protected]
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234

ไม่น่าเชื่อ !! ดื่มนมก่อนนอน มีประโยชน์มากมายขนาดนี้ | milk | พี่ปลา Healthy Fish

ไม่ธรรมดา !! 7 ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง ห้ามพลาด | soy milk | พี่ปลา Healthy Fish


ไม่ธรรมดา !! 7ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง ห้ามพลาด | soy milk
7ประโยชน์ของนมถั่วเหลืองที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้ แต่จะมีอะไรบ้างนั้น
วันนี้พี่ปลารวบรวมมาให้แล้ว ดังนี้
1. ลดความดันโลหิต หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง นมถั่วเหลืองก็นับว่าเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะมากเพราะนมถั่วเหลืองยังมีสารโพลีฟีนอลที่สามารถช่วยควบคุมความดันไม่ให้อยู่ในระดับสูงเกินไป
2. ช่วยให้น้ำหนักลดลง ไฟเบอร์ที่พบได้ในนมถั่วเหลืองมีผลกระทบที่สำคัญต่อดัชนีมวลกาย ระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี และน้ำหนักตัว ซึ่งมีประโยชน์สำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน ความดันโลหิต และระดับไขมันส่วนเกิน
3.ช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น ถั่วเหลืองเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย และป้องกันโรคที่เกี่ยวกับหัวใจ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองอย่างนมถั่วเหลืองสามารถช่วยทำให้ระดับไขมันในพลาสมาลดลง อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ
4 ช่วยรักษาโรคเบาหวาน นมถั่วเหลืองมีแคลเซียมสูง และไขมันต่ำ ทำให้มันเป็นทางเลือกสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ทั้งนี้นมถั่วเหลืองมีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอล และป้องกันโรคเกี่ยวกับหัวใจ
5 แก้ปัญหาผิว การทานอาหารที่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองอาจช่วยลดสิวได้ค่ะ นอกจากนี้ถั่วเหลืองเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ใช้รักษาปัญหาผิวอย่าง Hyperpigmentation ซึ่งทำให้ผิวมีสีเข้มมากผิดปกติ
6 ป้องกันโรคกระดูกพรุน นมถั่วเหลืองสูตรที่มีการใส่แคลเซียมเพิ่มสามารถช่วยลดโอกาสการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ ซึ่งนมถั่วเหลืองปกติ 240 มิลลิลิตร มีแคลเซียมประมาณ 31 มิลลิกรัม
7 เหมาะสำหรับคนที่แพ้แลคโตส สำหรับคนที่แพ้แลคโตสในนม การหันมาดื่มนมถั่วเหลืองก็นับว่าเป็นตัวเลือกที่ดีค่ะ เพราะมันก็มีโปรตีน และแคลเซียมมากไม่แพ้นมวัว อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณแพ้นมวัว มันก็ยังมีโอกาสค่อนข้างสูงที่คุณจะแพ้นมถั่วเหลือง
นมถั่วเหลือง น้ำนมถั่วเหลือง พี่ปลาHealthyFish
สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ [email protected]
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234

ไม่ธรรมดา !! 7 ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง ห้ามพลาด | soy milk | พี่ปลา Healthy Fish

ต้องรู้!!!นมสำหรับคนลดน้ำหนัก 5 ชนิดควรเลือกให้ดีอยากน้ำหนักลง


ต้องรู้!!!นมสำหรับคนลดน้ำหนัก 5 ชนิดควรเลือกให้ดีอยากน้ำหนักลง
สวัสดีค่าวันนี้เอาเคล็ดลับการลดน้ำหนักแบบง่ายๆๆ ด้วยการเลือกนมอย่างไรสำหรับคนลดน้ำหนัก ทำให้น้ำหนักตัวลงไวและไม่อ้วนแต่อิ่ม

ต้องรู้!!!นมสำหรับคนลดน้ำหนัก 5 ชนิดควรเลือกให้ดีอยากน้ำหนักลง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP

ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ กิน แล ค ตา ซอย อ้วน ไหม

Leave a Comment