[Update] 20 ท่า ปั้นก้นสวย กลมกระชับ จาก Jen Selter สาวฮอตบั้นท้ายเป๊ะ! | สาวก้นสวย – PINKAGETHAILAND

สาวก้นสวย: คุณกำลังดูกระทู้

     นาทีนี้ ถ้าพูดถึงสาวที่มีก้นกลมสวยที่สุด คงต้องยกให้เธอคนนี้เลยค่ะ เจน เซลเตอร์ (Jen Selter) สาวที่รักการออกกำลังกายและมีบั้นท้ายสวยสุดในโลกเลยก็ว่าได้ ซึ่งในอินสตาแกรมของเธอนั้นมีติดตามถึง 10 ล้านคน! เรียกได้ว่า ใครๆ ก็อยากมีก้นแบบเธอคนนี้กันทั้งนั้น

 

 

รูปภาพที่โพสต์โดย Jen Selter (@jenselter) เมื่อ ก.พ. 4, 2016 เวลา 6:27am PST

 

 

     และถ้าเข้าไปในอินสตาแกรมของสาวคนนี้ เราจะได้เห็นแต่ภาพหุ่นสุดเฟิร์มและก้นงอนๆ ของเธอเป็นประจำ นับว่าเธอเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายของใครหลายๆ คนเลยทีเดียว ซึ่งใครที่อยากมีก้นสวยแบบเธอคนนี้ วันนี้เราก็มีเทคนิค ท่าออกกำลังกายกระชับบั้นท้าย ปั้นก้นให้กลมสวยของเธอมาฝากกันแบบจัดเต็มถึง 20 ท่า! แต่ละท่าก็ไม่ยากอย่างที่คิดค่ะสาวๆ โดยท่าทั้งหมดแนะนำให้ทำท่าละ 12-15 ครั้ง (ต่อ 1 ข้าง) ท่าละ 3 เซ็ต อาจจะแบ่งทำวันละ 2-3 ท่าก็ได้ ถ้าใครพร้อมแล้ว มาฟิตก้นให้สวยเป๊ะแบบสาวเจนกันเลย!

 

ท่าที่ 1

 

 

วิดีโอที่โพสต์โดย Jen Selter (@jenselter) เมื่อ ก.ย. 29, 2016 เวลา 4:14pm PDT

 

 

ท่าที่ 2-4

 

 

วิดีโอที่โพสต์โดย Jen Selter (@jenselter) เมื่อ ก.ย. 12, 2016 เวลา 7:48am PDT

 

 

ท่าที่ 5-6

 

 

วิดีโอที่โพสต์โดย Jen Selter (@jenselter) เมื่อ มี.ค. 20, 2016 เวลา 1:26pm PDT

 

 

ท่าที่ 7-10

 

 

วิดีโอที่โพสต์โดย Jen Selter (@jenselter) เมื่อ ก.พ. 11, 2016 เวลา 4:11pm PST

 

 

ท่าที่ 11-12

See also  สิ่งมีชีวิตสายพันธุ์ใหม่ครึ่งมนุษย์ครึ่งสัตว์ประหลาด (สปอยหนัง) Tokyo Ghoul | grimm สนุกไหม

 

 

วิดีโอที่โพสต์โดย Jen Selter (@jenselter) เมื่อ ก.ค. 8, 2014 เวลา 7:51pm PDT

 

 

ท่าที่ 13-14

 

 

วิดีโอที่โพสต์โดย Jen Selter (@jenselter) เมื่อ พ.ย. 22, 2013 เวลา 1:58pm PST

 

 

ท่าที่ 15-18

 

 

วิดีโอที่โพสต์โดย Jen Selter (@jenselter) เมื่อ ส.ค. 18, 2013 เวลา 2:44pm PDT

 

 

ท่าที่ 19

 

 

วิดีโอที่โพสต์โดย Jen Selter (@jenselter) เมื่อ พ.ค. 9, 2016 เวลา 2:03pm PDT

 

 

ท่าที่ 20

 

 

วิดีโอที่โพสต์โดย Jen Selter (@jenselter) เมื่อ ต.ค. 1, 2015 เวลา 7:00pm PDT

 

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

5 ท่าเบสิก ปั้นก้นเด้งกลมแบบ Bubble Butt กระชับทั้งต้นขาและบั้นท้าย ไร้เซลลูไลท์กวนใจ!

 

5 ท่า ลดพุง แถมก้นกระชับ ท้องแบน ก้นสวยง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

 

เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.truelife.com

 

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

 

 

 

 

We are women’s best friend.  

 

 

Contents

See also  Bigo moi nhat | ดารา ก้น ใหญ่

[Update] ไฟท้ายดินระเบิด..10 สาวปั้นก้นเด้ง สวยเด็ด เผ็ดเวอร์ | สาวก้นสวย – PINKAGETHAILAND

เปิดโผดาราสาวบั้นท้ายดินระเบิด ที่ความเป๊ะปังแบบนี้ไม่ได้ได้มาเพราะโชคช่วย แต่อาศัยการออกกำลังกายอย่างหนัก เห็นเป๊ะ ๆ แบบนี้มาจากวินัยล้วน ๆ ใครอยากปั้นเด้ง ๆ แบบนี้ก็ชมแรงบันดาลใจกันไปก่อน แล้วไปฟิตเฟิร์ม ฮึ่บ ๆ กัน

เปิดตัวที่ดาราสาวสายเฮลตี้อย่าง “เบเบ้ ธันย์ชนก” กันก่อนเลย ใคร ๆ ก็อิจฉาหุ่นดีเวอร์ของเธอทั้งนั้น ทั้งซิคแพ็ก ทั้งก้นที่งอนได้รูป เป็นผลพวงมาจากความพยายามและวินัยในการออกกำลังกายล้วน ๆ ที่สำคัญ “เบเบ้” ไม่เคยหวงวิธีปั้นก้นงาม ๆ แบบนี้เลย ใครอยากมีก้นเด้ง เซ็กซี่เวอร์แบบนี้ ก็ฟิตตามเธอได้เลยจ้า

แซงทุกสาวมาอย่างง่ายดาย สำหรับ “แซมมี่ เคาวเวลล์” ที่เพิ่งอวดก้นกลมกลึงผ่านไอจีส่วนตัว จนกลายเป็นดราม่าทำไมไม่ใส่ กกน. ไปหมาด ๆ แถมล่าสุดเพิ่มความพีกด้วยก้นงอน ๆ มงก็เลยลงที่สาวแซมมี่ก้นเด้งไปเลย

มาถึงลูกทุ่งสาว “กระแต อาร์สยาม” ที่หลายคนยอมใจกับความฟิตเฟิร์มและหุ่นของเธอซะเหลือเกิน รวมถึงก้นเด้ง ๆ ที่สาวกระแตอวดบ่อย ๆ ผ่านไอจีส่วนตัว เห็นทีไรใจสั่นทุกที

ต่อด้วยสาวผิวแทนหน่อย ๆ แต่สวยมาก ๆ อย่าง “น้ำตาล ชาลิดา” การันตีความสวยปังด้วยตำแหน่งมิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์มาแล้ว เพราะฉะนั้นเรื่องความเป๊ะปังคงไม่ต้องพูดเยอะ

นอกจากไฟหน้าที่เป็นไฮไลท์ของ “หวาย ปัญญริสา” แล้ว บั้นท้ายงามงอนของเธอก็โดนใจไม่แพ้กัน ต้องบอกเลยว่า “หวาย” คือหุ่นดีงามมากแบบปังทุกสัดส่วนจริง ๆ

“ปาย สิตางศุ์” สาวสวยอีกคนที่ไม่ได้สวยแค่หน้าตา แต่หุ่นยังแซ่บเวอร์แบบไม่ต้องพูดเยอะ เจ็บคอ !

มาถึง “เปิ้ล ไอริณ” กันบ้าง คนนี้ไม่ต้องพูดเยอะ เรื่องเป๊ะปังเซ็กซี่เวอร์นี่ต้องยกให้เธอเท่านั้น ไม่ว่าโพสต์ท่าไหน แซ่บท่านั้น โดยเฉพาะท่าอวดก้นเด้ง ๆ ได้รูปของเธอนี่แหละ ยกนิ้วให้ไปเลยจ้า

ตามมาด้วย “เกรซ เดอะเฟส” แชมป์เดอะเฟส ไทยแลนด์ ซีซั่น 3 ที่คงไม่ต้องพูดถึงความแซ่บของเธอไม่ได้เหมือนกัน การันตีด้วยเวทีเดอะเฟสมาแล้ว ความเป๊ะปังไม่ต้องโฆษณาเยอะแล้วแหละ

“จุ๊กกู้ เดอะเฟส” สาวจากเวทีเดอะเฟสอีกคนที่เซ็กซี่ลืมจนไม่พูดถึงไม่ได้เหมือนกัน ใครแอบเข้าไปส่องไอจีส่วนตัวของเธอคงรู้ดีว่าสาว “จุ๊กกู้” เซ็กซี่เบอร์ไหน ไม่ใช่แค่ก้นงอน ๆ ซะด้วยสิ

ดูโพสต์นี้บน Instagram

I lost my heart to the ocean 🌊🌴🐠🌺🥥 @loveandaman #jukkooonthebeach #surinisland #loveandaman #island #boattrip #ocean #sea #sun #sunkissed #oceanlover #thailand #amazingthailand #goodvibes #vibes

โพสต์ที่แชร์โดย I am who I am (@jukukoo) เมื่อ เม.ย. 3, 2019 เวลา 6:17am PDT


See also  #อโวคาโด เคล็ดลับคู่ครัว EP.5 l วิธีปอกอโวคาโด แล้วหั่นแบบง่าย ไม่เละ ไม่ยุ่งยาก by เชฟการ์ตูน | วิธี ปอก อ โว คา โด

เห้นเงียนๆ


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

เห้นเงียนๆ

ร่อนดีมาก บี้​โก้​ไลฟ์​ poppyinlove


ร่อนดีมาก บี้​โก้​ไลฟ์​ poppyinlove

10 ดาราสาวที่มีบั้นท้ายที่สุด


10 ดาราสาวไทยที่มีสะโพกสวยที่สุด

10 ดาราสาวที่มีบั้นท้ายที่สุด

อยากก้นสวย มีซิกแพค ต้องดู!!! ไม่ดูนี่พลาดมาก ของดี🤟🏻👅💦 l 10kcalmuscleman


360องศาฟิตเนส เครื่องออกกำลังกายคุณภาพ ระดับโลก สินค้าคุณภาพ แบรนด์คนไทย เพื่อคนไทย ที่เดียวครบ จบในที่เดียว
ช่องทางติดต่อสาขาต่างๆ : http://www.360ongsafitness.com/branch.html
หรือไปที่เพจ www.facebook.com/360ongsafitness/ หรือแอดไลน์ ไปสั่งซื้อกันได้
ส่งข้อความไปที่เพจ Inbox : m.me/360ongsafitness
[email protected] : https://line.me/R/ti/p/%40360ongsafitness
[email protected] : @360ongsafitness
Call Center : 0909066198
www.360ongsafitness.com
ประเทศสาธารณรัฐประชาธิปไตยประชาชนลาว : สาขาเวียงจันทร์ website: https://www.lao360tvshopping.com
Line: 28888803
Tel. +856(0)2028888803
Facebook: https://www.facebook.com/360ongsafitnessloas
ล้ามหมื่นแคล ติดต่องาน/ สปอร์นเซอร์/ โฆษณาสินค้า
Fanpage: https://m.facebook.com/10kcalmuscle/
IG: https://www.instagram.com/10kcalmuscle/
Email: [email protected]
นักกล้ามหมื่นแคล hityourfatoff

อยากก้นสวย มีซิกแพค ต้องดู!!! ไม่ดูนี่พลาดมาก ของดี🤟🏻👅💦 l 10kcalmuscleman

น้องเนย (2) M for MEN


น้องเนย (2) M for MEN

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MAKEUP

ขอบคุณที่รับชมกระทู้ครับ สาวก้นสวย

Leave a Comment