[Update] 20 เมนู ลดหุ่น สำหรับสาวออฟฟิศ ไม่มีเวลาก็หุ่นดี ฟิตเฟิร์มได้! | แต่งหน้า ทํา งาน ออฟฟิศ – PINKAGETHAILAND

แต่งหน้า ทํา งาน ออฟฟิศ: คุณกำลังดูกระทู้

สาวออฟฟิศอย่างเรา จะฟิตหุ่น ลดน้ำหนัก ทั้งที ไม่ต้องพูดถึงเวลา ออกกำลังกาย เลยค่ะ เพราะเวลาทำอาหารก็เรียกได้ว่า แทบจะไม่มี ถ้าเป็นตอนเช้าไหนจะต้องแต่งหน้า แต่งตัว แล้วยังต้องทำผมอีก ถ้าเป็นตอนเย็นกลับมาบ้านก็อยากจะนอนซะแล้ว จะเอาเวลาไหนไปทำอาหารคลีนอาหารสุขภาพ งานนี้เราเลยมีอาหารลดน้ำหนักง่ายๆ ใช้เวลาทำไม่นานมาให้สาวๆ ได้ลองเอาไปทำกันค่าา แต่ละเมนูเน้นความผอม ความง่าย จะทำกินเวลาไหนก็หุ่นดีแน่นอน!

และสูตรทั้งหมดนี้ก็เป็นของ คุณฟา เจ้าของเพจ วิถีคนจะผอม ที่พิสูจน์มาแล้วว่าเมนูทั้งหมดนี้ช่วยให้ผอมได้จริงๆ นะ! ใครอยากผอมบอกเลยว่า มาทำตามด่วน!

 

1. น้ำพริกกะปิ อกไก่ย่าง

 

 

วิธีทำอกไก่ย่าง

1.หมักอกไก่ด้วย ซีอิ๊วขาวลดโซเดียม 1 ช้อนโต๊ะ
2.นำไปย่างกระทะเทฟล่อนพอสุก

วิธีทำไข่ชะอม

1.ตอกไข่ไก่ 1 ฟอง
2.เด็ดใบชะอมลงไปในไข่
3.เจียวเข้ากัน
4.ตั้งกระทะ
5.เทน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะพอเคลือบกระทะ
6.ทอดเหมือนไข่เจียว

วิธีทำน้ำพริกกะปิ

1.ใส่กะปิครึ่งช้อนโต๊ะ
2.บีบมะนาว ตามความเปรี้ยวของแต่ละคน
3.ตำให้เข้ากัน
4.ใส่ผงหญ้าหวาน 1 ช้อนชา
5.เติมน้ำร้อน 3-5 ช้อนโต๊ะ
6.ใส่พริกขี้หนูเม็ดตามความแซ่บของแต่ละคน
7.คนให้เข้ากัน
8.ใส่มะเขือเปราะ
9.คนอีกรอบให้เข้ากัน
10.คดข้าวสวยร้อนๆรอเลยค่าา อร่อยแน่นอนน

 

2. คีนัวผัดทูน่า

 

 

วิธีทำ

1.หุงคีนัวเหมือนหุงข้าวปกติ ใส่น้ำเท่าข้อนิ้วตามโบราณสอนไว้
2.ตั้งกระทะ
3.ใส่น้ำในทูน่าแทนน้ำมัน เลือกทูน่าในน้ำแร่นะคะ
4.ใส่ทูน่า 1 กระป๋อง
5.ใส่พริกขี้หนูซอย
6.ใส่เห็ดแชมปียองถั่วลันเตามะเขือเทศ
7.ผัดจนเข้ากัน
8.ใส่คีนัว
9.ต้มไข่รอ
10.ผัดจนเข้ากัน
11.ตักใส่กล่อง
12.ใส่ไข่ต้ม

 

3. เส้นหมี่ผักบุ้งกุ้ง

 

 

วิธีทำ

1.ลวกเส้นหมี่ให้สุก
2.ตั้งกระทะ
3.ใส่น้ำเปล่าแทนน้ำมัน
4.ใส่กระเทียมโขลกลงไป
5.ผัดจนกระเทียมหอม
6.ใส่กุ้งลงไป 5-7 ตัว
7.ผัดจนกุ้งสุก
8.ใส่ผักบุ้งลงไป
9.ใส่เส้นหมี่ลวกสุก
10.ปรุงรสด้วยน้ำจิ้มสุกี้ตราใส่ใจ สูตรลดโซเดียมลดน้ำตาลแคลต่ำ
11.ผัดจนเข้ากัน
12.ตักใส่กล่องไปทำงานได้เลยจ้า

 

4. สลัดโรล + อกไก่ม้วนสาหร่ายไร้น้ำมัน

 

 

วิธีทำสลัดโรล

1.แช่แผ่นเมี่ยงเวียดนาม (หาซื้อได้ที่ซุปเปอร์มาเก็ตทั่วไป)
2.วางแผ่นเมี่ยงเวียดนาม
3.วางผักสลัด อกไก่สุก แอปเปิ้ล แครอท แตงกวา
4.ม้วนแผ่นเมี่ยงเข้าด้วยกัน

วิธีทำไก่ห่อสาหร่าย

1.หมักไก่ด้วยเกลือ พริกไทย
2.นำไก่มาห่อกับสาหร่าย
3.นำไก่เข้าหม้ออบลมร้อน
4.ตั้งไฟปานกลาง ใช้เวลาอบ 20 นาที
5.สุกเตรียมใส่กล่อง กินคู่กับน้ำจิ้มสุกี้ตราใส่ใจ สูตรลดโซเดียม

 

5. ข้าวห่อสาหร่ายอกไก่

 

 

วิธีทำ

1.หมักไก่ด้วยผงขมิ้น 1 ช้อนชา
2.เอาเข้าไมโคเวฟ 5 นาที
3.วางสาหร่ายแผ่น
4.วางข้าว แครอท แตงกวา อกไก่ที่เตรียมไว้
5.ม้วนห่อสาหร่าย เอามีดหั่นเป็นคำ
6.จิ้มกับน้ำจิ้มสุกี้เพื่อสุขภาพตราใส่ใจสูตรลดโซเดียม ลดน้ำตาล แคลต่ำ เข้ากันแถมตัวไม่บวม

ถ้าไม่อิ่มเพิ่มผลไม้ได้อีกนะจ้า

 

6. อกไก่ผัดหริกหวาน

 

 

วิธีทำ

1.ตั้งกระทะ
2.ใส่น้ำเปล่าแทนน้ำมัน
3.ใส่ไก่ลงไป (หมักด้วยเกลือพริกไทย)
4.ผัดจนไก่เริ่มสุก
5.ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา (อย่าใส่เยอะ เพราะเครื่องปรุงส่วนใหญ่ โซเดียม น้ำตาลเยอะ ทำให้ตัวบวม)
6.ผัดจนเข้ากัน
7.ใส่พริกหวานหรือพริกสามสีลงไป
8.ผัดเข้ากัน
9.ตักใส่กล่องทานกับข้าวร้อนๆ ได้เลยจ๊ะ

 

7. สลัดอกไก่ย่าง น้ำสลัดไขมันต่ำ

 

 

วิธีทำ

1.หมักไก่ด้วยเกลือพริกไทยหยิบมือ
2.นำไก่ไปย่างในกระทะเทฟล่อน

วิธีทำน้ำสลัด

1.ใช้น้ำจิ้มสุกี้เพื่อสุขภาพตราใส่ใจสูตรลดโซเดียม ลดน้ำตาล แคลต่ำ ไม่มีไขมัน
2.ผสมกับกรีกโยเกิร์ต สูตรไขมันต่ำ
3.บีบเลม่อนใส่ลงไปเล็กน้อย
4.พริกไทยดำ
5.ผสมเข้ากัน
6.จัดวางผักสลัด วางอกไก่ ราดด้วยน้ำสลัดที่เตรียมไว้ได้เลยค่ะ

 

8. ข้าวไก่นุ่ม

 

คลิกดูวิธีทำ ที่นี่

 

9. ไข่ม้วนยัดไส้อกไก่

 

 

วิธีทำ

1.ตั้งกระทะ
2.ใส่น้ำมันเล็กน้อย
3.ใส่กระเทียมซอย
4.นำอกไก่บดละเอียดใส่ลงไปในกระทะ
5.ใส่มะเขือเทศและหอมใหญ่ซอยลงไปในกระทะ
6.เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย
7.ใส่น้ำจิ้มสุกี้สูตรลดโซเดียม ลดน้ำตาล แคลต่ำ
8.ผัดให้เข้ากัน
9.ตักใส่จานพักไว้
10.ตีไข่ไก่เหมือนไข่เจียว
11.ตั้งกระทะ ใช้กระทะแบบแบนนะจ้า จะได้ทำไข่ง่ายๆ
12.ใส่น้ำมันเล็กน้อย
13.เทไข่ลงไป
14.วนให้ไข่ทั่วกระทะ
15.ใส่ไส้ที่พักไว้ลงไปบนไข่
16.ม้วนไข่เข้าหากัน
17.หั่นแบ่งเป็นชิ้นพร้อมทานได้จ้าา

 

10. บะหมี่ผักกุ้งย่างไข่ดาวน้ำ

 

 

วิธีทำ

1.ลวกเส้นผักให้สุก
2.ย่างกุ้ง มะเขือเทศ กับกระทะเทฟล่อน
3.นำเส้นผักลงไปผัดกับกุ้งย่าง
4.ปรุงรสด้วยน้ำจิ้มสุกี้ใส่ใจ สูตรลดโซเดียม ลดน้ำตาล แคลต่ำ
5.ผัดเข้ากัน
6.ตักใส่กล่อง เติมวิตามินด้วยผักสลัด

วิธีทำไข่ดาวน้ำ

1.ตั้งกระทะ
2.ใส่น้ำเปล่า2/4 ของกระทะ
3.รอจนน้ำเดือด
4.ใส่ไข่ลงไป ทอดเหมือนไข่ดาวปกติ

 

11. ไข่เจียวอกไก่ผักโขม

 

 

วิธีทำ

1.ตอกไข่ไก่ 1 ฟอง ไข่ขาว 2 ฟอง (ไข่ขาวสำเร็จรุปมีขายที่ซุปเปอร์มาเก็ต)
2.ใส่อกไก่หั่นเต๋าลงไป
3.ใส่ผักโขมลวกหยาบ
4.ใส่พริกขีหนูซอย
5.บีบมะนาวเล็กน้อย
6.ตักกระทะ
7.ใส่น้ำมันเล็กน้อยพอเคลือบกระทะ
8.ใส่ไข่ที่เตรียมไว้ลงไป
9.ทอดจนสุก
10.ตัดราดข้าวที่เตรียมไว้
11.ราดด้วยน้ำจิ้มสุกี้ใส่ใจสูตรลดโซเดียมลดน้ำตาลแคลต่ำ เพื่อความอร่อยแต่ความคลีนเท่าเดิม

 

12. เครปไข่ไส้อกไก่

 

 

วิธีทำ

1.ตอกไข่ 2 ฟอง
2.ตีเหมือนไข่เจียว
3.สับอกไก่ไม่ต้องละเอียดมาก
4.หมักด้วยเกลือพริกไทยหยิบมือ
5.หั่นหอมใหญ่แครอทลงใส่กับไก่
6.ใส่น้ำจิ้มสุกี้สูตรลดโซเดียม ลดน้ำตาล แคลอรี่ต่ำ 2 ช้อนโต๊ะ
7.คลุกรวมกัน
8.ตั้งกระทะ
9.ใส่น้ำเปล่าแทนน้ำมัน
10.ใส่อกไก่ลงไปผัดจนสุก
11.พักไก่เอาไว้
12.ตั้งกระทะเตรียมทอดเครปไข่ (แนะนำให้ใช้กระทะแบน)
13.เทไข่ลงกระทะและวนให้ทั่วกระทะตามลักษณะเครป
14.เทไส้ไก่ที่เตรียมไว้ลงไป
15.จัดการห่อ
16.ราดด้วยน้ำจิ้มสุกี้สูตรลดโซเดียมลดน้ำตาล

 

13. ผัดเต้าหู้ ไข่ดาวน้ำ

 

 

วิธีทำ

1.ตั้งกระทะใส่น้ำเปล่าแทนน้ำมัน ใส่เต้าหู้ ปรุงด้วยซอสหอยนางรม สูตรลดโซเดียม 1 ช้อนโต๊ะ แค่นี้เลยย
2.ไข่ดาวน้ำก็ทอดเหมือนไข่ดาวปกติค่ะ แค่เปลี่ยนจากน้ำมัน เป็นน้ำเปล่าจ้า
เมนูนี้ไม่มีผักเลย หากินผลไม้เพิ่มนะจ๊ะ

 

14. อกไก่นึ่งจิ้มน้ำจิ้มสุกี้

 

 

วิธีทำ

1.หมักไก่ด้วยเกลือพริกไทยหยิบมือ เอาเข้าไมโคเวฟ 7-10 นาที จิ้มกับน้ำจิ้มสุกี้ ซอยพริกกระเทียมบีบมะนาวหน่อย อร่อยมาก

 

15. ผัดบร็อคโคลี่อกไก่

See also  [Update] สวยและรวยมาก : ความแซ่บและฉลาด ที่ทำให้ "มาเรีย ชาราโปวา" ทำเงินไม่มีหยุด | มาเรีย โอซาวา - PINKAGETHAILAND

 

 

วิธีทำ

1.ตั้งกระทะ
2.ใส่น้ำเปล่าแทนน้ำมัน
3.ใส่กระเทียมโขลกลงไป
4.ใส่อกไก่หั่นเต๋า
5.ผัดจนไก่สุก
6.ใส่บร็อคโคลี่
7.เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย
8.ใส่หอมใหญ่ มะเขือเทศหั่นเต๋า
10.ปรุงรสด้วยน้ำจิ้มสุกี้ลดโซเดียม ลดน้ำตาล อย่างเดียวค่ะ 2 ช้อนโต๊ะ
11.ตักข้าวใส่กล้องรอเลยค่ะ
ไม่อิ่มเตรียมไข่ต้มไปเสริมได้เลยย

 

16. สุกี้โรล

 

 

วิธีทำ

1.ผัดสุกี้แห้งตามข้างต้นที่เคยให้สูตรไว้
2.นำแผ่นใบเมี่ยงญวนมาแช่น้ำจนนิ่ม (หาซื้อได้ที่ซุปเปอร์มาเก็ตทั่วไปจ้า)
3.นำสุกี้ที่ผัดแห้งไว้มาวางบนใบเมี่ยงญวน
4.ห่อใบเมี่ยงญวนเข้าหากัน
5.หั่นพอดีคำ
6.จิ้มกับน้ำจิ้มสุกี้ สูตรลดโซเดียม ลดน้ำตาล แคลอรี่ต่ำ อร่อยมากก

 

17. ผัดซีอิ๊วไก่เส้นหมี่กล้อง

 

 

วิธีทำ

1.เทน้ำลงในกะทะ แทนการใช้น้ำมัน
2.ใส่อกไก่ลงไป
3.ใส่ผักคะน้า
4.ถ้ากะทะแห้งไปเติมน้ำเปล่าอีกได้ค่ะ
5.ใส่เส้นหมี่ลวกลงไป
6.ปรุงรสด้วยซีอิ๋วขาวลดโซเดียม
7.ตอกไข่ไก่ลงในกะทะ 1 ฟอง
8.คลุกให้ทุกอย่างเข้ากัน
9.กินได้จ้า

 

18. แซลมอนรมควันเส้นผัก

 

 

วิธีทำ

1.ตั้งกระทะ
2.ใส่นมจืดพร่องมันเนยแทนน้ำมัน
3.ใส่ผักโขมลวกหยาบ
4.ใส่เส้นผักลวกสุก
5.ปรุงรสด้วยน้ำจิ้มสุกี้สูตรลดโซเดียม ลดน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
6.ผัดให้เข้ากัน
7.ตักใส่กล่อง
8.โปะด้วยแซลม่อนลมควัน (หาซื้อได้ที่ซุปเปอร์มาเก็ตทั่วไป)

 

19. สุกี้เส้นสปาเก็ตตี้

 

 

วิธีทำ

1.ตั้งกระทะ
2.ใส่น้ำเปล่าแทนน้ำมัน
3.ใส่กระเทียม
4.ใส่อกไก่
5.ผัดจนสุก
6.ใส่ผักกาด ผักบุ้ง ตั้งโอ๋
7.เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย
8.ใส่ไข่1 ฟอง
9.ขยี้ไข่ให้เข้ากัน
10.ใส่เส้นสปาเก็ตตี้ลวกสุก
11.ใส่น้ำจิ้มสุกี้สูตรลดโซเดียม ลดน้ำตาล
12.ผัดเข้ากัน
13.ตักใส่กล่องได้เลยจ๊ะ

 

20. สุกี้ไก่

 

 

วิธีทำ

1.ต้มน้ำให้เดือด ใช้น้ำประมาณ 1 ถ้วย
2.ใส่ผักที่แข็งลงไปก่อน
3.ใส่อกไก่
4.ใส่วุ้นเส้นหรือเส้นบุกเส้นแก้วหรือบะหมี่ผักได้หมดจ้า
5.ใส่ไข่ไก่ 1 ฟอง
6.คนให้ทุกอย่างสุก
7.ตักใส่ชาม
8.ราดน้ำจิ้มสุกี้ 1-2 ช้อนโต๊ะ (ระวังตรงน้ำจิ้มเพราะน้ำตาลและโซเดียมสูง อาจจะทำให้ตัวบวมน้ำได้)

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

 

50 เมนู ลดน้ำหนัก พร้อมสูตรและวิธีทำ! ทำง่าย ผอมได้ชัวร์ๆ !

 

20 เมนู อาหารเย็น ลดน้ำหนัก ไม่ต้องอด ไม่ต้องงด ก็ผอมได้!

 

เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.trueid.net

ขอบคุณข้อมูลและภาพ ซึ่งได้รับการอนุญาติให้เผยแพร่อย่างถูกต้องจาก

Facebook : วิถีคนจะผอม

 

ติดตามไลฟ์สไตล์สำหรับผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม แฟชั่น

ได้ที่ women.trueid.net

 

และ แอปพลิเคชัน

We are women’s best friend.

Contents

[NEW] ดีแทคคงจะไม่กลับมาทำงานที่ออฟฟิศเหมือนเดิม 100% แล้ว การสร้าง Culture ที่จะนำไปสู่ “Future Workplace” | แต่งหน้า ทํา งาน ออฟฟิศ – PINKAGETHAILAND

วันนี้เราชวนทุกคนมาฟังอีกหนึ่ง Case study จากองค์กรที่อาจเรียกได้ว่ามี Culture ที่แข็งแรงแห่งหนึ่งในไทย นำโดย คุณกุ้ง นาฎฤดี อาจหาญวงศ์ Chief People Officer จาก dtac ที่ได้อัปเดทความรู้ในงาน THAILAND HR FORUM 2020 หัวข้อ Workplace Culture in the New Normal 

“Culture eats strategy for breakfast.” 

หลายคนคงคุ้นเคยกับ Quote นี้ของคุณ Peter Drucker ซึ่งหมายความว่าการที่เราจะไปให้ถึงเป้า หมายที่วางไว้ตาม Strategy องค์กร เราควรจะมี Culture ที่ใช่ก่อน เพราะ Culture จะทำให้พนักงานเข้าใจว่าควรมีพฤติกรรมและ Mindset อะไรบ้างที่จะทำงานให้ประสบความสำเร็จไปสู่เป้าหมายขององค์กร 

สำหรับคุณกุ้งนั้น Strategy ก็คือ “What” หรือ End in mind ที่ถูกคิดวิเคราะห์มาเรียบร้อยแล้วว่าเราอยากจะเห็นอะไร? และ Culture ก็คือ “How” ซึ่งจะบอกผู้บริหารและพนักงานทุกคนว่าเราจะไปถึงเป้าหมายที่วางไว้ด้วยพฤติกรรมและ Mindset อย่างไรบ้าง?

ดีแทคยังคงมี Purpose ที่ชัดเจน คือ การเชื่อมต่อลูกค้าเข้ากับสิ่งที่สำคัญที่สุดในใจของเขา และการ Empower societies โดยที่ยังคงเป็นแบรนด์ที่ตรงไปตรงมา ง่าย ไม่ซับซ้อน เข้าใจและไม่หยุดที่จะพัฒนาเพื่อลูกค้า ถึงแม้ Strategy จะถูกกำหนดให้สอดคล้องกับสถานการณ์ในช่วงนั้นๆ แต่ Identity ของบริษัทต้องชัดเจน ซึ่งก็สามารถที่จะปรับเปลี่ยน Culture ให้ส่งเสริมความสำเร็จตามกลยุทธ์ที่วางไว้ กล่าวได้ว่านอกจาก Culture จะเป็นเหมือนอัตลักษณ์ของบริษัทที่ลูกค้าหรือคนภายนอกมองเห็นแล้ว มันต้องถูกเอามาใช้กับพนักงานหรือคนภายในด้วย

See also  [NEW] รวม 30 คำอวยพรวันเกิดผู้ใหญ่ ความหมายดีๆ ทั้งภาษาไทยและอังกฤษ | อวยพรวันแม่ - PINKAGETHAILAND

ในสถานการณ์ Covid-19 ที่เกิดขึ้นอย่างไม่คาดฝัน แน่นอนว่าเป็นเรื่องที่ทำให้หลายๆ บริษัทต้องกลับมาทบทวน Strategy และ Culture ของตนเองกันใหม่หมด เพื่อให้บริษัทและตัวพนักงานเองอยู่รอดปลอดภัยทั้งในปัจจุบันและเตรียมการในอนาคตข้างหน้าด้วย สำหรับดีแทคนั้นเป็นองค์กรที่ให้ความสำคัญกับการทำ Culture Transformation มาโดยตลอดอยู่แล้วตั้งแต่ปี 2016 จนมาถึงปี 2020 ที่เรียกได้ว่าเป็น “ปีแห่งความท้าทาย” ฉะนั้นแล้วดีแทคจะมีวิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงานของพนักงาน และวาดภาพองค์กรในอนาคตไว้อย่างไร มาดูกันค่ะ

4 ปัจจัยสำคัญที่จะนำไปสู่องค์กรแห่งอนาคต (Future Workplace) ได้อย่างประสบผลสำเร็จ

1 – Caring 

การดูแลทั้งในส่วนของ Physical และ Emotional ของพนักงานด้วย 

ที่ดีแทคได้สร้างกิจกรรมหรือแคมเปญให้พนักงานได้ balance ทั้งสองสิ่งเข้าด้วยกัน จากที่เมื่อก่อนดูแลเรื่อง Security เป็นหลัก เช่น การเข้า-ออกออฟฟิศจะต้องเป็นบุคคลที่ได้รับอนุญาติ ประตูล็อคแน่นหนา ทางหนีไฟมีพร้อม แต่ต่อไปนี้คือเรื่องสุขอนามัยหรือ Safer workplace จะมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ เช่น เมื่อก่อนเราอาจจะใช้เครื่องสแกนนิ้ว ต่อไปนี้มันอาจจะต้องเป็นระบบ Contactless คือสัมผัสกันให้น้อยที่สุด 

แล้วยังมีการดูแลในเรื่องของอารมณ์และความเครียดของพนักงานมากขึ้นอีกด้วย เช่น ดีแทคมีการจัดเตรียมบริการเรื่อง Psycological Support ให้ด้วย หากพนักงานมีความรู้สึกเครียดหรืออยากจะคุยกับ Counselor เพื่อปรึกษาปัญหาเรื่องกลุ้มใจต่างๆ ทางออนไลน์ได้ และยังมีกิจกรรม [email protected] campaign เป็นการทำกิจกรรมผ่านทางออนไลน์ร่วมกัน เช่น Morning coffee, เล่นโยคะ หรือการถ่ายภาพอวดการแต่งหน้าแบบจัดเต็มมาแชร์เพื่อนร่วมงานกันอย่างสนุกสนาน นี่ก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งที่ทำให้พนักงานรู้สึกคลายเครียดลงได้ เพราะดีแทครู้ดีว่าการ Work From Home ทุกคนทำงานกันอย่างเต็มที่หรือบางครั้งทำเกินกว่าที่บริษัทคาดหวังเอาไว้อีก 

Source : dtacblog.co

 2 – Trusting

Old Model = การมาทำงานที่ออฟฟิศ คือสำคัญมาก
New Model = Productivity สำคัญกว่าการมาทำงานที่ออฟฟิศ

เมื่อก่อนเราอาจคิดว่าพนักงานต้องมาทำงานที่ออฟฟิศ และ Line Manager ก็จะรู้สึกปลอดภัย สบายใจที่เห็นลูกน้องของตัวเองมานั่งทำงานอยู่ที่ออฟฟิศ แต่อันที่จริงแล้วเราไม่รู้เลยว่าพวกเขานั่งทำอะไร ส่วนตัวคุณกุ้งเชื่อว่า คนที่ Productive ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน เขาก็จะสามารถ Deliver งานได้ ส่วนคนที่ไม่ Productive นั้นต่อให้นั่งทำงานอยู่ที่ออฟฟิศทั้งวันก็ไมช่วยอะไร

ดังนั้น Line Manager ควรที่จะการทำงานแบบ Tight-Loose-Tight นั่นคือ

  • ชัดเจนเมื่อกำหนดเป้าหมายร่วมกันกับพนักงาน (Tight)
  • ผ่อนคลายหรือหย่อนลงบ้าง เพื่อ Empower ให้พนักงานได้คิดหาวิธีที่จะทำงานนั้นๆ (Loose)
  •  และกลับมากระชับแน่นๆ อีกที เมื่อต้องประเมินผลงาน โดยใช้หลักโปร่งใส วัดผลได้ (Tight)

จะเห็นได้ว่าการสร้างความเชื่อใจ (Trust) สำหรับคนดีแทคแล้ว ไม่จำเป็นว่าเราต้องเห็นหน้ากันหรือเห็นว่าใครทำอะไรอยู่ตลอด แต่ก็ใช่ว่าจะปล่อยให้พนักงานได้มีอิสระในช่วง Work From Home อย่างไร้ซึ่งการวัดผล เพราะสุดท้ายสิ่งที่สำคัญที่สุด คือ Productivity หรือ Output ต้องมีนั่นเอง

3 – Connected 

การสร้างความร่วมมือกันผ่านทาง virtual 

ตรงนี้ทางดีแทคเองก็สนับสนุนพนักงานในเรื่องการมีอุปกรณ์ที่สามารถเชื่อมต่อกันได้ เพราะเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับ Work from home ที่จะทำให้พนักงานสามารถทางานร่วมกันได้ บริษัทจะต้อง Provide ทั้งเครื่องมือและ Data (หรือ HomeWifi) เพื่อให้พนักงานสามารถทำงานได้อย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ จากที่เมื่อก่อนจะใช้ Video Conference เฉพาะการประชุมข้ามจังหวัดหรือข้ามประเทศ กลายเป็นว่า ตอนนี้ใช้ Video conference แทบจะแทนการโทรศัพท์แล้ว ที่เรียกได้ว่า “Video is the new voice”

Source : dtacblog.co

4 – Flexible

อีกหน่อยอาจจะไม่ใช่แค่ทำงานที่บ้าน (Work from home) แต่เป็นทำงานจากที่ไหนก็ได้ (Work from anywhere)

ตอนนี้เรามักพูดถึงการทำงานที่บ้านแทนการทำงานที่ออฟฟิศ ซึ่งหลายคนอาจจะมีข้อสงสัยว่า Work from home นี่คือตัวต้องติดอยู่กับบ้านห้ามไปไหนเลยหรือเปล่า คุณกุ้งเชื่อว่า ในอนาคตอันใกล้เราน่าจะสามารถทำงานนอกบ้านได้ ตราบใดที่เรามีการเชื่อมต่อเพื่อให้เราสามารถปฏิบัติงานได้สามารถจัดการงานให้เสร็จและส่งมอบงานในเวลาที่กำหนด พนักงานก็จะมี Flexible มากขึ้น เพื่อที่จะจัดการส่วนที่เป็น Life ของตัวเองได้มากขึ้น 

บริษัทก็ต้องคอยสำรวจพฤติกรรมและดู Insights จากพนักงานว่าเราจะมีนโยบายอะไรที่สามารถ Minimize ข้อจำกัดที่เรามี และ Amplify จุดแข็งของพนักงานของเราเพื่อให้มีความยืดหยุ่นในการทำงานมากขึ้น 

ยกตัวอย่างแคมเปญนึงของทางดีแทคที่มีชื่อว่า “Open Talk” เป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้เราเข้าใจพนักงาน เอาพนักงานเป็นศูนย์กลาง และออกแบบเพื่อตอบโจทยค์วามต้องการของพนักงาน คิดภาพตามง่ายๆ ว่ามันเหมือนเป็นแพลตฟอร์ม Pantip ที่เอาไว้พูดคุย ถามคำถาม หรือแม้แต่การ complaint กันภายในบริษัท คุณกุ้งเสริมว่า เราต้องการสนับสนุนให้พนักงาน Speak Up และพนักงานเองก็ต้องการเห็น Action with speed จากผู้บริหาร (C-level) ด้วยเช่นกัน หลังจากที่ได้ทำมา 2 ปี ก็เห็นผลลัพธ์ได้เลยว่าการสื่อสารผ่าน Open Talk นี้ช่วยสร้างความเข้าใจระหว่างผู้บริหารกับพนักงานได้มากขึ้นจริงๆ และช่วยแก้ไขปัญหาต่างๆ ภายในองค์กรให้ค่อยๆ หมดไปได้ด้วย

Source : dtacblog.co

ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งสำคัญที่จะทำให้องค์กรจะสามารถปรับเปลี่ยน Culture ได้ง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น คือ ต้องเริ่มจาก CEO ที่ต้อง buy in กับเรื่องนั้นมากๆ CEO จะเป็นส่วนสำคัญในการสร้าง culture ที่ strong ให้กับองค์กร ซึ่งเป็นเรื่องที่โชคดีที่ปกติผู้บริหารของทางดีแทคทุกคนจะอินกับเรื่องนี้กันมากๆ อยู่แล้ว

หลังจากนั้นเมื่อมันมี Tone from the top หมายความว่าผู้บริหารตกลงกันแล้วว่าจะพาองค์กรไปกันในทิศทางไหน เราก็จะสามารถสื่อสารลงมายังพนักงานผ่านช่องทางและกิจกรรมต่างๆ เพราะที่จริงแล้ว ผู้บริหารควรจะเป็นต้นแบบ หรือ Role Model ที่สะท้อนให้เห็นถึงวัฒนธรรมขององคก์รได้อย่างสำเร็จ อ้างอิงเนื้อหาจากงาน THAILAND HR FORUM 2020 หัวข้อ Workplace Culture in the New Normal โดย คุณกุ้ง นาฎฤดี อาจหาญวงศ์ Chief People Officer จาก dtac


มือใหม่หัดแต่งหน้าไปทำงาน✨ เวอร์ชั่นนี้ ใสพอปะ (sistar) | gamgy


SISTAR BABY CARROT WHITE SERUM
SISTAR WATERMELON EE CREAM
DIORSKIN FOREVER UNDERCOVER CONCEALER
BENEFIT COSMETICS HOOLA BRONZER
BANILA CO. CHEER GRADATION CEEK
ANASTASIA BROW POWDER DUO
NARS DUO EYESHADOW
BECCA SHIMMERING SKIN PERFECTOR PRESSED
VER22 JUICY PUNK COTTON LIP POWDER ROSE MY BURGUNDY

See also  [NEW] | คน หน้า กลม เหมาะ กับ แว่น แบบ ไหน - PINKAGETHAILAND

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

มือใหม่หัดแต่งหน้าไปทำงาน✨ เวอร์ชั่นนี้ ใสพอปะ (sistar) | gamgy

แต่งหน้าง่ายๆไปออฟฟิศ ด้วยเครื่องสำอาง 7 ชิ้น | ForfaStyle : Quick \u0026 Easy Makeup |


ชีวิตวัยทำงานแบบเราจะมานั่งแต่งหน้าเป็นชั่วโมงก็คงจะเสียเวลามากเลยใช่มั้ยคะ วัยทำงานอย่างเราเนี่ย ต้องใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุดค่ะ
วันนี้เลยจะมาแนะนำวิธีการแต่งหน้าง่ายๆด้วยเครื่องสำอางแค่ 7 ชิ้นกันค่ะ ใช้เวลาแต่งเร็วมากด้วยไม่ถึง 10 นาทีก็สวยฟริ้ง เหมือนเตรียมตัวมาดีเลย 😘 แถมวิธีการแต่งก็ง่ายมากๆด้วย เพื่อนๆแต่งตามกันได้แน่นอน
และในคลิปนี้เราก็แนะนำเครื่องดื่มที่เราอินสุดๆในตอนนี้ด้วยแหละ นั่งทำงานทั้งวันแล้วเบื่อๆ อยากได้ความสดชื่น ต้องนี้เลย “Mansome Vitamin Water“ ทั้งสดชื่น ทั้งมีประโยชน์ อร่อย 0 แคล
ดื่มแทนน้ำเปล่า ยิ่งได้ประโยชน์
เค้ามี2 รสชาตินะ ฝาเขียว กลิ่นใบเตย หอมมาก บำรุงสมองและร่างกายได้ดีมากๆ ฝาแดง กลิ่นคูลเมล่อน หวานอ่อนๆหอมชื่นใจ มีวิตามินซี ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันได้ถึง 3 ชั้น แถมยังช่วยให้เรามีผิวสวยด้วยนะคะ
ส่วนตัวชอบมาก ดื่มทุกวันเลย เหมาะกับสถานการณ์ตอนนี้ที่มีทั้งฝุ่น ทั้งเชื้อโรคด้วยแหละ
สอนแต่งหน้า Mansome Mansomevitaminwater

แต่งหน้าง่ายๆไปออฟฟิศ ด้วยเครื่องสำอาง 7 ชิ้น | ForfaStyle : Quick \u0026 Easy Makeup |

โมเมพาเพลิน : แต่งหน้าสวยสุภาพ


ติดต่อโฆษณาได้ที่ 0876835151
ช่องทางการติดต่อเพิ่มเติม http://www.spokedark.tv/contactus/
ติดตามรายการตอนใหม่ได้ที่ http://www.facebook.com/spokedarktv
สวัสดีค่า สวัสดีคุณผู้ชมที่น่ารักทุกคนนะคะสวัสดีค่าาา ในช่วงนี้เชื่อว่าหลายๆ คนแต่งกายสุภาพกันมากขึ้นเรียบร้อยกันมากขึ้น วันนี้โมเมก็เลยจะมาแต่งลุคสวยและดูสุภาพที่สามารถเอามาแต่งให้เข้ากับการแต่งกายทั้งที่เป็นทางการและกึ่งทางการได้เลยค่ะ รวมไปถึงถ้าคุณผู้ชมอยากจะปรับใช้กับการแต่งกายแบบอื่นๆ ก็สามารถทำได้เช่นกันนะคะ ไปเริ่มแต่งกันเลยดีกว่านะคะ
Products in this clip:
Guerlain Radiance Concentrate With Pure Gold
Cover FX Custom Blot Drops
Tom Ford Waterproof foundation And Concealer สี Fawn
BeautyBlender PRO
NARS Radiant Creamy Concealer สี Custard
THREE Ultimate Diaphanous Loose Powder
Benefit Hoola Matte Bronzer
Benefit Hoola Bronzing \u0026 Contouring Brush
Anastasia Beverly Hills Brow Wiz สี Medium Brown
Tom Ford Brow Sculpting Kit สี Light
Tom Ford Fiber Brow Gel สี Taupe
Too Faced Shadow Insurance Eye Primer
Zoeva Cocoa Blend Eyeshadow Palette
M.A.C Large Fluff Brush 227
Zoeva Luxe Crease 228
WAYNE GOSS The Collection เบอร์ 6
Zoeva Luxe Soft Crease 221
WAYNE GOSS The Collection เบอร์ 5
Kat Von D Tattoo Liner สี Trooper
D.U.P Eyelashes
Sana Power Style Super Waterproof Long \u0026 Volume Mascara
Surratt Artistique Cheek Brush สี La Vie En Rose
Surratt Beauty Artistique Cheek Brush
NOTE Mattemoist Lipgloss สี Matkiss

โมเมพาเพลิน : แต่งหน้าสวยสุภาพ

แต่งหน้า โทนชมพู ให้หรูหรา Elegant Pink / ครูเปา TINY MAKE UP


แต่งหน้าโทนชมพูให้หรูหรา Elegant Pink / ครูเปา TINY MAKE UP
คลิปสาธิตแต่งหน้านางแบบให้นักเรียนชมในคอร์สเรียน
แต่งหน้าสำหรับมืออาชีพ
ครูเปาสอนตั้งแต่พื้นฐาน สอนวิเคราะห์ปัญหาและเทคนิคการแก้ปัญหาต่างๆที่จำเป็นในการทำงานแบบช่างแต่งหน้ามืออาชีพค่ะ
ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเรียนได้ค่ะ
\” เปลี่ยนความชอบให้เป็นอาชีพ \”
สนใจคอร์สเรียนสอบถามได้ที่
Line ID: @tinymakeup นะคะ
รายละเอียดเกี่ยวกับคอร์สเรียน
www.tinymakeupacademy.com
Youtube Tiny Make Up Channel : All Right Reserved , ภาพสงวนลิขสิทธิ์
ครูเปา tinymakeup ช่างแต่งหน้าเจ้าสาว ช่างแต่งหน้าเจ้าสาวกรุงเทพ ช่างแต่งหน้า mua เจ้าสาวสวยที่สุด makeup brides เจ้าสาวงานเย็น แต่งหน้าสวยหรูดูแพง แต่งหน้าโทนน้ำตาล ครูเปา สอนแต่งหน้าประกอบอาชีพ weddingphotographer elegantmakeup muabangkok makeupartistbangkok muathailand hairstylistbangkok makeupthailand แต่งหน้าเจ้าสาว thaimodel weddingthailand เมคอัพปังปัง makeover makeupschool makeupclassbangkok

แต่งหน้า โทนชมพู ให้หรูหรา Elegant Pink / ครูเปา TINY MAKE UP

everyday look✨แต่งหน้าลุคใสๆแบบง่ายๆ 🧸👀 | smileysita


🍼สวัสดีค่าทุกคนนนน ✨😆✨
วันนี้สมายล์มากับคลิปอัพเดทแต่งหน้าeveryday look ver.2021ในแบบของเรานะค้าา👀💗หวังว่าทุกคนจะชอบกันนะคะ🥺🌷 ขอบคุณค่า :)) 🙈
thanks everyone for watching my video ! 🦋
🕯music ;
Music by spring gang Go Blind
https://www.youtube.com/watch?v=0TaYETuWnEs\u0026t=12s

🌻Follow me ; ig smileysita 💛
https://www.instagram.com/smileysita/
everydaymakeup everydaylook แต่งหน้าใสๆ

everyday look✨แต่งหน้าลุคใสๆแบบง่ายๆ 🧸👀 | smileysita

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่BEAUTIFUL HAIR

ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ แต่งหน้า ทํา งาน ออฟฟิศ

Leave a Comment